De viktigaste riktningarna och typerna av konstterapi

Konstterapi har blivit en otroligt populär metod för att hantera olika psykologiska problem de senaste åren. ”Konstläkning” är effektivt och användbart, därför används det ofta för att arbeta med patienter oavsett ålder. Naturligtvis är all information intressant för många människor. Till exempel hur metoderna för en sådan korrigering ser ut, vilka är dess typer. Konstterapi har praktiskt taget inga begränsningar och kontraindikationer, men det gör att du kan uppnå riktigt bra resultat.

Ganska ofta är föräldrar intresserade av sådana arbetsmetoder, eftersom de är tillämpliga på barn i alla åldrar. Dessutom presenteras sessionerna i form av lek och underhållning för patienten själv (oavsett vilken åldersgrupp han tillhör), vilket gör att han kan öppna sig helt. Så vilka är de viktigaste typerna av konstterapi för barn och vuxna? Hur genomförs klasser? Vilka material kan användas för korrigering? Vilka är målen för konstterapi? Vilka resultat kan du förvänta dig? Många är intresserade av svaren på dessa frågor..

Vad är konstterapi? Lite historia

Konstterapi nämns ofta i modern psykologi. Typerna och teknikerna för denna teknik är olika, vilket ger ett enormt fält för experiment. Bokstavligen innebär denna term konstläkning. Faktum är att under lektionerna har patienter möjlighet att uttrycka sina känslor och känslor, att studera egenskaperna hos sin egen personlighet med hjälp av en mängd olika konstarter, inklusive teckning, dans, komponering, skulptur, etc..

Innan du överväger de mest populära typerna av konstterapi inom psykologi är det värt att uppmärksamma historien om skapandet och utvecklingen av denna korrigeringsteknik..

Inledningsvis presenterades konstbehandlingsschemat i teorierna om sådana berömda personligheter som Z. Freud, K. Jung, A. Maslow. Men i praktiken började hypotetiska modeller tillämpas först på 30-talet av XX-talet. En liknande korrigeringsmetod började användas för att behandla barn som emigrerade till USA från Tyskland efter krigets slut. Konstterapi vid den tiden var nästan det enda sättet att övervinna stress och hantera skador som uppstod i nazistlägren..

De första experimenten gav positiva resultat, så "konstbehandling" blev mer och mer populärt. Idag används nästan alla typer av konstterapi i stor utsträckning inom psykoterapi. Denna teknik gör det möjligt för en person att förstå och lösa många problem, att avslöja nya aspekter av sin personlighet..

De viktigaste målen för terapi

Nästan varje psykolog vid något stadium i behandlingen av en patient känner behov av att vända sig till en sådan metod som konstterapi. Typerna och teknikerna för denna teknik gör det möjligt att avsevärt diversifiera behandlingsregimen, förbättra patientens välbefinnande och hjälpa honom att hantera djupgående konflikter. Med hjälp av dessa korrigeringsscheman strävar läkaren efter flera mål..

  • Konstklasser tillåter en person att släppa negativa känslor, inklusive aggression, och i en socialt acceptabel form. Om du till exempel arbetar med skulpturer eller teckningar kan du frigöra spänning och växla.
  • Konst gör det möjligt att kommunicera icke-verbalt. Ibland är det mycket lättare för en person att inse och uttrycka interna konflikter med hjälp av visuella bilder, utan att använda ord, utan att försöka komponera en korrekt beskrivning av vad som händer.
  • Dessa typer av konstterapi inom psykologin, som involverar processen att skapa ett konstobjekt, ger läkaren möjlighet att få mycket intressant material, som sedan kan användas för tolkning och diagnos..
  • Gemensamma konstklasser gör att du snabbt kan skapa en koppling mellan patienten och hans terapeut, uppnå önskad nivå av förtroende, hantera förlägenhet, skapa bekväma förutsättningar för träning.
  • Konstterapi gör det möjligt att träna väl de känslor och tankar som en person är van vid att undertrycka. Ibland är detta det enda sättet för patienten att uttrycka sina känslor..
  • Konstklasser hjälper till att utveckla en känsla av självkontroll och självdisciplin.
  • Tekniken låter dig också koncentrera dig på förnimmelser och få ny erfarenhet. Till exempel, när det gäller skulptur, har patienten möjlighet att experimentera med former, känna struktur etc..
  • Och glöm naturligtvis inte att alla typer av konstterapi hjälper till att öka självkänslan. Människor som deltar i sådana lektioner känner tillfredsställelse efter att ha slutfört ett arbete (till exempel efter att ha avslutat en målning eller skulptur). Dessutom hjälper konstklasser ofta en person att upptäcka nya konstnärliga förmågor i sig själv, som han inte ens misstänkte..
  • Förresten är fördelen att nästan alla typer av konstterapi för förskolebarn och barn i grundskoleåldern ger stora möjligheter. Efter avslutad kurs kan tidigare patienter fortsätta att skapa, och vem vet, kanske någon form av aktivitet kommer att bli deras yrke i framtiden. De har tillgång till alla samma terapier som vuxna.

Denna teknik anses vara universell. Den kan användas oberoende, men oftast kombineras konstlektioner med vanliga konsultationer, där läkaren kan få mer information från patienten, ge råd osv. Ofta tränas gruppsessioner där flera patienter är involverade i kreativitet samtidigt. Detta gör det möjligt för dem att möta behovet av kommunikation och support..

Typer av konstterapi, metoder för interaktion och aktivitet

Kreativa lektioner kan genomföras på olika sätt. Vilka typer finns det? Konstterapi kan vara både passiv och aktiv.

Om vi ​​pratar om en passiv metod menar vi att färdiga konstverk används under lektioner. Till exempel erbjuds patienten att undersöka en målning, studera relieffens egenskaper, skulptur, läsa en viss bok, lyssna på viss musik etc..

Aktiv konstterapi innebär processen med oberoende kreativitet - en person ritar sin egen bild, skapar sitt eget collage, skulptur etc. Det bör noteras att inte bara patienten utan också läkaren kan vara med i lektionen. Delade skulpturlektioner eller till exempel fotografering hjälper till att skapa en pålitlig och avslappnad relation.

Dessutom kan lektioner struktureras (läkaren väljer självständigt ett ämne, konstform, visar exempel) och ostrukturerat (i sådana fall väljer patienten självständigt formen av kreativitet, material, färger etc.).

Förresten innebär konstterapi mer än bara konst. Under behandlingen kan patienter engagera sig i musik, dans, skriva etc..

Som du kan se är de viktigaste riktningarna och typerna av konstterapi otroligt olika. Detta skapar i sin tur ett enormt fält för experiment. Läkaren kan ständigt ändra studieplanen (till exempel, först erbjuds patienten att studera färdiga bilder och vid nästa session - att rita något av sig själv), alternativa typer av kreativitet, etc..

Vilka resultat uppnår behandlingen??

Innan du överväger frågan om vilka typer av konstterapi som används i modern praxis är det värt att bekanta dig med de resultat som kan uppnås. Faktum är att konstbehandling, trots sin enkelhet, har en fantastisk effekt..

  • Konstterapi gör det möjligt för en person att uttrycka känslor, göra reaktioner på stimuli mer adekvata, särskilt när det gäller aggression.
  • När det gäller naturligt tillbakadragna patienter tillåter detta tillvägagångssätt dem att slappna av, få socialt godkännande, lära sig att kommunicera och öppna sig..
  • Sådan behandling ger en möjlighet att kommunicera med patienten icke-verbalt. Detta är mycket viktigt, eftersom det hjälper till att övervinna kommunikationsbarriären, tränga igenom en persons psykologiska försvar och skapa en tillitsfull atmosfär..
  • Konstterapi gör det möjligt för patienten att växa personligen. I själva verket utvecklas fantasin under kreativitetsprocessen, vissa konstnärliga förmågor manifesteras. Dessutom kräver samma teckning eller skulptur koncentration, uthållighet, självdisciplin, och dessa egenskaper kommer att vara mycket användbara i vardagen..
  • Den kreativa processen hjälper patienter att bli medvetna om sina känslor och upplevelser, från andra sidan att titta på livet.
  • Konstlektioner kan hjälpa dig att hantera olika psykologiska och emotionella traumor.
  • Eftersom sessionerna involverar processen att skapa eller studera konstföremål kan vi prata om ökad självkänsla. Naturligtvis hjälper en färdig målning eller ytterligare kunskap om skulptur, musik, fotografi en person att känna sig mer begåvad och utbildad, vilket skapar förutsättningar för bildandet av positiv spekulation..

De viktigaste typerna av konstterapi: isoterapi och dess funktioner

Isoterapi är en behandling som använder bildkonst. Idag är denna teknik en av de mest populära. Ritning ger en person möjlighet att hantera djupa konflikter, att tappa ilska, aggression och frustration. Dessutom känner patienten tillfredsställelse från avslutat arbete. Målningar eller andra konstverk skapade av en person hjälper till att få socialt godkännande, öka självkänslan, övervinna isolering och komplexitet..

Temat, stilen och materialet för att skapa målningar är inte så viktigt. Patienten kan mycket väl rita något abstrakt under lektionen. Sådana typer av konstterapi för barn är bara en sken. Håller med, inte alla är födda med en målares talang. Och här kan även de minsta skapa mästerverk genom att till exempel rita med fingrarna..

Eventyrterapi för barn

Många föräldrar är intresserade av vilka typer av konstterapi som finns för barn. Korrigeringsmetoderna är faktiskt väldigt olika. Naturligtvis är killarna i sessionen med läkaren glada att göra olika typer av konst, inklusive teckning och dans..

Men om vi överväger de huvudsakliga typerna av konstterapi för förskolebarn, kan vi inte låta bli att nämna sagabehandling. Denna aktivitet är perfekt för barn. Under sessionen bjuder specialisten in den lilla patienten att lyssna på en intressant berättelse, liknelse eller berättelse. Sagor innehåller mycket användbar information som barnet kan bädda in i sitt livsscenario.

Dessutom finns det olika tekniker som rekommenderas av experter som utövar dessa typer av konstterapi. Övningar kan till exempel innebära mer än att lyssna och diskutera sagor. Du kan bjuda in ditt barn att fortsätta berättelsen på egen hand, eller till och med komma på sitt eget. Under en sådan session blir den lilla patienten inte bara av med sin rädsla utan utvecklar också fantasi.

Musik terapi

Det är ingen hemlighet att musik kan producera en mängd olika terapeutiska effekter. Dessa eller dessa ljud påverkar direkt det mänskliga nervsystemet och orsakar vissa fysiologiska reaktioner såväl som känslor.

Ett musikstycke påskyndar till exempel pulsen och andningen, skapar en glädjande stämning, medan den andra hjälper en person att slappna av helt. Musikterapi kan vara antingen individuell eller grupp. Naturligtvis utför läkaren först förklarande arbete, uttrycker målen och målen för sessionen, ber patienten att fokusera på något etc..

Läker med dramatisk konst

Vilka typer av konstterapi hjälper till att uttrycka dig själv? I det här fallet är det värt att nämna dramatikens konst. Att spela på scenen, speciellt när det gäller gruppproduktion, gör det möjligt för en person att bli av med komplex och överdriven blyg, att helt avslöja sig själv, att försöka en helt annan personlighet.

Dessutom hjälper sådana aktiviteter till att bättre känna och älska din kropp, att träna ansiktsuttryck. Beroende på inställningen utarbetar patienten också olika situationer, modellerar interpersonella relationer.

Fotografi och dess roll i psykologi

En annan typ av sådan behandling är fototerapi, som är förknippad med fotografikunsten. I det här fallet kan lektioner äga rum på helt olika sätt. En patient kan till exempel arbeta med färdiga bilder. I vissa fall kan läkaren be personen att ta några bilder själv, oavsett om det är fotografier av släktingar eller främlingar..

Ibland under en session studeras fotografier av patienten själv, tagna av olika människor i olika vinklar och situationer. Bilder kan senare användas för att göra collage eller installationer.

Maskerapi och dess funktioner

Om vi ​​överväger de typer av konstterapi för vuxna, kan vi inte låta bli att nämna maskterapi. Dess väsen är ganska enkel - att överföra alla negativa känslor, problem, djupa komplex till ett livlöst objekt.

Experter säger att sådan terapi gör att du kan möta dina problem, överge onödiga, kasta komplex och stereotyper.

Eliminera psykologiska problem när du spelar

Vilka typer av konstterapi finns det? Denna fråga ställs av många människor. En av de mest populära och effektiva behandlingarna anses vara under spelet. Lekterapi används ofta för att korrigera barns beteende. Till exempel tillåter en session dig att införa ett barn en vana att vänta på sin tur, träffa och interagera med andra barn (om vi pratar om en grupplektion).

Lekterapi är också lämplig för vuxna. Till exempel, under spelet kan patienten arbeta igenom någon scen från livet och korrigera sitt beteende. Förresten deltar sådana sessioner ofta av barn tillsammans med sina föräldrar - gemensam lek gör det möjligt för barn och vuxna att komma närmare, för att bättre förstå sig själva och varandra..

Färgbehandling

Färgterapi är en annan populär teknik eftersom färgnyanser är mycket viktiga för människor. Till exempel använde krigare den forntida tiden den så kallade krigsfärgen på kroppen, som skulle slå terror mot fienden..

Färg och känslor är kopplade. Dessutom har dessa eller dessa toner en direkt inverkan på kroppens arbete. Under vetenskaplig forskning har forskare kunnat bevisa att till exempel den mörkblå färgen hjälper till att lugna sig, medan de röda och orange nyanserna tvärtom upphetsar, ökar blodtrycket, ökar hjärtfrekvensen, djup andning etc..

Kombinationer av olika nyanser, kontrasterande färger hjälper till att skapa en viss stämning, uttrycka dina egna tankar, använd visuella analysatorer.

Andra terapier och deras roll

I själva verket har denna korrigeringsmetod många fler sorter. Till exempel skapar collage bra resultat. I det här fallet innebär lektionen att man fixar olika objekt i olika färger och texturer på Whatman-papper. I terapiprocessen kan absolut vilket material som helst användas, inklusive tidningar, tidskrifter, toalett eller omslagspapper, fotografier, bitar av vävnad etc. Som regel uppmanas patienten att komponera en berättelse med hjälp av olika figurer.

Under behandlingen kan både sand och lera användas. Skulptur, modellering, sandmålning - allt detta gör det möjligt att överföra djupgående problem till omvärlden, att göra dem materiella.

Som framgår av recensioner kan konstterapi, om det görs korrekt, ge riktigt fantastiska resultat. De flesta av patienterna, även efter avslutad behandling, fortsätter att bedriva konst på egen hand, eftersom de i processen upptäcker nya aspekter av sin egen personlighet, lär sig om sina egna konstnärliga förmågor..

Konstterapi anses vara en av de säkraste och enklaste metoderna. Den använder auditiva, visuella och taktila analysatorer och detta i sin tur hjälper till att förbättra en persons fysiska och emotionella tillstånd..

Denna behandlingsregim är lämplig för både barn och vuxna. Typerna av konstterapi är varierade, de kan alterneras - ofta under behandlingen är en person engagerad i teckning, fotografering och musik. Således kan du glömma tråkiga sessioner, för konstterapi är en garanti för ett trevligt tidsfördriv. Tekniken låter dig använda helt olika (oftast inte så dyra) material, genomföra sessioner inte bara på läkarmottagningen utan också på andra ställen, och om så önskas, även utomhus.

Det är dessa faktorer som gör konstterapi så populär. I USA och vissa europeiska länder används sådana korrigeringsmetoder överallt. Med hjälp av konst klarar människor framgångsrikt PTSD, attacker, aggressivitet, stelhet, depression, hyperaktivitet och en mängd andra problem..

Konstterapi

Konstterapi kan kallas ett av de mest intressanta, attraktiva och till och med mystiska områdena för praktisk psykologi och psykoterapi idag. Rik på tekniker, det fungerar som ett sätt att lugna sinnet och kroppen, lindra, lindra och eliminera symtomen på olika sjukdomar. För många är det också en hobby som låter dig spendera tid lönsamt, minska stress och föryngra..

Vad är konstterapi och vad ger det

Namnet "konstterapi" talar för sig själv och betyder i enkla termer konstbehandling. Men det är mycket viktigare att förstå exakt hur denna behandling sker, eftersom det inte finns några mediciner, injektioner eller till och med massage här. Allt detta ersätts av papper och pennor eller färger, lera eller sand, plasticine eller fotografier. Dessutom är det inte allt som, som det visar sig, har en helande effekt..

Konstterapi kan kallas en slags kopplingslänk mellan medvetenhet och undermedvetenhet hos en person, den så kallade bron mellan sinne och själ. Och tanken här är att de flesta av en persons problem härrör från en djup undermedveten nivå och inte från en ytlig medveten. Det är därför som läkemedelsbehandling ofta är maktlös framför dem..

Som en psykoterapeutisk riktning bildades konstterapi så länge - ungefär i mitten av 1900-talet, efter att ha dykt upp vid korsningen mellan psykologisk vetenskap och konst. Men under denna relativt korta tid fick den en sådan popularitet att miljontals människor runt om i världen blev dess anhängare..

Huvudvärdet av terapi genom konst ligger i det faktum att med hjälp av den kan du balansera och harmonisera ditt mentala tillstånd, öka dina förmågor för självuttryck, reflektion och självkännedom, frigöra din kreativa potential och använda dina interna reserver..

Tack vare konsten på symbolisk nivå kan du uppleva de flesta kända känslor och känslor: kärlek, glädje, glädje, passion, hat, förbittring, ilska, ilska, rädsla, besvikelse etc. Och upplevelsen av någon av dessa känslor sker i en positiv form, dvs. en person är 100% fri från att få psykiskt eller mentalt trauma.

När en person skulpterar figurer, komponerar dikter, läser några berättelser, målar, skapar collage från fotografier, hanterar han inte bara ett specifikt smalt problem utan lär sig att se situationer ur observatörens perspektiv, titta djupare, förstå sig själv och sitt liv, hitta svar många grundläggande frågor.

Konstterapi gör det möjligt för en person att förstå sitt syfte, livets mening, globala syfte, sitt eget värde och vad de kan ge den här världen. Det visar sig att detta inte längre är en behandling utan ett djupt arbete med ditt medvetande..

Vem behöver konstterapi och vilka uppgifter den löser

Visst är du intresserad av frågan vem som oftast vänder sig till konstterapi. Faktum är att hundratals människor kommer till specialister inom detta område - konstterapeuter - med olika problem och önskemål. Men naturligtvis, bland dem, kommer vi inte att hitta negativister, skeptiker och de som absolut inte behöver några förändringar i sitt liv och sig själva..

Annars är konstterapi lämplig för vuxna, barn, män och kvinnor, och i alla fall, utan undantag, ger det utmärkta resultat. Mer specifikt hjälper det vuxna att revidera några viktiga för dem, men problematiska saker, att utveckla nya beteendemodeller, att utveckla kreativitet.

När det gäller barn används metoder som är mer lämpliga för dem, såsom isoterapi, sagabehandling, sandterapi och andra (vi kommer att prata om dem lite senare). Delvis används de förresten i arbetet med barnpsykologer, lärare, kriminalvårdslärare, logoped, instruktörer i utvecklingscentra.

Med hjälp av olika metoder utvecklar konstterapeuter tänkande hos barn, avslöjar deras kreativa potential, försöker påverka rätt bildning av nervsystemet och psyket, lär sig att interagera med andra barn, upprätthålla en optimal nivå av intellektuell aktivitet.

Konstterapi är perfekt för barn med utvecklingsstörning, barn med funktionsnedsättning, barn som lider av problem med syn och motorik, autism och cerebral pares. Deras tillstånd påverkas positivt inte bara av övningen utan också av själva atmosfären där barnen är engagerade - lekfulla och intressanta, roliga och vänliga, korrigerande och utvecklande.

För att sammanfatta ovanstående finns det flera huvudriktningar som konstterapi fungerar:

  • avslöjande och utveckling av kreativitet;
  • hjälp med att skapa kontakt med dig själv och din inre värld;
  • upprätta eller återställa kontakten med människor runt omkring;
  • bygga relationer;
  • avkoppling och avkoppling;
  • hjälp med att förverkliga dina sanna känslor, önskningar och mål;
  • korrigering av beteende och ersättning av ineffektiva beteendemodeller med effektiva;
  • hjälp för att uppnå en balans mellan den inre världen och förhållandena i den omgivande verkligheten;
  • minskning och fullständig eliminering av de negativa effekterna av stress;
  • allmän utveckling;
  • bildandet av positivt tänkande.

Det finns också en hel rad specifika uppgifter, med en lösning som denna riktning klarar av:

  • Diagnostik. Genom kreativitet är det möjligt att bestämma de djupaste problemen hos en person och peka honom på de områden i det inre och yttre livet och personliga egenskaper som man måste ägna allvarlig uppmärksamhet åt, som måste bearbetas eller ändras.
  • Korrektion. Tack vare effektiva metoder för konstterapi hjälper specialister människor att ändra sitt beteende till det bättre, bli av med oro och rädsla, skuldkänslor och självmedlidande, begränsande tro, komplex, klämmor etc..
  • Utveckling. Konstterapi hjälper inte bara att identifiera en persons styrkor och svagheter utan också att utveckla dem. Och det betyder att, medan man gör en trevlig sak, utför en person också seriöst arbete på sig själv.
  • Nöje. Läkning sker genom skapelseprocessen. Människor målar bilder, komponerar dikter, tar bilder, med ett ord - skapa, men är det inte det verkliga nöjet? Och även människor som är långt ifrån kreativitet får det..
  • Psykoterapi. Kreativ aktivitet hjälper till att övervinna svåra upplevelser, eliminera psykiskt trauma, ta bort undermedvetna block, bli av med självtvivel och lösa andra liknande problem.

Konstterapeuter använder ett stort antal olika metoder i sitt arbete. Dessutom har människor själva olika preferenser, men vem som helst kan hitta vad de gillar..

Metoder och typer av konstterapi

Sedan tillkomsten av konstterapi har många olika riktningar dykt upp och nya fortsätter att dyka upp. Men det finns flera som har vunnit mest popularitet:

  • Fototerapi. Fotograferingens terapeutiska potential används för läkning, personlig tillväxt och utveckling. En person kan ta bilder eller göra collage från fotografier (sina egna, andra människor, olika platser, föremål, fenomen).
  • Musik terapi. I det här fallet används musik för behandling. Det finns flera terapialternativ: du kan lyssna på musik, du kan spela andras verk på musikinstrument, eller du kan komponera dina egna.
  • Isoterapi. Konstbehandling. För detta används färger och penslar, kritor, pasteller, markörer eller tuschpennor. Någon föredrar att kopiera bilder, medan någon skapar nya verk.
  • Collage. För behandlingen skapar en person collage. En populär variant ser ut så här: du måste klippa ut många olika bilder (till exempel saker du vill ha) och sedan fästa dem på ett stort ark Whatman-papper.
  • Vävnadsbehandling. Behandling genom vävnadsarbete. Processen liknar den tidigare, men skillnaden är att fragment av olika typer av tyger används för att skapa kompositionen: siden, satin, velour, läder etc..
  • Mandaloterapi. För behandling arbetar de med mandalor - speciella geometriska former. Mandalaer kan färgas och dras från minnet, vävas, strös med sand. Det finns färdiga bilder, men du kan komma med dina egna.
  • Sandterapi. Sand används för terapeutiskt arbete. Enkla bilder, mandalor och hela kompositioner skapas ur den. Således spelar en person olika tomter i en psykologisk sandlåda..
  • Filmterapi. Behandling genom att titta på filmer och videor. Personen tittar på videon, varefter han diskuterar vad han såg med terapeuten och tänker igenom de värden som är viktiga för sig själv.
  • Biblioterapi. Den terapeutiska effekten uppnås genom läsning eller någon annan form av arbete med textmaterial. Du kan till exempel läsa kända och okända texter, välja de viktigaste orden och skriva meddelanden från dem..
  • MAC-terapi. Metaforiska associativa kort används för behandling. Oftast används den här metoden när en person inte kan göra ett val, titta på situationen från en annan vinkel, hitta en icke-standardlösning på problemet..
  • Testoplastik. Terapi genom manipulation av olika plastmassor, till exempel plasticine, lera, deg. Denna teknik är mycket effektiv när du arbetar med vuxna och barn..
  • Eventyrterapi. En annan typ av terapi som passar barn och vuxna. En saga eller legend läses först. Den analyseras, tänks om och / eller berättas om. Ibland måste du skriva din egen saga.
  • Dockterapi. För behandling får en person uppgiften att tillverka en docka med egna händer med hjälp av alla material till hands: tyger, papper, plast, bomullsull, trådar, element av leksaker etc..

Som du kan se kan konstterapisessioner vara väldigt olika. Det beror på personens önskemål på arbetsformen samt på tillvägagångssättets egenskaper. Som regel, före sessionen (om en person vänder sig till en terapeut och inte tränar sig själv), introducerar specialisten klienten till sakens gång och ger möjlighet att välja material för arbete.

Därefter arbetar klienten självständigt under en tid och diskuterar sedan tillsammans med terapeuten resultaten, analyserar dem och vid behov slutför dem. Absolut allt händer på frivillig basis, ingen tvingar någonsin någon att göra någonting, och om en person inte gillar något har han all rätt att vägra att slutföra uppgiften.

Men låt oss gå bort från organisatoriska frågor. Förutom ovanstående metoder för konstterapi finns det också flera av dess former. Det är värt att säga lite mer om dem..

Individuell konstterapi

Denna form av konstpsykoterapeutiskt arbete kännetecknas av det faktum att klienten vänder sig till en specialist för rådgivning och sedan i sin närvaro utför kreativa uppgifter. Terapeuten kan till exempel ge uppgiften att rita något om ett specifikt ämne och i en viss teknik konsekvent skapa en holistisk konstnärlig bild etc..

I de flesta fall varar en session från 45 minuter till 2 timmar. Med tanke på att detta är lite längre än vad vanligt samråd med en psykoterapeut varar, har en person tillräckligt med tid att fördjupa sig i det kreativa flödet, slutföra uppgiften, sedan analysera den och formulera slutsatser.

Gruppkonstterapi

När det gäller gruppkonsterapi rekryteras en hel psykoterapeutisk grupp. Terapiprocessen kan organiseras i två format:

  • sluten grupp vars sammansättning är permanent;
  • öppen grupp där nya människor kan delta.

När det gäller varaktigheten av en session varierar det traditionellt från 1,5 till 3 timmar. Gruppklasser bidrar till varje deltagares nedsänkning i en unik atmosfär där alla behandlar varandra med omsorg och respekt, kan lugnt och fritt uttrycka sina känslor och diskutera dem, improvisera och skapa, skapa individuella, par eller gruppkonstobjekt.

Deltagarna diskuterar vanligtvis både före och efter avslutade uppgifter tillsammans. Det övervakas av en kvalificerad specialist. Samtidigt reduceras hans kontroll och deltagande i arbetet till ett minimum. Oftast organiserar han helt enkelt lektioner, utser plats och tid för deras anläggning, introducerar deltagarna till reglerna.

Men närmare kontakt mellan terapeut och klienter övas också. En specialist kan till exempel tolka delar av arbetet, delta aktivt i diskussioner, analysera gruppdynamik, föreslå teman och idéer för kreativa projekt och utföra andra funktioner..

Det bör noteras att grupper för konstterapisessioner kan bildas antingen fritt eller enligt specifika kriterier. För närvarande är gruppkonstterapi mycket vanligt för gravida kvinnor och personer som behöver social och / eller klinisk rehabilitering, även om dessa typer kan hänföras till mer specifika områden. Följande är särskilt populära:

  • Familj konstterapi. Liksom traditionell familjerådgivning syftar denna terapi till att förbättra kommunikationen mellan familjemedlemmar. Metoder, återigen, används här på olika sätt, men de är alla utformade för att bestämma egenskaperna hos familjerelationer, identifiera relevanta problem, hjälpa människor att förstå, bidra till bildandet av mer öppna, tillitsfulla och varma relationer.
  • Öppen konstterapistudio. Det anses vara den vanligaste formen av icke-direktiv konstterapi (när specialisten inte deltar aktivt i processen). Sådana studior verkar ofta i specialiserade institutioner: psykologiska hjälpcentra, psykiatriska kliniker, centra för barn med karakteristiska särdrag under utveckling etc. Dessa studior kan vara öppna dagligen eller på specifika dagar, och varje kund kan komma eller gå som han vill. Ofta tränar människor under överinseende av en eller flera terapeuter som alltid är redo att hjälpa dem som kommer (om de behöver det). Människor får arbeta med allt material som finns i studion, dela sina upplevelser, känslor och känslor med konstterapeuter och andra deltagare, experimentera med olika typer av terapi i sig och former av självuttryck.

Oavsett formen av konstterapi arbetar specialister med allmänna och privata tekniker, övningar och konstterapitekniker, inklusive teknik som stimulerar djupa emotionella resurser och har en kraftfull transformationseffekt. Det är därför konstterapi med deltagande av professionella terapeuter anses vara den mest effektiva..

Men detta bör inte betraktas som en rekommendation, än mindre ett villkor. Många tränar också konstterapi på egen hand. Allt som krävs för detta är att välja det lämpligaste behandlingsalternativet för dig själv och börja träna.

Naturligtvis, utan specialkunskap, kan det vara mycket svårt att korrekt strukturera sessionerna och korrekt tolka resultaten. Av denna anledning är en gör-det-själv-metod mest lämplig för kul, avkoppling och avkoppling. På denna anteckning är det dags att sammanfatta allt som har sagts..

Ska du utöva konstterapi?

Ett kännetecken och den huvudsakliga skillnaden mellan konstterapi och andra psykoterapeutiska tekniker är dess absoluta ofarlighet och skonsamma inflytande på utövaren. Det är omöjligt att orsaka någon skada med hjälp av kreativitet, särskilt om en professionell är inblandad i ärendet.

Dessutom tilltalar konstterapi en människas undermedvetna, hjälper honom att komma till de egenskaper och resurser som är dolda inuti, främjar utvecklingen av kreativitet och fantasitänkande, låter honom fly från vardagens bekymmer och njuta av den kreativa processen.

Tillsammans med att få känslomässig tillfredsställelse och estetiskt nöje lär sig en person att bättre anpassa sig till omvärldens förhållanden, blir starkare och mer skyddad psykiskt, får större självförtroende, utvecklar stressmotstånd.

Kreativa klasser, särskilt om de är systematiska, ger en person möjlighet att uppleva nya positiva erfarenheter och samla det. Konstterapi hjälper till att lösa många uppgifter och problem, inklusive åldersrelaterade och personliga problem, konflikter och förluster och alla typer av kriser..

Allt detta antyder att det är vettigt att försöka engagera sig i läkning med hjälp av kreativitet. Många kallar till och med konstterapi en riktig väg till sin själ - en väg som är spännande, intressant, ovanlig och rik på levande bilder och rika positiva upplevelser..

Själva processen är intressant och värdig uppmärksamhet och de resultat som kan uppnås med hjälp av konstterapi. Genom att öva det regelbundet kan du helt ändra din syn på världen, livet och dig själv, förvärva visionen av en skapare - en poet, konstnär eller författare som självständigt skriver sitt livs manus.

Tillsammans med detta kommer en förståelse för din djupaste väsen, sanna önskningar och syfte. Vi hoppas att vårt resonemang kommer att driva dig att lägga till en bit kreativ energi i ditt livs flod och hjälpa dig att hitta ett sätt att göra din värld ännu mer färgstark, livlig och intressant..

Konstterapi för alla

I den moderna världens rytm testas vår psyke av stress och problem. Till och med människor som har ”stålnerver” klarar inte alltid stressen från den omgivande verkligheten. Vad är vägen ut?

Idag finns det många metoder för att förebygga eller utjämna konsekvenserna av stressfaktorer. Dessa är huvudsakligen terapeutiska metoder som används av specialister inom psykologi. Men det finns ett antal tekniker som enkelt kan utföras hemma. En av dem är konstterapi..

Vad är konstterapi?

Konstterapi är en typ av psykokorrektionell och psykoterapeutisk hjälp baserad på användning av konst för att förbättra en persons psyko-emotionella tillstånd. Denna metod kan också användas vid diagnos av mentala tillstånd och egenskaper hos individen som helhet. Bokstavligen "konstterapi" översätts som konstbehandling.

Syftet med denna terapeutiska effekt är att harmonisera och normalisera en persons eller grupps mentala tillstånd genom produktivt självuttryck..

En konstterapisession används för:

  • Långvarig stressande exponering.
  • Depression.
  • Känslomässig labilitet.
  • Deppigt humör.
  • Manifestationer av omotiverad aggression.
  • Social deprivation.
  • Interpersonella konflikter.
  • Ökad ångest.
  • Familjplanens problem.
  • Rädslor, fobier.
  • Lägre självkänsla.

Men du bör inte ta ditt mentala tillstånd till en extrem punkt. Konstterapi kan också användas som en förebyggande metod.

Konstnären Adrian Hill anses vara uppfinnaren av konstterapi. Det var han som 1938 arbetade med tuberkulospatienter och använde denna metod, vilket signifikant minskade deras manifestation av asteniskt syndrom. Senare användes denna typ av terapi av amerikanska psykologer när de arbetade med flyktingar under andra världskriget som ett sätt att utjämna det posttraumatiska syndromet..

Enligt ledande psykologer som Z. Freud och K. Jung speglar den slutliga produkten av konstterapiprocessen dolda processer i den mänskliga psyken..

För närvarande är detta en av de vanligaste och enklaste behandlingsmetoderna, som är tillgängliga även för personer utan psykologisk utbildning..

Konstterapi: typer och former

Det är viktigt att välja rätt typ av korrigering av konstterapi för varje psykologiskt problem..

De viktigaste formerna för metoden är individuella och gruppsessioner, samt oberoende hemma.

Idag finns det många varianter av denna metod:

  1. Dansterapi
  2. Visuell aktivitetsterapi
  3. Eventyrterapi
  4. Musik terapi
  5. Dockterapi
  6. Arbetar med plastmaterial - modellering, skulptur, keramik
  7. Sandterapi
  8. Mandaloterapi
  9. Fototerapi
  10. Animeringsterapi och liknande.

Detta är inte en fullständig lista över arter, utan förbättras ständigt och kompletteras med nya element..

Var och en av dem kan användas i olika stadier av psykoterapi och har inga begränsningar för uttryckssätt och träningsnivå..

För- och nackdelar med att använda konstterapi

Användningen av konstterapi har många fördelar jämfört med andra metoder. För det första är det användarvänligt, tillgängligt för varje person, oavsett ålder, kön, kreativitetsnivå, det vill säga det har nästan inga kontraindikationer.

Nästa fördel är att konstterapi är en icke-verbal metod och därför är särskilt värdefull för introverta eller personer som har svårt att uttrycka sina egna erfarenheter..

När det används i en psykoterapeutisk session förbättrar denna typ av psykologiskt stöd signifikant kontakten mellan en specialist och en klient. Således bildar det ett fält för produktiv interaktion..

Vad man än kan säga, men en person ställer sig ofta olika psykologiska block som stör kunskapen om hans egen personlighet. Det är den här metoden som ger en unik möjlighet att "kringgå" dessa ramar av medvetande och titta in i själva väsen, utan att skämmas för dolda drag och önskningar.

De flesta typer av konstterapi genererar en viss produkt av aktivitet, detta gör det möjligt att spåra dynamiken i den psykokorrigerande processen.

Denna art har också förmågan att mobilisera individens kreativa krafter och därigenom ge en positiv känslomässig laddning..

Som i alla metoder för psykologiskt inflytande finns det också negativa aspekter av detta psykoterapeutiska hjälp. I grund och botten är de baserade på en persons ovilja att acceptera det diagnostiska resultatet, eller helt enkelt inte redo för förändring. I de flesta fall är detta rent individuella upplevelser av informationen som mottogs under sessionen..

Hemma terapi session

Använd inte denna typ av psykoterapi, begränsa dig inte till självuttryck..

Du kan själv bestämma vilket medel du ska använda, det viktigaste är att "kasta ut" det psykologiska problemet och därigenom tappa den börda som det pressar dig med..

Det är viktigt att välja rätt typ av aktivitet för att uppnå det mest positiva resultatet:

  • Rita blommor när de är överarbetade.
  • Känn smärta - gör skulptur eller skulptur.
  • Aggressivitet kan hjälpa till att övervinna linjeteckning.
  • Sorg har kommit - måla hela pappersutrymmet med olika ljusa färger.
  • Om humöret är lågt, rita en enorm regnbåge, använd ljusa färger.
  • Ha en fobi eller omotiverad rädsla - sticka makrame, skapa en applikation från tygskrot.
  • Avlägsna orolig stämning genom att skapa en rullad docka.
  • Släng ut din ilska och indignation genom att riva en tidning eller papper i små bitar, om du vill kan du bränna.
  • Om du är mycket orolig för något - gör origami. Ett separat fall är oförmågan att dela med tankar eller känslor för en person, sedan skapa ett pappersflygplan, skriva problemet på det och släppa ut det genom fönstret.
  • För långvarig stress - rita mönster eller slå på tyst musik.
  • Jag kommer inte ihåg viktig information - att rita labyrinter hjälper.
  • Det finns missnöje med livet - gör en reproduktion av målningen.
  • Förtvivlan kommer att övervinna rita vägar och stigar.
  • Att rita en mandala hjälper dig att förstå dig själv och ditt inre tillstånd..
  • Du måste snabbt komma i god form och återhämta dig - rita ett landskap.
  • Det är viktigt att förstå dina känslor - måla ett självporträtt.
  • Om du vill fånga ditt humör eller ditt tillstånd i ditt minne just nu, rita färgglada fläckar.
  • Du måste systematisera tankar och ordna saker i ditt huvud - att rita bikakor, rutor eller romber hjälper.
  • Du måste förstå dina önskningar och planer för framtiden - skapa ett collage.
  • Rita prickar kan hjälpa dig att koncentrera dig på att lösa problemet..
  • Kan inte hitta den bästa vägen ut ur situationen - rita cirklar och vågor.
  • Att känna sig fast inomhus övervinns genom att dra spiraler.
  • Ha ett mål, men ingen koncentration - dra mål.

Oavsett vilken typ du väljer är det viktigt att ha rätt tänkesätt och helt ge upp till implementeringen av tekniken. Du kan kombinera flera metoder, till exempel spela musik medan du ritar.

Begränsa dig inte, var verklig och uppriktig framför dig själv, då faller allt säkert på plats.

Konstterapi - vad är denna metod för korrigering i psykologi

Konstterapi är ett av de mest intressanta områdena inom praktisk psykologi. Idag har konstterapi många former och variationer; denna arbetsmetod används av psykoterapeuter, kliniska psykologer och pedagogiska psykologer..

Som en terapeutisk metod uppträdde konstterapi i mitten av förra seklet, när det stora patriotiska kriget slutade. Men konstterapi används av många människor självständigt, och inte bara som en metod för att korrigera känslomässiga tillstånd, vissa avvikelser i psyken och beteende. Många anser att denna aktivitet är deras hobby, att göra konstterapi hemma..

Så vad är konstterapi? En spontan kreativ process eller målmedveten problemlösning genom konst?

Kärnan i konstterapi

Vad är konstterapi inom psykologi? Konstterapi är kreativ läkning. Det betyder att inom psykologi, tillåter konstterapi genom kreativ självförverkligande en person att hitta harmoni med sig själv och med världen, lindra psyko-emotionell stress. Denna metod för psykokorrigering låter dig skapa en koppling mellan en persons medvetna sfär och hans undermedvetna. Detta är en slags bro mellan den omedvetna sfären och sinnet..

Metoder för konstterapi bygger på en metafor som avslöjar orsakerna till vissa negativa avvikelser i beteende, misslyckanden i nervsystemet. En person med hjälp av olika material skapar en bild av sitt problem och arbetar under psykologens vägledning med det. Förutom metafor används pantomime i konstterapitekniker: genom rörelser till musik eller när man lyssnar på en saga läker själen. Olika riktningar av kreativitet tar bort medvetenhetsblock från den känslomässiga sfären och låter en person träna negativa upplevelser.

Konstterapi inom psykologi används också som en diagnostisk metod. På grund av individuella egenskaper har vissa människor det svårt att uttrycka sitt problem. Till exempel är barn inte alls medvetna om att det finns problem i deras känslomässiga tillstånd. För att förstå en persons psykomotionella tillstånd får en psykolog hjälp av projektiva tekniker, som är variationer av konstterapitekniker..

Metodhistorik

Jag kommer kort att beskriva historien om metodens uppkomst och utveckling.

Vilket vetenskapligt område tillhör konstterapi? Naturligtvis till psykologi. Metodens historia började med den psykoanalytiska skolan. Man tror att i livet för att engagera sig i kreativitet, känslor och känslor hos en person finns hans livsvärden och riktlinjer, såväl som omedvetna mentala tillstånd hos individen..

Vem myntade termen "konstterapi"? Termen "konstterapi" myntades av A. Hill. Han formulerade också definitionen och grundläggande bestämmelser för konstterapi. Hans patienter lindrade sin ångest genom att måla. A. Hill anses vara grundaren av klassiska typer av konstterapi.

Grundaren av psykodynamisk konstterapi är Margaret Naumburg, som använde kreativa uppgifter för att korrigera olika avvikelser hos barn med mental retardation..

Efter andra världskriget började konstterapitekniker användas i rehabiliteringsarbete med barn. Och 1969 uppträdde en förening av psykologer i USA som ägde sig åt en detaljerad studie av de psykokorrigerande förmågorna inom olika konstområden. Idag anses American Association for Art Therapy vara den största fackföreningen av specialister inom området för korrigerings- och utvecklingsaktiviteter. 1997 skapades en nationell gemenskap av konstterapeuter i Ryssland för att utveckla teorin och utövandet av konstpsykologi..

Metodmål

Inom psykologi är målet med konstterapi att skapa förutsättningar för en individs kreativa självuttryck, för en person att hitta harmoni med sig själv och med världen. Konstterapitekniker är inriktade på att normalisera en persons psyko-emotionella tillstånd, korrigera exciteringsprocesser i nervsystemet och korrigera beteende.

Metodmål

Uppgifterna för konstterapi bestäms av klientens begäran. De viktigaste uppgifterna som konstterapi kan lösa är:

  • djupgående diagnostik av klientens personlighet;
  • hjälpa en person att inse problemet och uttrycka sina känslor med hjälp av en eller annan teknik;
  • hjälpa till att hantera fobier och panikattacker;
  • hjälpa klienten att ta reda på hans personlighetsdrag och lära sig att använda dem;
  • tillsammans med patienten, bestämma orsaken till depression, depression, personlig ångest;
  • utbilda kunder i introspektionsförmåga;
  • lära sig att hantera skuldkänslor, hjälpa till att överge offrets ställning;
  • öka individens självkänsla;
  • att lära en person att träna negativa känslor, att bilda sitt motstånd mot stress genom utveckling av avslappningstekniker;
  • att skapa effektiva modeller för beteende hos klienten;
  • bidra till harmoniseringen av patientens förhållande till andra, kollegor, familjemedlemmar;
  • utveckla socialt användbara personlighetsdrag hos klienten;
  • utveckla kreativitet och förmåga att tänka utanför lådan;
  • för att bilda en estetisk smak.

Exempel på konstterapioppgifter visar omfattningen av denna trend inom psykologin. Detta är anledningen till uppkomsten av olika typer av konstterapi..

Psykologer använder ofta konstterapi som:

  1. Konstterapitekniker. Denna typ inkluderar alla tekniker som är associerade med att rita i en cirkel. I processen att skapa en bild hittar individens eget "jag" en väg ut. Vid analys av färdiga illustrationer lägger psykologer stor vikt vid färgschemat. Till exempel, om en klient i ett deprimerat emotionellt tillstånd målar en mandala, väljer han omedvetet mörkblå och gröna nyanser för den. Om ett hyperaktivt barn utför en liknande uppgift kommer röda, orange och gula nyanser att råda på ritningen. Detta område inkluderar projektiva bildpsykologiska tester. Om ett barn till exempel har en konflikt med en av sina släktingar kommer han att "glömma" att rita denna familjemedlem på sitt lakan.
  1. Lerterapi. Enligt definitionen av psykoterapeuter är lera det bästa materialet för konstterapi, vilket öppnar djupet i den omedvetna sfären i psyken. När en person skulpterar lerfigurer räknar han ut sina problem. Skulptur ökar självförtroendet, utvecklar kreativitet, lär en person att kompromissa i ett argument, hjälper en individ att glömma klagomål och bygga relationer med nära och kära.
  2. Sandkonsterapi som en avslappningsmetod. Sandlådor utförs med små figurer av människor eller djur. Huvudmålet med sandkonstterapi är att organisera kommunikation mellan barn med leksakskaraktärer. Under lektioner i sandlådan lär barnen att samarbeta, kommunicera, prata öppet om sina känslor och lösa konfliktsituationer. En populär riktning för att arbeta med sand är att skapa en mandala ur den. Det hjälper till att bestämma livsmål och landmärken..
  3. Pappersplast, quilling, origami, applikation. Dessa typer av kreativitet använder nervändarna i fingertopparna. Sådana övningar har en positiv effekt på nervsystemet, hjälper till att normalisera den emotionella bakgrunden..
  4. Eventyrterapi. Med hjälp av denna metod eliminerar psykologer negativa beteendemässiga reaktioner hos barn, bildar ett effektivt värdesystem i dem. Barn tycker om att identifiera sig med sagor. De vill bli goda trollkarlar, ädla riddare, kloka prinsessor, så de antar lätt modellen för beteende hos en positiv hjälte som beskrivs i ett litterärt verk.
  5. Dockterapi. Termen "marionettterapi" introducerades i konstterapi av Shishova och Medvedeva när de anordnade lektioner med barn i förskole- och grundskolåldern. Manipulationer med dockor utvecklar självmedvetenhet, hjälper till att bevara barns psykologiska hälsa, låter dem snabbt lära sig principerna och normerna för social interaktion. Om denna teknik används i arbete med vuxna, bjuder psykologen dem att självständigt göra en docka av tyg, tråd, papper eller annat tillgängligt material. I det här fallet förmedlar en person som gör en docka sina personliga egenskaper i hantverket, som sedan analyseras av en psykolog..
  1. Musik terapi. Tekniken används för att optimera den emotionella bakgrunden. Terapeuten rekommenderar klienten att lyssna på vissa musikaliska kompositioner, och sedan äger en diskussion rum. Terapeuten ställer frågor från klienten: "Vilka känslor framkallade musiken?", "Vilka bilder uppstod under ljudet av ett musikstycke?", "Vilka förändringar noterades i kroppen: en känsla av värme, avkoppling uppträdde? Eller var musklerna spända tvärtom? Kundens svar gör det möjligt för tekniker att förstå orsaken till problemet och avgöra hur det ska åtgärdas En variant av musikterapi är en persons oberoende spel på ett visst musikinstrument. Konstterapispecialister använder en intressant uppgift: involvera kunder i att rita musik. Denna enkla övning hjälper vuxna och barn att uttrycka känslor och upplevelser på papper och sedan analysera dem med hjälp av en psykolog..
  1. Dans psykokorrigering. Detta är en form av imponerande konstterapi. Dans gör det möjligt för en person att bättre förstå gränserna för sin egen kropp, samt lära sig att känna sociala gränser i kommunikationen. Dansövningar i konstterapi gör det möjligt för en person att öka självkänslan, lära sig effektiva gester, förbättra förståelsen för det icke-verbala i kommunikationsprocessen, bli av med intrapersonliga komplex.
  2. Fototerapi. Denna teknik hjälper till att lösa psykologiska problem hos klienter. För arbete kan du använda färdiga fotografier eller erbjuda klienten att ta bilder på egen hand. I lektioner med en psykoterapeut komponerar människor berättelser från foton, gör collage. Dessa arbetsformer bidrar till individens personliga tillväxt..
  3. Biblioterapi och bioterapi. Dessa tekniker för teknikterapi används när du arbetar med vuxna. Inom dessa områden inbjuder psykologen klienten att bekanta sig med en lärorik bok eller film och sedan organisera en diskussion om arbetet eller filmen..
  4. Metaforiska kort. Denna teknik är baserad på associationer. Hon hjälper en individ att göra rätt val, hitta en icke-standardlösning och analysera en svår situation på ett omfattande sätt.
  5. Psykodrama. Begreppet psykodrama i konstterapi är förknippat med utförandet av en viss social roll. Tekniken är en reproduktion av problemen. Tekniken är effektiv för att korrigera socialiseringsproblem, eliminera komplex, liksom när man arbetar med psykiska störningar. Men vissa praktiserande psykologer tror att psykodrama inte är en typ av konstterapi..

En separat typ av denna metod är teorin om att använda konstterapi i hotelltjänster..

Det finns också den så kallade passiva konstterapin - detta är kontemplationen av konstföremål (målningar, konst och hantverk), som ett resultat av att en person får estetiskt nöje.

Psykologen väljer vissa tekniker och övningar av konstterapi med hänsyn till klientens ålder och hans begäran.

Indikationer för konstterapi

Hur fungerar konstterapi? Jag kommer kort att beskriva de problem som konstterapi lyckas hantera.

Man tror att en sådan riktning av psykokorrigering som konstterapi är effektiv för att lösa följande problem:

  • ålderskriser
  • fördröjning i barnets mentala eller talutveckling;
  • depression, övervägande av minskad ton och dåligt humör;
  • emotionell utbrändhet, stress, trauma;
  • kroniskt trötthetssyndrom;
  • låg självkänsla, förekomsten av intrapersonliga komplex, negativ självuppfattning;
  • ökad ångest;
  • instabilitet i psyken;
  • psyko-emotionella problem;
  • olika fobier, panikattacker;
  • svårigheter att kommunicera med familjemedlemmar, vänner, kollegor, konflikt, irritabilitet, impulsivitet;
  • patologisk svartsjuka;
  • tvingad ensamhet, långvarig social isolering;
  • socialiseringsproblem.

Här är bara de viktigaste indikationerna för användning av konstterapi.

Funktioner vid användning

Vilka institutioner kan erbjuda konstterapikurser? Sådana kurser kan anordnas i dagis, i skolan, i psykologiska centra, inom tilläggsutbildning, i daghem för äldre. Under de senaste åren har konstterapi använts i stor utsträckning inom medicin..

Endast kvalificerade psykologer och psykoterapeuter har rätt att undervisa i konstterapikurser. Förutom ett examensbevis i psykologisk utbildning måste en specialist ha ett intyg om att de har genomgått kurser i kreativitetsterapi.

Om en person är i svår depression, har han ett posttraumatiskt syndrom, det finns mentala avvikelser, då behöver han ett långt systematiskt arbete med en psykoterapeut. I det här fallet består kreativitetsterapin av 15-30 sessioner. För en bestående positiv effekt av kreativitet behöver du ytterligare läkemedelsbehandling. Psykoterapeuter och psykiatriker kan välja rätt läkemedel.

För förskolebarn

När man väljer metoder för konstterapi för att arbeta med barn, bör en psykolog ta hänsyn till särdragen hos förskolebarnens psykologi. Med enkla ord kan vi säga att konstterapi med förskolebarn är en aktivitet där barnet manifesterar sig och sina förmågor..

Psykokorrektionsuppgifter med denna åldersgrupp av klienter löses framgångsrikt under visuell aktivitet, i processen att organisera barnens arbete med sand eller lera, samt genom saga terapi.

Under förskolebarndomen är konstterapi en innovativ metod för att utveckla tänkande, fantasi och den emotionella-villiga sfären. Under dessa lektioner utvecklar barn kommunikationsförmåga och förmåga att samarbeta.

I psykologiska centra och barns utvecklingsstudior används konstteknik för att ordna kurser för att förbereda äldre förskolebarn för skolning. Denna teknik är effektiv när man arbetar med barn med mental retardation..

För yngre studenter

Att gå in i skolan är förknippad med en global omstrukturering av hela organismen. Det är svårt för första klassare att anpassa sig till en förändring i den ledande typen av aktivitet, för att motstå stora intellektuella belastningar. Konstterapitekniker som anti-stress målarbok hjälper första klassare att undvika stress under anpassningsperioden..

Att vara engagerad i färgning ger barnet inte bara känslor utan får också estetiskt nöje. Att måla små detaljer är också ett utmärkt träningspass för armmuskler, viljan och finmotorik. Om motivet på ritningen väljs med hänsyn till barnets intressen, utvecklar barnet en motivation för prestation när han arbetar med honom: han försöker göra jobbet exakt, för att inte bara processen är viktig för honom utan också resultatet.

Under hela utbildningen i grundskolorna kan konstterapi för barn användas som en metod för att förhindra avvikande beteende. För skolpsykologer är denna teknik en expressdiagnostik av barn-föräldrarelationer, barnets psyko-emotionella tillstånd, liksom det socio-psykologiska klimatet hos barnets team..

För tonåringar

Termen "konstterapi" användes först i artiklar om korrigering av avvikande beteende. Idag används denna teknik, som möjliggör självförverkligande, aktivt av specialister från kriscentra när de arbetar med svåra tonåringar. Att delta i kurser i konstterapi gynnar unga män och kvinnor:

  • bestämma livsmål och prioriteringar;
  • besegra blyghet;
  • öka självkänslan;
  • lära sig att kommunicera med det motsatta könet.

För vuxna

Som en metod för psykologisk korrigering används konstterapi i arbete med vuxna. Tekniken hjälper denna kategori av kunder:

  • gå ut ur tillståndet av långvarig sorg;
  • förlåt en nära och kära;
  • träna negativa känslor (rädsla, ilska, skam);
  • bota neuros;
  • besegra missbruk;
  • öka självkänslan;
  • lära sig att fatta livsförändrande beslut;
  • förbättra relationerna med en sexpartner;
  • förhindra förekomst av känslomässig utbrändhet.

Konstterapi för vuxna är organiserad i kris- och psykologiska centra.

För seniorer

Bestämning av åldersgränser i konstterapi krävs inte. Denna riktning i psykologi används också när man arbetar med olika kategorier av klienter, inklusive äldre. För denna kategori av klienter hjälper konstterapi till att lösa sociala problem, eliminera bristen på kommunikation. Äldre människor deltar i kreativitet i en grupp och utbyter sina tankar, känslor, upplevelser med varandra. Kreativa aktiviteter ger mormor och farfar en önskan att leva, att tillbringa tid.

Om en person är sjuk med en obotlig sjukdom, hjälper kreativitet honom psykiskt förbereda sig för döden..

Anordnande av konstterapikurser

Beroende på deltagarnas ålder är lektionens längd vanligtvis 45-120 minuter. Konstterapi är vanligtvis uppdelad i två delar (teoretiskt och praktiskt), vilket gör det möjligt för en person att utöka sin kunskap om ett visst problem och sedan fördjupa sig i den kreativa processen.

Grupper för kreativa aktiviteter kan vara av följande typer:

  • studio (i det här fallet är arbetet organiserat som en cirkelförening, där deltagarna inte bara skapar unika konstverk i olika tekniker utan också studerar de teoretiska grunden för konstterapi);
  • öppen (dessa är grupper där de som önskar kan gå med när som helst);
  • stängt (dessa är temagrupper där lektioner hålls med en konstant sammansättning av deltagare under hela arbetets gång).

En psykolog behöver ett rymligt rum, material och verktyg för att skapa mästerverk för lektioner. Den kreativa processledaren måste noga överväga arbetsplatsen för varje deltagare.

Under lektionerna skapar chefen för den kreativa studion den mest bekväma atmosfären för deltagarna. För att göra detta kan du använda ljudinspelningar med naturljud, varma källor till konstgjord belysning..

Steg i lektionen

Obligatoriska steg i lektionen är:

  1. Inledningsfasen, där psykologen skapar kontakt med deltagarna, sätter människor upp för den kommande aktiviteten. Moderator informerar gruppen om målen för detta möte, föreslår ett val av arbetstekniker.
  2. Scenen för direkt kreativitet. I detta skede är gruppmedlemmarna nedsänkta i atmosfären av kreativitet. När de lyssnar på sig själva, sina inre känslor är de upptagna med processen att skapa ett mästerverk i en eller annan teknik. Presentatören upprätthåller feedback med gruppen genom frågor, löser problemituationer, kommenterar vissa punkter.
  3. Steg av diskussion om processen och resultatet av arbetet. I detta skede demonstrerar deltagarna sitt arbete, delar sina intryck, ställer frågor till presentatören eller svarar på hans frågor. Psykologen ger individuellt rekommendationer till varje deltagare, sammanfattar lektionen.

Principer

A. Hill hävdade att terapeuten borde följa följande principer när de anordnade konstterapisessioner:

  1. Principen om subjektiv attityd. Terapeuten ska behandla varje deltagare i sessionen som ett aktivt ämne, som en person. Under den kreativa processen är varje medlem i gruppen skapare, så det är olämpligt att prata om misstag i en persons ritning eller hantverk. Gruppledaren är inte en lärare för deltagarna, inte påtvingar dem sin vision och idéer. Han hjälper bara människor att känna sig själva. Han har inga planer på att lära kunder att modellera. Konstterapimetoden består i att skapa unika verk, oöverkomliga bilder som återspeglar individualiteten hos varje medlem i gruppen.
  2. Principen för aktivitet. Gruppledaren stimulerar deltagarnas initiativ och aktivitet. För att psykologen ska få möjlighet att hjälpa en person att hantera sina egna känslor och känslor är det nödvändigt att klienten aktivt deltar i kreativa aktiviteter.
  3. Principen för sensorisk synlighet. Denna princip instruerar terapeuten att i klassrummet skapa sådana förutsättningar för kreativitet där alla analyssystem skulle vara inblandade..
  4. Feedbackprincip. Ett viktigt steg i klassen är att diskutera processen och resultatet av kreativ nedsänkning. Under gruppdiskussionen analyserar psykologen effektiviteten i denna lektion, noterar dynamiken i gruppmedlemmarnas känslomässiga tillstånd, planerar vidare arbete med deltagarna.

Exempel på konstterapiövningar

För en bättre förståelse av konstterapi som metod för psykokorrigering kommer jag att ge exempel på flera övningar.

  1. Övning "Avatar". Dess mål är att skapa förutsättningar för att förstå ditt emotionella tillstånd, medvetenhet om dina styrkor och svagheter. En person ombeds måla ett porträtt som speglar egenskaperna hos hans personlighet och humör. Porträttförfattaren väljer material för att skapa bilden av "jag".

Denna övning är lämplig för pojkar och tjejer som står inför ett val av livsstil.

  1. Övning "Livets väg". Syftet med övningen är att korrigera individens livsattityder. Psykologen ber klienten dra en väg till livet. För detta måste individen komma ihåg sina prestationer och misslyckanden, upp- och nedgångar. I figuren måste dessa nyckelpunkter identifieras. När ritningen är klar ställer psykologen personen följande frågor:
  • Gillar du den här vägen??
  • Jag skulle vilja fortsätta min resa längs denna rutt?
  • Vill du vända dig från den här vägen? I så fall varför?

Vidare erbjuds ritarens författare att komplettera vägen med de element som väntar runt svängen. Således leder en psykolog en person till målsättning och sätta mål för den närmaste framtiden..

  1. Öva "Flower". Syftet med övningen är att skapa ett villkor för självupplysning av barn. Psykologen ber barnet stänga ögonen och föreställa sig en mycket vacker blomma. Därefter börjar specialisten fråga barnet om blommans utseende, om dess egenskaper, platsen för tillväxt. Barnets svar speglar hans personlighetsdrag, ger psykologen information om den aktuella nivån av psyko-emotionell utveckling.
  2. Övning "liknelse". Syftet med denna övning är att motivera en person att arbeta, stimulera aktivitet och självprogrammera för framgång. Du kan göra den här övningen själv hemma. Det är nödvändigt att ta texten till din favoritliknelse eller goda saga. Inom tre minuter måste du läsa den och skriva ut de ord från texten i en kolumn som hittar ett känslomässigt positivt svar i din själ. Efter utgången av den tid som tilldelats för att arbeta med texten, från den resulterande listan, måste du välja 5-7 av de ljusaste orden och skapa en fras från dem, som kommer att bli ett livsmotto för en nära framtid.

Fördelar och nackdelar

Hur är konstterapi användbart? Fördelar med konstterapi:

  • ur utvecklingspsykologisk synvinkel är metoden universell;
  • metoden är säker att använda;
  • tekniken öppnar för psykologer djupet i de omedvetna personlighetsstrukturerna;
  • det finns en möjlighet att tillämpa tekniken hemma;
  • det är ett utmärkt verktyg för att arbeta igenom både negativa upplevelser och positiva känslor;
  • för en orolig, sliten klient är detta sublimering;
  • för människor med låg självkänsla är den otvivelaktiga fördelen med konstterapi att få självförtroende;
  • tekniken låter desperata människor återfå meningen med livet, lära sig att leva i harmoni med sig själva och ge andra fördelar;
  • metoden är effektiv för att stoppa omotiverad aggression och autoaggression;
  • intressant och helande i konstklasser är inte bara processen att skapa ett verk utan också resultatet - ett färdigt konstverk.

Min erfarenhet av konstterapi

I mitt arbete använder jag konstterapi främst med ungdomar för att korrigera deras emotionella-villiga sfär. Under de första sessionerna stöter jag på ett sådant problem som ungdomars önskan att följa stereotyper, följa instruktionerna, använda stenciler.

Deras kreativitet blockeras av önskan att uppfylla vuxnas dikterade krav. Så snart det är möjligt att förstöra de intrapersonella blocken, kommer hela känslan som pojkar och tjejer flitigt gömmer sig från nyfikna ögon (och från sig själva) omedelbart att spillas ut.

Gruppmedlemmarna själva, vid diskussionsstadiet, är förvånade över att rapportera den extraordinära lätthet som plötsligt uppstod i själen. Naturligtvis är det väldigt svårt att bära ett virvar av förvirrade känslor och upplevelser i sig själv. Och sedan finns det hormonella stormar, puberteten, första kärleken...

När jag arbetar med en sluten grupp märker jag att kreativitet förändrar tonåringar. De blir högre moraliskt och andligt. I slutet av klassen överger många den extravaganta klädstil, demonstrativa beteende, slangord.

Enligt min mening är konstterapi ett universellt medel mellan själ och kropp, mellan hjärta och sinne. När mina klienter klagar över trötthet, apati, missnöje med sina egna liv, råder jag dem att stanna och lyssna på deras själ. Den snabba takten i det moderna livet tillåter inte själen att öppna sig, så ibland måste du ta dig tid. En tillfällig paus i affärer är inte en lyx, det är ett nödvändigt villkor för att upprätthålla mental hälsa.

Slutsats

Kreativ läkning är ett relativt nytt arbetsområde för psykologer och psykoterapeuter. Experter använder denna teknik som en oberoende metod för psykokorrektionsinflytande. Element av konsttekniker kan också användas av lärare och lärare under organisationen av utbildningsprocessen..

Detta lovande område för psykologi har expanderat snabbt de senaste åren: nya arbetstekniker dyker upp som kräver användning av icke-traditionella material. På senare tid användes konstterapi endast i psykologiska centra, och idag tränger denna metod in i de mest olika områdena för mänsklig aktivitet..