Var du kan ringa om du är orolig: telefoner med gratis psykologisk hjälp under en pandemi

Det är svårt att hålla sig lugn när du tappar mark: Coronavirus har stängt gränser, avbrutit planer och skickat hälften av världens invånare i isolering. Mot denna bakgrund ökar ångestnivån. Om du mår dåligt och inte kan hantera din ångest ensam, sök professionell rådgivning..

Moskvas regeringscentral

  • Servicecentrets hotline, psykoterapeuter rekommenderar: +7 (495) 637-70-70
  • Moskvas regerings callcenter, tio psykologer arbetar på hotline som ger råd till äldre och alla som är i karantän: +7 (495) 870-45-09
  • Psykologisk "nödtelefon" dygnet runt i Moskva (hänvisar till Moskva-tjänsten för psykologisk hjälp till befolkningen): 051 från en fast telefon eller +7 (495) 051 från en mobil
  • Rådgivning via Skype, chatt och e-post - på webbplatsen för Moskva-tjänsten för psykologisk hjälp till befolkningen sammanställde specialister också en psykologisk checklista för dem som är oroliga för nyheterna
  • Krispsykologer från Ryska federationens rättsliga och expertkammare har öppnat en hotline för patienter med koronavirus, deras släktingar samt de som har förlorat sitt jobb eller sin verksamhet: 8 (800) 201-27-45, Skype: @ f.aquamodule
  • Moskva medicinska psykologer har lanserat en supporttjänst för dem som upplever obehag på grund av självisolering. Du kan ringa efter hjälp genom att ringa +7 (495) 150-54-45 dagligen från 9:00 till 20:00
  • Mer än 100 psykoterapeuter på Alter-plattformen har tilldelat arbetstid för gratis 45-minuters konsultationer - du kan registrera dig på webbplatsen. Dessutom kommer experter att hålla fem onlineföreläsningar.

Kontakter hämtas från öppna officiella källor och media.

Gratis telefonnummer till en psykolog

Vem var den första abonnenten - ett barn eller en vuxen? Vad störde honom just nu? Vi kommer inte att berätta detta: sekretess var ursprungligen det viktigaste villkoret för den akuta psykologhjälpstjänsten, skapad på initiativ av fonden för att stödja barn i svåra livssituationer. En sak är säker: i den andra änden av linjen hörde den som ringer rösten från en person som verkligen är redo att lyssna och hjälpa..

principer för ett enda federalt hjälplinjenummer för barn, ungdomar och deras föräldrar

Hjälptjänsten sysselsätter specialutbildade rådgivande psykologer.

Deras huvudsakliga uppgift är att lindra akutheten av psyko-känslomässig stress, de upplevelser som den som ringer upplever just nu och att skydda den unga eller vuxna samtalaren från utslag och farliga handlingar.

Kommunikation med en psykolog är helt anonym: ingen kommer att be om en räkning för samtalet, oavsett hur länge det visar sig vara, att ange sitt namn, efternamn, adress:

samtal från alla mobiltelefoner eller fasta telefoner är gratis.

För närvarande ansluten till ett enda nummer 8-800-2000-122

Det fungerar så att barn, deras föräldrar och bara människor som inte är likgiltiga för det problem som ett barn bor i närheten kan få hjälp av en professionell psykolog i tid

trots allt skapades för detta en enda helryssisk hjälptelefon för barn.

Om att överföra en barns hjälplinje till ett kort tresiffrigt nummer

Barnens hjälplinje är nu erkänt som ett viktigt verktyg för att förverkliga barnets rättigheter till information och skydd mot alla former av våld och övergrepp. Sedan början av arbetet med barnens hjälplinje har mer än 8 miljoner samtal tagits emot på dess nummer.

Med tanke på den höga sociala betydelsen och relevansen av de uppgifter som löses av barnens hjälptjänster överväger fonden att överföra siffran 8-800-2000-122 till ett tresiffrigt nummer bland fondens prioriterade uppgifter. För att lösa detta problem har fonden sedan 2014 bedrivit konsoliderat arbete med ministeriet för telekom och masskommunikation i Ryssland.

För närvarande är den begränsande faktorn för att ersätta ett nummer med ett tresiffrigt nummer den tekniska ofullkomligheten hos utrustningen i de lokala telefonnätverken, vilket säkerställer behandlingen av korta tresiffriga nummer. Ministeriet för telekom och masskommunikation i Ryska federationen gör ansträngningar för att skapa och driva ett system för att ringa ett kortnummer. Hittills har det nödvändiga systemet tagits i drift i åtta regioner, i ytterligare tre regioner har testats framgångsrikt.

Hur man får psykologisk hjälp

1. Vad är psykologisk hjälp?

Psykologisk hjälp är hjälp till en person eller en grupp människor som syftar till att lösa olika typer av psykologiska problem och svårigheter. Psykologisk hjälp inkluderar: individuell och familje psykologisk rådgivning, psykologisk diagnostik, psykologisk rehabilitering, gruppformer av arbete med en psykolog (utbildningar, masterkurser, utvecklingsprogram) samt psyko-förebyggande aktiviteter - föreläsningar och seminarier.

2. Hur man får psykologisk hjälp på heltid?

Gratis psykologisk hjälp kan fås genom att boka tid hos en specialist. För att göra detta, ring det enda referenstelefonnumret för Moskva-tjänsten för psykologisk hjälp till befolkningen +7 (499) 173-09-09, eller på en bekväm enhet i tjänsten.

Inom ramen för heltidspsykologisk hjälp ges individuell och familjerådgivning om följande psykologiska problem:

  • familjekonflikter;
  • barn-förälder och äktenskapliga relationer;
  • problem med att förlora meningen med livet;
  • upplevelser av sorg, ångest, rädsla, ensamhet;
  • problem med personlig tillväxt och professionell aktivitet.

Under kalenderåret får klienter: 5 psykologiska konsultationer, 2 psykologiska diagnosmöten, 3 kurser, 2 konsultationer med en psykoterapeut och 8 sessioner med psykologisk rehabilitering.

Innan du får psykologisk hjälp, läs reglerna för att ta emot klienter vid Moskvas service för psykologisk hjälp till befolkningen.

3. Hur man får akut psykologisk hjälp?

Om du känner att du befinner dig i en akut krissituation, upplever upplevelser som du inte kan klara av på egen hand, är under påverkan av en traumatisk händelse, kan du söka akut psykologisk hjälp.

För att få psykologhjälp dygnet runt kan du ringa telefonnummer till akut psykologhjälp:

  • från en fast telefon kl 051 - dygnet runt är samtalet gratis;
  • från en mobiltelefon ("MTS", "Megafon", "Beeline", "Tele2") vid +7 (495) 051 - dygnet runt betalas en teleoperatörs tjänster till priserna för utgående samtal.

För att få psykologisk akuthjälp personligen, ring:

  • via en enda referenstelefon +7 (499) 173-09-09 (måndag-fredag ​​från 9:00 till 21:00, lördag från 9:00 till 18:00, söndag är en ledig dag), samtalet är gratis;
  • till dygnet runt för akut psykologisk hjälp: från fast telefon 051 (gratis), från mobiltelefon: +7 (495) 051 (tjänster från en teleoperatör betalas till priserna för utgående samtal).

Under sådan rådgivning utförs arbete som syftar till att stabilisera det emotionella tillståndet, minska svårighetsgraden av påverkan, medvetenhet och acceptans av reaktionen på en krissituation..

Dessutom tillhandahåller specialister från Moskva-tjänsten för psykologisk hjälp till befolkningen akut psykologisk hjälp till offer i nödsituationer. Sådan hjälp inkluderar:

  • akut psykologisk hjälp till offren i akutzonen;
  • akut psykologisk hjälp på sjukhus i Moskva till offer för nödsituationer;
  • långvarig psykologisk hjälp till offer för nödsituationer (utförs på MSPP: s territorium).

4. Hur man får psykologisk hjälp online?

För att få hjälp online, lämna en begäran på webbplatsen för Moskva-tjänsten för psykologisk hjälp till befolkningen. Online psykologhjälp kan erhållas i två format - audio-video-konsultation och samråd via e-post. Du kan också diskutera ditt problem på det psykologiska supportforumet.

Psykologhjälp via avgiftsfri hotline: 24/7 telefon

I varje människas liv kan en situation uppstå när en psykolog behöver hjälp. Inte alla och inte alltid har möjlighet att boka tid. Brist på tid, brist på kvalificerade specialister i hemstaden, kommunikationssvårigheter och några andra faktorer gör det svårt att besöka en specialist personligen. Slutligen är psykologisk rådgivning inte billig och inte alla har råd med det. Men tänk om du snarast behöver hjälp? För sådana fall i vårt land finns det en sådan social tjänst som en hjälplinje: en psykolog svarar gratis samtal dygnet runt.

Vem och när behöver gratis dygnshjälp från en psykolog

Utbudet av problem som människor vänder sig till psykologer för akut stöd är mycket stort. Bland dem:

  • depression och självmordstankar;
  • känsla av en återvändsgränd och bristande förståelse för hur man kan leva på;
  • psykologiskt trauma, vars konsekvenser en person inte kan hantera på egen hand;
  • våld i familjen;
  • allvarlig sjukdom;
  • beroende;
  • svårigheter av juridisk karaktär etc..

Telefonkonsultationer är också en väg ut för dem som behöver psykologiskt stöd, men av en eller annan anledning inte har råd med ett besök hos en specialist.

Hjälper det att prata i telefon?

Man tror att en person behöver långsiktigt arbete på sig själv under ledning av en erfaren psykolog för att återställa mental balans. Detta är verkligen sant när det gäller djupgående frågor som har sina rötter tidigare. Hur kan ett telefonsamtal hjälpa till i det här fallet??

En analogi med fysisk hälsa är tillåten här. Det finns kroniska sjukdomar som kräver långvarig terapi, livsstilsjusteringar etc. Men det finns också nödsituationer där du behöver agera snabbt. Hotline för psykologiskt stöd är ett slags nödhjälp i krissituationer. Ett samtal med en konsult garanterar inte omedelbar lindring från smärta och ersätter inte efterföljande arbete, men det hjälper många att övervinna förtvivlan och hopplöshet, nykter bedöma det faktiska tillståndet och ofta hindrar dem från att ta ett dödligt steg.

Det viktigaste är att hjälplinjen är värdefull: en psykolog står på dygnet och svarar på samtal. Det betyder att du kommer att få hjälp just nu när du behöver det mest. Det är också viktigt att en psykolog på hotline tillhandahåller nödvändigt stöd gratis.

Det finns en sak till. Faktum är att hotline konsulteras av specialister från olika områden: socialarbetare, advokater, narkologer etc. Det vill säga, förutom beredskapen att lyssna på dina problem, råd och ord av sympati, om nödvändigt, kommer du att få praktiska fördelar. Beroende på vilken typ av svårigheter du har kommer konsulterna att berätta var du ska vända dig och dela antalet gratistjänster.

Hur anonym telefon fungerar

Varje tillitslinje, oavsett det specifika fokuset, i sitt arbete bygger på flera principer.

  • Anonymitet och konfidentialitet. Mycket ofta vill personer som använder den här typen av tjänster vara anonyma. Den som ringer har rätt att inte namnge sina personuppgifter, inte lämna någon personlig information om sig själv. All information som specialisten får under samtalet förblir också hemlig..
  • Respekt och acceptans. När du ansöker om anonym konsultation kan du inte vara rädd för fördömande, förlöjligande, föreläsningar och liknande negativa reaktioner. Oavsett situationen kommer personen i andra änden av linjen att behandla den med respekt och förståelse. Detta är särskilt viktigt för tonåringar som är mest känsliga för kritik..
  • Frihet. Initiativtagaren till konversationen är fri att styra konversationen som han tycker passar. Han är inte skyldig att svara på frågor som verkar oacceptabla för honom, och när som helst kan han avbryta kommunikationen.

Psykologiska supporttjänster och telefonnummer

Det finns flera anonyma psykologiska tjänster i Ryssland som ger nödstöd. Några av dem ger råd om allmänna frågor, andra är inriktade på att hjälpa vissa kategorier av medborgare, till exempel ungdomar, kvinnor som har utsatts för våld, narkomaner, cancerpatienter etc. Till exempel arbetar barnlinjen 8-800-200-01-22. Alla invånare i landet, oavsett ålder, kön, social status, kan ringa en psykolog gratis dygnet runt 8-800-333-44-34. Andra servicenummer kan enkelt hittas på Internet.

Hjälpsam information! Hjälplinjer, akut psykologisk hjälp och hotlines

Gratis kris-hotline: 8 (800) 333-43-34

Center for Emergency Psychological Aid EMERCOM of Russia: 8 (495) 989-50-50

Hjälptelefon för barn, ungdomar och deras föräldrar: 8 (800) 200-01-22

Allrysk hotline för psykologisk hjälp till cancerpatienter och deras nära och kära "Klar morgon": 8 (800) 100-01-91

Stroke hotline (Orbi Foundation) (från 9:00 till 21:00): 8 (800) 707-52-29

Hjälplinjen för RPO "Sisters" (hjälp till överlevande av våld): 8 (499) 901-02-01

Hotline för pediatrisk onkologi (ger medicinsk, juridisk och psykologisk rådgivning för nära barn som lider av onkologiska sjukdomar. Här kan du få råd från onkologer, kvalificerade psykologer, advokater om lovande medicinsk teknik för behandling av onkologiska / hematologiska sjukdomar. Hotline ger information om möjligheterna sjukhusvistelser och medicinska institutioner som diagnostiserar och behandlar onkologiska / hematologiska sjukdomar, beskyddsorganisationer, mekanismer för registrering av funktionshinder och förmåner för gratis medicinska tjänster och mediciner. katastrofpsykologiska konsultationer Du kan ringa linjen varje dag från 10:00 till 20:00 Moskva tid): 8 (800) 200-06-09

Hotline för CF "Center for Healthy Youth" (om behandling av alkohol- och drogmissbruk): 8 (800) 333-20-07

All kontaktinformation hämtas från öppna källor på Internet.

Denna samling innehåller de viktigaste, enligt min mening, siffror. Faktum är att det finns mycket fler organisationer redo att ge hjälp (psykologiskt, juridiskt)!

Psykologisk hjälp hotline

Hotline för psykologisk hjälp är en oerhört viktig socialtjänst. Ingen är immun mot en negativ psykologisk situation eller en stressig situation, under vilken det inte finns någon möjlighet att få poliklinisk psykologisk hjälp, vid sådana tillfällen är hotline det enda sättet att få hjälp och stöd för att övervinna svårigheter.

  1. Psykologisk hjälptelefon (hjälplinje)
  2. Vem kan behöva akut psykologisk hjälp via telefon?
  3. Hur Trust Line fungerar
  4. Andra sätt att få akut psykologisk hjälp
  5. Operatörens kompetens och svarstid

Psykologisk hjälptelefon (hjälplinje)

Samtal är gratis i hela Ryssland.

Telefon hotline för psykologiskt bistånd från det ryska nödministeriet

Gratis telefon med akut psykologisk hjälp dygnet runt för invånare i Moskva

Vem kan behöva akut psykologisk hjälp via telefon?

  • Människor som upplever en mycket stark känslomässig upplevelse av oacceptabel karaktär, där hjälp av en specialist krävs;
  • Människor som har fått psykiskt trauma;
  • Människor som är under allvarlig stress och vill hitta vägar ut ur detta tillstånd;
  • Människor som har förlorat en nära eller nära eller som har haft sorg och som på grund av omständigheterna inte förstår hur man ska leva vidare;
  • Personer som inte kan förstå sig själva;
  • Människor som är deprimerade och har självmordstankar;
  • De människor som har kommit till slutsatsen att de behöver professionell psykologisk hjälp men som av olika skäl skjuter upp att besöka en specialist.
  • Till ungdomar i vars personliga liv det finns svårigheter i relationerna med en partner och de ser sin lösning endast i en dödlig handling.

Hur Trust Line fungerar

  • Anonymitet. Den som ringer och konsulten får inte ge sitt riktiga namn och lämna ytterligare personlig information om sig själva under konversationen. Detta gäller även det telefonnummer som samtalet kom från;
  • Sekretess. All information som tas emot under en konversation med en hotline-konsult överförs eller används inte i framtiden, och de uppgifter som erhålls under konversationen avpersonaliseras så mycket som möjligt.
  • Tolerans. Oavsett vilken uppfattning, synpunkter och övertygelser den som ringer har, kritiseras han inte eller fördöms. Konsulten i alla situationer kommer att försöka förstå abonnenten.
  • Konversationskontroll. Uppringaren av hotline-numret kan när som helst avsluta konversationen eller plötsligt ändra ämne utan att förklara orsakerna.

Andra sätt att få akut psykologisk hjälp

På webbplatsen för ministeriet för nödsituationer i Ryssland kan du ställa en fråga eller ett problem till onlinetjänsten för psykologhjälp online, som finns i motsvarande avsnitt..

I den kan du skapa ett anonymt överklagande utan registrering och på kortast möjliga tid få svar på en fråga som kommer att skrivas i en allmän tidskrift.

Operatörens kompetens och svarstid

Hotline besvarar abonnentens samtal så snabbt som möjligt, väntetiden för kommunikation med en konsult tar ungefär en minut.

Psykologisk hjälptjänst sysselsätter professionella psykologer som hjälper till att hantera problemet, ger råd om hur man korrekt kan övervinna livets svårigheter eller helt enkelt låter prenumeranten tala.

8 gratis online-resurser för psykologisk hjälp

Var du kan få hjälp när du snarast behöver prata, men det är svårt att nå en psykolog eller ringa ett hjälplinje.

På Internet är det lätt att hitta många samhällen och forum där psykologer och alla sympatisörer (inte alltid proffs) distribuerar råd och råd. Det är ännu lättare att hitta annonser för kliniker, centra och föreningar, där gratis psykologiskt stöd är en anledning att hitta en klient och fortsätta en konsultation för pengar. I en svår situation kan sådana tjänster bli ännu värre.

Livshackaren har sammanställt ett urval gratis tjänster som ger online-hjälp och anställer yrkesverksamma och utbildade volontärer. Det här är resurser där det inte är skrämmande att prata om svårigheter..

Internetservice för akut psykologisk hjälp från det ryska nödministeriet

Vem skapade: EMERCOM från Ryska federationen.

Gratis psykologhjälpstjänst där du kan få en engångskonsultation eller registrera dig och skapa ett personligt konto för att kommunicera med en personlig konsult. Psykodiagnostisk testning utförs i ditt personliga konto, konsulten rekommenderar övningar för att hantera problemet. Plus webbplatsen har ett avsnitt med artiklar av servicekonsulter.

Telefonnummer för hotline: 8-499-216-50-50.

Hjälpen är nära

Vem skapade: Doctors for Children, en familjevänlig organisation som skyddar barns rättigheter.

Stöd för tonåringar och barn i svåra situationer. Det finns två avsnitt på projektets webbplats: för barn mellan 6 och 12 år och för tonåringar. De är lite annorlunda, men det viktigaste är möjligheten att få ett samråd med en psykolog i chatten, skriva ett brev och hitta telefoner som du kan ringa. Chatten fungerar från 11:00 till 23:00 Moskva tid.

Projektet har en grupp i det sociala nätverket "VKontakte".

Ditt territorium

Vem skapade: stiftelsen "Your Territory", som specialiserar sig på att skydda barns rättigheter.

En annan onlinetjänst för tonåringar, där du kan prata om allt som oroar dig i tonåren. Tjänsten har en profil på ask.fm, där de svarar på frågor två gånger i veckan.

Konsulten arbetar från 15:00 till 3:00 - strax efter skolans slut, och i en tid då onödiga tankar kommer att tänka på.

Projektet har också en grupp på det sociala nätverket "VKontakte".

Psykologisk hjälptjänst

Vem skapade: statsbudgetinstitution "Moskva-tjänsten för psykologisk hjälp till befolkningen".

Fjärrkonsultation tillhandahålls inte bara för invånare i Moskva. Konsultationer hålls online (på begäran i förväg), via e-post, på det psykologiska supportforumet.

Hjälplinje

Vem skapade: Fond för att stödja barn i svåra livssituationer.

Både vuxna och barn kan ställa frågor på webbplatsen. Om du inte har styrkan att ringa, lämna ett meddelande till onlinekonsulten kommer svaret via post.

En helrysk hjälplinje för barn, ungdomar och deras föräldrar: 8-800-2000-122.

Jag är förälder

Vem skapade: Fond för att stödja barn i svåra livssituationer.

Onlinekonsultationer om utbildning och svåra situationer i relationer med barn. Frågor publiceras på webbplatsen, men samråd är anonyma.

Hjälp för HBT-samhället

Vem skapade: det interregionala ryska HBT-nätverket.

Representanter för HBT-samhället kan få råd via post eller Skype, ta reda på var de ska gå för ansikte mot ansikte i regionerna. Det finns också en chatt där du kan prata och få support..

Telefonnummer för hotline: 8-800-555-73-74.

Hjälpa andra

Vem skapade: välgörenhetsprojektet "Hjälpa andra - du hjälper dig själv".

Här arbetar psykologer med funktionsnedsättning. Hjälp kan erhållas i korrespondensformat eller via Skype.

Psykologer arbetar på vardagar från kl. 12.00 till 15.00 i Moskva.

Hjälplinjer
Heta linjer

Hjälplinjen, till skillnad från hotline, är per definition anonym. Tänk på detta när du blir ombedd att presentera dig på hotline, men du skulle inte vilja.

Hjälplinjer, hotline och nödnummer för psykologisk hjälp i Moskva

Kära webbplatsbesökare, om du märker ett fel eller någon hjälplinje, fungerar inte hotline eller dess nummer har ändrats, skriv till supporttjänsten på webbplatsen [email protected]

Moskva-service för psykologisk hjälp till befolkningen

Telefon för akut psykologisk hjälp i Moskva: 051 (dygnet runt, gratis, från en fast telefon); 8 495 051 (från mobil).

Varje muskovit kan ringa ett enkelt nummer 051 eller 8 495 051 från en mobiltelefon från en stadstelefon och arbeta med en psykolog om sina problem - vare sig det är en akut krissituation eller frågor om personlig utveckling, familjesituation eller yrkesmässiga problem.

Psykologisk rådgivning på heltid: 8499 173-09-09.

Psykologhjälp: 8 499 177-34-94.

Alla tjänster som tillhandahålls för muskoviter är gratis och konfidentiella.

Akut medicinsk och psykologisk hjälp i krissituationer

Hjälptelefon för vuxna 8499791-20-50 (dygnet runt).

Barnens hjälptelefon 8499624-60-01 (dygnet runt).

Psykoneurologisk apotek nummer 22

Hotline för akut psykologisk hjälp: 8495575-87-70.

Oberoende välgörenhetscenter för överlevande av sexuella övergrepp "Systrar"

Hjälptelefon: 8499901-02-01 (på vardagar från 10:00 till 20:00).

Hjälplinjerådgivare tillhandahåller psykologiskt stöd och känslomässigt stöd till överlevande av sexuella övergrepp och deras familjer, liksom till alla som behöver psykologiskt akutstöd. Dessutom kan du per telefon få nödvändig medicinsk och juridisk information, anmäla dig till personliga konsultationer med psykologer och advokater, få telefoner från organisationer och medicinska institutioner som ger hjälp.

Psykologisk hjälptelefon för kvinnor: 8 495 282-84-50.

"Hjälplinje" för psykologisk nödhjälp: 8 495 575-87-70.

Kära webbplatsbesökare, om du anser det nödvändigt att lägga till ett nytt hjälplinje- eller hotline-nummer till webbplatsen, skriv till supporttjänsten på webbplatsen [email protected]

Mitt familjecenter

Akut social hjälp till familjer med barn i svåra situationer.

Psykologisk, pedagogisk, juridisk och social hjälp för familjeproblem. Grupper av kortvarig vistelse för tillfällig tillsyn och vård av barn från 1,5 till 7 år. Sommarsemester för barn. Ekonomiskt stöd och hjälp med att få förmåner. Hjälp vid anställning av föräldrar.

Telefon: 8 495 777-77-77 (dygnet runt).

Webbplatsen för portalen för att stödja familjer och barn i Moskva: https: //opsid.moscow

Kriscentrum för kvinnor och barn

Akut hjälp med fysiskt eller psykiskt våld i familjen. Skydd med 24/7 boende i Moskva (gratis 3 måltider om dagen för vuxna och 6 måltider om dagen för barn). Juridisk och socio-psykologisk hjälp, rehabilitering.

Huvudkontaktelefon: 8499977-17-05.

Telefoner till Nadezhda-filialen: 8499729-51-81, 8499492-26-81.

Hjälptelefoner från filialen "Specialized orphanage" Little Mom ": 8 495 442-24-84, 8 495 442-40-85

Webbplatsen för portalen för att stödja familjer och barn i Moskva: https: //opsid.moscow

Center "ortodox familj"

Hjälptelefon: 8495926-30-60 (från 10.00 till 19.00 från måndag till fredag).

Fungerar med stöd av Savvino-Storozhevsky Stavropegic kloster.

MS-företag | GK Chasprom

Hela listan över reklamtjänster och fullt reklamstöd för ditt företag.

Kontakter med gratis psykologiska kriscentra

GRATIS PSYKOLOGISKA KRISCENTRUM

En enda helrysslig hjälplinje för barn, ungdomar och deras föräldrar

  • 88002000122

Hjälplinje för våldsoffer:
Centrum för socialt, juridiskt och psykologiskt stöd för kvinnor "Nadezhda".
Hotline
  • +7 (499) 492-46-89
  • +7 (499) 492-26-81
  • +7 (499) 492-06-48

Allrysk hotline för kvinnor som har upplevt våld i hemmet:
  • 8-800-7000-600

Sisters, ett oberoende välgörenhetscenter för överlevande av sexuella övergrepp:
  • +7 (499) 901-02-01

Moskva-tjänst för psykologisk hjälp till befolkningen:
  • +7 (499) 173-09-09

I St Petersburg - "Duty ATTORNEY"
  • +7 (812) 996-67-76

Moscow City Health Department
  • +7 (495) 251-14-55 (dygnet runt)

Hjälplinjer för socialt och psykologiskt stöd till familjer och barn i Moskva
  • +7 (495) 205-05-50 (gratis dygnet runt)

Moskva, Kriscenter för kvinnor "Våld i hemmet":
  • +7 (495) 122-32-77 (dygnet runt, gratis)

Moskva service för psykologhjälp (mobilnummer):
  • 051 (gratis dygnet runt)

Psykologisk nödhjälplinje:
  • +7 (495) 575-87-70

Center for Emergency Psychological Aid EMERCOM of Russia:
  • +7 (495) 626-37-07 (Moskva)
  • +7 (812) 718-25-16 (St. Petersburg)

Psykologisk hjälp för kvinnor:
  • +7 (495) 282-84-50

"Frälsning" är det enda stationära kriscentret i hela Moskva-regionen för kvinnor som har drabbats av våld och befann sig i svåra livssituationer
  • +7 (095) 572-55-38
  • +7 (095) 572-55-39

Ortodox kriscentrum för gravida kvinnor och kvinnor med barn
  • +7 (495) 678-75-46

Frivillig psykologisk hjälp telefon
  • +7 (495) 308-92-42. På FPK-institutet

Nya artiklar

Vad är en tränare? Vad vi menar med coaching?
Att hantera känslor av skam, skuld och ånger
Svartsjuka i ett förhållande

Gratis psykologisk hjälp online, anonymt, 24/7! Förhållanden i par, kriser och trauma, depression och mer. Betalade konsultationer av psykologer finns tillgängliga online där du får ett snabbt svar. Registrera dig för en betald konsultation

Vad är det fria numret för psykologisk hjälp?

Hjälplinjenummer ?

Gratis psykologisk hjälp finns i nästan alla större städer i landet. Information om lokala tjänster läggs ut på stadsförvaltningens webbplats (till exempel för Moskva kan den snarast erhållas på webbplatsen för borgmästaren i Moskva på den här länken).

Det finns redan flera telefoner i St Petersburg, en av dem (714-34-14) används av äldre studenter vid St Petersburg State University.

Det finns också ett nationellt nummer (800-1000-191), du kan ringa det från vilken stad som helst. Hjälp kommer att tillhandahållas av specialister helt gratis.

I vissa städer (till exempel i Moskva) kan en specialist till och med ringas hemma, du behöver inte heller betala för ett samtal.

Gratis psykologisk hjälp via telefon.

Det moderna livet rusar i en hektisk takt, som är full av stress och nervstörningar. I en kritisk situation kommer alltid en specialist att hjälpa dig, som kan hjälpa dig att lösa ditt problem gratis..

För barn, ungdomar och deras föräldrar över hela Ryssland finns en gratis hjälplinje: 8-800-2000-122. Alla som behöver hjälp och stöd kan ringa och prata med en erfaren psykolog.

Det finns en helt rysk gratis psykologisk hjälplinje speciellt för cancerpatienter och deras släktingar. Slå bara det här numret så hjälper de dig: 8-800-100-01-91

Listan över hjälplinjer i staden Moskva kan ses på denna webbplats.

Vid olika stunder i livet kan varje person ha en sådan situation som han inte kan klara av utan hjälp utifrån. I vår krisstid finns det många sådana situationer..

För att hjälpa människor som befinner sig i svåra livsförhållanden har speciella psykologiska tjänster skapats, där en erfaren psykolog hjälper till att hantera det problem som har uppstått..

Det viktigaste: kom ihåg - det finns alltid en väg ut ur alla situationer, om du blir förvirrad, inte vet vad du ska göra, vad du ska göra i ditt fall - ring detta gratisnummer och få kvalificerad psykologisk hjälp, samtal accepteras dygnet runt:

Jag kommer att lägga till antalet Chelyabinsk och Chelyabinsk-regionen, dessa är:

budgetinstitution för socialtjänster "Crisis Center"

8-351-735-51-53 - räddningstjänst,

8-351-735-51-61 - Hjälplinje för vuxna. Dessa telefoner fungerar dygnet runt.

Den regionala hjälplinjen för "Familjens" sociala stödcenter är öppen dagligen från 8.00 till 19.45

8-351-721-19-21

Diagnos- och rådgivningscenter som specialiserat sig på självmordsförebyggande - 8-351-269-77-77 Från måndag till fredag ​​arbetar de från 17:00 till 09:00 och på helger och helgdagar dygnet runt.

Helrysslig hjälplinje för barn och ungdomar - 8-800-2000-122 (gratis dygnet runt)

Helryssisk hjälplinje för kvinnor - 8-800-7000-600 (gratis dygnet runt)

I samband med tillväxten i vårt liv av olika kritiska situationer har frågan om professionell psykologisk hjälp för att komma ur dem eller för att förhindra dem blivit relevant. Många regioner i Ryssland har sina egna tjänster med egna centra, psykologer och telefoner. Det finns också ett enda nummer som du kan ringa var som helst i Ryssland: 8800333 44 33.

Det viktigaste är att ta ett steg mot hjälp. När allt kommer omkring, om någon mår dåligt, eller om han är på väg att gå sönder, självmord, kan han bli ett offer för våld eller är beroende, förutom sig själv, ingen som känner till sina känslor och upplevelser. Därför kan ett samtal på dessa telefoner ändra allt, fixa det som verkade irreparabelt. Var inte rädd för att ta ett steg!

Det finns redan ett enda nummer som psykologer är redo att svara på. Dessutom fungerar helpdesk dygnet runt och är tillgänglig var som helst i världen. Detta är en ny tjänst som nyligen har dykt upp.

Vem som helst kan ringa + 7-985-649-45-80 och vara säker på att kvalificerad hjälp inte kommer att vänta. Tjänsten tillhandahålls av en förening som heter ATOR (Association of Russian Tour Operators). Den som befinner sig i en svår situation utomlands, såväl som släktingar till turister, kan använda hjälp. Betalning tas endast för roaming, men tjänsten garanterar att den inte lämnar ett obesvarat samtal "på bekostnad av abonnenten".

Hur du får gratis hjälp från en psykolog i Moskva beskrivs i detalj här. Du kan få svar i alla svåra situationer för dig själv..

Gratis psykologhjälpscentra i Moskva.

I regionerna har hjälplinjer sina egna nummer. Du hittar dem genom att ringa din lokala helpdesk.