Stark hjärtslag på natten, vad är orsaken?

Hjärtrytmstörningar på natten är associerade med neuros, nedsatt aktivitet i det autonoma nervsystemet, apnésyndrom (andningsstopp), ökat blodtryck, matsmältningssjukdomar. Arytmi på natten kan vara i form av bradykardi, ledningsblockad, extrasystol, paroxysmal takykardi. Behandling kräver sökning och korrigering av bakgrundspatologi, medicinering.

Varför finns det en stark hjärtslag??

Den första anledningen är takykardi, när pulsationen känns inte bara i hjärtat utan också i nacken, i huvudet och i fingrar och tår. I ett tillstånd av takykardi är pulsfrekvensen högre än 90 slag per minut. Med normal hjärtmuskelprestanda bör hjärtslag inte kännas.

Den andra anledningen till att hjärtat ofta slår är ett tillstånd med förkylning, med ökad kroppstemperatur, med känslomässig överbelastning. Sådana attacker, när hjärtat slår snabbt, förekommer hos friska människor och bär inte patologiska förändringar i hjärtorganet.

Vad är nattlig takykardi

Nattlig takykardi är en ökning av hjärtfrekvensen med mer än 90 slag / min under sömnen. Om det uppstår på grund av sömnlöshet eller överdriven konsumtion av kaffe på kvällen, är det en variant av normen..

Om takykardi stör dig regelbundet utan uppenbara provocerande faktorer, kan detta vara ett symptom på alla patologiska processer i kroppen.

Orsaker till takykardi

Under sömnen återställer hela kroppen sitt arbete. Han är i ett avslappnat tillstånd och får styrka. Takykardi på natten är ett farligt syndrom där hjärtat fungerar i ett accelererat läge med ofullständig fyllning av kammarna med blod. En attack av takykardi på natten kan ha både ett tillfälligt fenomen och upprepas med jämna mellanrum. Anledningarna till att din hjärtfrekvens ökar på natten kan vara av annan karaktär. Takykardi är ett symptom på sjukdomen, inte en avvikelse. Det uppstår som ett resultat:

  • överförda allvarliga stressiga situationer
  • problem med hjärtat och blodkärlen
  • fetma;
  • patologier i det endokrina systemet;
  • sköldkörtelproblem
  • avvikelser i mag-tarmkanalen;
  • fel i centrala nervsystemet
  • förekomsten av astma;
  • reumatism;
  • hypoxi;
  • pneumothorax;
  • obstruktion av lungorna;
  • tyrotoxicos;
  • allergier.

Andra orsaker till nattlig hjärtslag

En stark hjärtslag på natten orsakas av:

  • Organisk hjärtinfarkt (kardiomyopati), sjukdomar i det endokrina systemet (tyrotoxicos, diabetes mellitus). Patienten är medveten om sjukdomarna och behandlingen syftar till att bekämpa den underliggande patologin.
  • Alkohol, nikotinförgiftning, akuta infektioner, okontrollerad användning av hjärtmedicin (självmedicinering).
  • Anemi.

Ibland kan läkaren inte på ett tillförlitligt sätt fastställa orsaken till nattlig takykardi. Sådana fall anses idiopatiska..

Symtom

Eftersom nattliga attacker av takykardi åtföljs av en panikattack, efter sömn, kan en person förklara dem med störande drömmar och inte fästa vikt.

Denna metod för att bedöma hälsotillståndet är endast berättigad när attackerna isoleras. Om nattliga hjärtslag ständigt orsakar sömnstörningar, efter att ha vaknat, normaliseras inte rytmen, andfåddhet dyker upp och subjektivt takykardi känns som ett hjärtats försök att hoppa ur bröstet, då kan läkarbesök inte skjutas upp.

Typiska tecken på att takykardi under sömnen är allvarlig och det är nödvändigt att utlösa larm är smärta och en känsla av täthet i bröstet, yrsel, svimning.

Hjärtklappning

Om en person har attacker med snabb och stark hjärtslag, bör han rikta sin uppmärksamhet på följande manifestationer av takykardi:

  • frekvensen av förekomst av ett sådant tillstånd;
  • attackens varaktighet;
  • orsaken till uppkomsten av takykardi (stress, mat, fysisk aktivitet, ingen uppenbar anledning);
  • typisk tidpunkt för anfall (tid på dagen);
  • medföljande symtom;
  • puls och rytm;

blodtrycksavläsningar under en attack.

Diagnostik

Följande metoder används vid diagnostik:

  • EKG. Kan vara oinformativ vid paroxysmal arytmi, som stör patienten endast på natten, men inte på dagtid.
  • Holter EKG-övervakning - elektroder fixeras på människokroppen och hela dagen, även i sömn, registreras ett EKG. Efter inspelningen visas data på en dator och dekrypteras av specialister.
  • Transoesofageal elektrofysiologisk studie. Detta är en studie av hjärtledningssystemet med hjälp av elektroder som sätts in genom matstrupen..
  • EchoCG är en metod som låter dig visualisera hjärtkamrarna, ventiler, stora kärl, hjärtmuskelns tillstånd.

För att ta reda på orsakerna till takykardi använder de: ultraljud i sköldkörteln, allmänt, biokemiska blodprov, analys för MHO, bestämning av blodsockernivåer.

Hjärtklappning och första hjälpen

Förutom personer med högt blodtryck och hypotoni kan hjärtrytmproblem identifieras hos en person med normalt blodtryck. Vad indikerar dessa manifestationer? Detta kan bero på sjukdomar:

  • patologiska störningar i hjärtats arbete;
  • hjärtsjukdom;
  • myokardiell dystrofi (hjärtskada);
  • störningar i det endokrina systemet
  • arytmi (kränkning av hjärtkontraktion)
  • anemi (brist på järn)
  • störningar i nervsystemet;
  • hypoxi.

Efter att ha upptäckt symtom som en stark hjärtslag plötsligt uppträdde, bör ett antal åtgärder vidtas för att lindra tillståndet.

  • Ge frisk luft i rummet.
  • Om det finns en halsduk eller krage runt halsen, ta bort den omedelbart.
  • Torka av ansiktet och nacken med en kall våt handduk.
  • Sitt på sängen medan du ligger ner.
  • Om symptomet inte uppträder för första gången är det tillåtet att ta mediciner som ordinerats av en läkare..

Medicin

Många hemmedicinpaket innehåller droger för att sänka din hjärtfrekvens. De finns utan recept från läkare och hjälper till att snabbt återställa prestanda. Innan du tar dem är det dock viktigt att ta reda på orsaken till detta symptom, eftersom olika grupper av läkemedel har olika kompositioner och är indikerade för takykardi av olika ursprung. Så läkaren kan rekommendera följande läkemedel:

  • Valokordin, Corvalol - beredningar baserade på fenobarbital och växtextrakt, producerade i form av droppar som måste spädas i vatten;
  • Valerian officinalis - det kommer i form av droppar och tabletter, det hjälper bra med takykardi orsakad av nervspänning;
  • nypon eller hagtorn, moderurtrot - råvaror för beredning av lugnande avkok, användbara för att lugna hjärtslag;
  • vid behov - läkemedel för att fylla på kalium- eller magnesiumbrist (Asparkam, Panangin).

Relaterade poster:

  1. Psykologi och psykiatri vad är skillnadenEn modern person åtföljs hela sitt liv av en massa störande fenomen, åtföljda av stress..
  2. Utvecklingsfördröjd hyperkinesÖversatt från grekiska betyder "hyperkinesis" "superrörelse", vilket återspeglar exakt.
  3. Urbachs sjukdom - ViteUrbach-Wite sjukdom är en sällsynt genetisk sjukdom som leder till fullständig.
  4. Brännande känsla i bröstbenet, vilket betyder och vad det kan leda tillSmärta och brännande känsla i bröstet är ganska vanliga symptom..

Författare: Levio Meshi

Läkare med 36 års erfarenhet. Medicinsk bloggare Levio Meshi. Ständig granskning av brinnande ämnen inom psykiatri, psykoterapi, missbruk. Kirurgi, onkologi och terapi. Konversationer med ledande läkare. Recensioner av kliniker och deras läkare. Användbara material om självmedicinering och lösning av hälsoproblem. Visa alla bidrag från Levio Meshi

Sömnlöshet känner sig orolig hjärtklappning

Panikattack (PA) är en faktor för en oförklarlig och ganska alarmerande och smärtsam panikattack för en patient, det kan åtföljas av rädsla och somatiska symtom.

Inhemska läkare använde under lång tid termen "vegetativ-vaskulär dystoni" ("VSD"), "sympathoadrenal crisis", "cardioneurosis", "vegetative crisis" för att förvränga alla idéer om störningar i nervsystemet, beroende på huvudsymptomen. Som du vet infördes betydelsen av termerna "panikattack" och "panikstörning" i klassificeringen av sjukdomar och erkändes i världen.

Panikstörning är en av sidorna av ångest, vars huvudsymptom är panikattacker och psykovegetativa paroxysmer, såväl som ångest. Biologiska mekanismer spelar en viktig roll i utvecklingen av dessa störningar..

Panikattacker är mycket vanliga och förekommer ofta. De kan nå flera miljoner människor när som helst. En sådan sjukdom börjar vanligtvis utvecklas mellan 27 och 33 år och förekommer jämnt hos både män och kvinnor. Men enligt vissa forskare kan kvinnor vara mer mottagliga för denna sjukdom, och det kan bero på fortfarande outforskade biologiska faktorer..

När du befinner dig i en av nedanstående situationer kan du uppleva vissa paniksymtom. Men dessa symtom kan också komma spontant..

  • Starka känslor eller stressiga situationer
  • Konflikter med människor runt omkring
  • Högt ljud, starkt ljus
  • En stor folkmassa
  • Tar hormoner (p-piller)
  • Graviditet
  • Abort
  • Långvarig sol exponering
  • Att dricka alkohol, röka
  • Tröttande fysiskt arbete

Sådana attacker kan inträffa från en till flera gånger i veckan, eller i allmänhet kan det hända att kroppen inte ger efter för sådana manifestationer. Ofta, efter en panikattack, upplever en person lättnad och sömnighet..

Det är viktigt att komma ihåg att panikattacker är mycket stressande för en person och orsakar en känsla av rädsla, men de utgör inte ett hot mot livet. Även om det i allmänhet drastiskt kan minska patientens sociala anpassning.

Det har noterats att alla patienter som får panikattacker oftast vänder sig till kardiologer, eftersom de misstänker att de har hjärtsjukdom. Om du fortfarande visar tecken på panik, bör du konsultera en neuropatolog.

En panikattack kännetecknas av närvaron av rädsla och ångest i människokroppen, kombinerat med fyra eller flera symtom från listan nedan:

  1. Hjärtklappning, snabb puls
  2. Svettas
  3. Frossa, skakningar, inre skakningar
  4. Andfåddhet, andfåddhet
  5. Kvävning eller andfåddhet
  6. Smärta eller obehag i vänster sida av bröstet
  7. Illamående eller obehag i buken
  8. Du känner dig yr, ostadig, yr eller ljust
  9. Känsla av derealisering, depersonalisering
  10. Rädsla för att bli galen eller göra något utom kontroll
  11. Rädd för döden
  12. Känsla av domningar eller stickningar (parestesi) i armar och ben
  13. Sömnlöshet
  14. Förvirring av tankar (minskad tankeflyktighet)

Till samma symtom kan vi inkludera: buksmärta, frekvent urinering, upprörd avföring, känsla av en klump i halsen, gångstörningar, kramper i armarna, motoriska störningar, nedsatt syn eller hörsel, benkramper.

Alla dessa symtom presenteras som en källa till stress, och de bär också de efterföljande vågorna av en attack av panik. När adrenalin frigörs reagerar det snabbt och samtidigt minskar binjurarnas förmåga att producera adrenalin, varefter panikattacken avtar.

Panikattacker anses och betraktas som en separat sjukdom, men de diagnostiseras som en del av andra ångeststörningar:

  • Under en attack observeras minst fyra av ovanstående symtom;
  • Attacken inträffar oväntat och framkallas inte av ökad uppmärksamhet på patienten från andra;
  • Fyra attacker inom en månad;
  • Minst en attack, inom en månad efter vilken det finns en rädsla för en annan attack.

För en tillförlitlig diagnos är det nödvändigt att

  • flera allvarliga autonoma ångestattacker inträffade under en period av cirka en månad under omständigheter som inte var förknippade med ett objektivt hot;
  • attacker bör inte begränsas till kända eller förutsägbara situationer.
  • mellan attackerna bör staten vara relativt fri från ångestsymtom (även om föregripande ångest är vanligt).

Intensiteten hos huvudkriteriet för en panikattack (ångestattacker) kan variera över ett brett intervall: från ett uttalat tillstånd av panik till en känsla av inre spänning. I det senare fallet, när den vegetativa (somatiska) komponenten kommer fram, talar man om ”icke-försäkring” PA eller ”panik utan panik”. Emotionellt utarmade attacker är vanligare i terapeutisk och neurologisk praxis. När sjukdomen fortskrider minskar också rädslan vid attacker..

Panikattacker kan pågå från några minuter till ett par timmar och kan också återkomma med en frekvens ett par gånger om dagen eller en gång varannan vecka. Många patienter talar om den spontana manifestationen av en sådan attack, inte provocerad av någonting. Men om du tittar djupare kan du bestämma att allt har sina skäl och skäl, och för varje attack kommer det att finnas en påverkansfaktor. En av situationerna kan vara en obehaglig atmosfär inom kollektivtrafiken, en brum i ett trångt utrymme, brist på samling bland en stor massa människor etc..

En person som först möter detta tillstånd är mycket rädd, börjar tänka på någon allvarlig hjärtsjukdom, endokrina eller nervsystemet, mag-tarmkanalen, kan ringa en ambulans. Han börjar gå till läkare och försöker hitta orsakerna till "anfallen". Patientens tolkning av en panikattack som en manifestation av någon somatisk sjukdom leder till frekventa besök hos läkare, flera konsultationer med specialister från olika profiler (kardiologer, neuropatologer, endokrinologer, gastroenterologer, terapeuter), omotiverade diagnostiska studier och ger patienten intrycket av komplexiteten och unikheten hans sjukdomar. Patientens missuppfattningar om sjukdomens natur leder till att hypokondriakala symtom uppträder, vilket bidrar till en förvärring av sjukdomsförloppet.

Medicinska praktikanter hittar som regel inget seriöst. I bästa fall rekommenderar de att besöka en psykoterapeut, och i värsta fall behandlar de obefintliga sjukdomar eller rycker på axlarna och ger "banala" rekommendationer: vila mer, spela sport, bli inte nervös, drick vitaminer, valerian eller novopassit. Men fallet är tyvärr inte begränsat till attacker ensam... De första attackerna lämnar ett outplånligt märke i patientens minne. Detta leder till uppkomsten av "väntande" ångestsyndrom, vilket i sin tur förstärker återfall av attacker. Upprepning av attacker i liknande situationer (transport, att vara i en folkmassa, etc.) bidrar till bildandet av ett restriktivt beteende, det vill säga att man undviker potentiellt farliga platser och situationer för PA-utveckling. Ångest över den möjliga utvecklingen av en attack på en viss plats (situation) och undvikande av denna plats (situation) definieras av termen "agorafobi", eftersom idag i medicinsk praxis inkluderar detta koncept inte bara rädslan för öppna ytor utan också rädslan för liknande situationer. Ökningen av agorafoba symtom leder till social felanpassning hos patienten. På grund av rädsla kanske patienter inte kan lämna huset eller stanna ensamma, döma sig själva till husarrest, bli en börda för nära och kära. Närvaron av agorafobi vid panikstörning indikerar en allvarligare sjukdom, leder till en sämre prognos och kräver speciell behandlingstaktik. Reaktiv depression kan också gå med, vilket också "förvärrar" sjukdomsförloppet, särskilt om patienten inte kan förstå på länge vad som exakt händer med honom, inte hittar hjälp, stöd, inte får lättnad.

Oftast förekommer panikattacker i åldersgruppen 20-40 år. Det här är unga och aktiva människor som tvingas begränsa sig mycket på grund av sjukdom. Återkommande attacker av panikattacker inför nya begränsningar, eftersom en person börjar försöka undvika situationer och de platser där han fångades. I avancerade fall kan detta leda till social felanpassning. Det är därför som behandling av panikstörning bör inledas i de tidiga stadierna av sjukdomsdebut..

För behandling av panikattacker erbjuder modern farmakologi ett ganska stort antal läkemedel. Med rätt dosering kan dessa läkemedel minska frekvensen av attacker, men alla mediciner har biverkningar, och därför kan deras roll vid behandling av panikattacker inte överskattas..

Behandling för panikattacker bör individualiseras. På vår klinik behandlas patienter med panikstörning på ett omfattande sätt med hänsyn till individuella egenskaper. Behandlingen sker polikliniskt, vilket gör det möjligt för patienten att inte störa den vanliga livstakten. Det är viktigt att komma ihåg att behandling av panikattacker kräver en viss ansträngning inte bara från läkaren utan även från patienten. Med detta tillvägagångssätt är det möjligt att helt bli av med dessa problem orsakade av panikstörning..

Om du inte hittade den information du behöver bland svaren på den här frågan, eller om ditt problem är något annorlunda än det som presenteras, försök ställa en ytterligare fråga till läkaren på samma sida om det är relaterat till huvudfrågan. Du kan också ställa en ny fråga, och efter en stund kommer våra läkare att svara på den. Det är gratis. Du kan också söka efter relevant information i liknande frågor på den här sidan eller via webbplatsens söksida. Vi är mycket tacksamma om du rekommenderar oss till dina vänner på sociala nätverk..

Medportal 03online.com genomför medicinska konsultationer i samband med korrespondens med läkare på webbplatsen. Här får du svar från riktiga utövare inom deras område. För tillfället kan du på webbplatsen få råd inom 47 områden: allergolog, venerolog, gastroenterolog, hematolog, genetik, gynekolog, homeopat, hudläkare, pediatrisk gynekolog, pediatrisk neurolog, pediatrisk urolog, barnläkare, pediatrisk endokrinolog, nutritionist, immunolog, kosmetolog, logoped, ÖNH, mammolog, medicinsk advokat, narkolog, neuropatolog, neurokirurg, nefrolog, onkolog, urolog, ortoped-traumatolog, ögonläkare, barnläkare, plastikkirurg, proktolog, psykiater, psykolog, pulmonolog, tandläkare, urolog, farmaceut, fytoterapeut, flebolog, kirurg, endokrinolog.

Vi svarar på 96,14% av frågorna.

17 oktober 2013

Varje person är regelbundet i ett tillstånd av ångest och ångest. Om ångest manifesterar sig i samband med ett tydligt uttryckt skäl, är detta en normal vardag. Men om ett sådant tillstånd inträffar, vid första anblicken, utan anledning, kan det signalera hälsoproblem..

Spänning, ångest, ångest manifesteras av en tvångsmässig känsla av förväntan på vissa problem. Samtidigt är en person i ett deprimerat humör, inre ångest tvingar en delvis eller fullständig förlust av intresse för de aktiviteter som tidigare verkade trevliga för honom. Ångesttillståndet åtföljs ofta av huvudvärk, sömnproblem och aptit. Ibland störs hjärtrytmen, periodvis finns det attacker av snabb hjärtslag.

Som regel observeras konstant ångest i själen hos en person mot bakgrund av oroliga och osäkra livssituationer. Det kan vara bekymmer om personliga problem, sjukdom hos nära och kära, missnöje med professionell framgång. Rädsla och ångest åtföljer ofta processen att vänta på viktiga händelser eller några resultat som är av yttersta vikt för en person. Han försöker hitta ett svar på frågan om hur man kan övervinna känslan av ångest, men i de flesta fall kan han inte bli av med detta tillstånd..

En konstant känsla av ångest åtföljs av inre spänningar, vilket kan manifesteras av vissa yttre symtom - tremor, muskelspänningar. Känslan av ångest och ångest leder kroppen till ett tillstånd av konstant "vakenhet". Rädsla och ångest hindrar en person från att sova normalt och koncentrera sig på viktiga frågor. Som ett resultat manifesterar sig den så kallade sociala ångest, förknippad med behovet av att interagera i samhället..

Den ständiga känslan av inre ångest kan förvärras senare. Några specifika rädslor läggs till den. Ibland uppstår motorisk rastlöshet - ständiga ofrivilliga rörelser.

Det är helt klart att ett sådant tillstånd försämrar livskvaliteten avsevärt, så en person börjar leta efter ett svar på frågan om hur man kan bli av med ångestkänslor. Men innan du tar några lugnande medel, var noga med att hitta orsakerna till oro. Detta är möjligt med en omfattande undersökning och konsultation med en läkare som berättar hur du kan bli av med ångest. Om en patient har dålig sömn och ångest kvarstår är det viktigt att fastställa den bakomliggande orsaken till detta tillstånd. Långvarig vistelse i detta tillstånd är full av allvarlig depression. Förresten, mammas ångest kan överföras till sitt barn. Därför är barnets ångest under utfodring ofta förknippad med moderns spänning..

I vilken utsträckning ångest och rädsla är inneboende i en person, till viss del, beror på ett antal personliga egenskaper hos en person. Det är viktigt vem han är - en pessimist eller en optimist, hur stabil är psykologiskt, hur hög är människans självkänsla etc..

Ångest och ångest kan vara ett symptom på allvarlig psykisk sjukdom. De människor som ständigt befinner sig i ett ångesttillstånd har i de flesta fall vissa psykologiska problem och är utsatta för depression..

De flesta psykiska sjukdomar åtföljs av ångest. Ångest är karakteristisk för olika perioder av schizofreni, för det inledande skedet av neuroser. Stark ångest noteras hos en alkoholberoende person med abstinenssymptom. Ganska ofta finns det en kombination av ångest med ett antal fobier, irritabilitet och sömnlöshet. I vissa sjukdomar åtföljs ångest av vanföreställningar och hallucinationer..

Men med vissa medicinska tillstånd verkar ångest också som ett av symtomen. Människor med högt blodtryck har ofta en hög grad av ångest.

Ett ångesttillstånd kan också åtfölja hyperfunktion i sköldkörteln, hormonella störningar under klimakteriet hos kvinnor. Ibland faller en kraftig ångest igenom som en förkunnare för hjärtinfarkt, en kraftig minskning av blodsockernivån hos patienter med diabetes.

Innan du blir förbryllad över frågan om hur man kan lindra ångest är det nödvändigt att avgöra om ångest är naturlig eller att ångesttillståndet är så allvarligt att det kräver specialistråd.

Det finns ett antal tecken som indikerar att en person inte klarar ångest utan att besöka läkare. Du bör definitivt kontakta en specialist om symtomen på ångest ständigt manifesteras, vilket påverkar vardagen, arbetet, vilan. Samtidigt hemsöker spänning och ångest en person i flera veckor.

Ångestneurotiska tillstånd, som återkommer stabilt i form av anfall, bör betraktas som ett allvarligt symptom. En person är ständigt orolig för att något i hans liv kommer att gå fel, medan hans muskler spänns blir han noga.

Det är absolut nödvändigt att konsultera en läkare om ångeststillstånd hos barn och vuxna åtföljs av yrsel, svår svettning, mag-tarmsjukdomar, muntorrhet. Ofta försämras ångest-depressivt tillstånd med tiden och leder till neuros..

Det finns ett antal läkemedel som används vid den komplexa behandlingen av ångest och ångest. Innan läkaren bestämmer hur man ska bli av med ångest måste han dock fastställa en korrekt diagnos genom att bestämma vilken sjukdom och varför kan provocera detta symptom. En läkare-psykoterapeut bör genomföra en undersökning och fastställa hur en patient ska behandlas. Under undersökningen föreskrivs nödvändigtvis laboratorietester av blod, urin, ett EKG utförs. Ibland behöver patienten konsultera andra specialister - endokrinolog, neuropatolog.

Oftast används lugnande medel och antidepressiva medel vid behandling av sjukdomar som framkallar ett tillstånd av ångest och ångest. Under behandlingen kan den behandlande läkaren också ordinera en kur av lugnande medel. Behandlingen av ångest med psykotropa läkemedel är emellertid symptomatisk. Därför tar sådana läkemedel inte bort orsakerna till ångest. Därför är senare återfall av ett sådant tillstånd möjligt, dessutom kan ångest manifestera sig i en förändrad form. Ibland börjar ångest stör en kvinna under graviditeten. Hur man tar bort detta symptom i det här fallet bör endast läkaren bestämma, eftersom det kan vara mycket farligt att ta droger av den blivande mamman.

Vissa experter föredrar att använda psykoterapi uteslutande vid behandling av ångesttillstånd. Ibland åtföljs psykoterapeutiska tekniker av att ta mediciner. Vissa kompletterande terapier utövas också, såsom autoträning, andningsövningar.

I traditionell medicin finns det många recept som används för att övervinna ångesttillstånd. En god effekt kan uppnås genom att regelbundet ta örtpreparat, som inkluderar örter med lugnande effekt. Dessa är mynta, citronbalsam, valerian, moderurt etc. Du kan dock känna effekten av att använda örtte bara efter att ha tagit ett sådant botemedel under lång tid. Dessutom bör folkmedicin endast användas som en hjälpmetod, eftersom du utan tidigt samråd med en läkare kan hoppa över uppkomsten av mycket allvarliga sjukdomar..

En annan viktig faktor för att övervinna ångest är att leva bra. En person bör inte offra vila för arbetskraftsutnyttjande. Det är viktigt att få tillräckligt med sömn varje dag, äta rätt. Koffeinmissbruk, rökning kan förvärra ångest.

Den avslappnande effekten kan erhållas med en professionell massage. Djupmassage lindrar effektivt ångest. Glöm inte hur sport förbättrar ditt humör. Daglig fysisk aktivitet gör att du alltid kan vara i god form och förhindra att ångest förvärras. Ibland är det tillräckligt att gå i frisk luft i en timme i snabb takt för att förbättra ditt humör..

För att kontrollera sina känslor måste en person noggrant analysera allt som händer honom. Att tydligt identifiera orsaken till ångest hjälper dig att fokusera och flytta till positivt tänkande.

Varför uppstår takykardi med VSD och neuros efter att ha ätit och i vila, och hur man kan bli av med det

Hjärtklappning, eller sinustakykardi, är kroppens allra första och vanligaste reaktion på spänning, ångest, rädsla. Det är därför som nästan alla människor med ångestsyndrom, liksom de som har diagnostiserats med en obefintlig sjukdom med vegetativ vaskulär dystoni (VVD), har klagomål om denna fysiska sjukdom i sin arsenal..

Symtom

  1. Ofta känns sinustakykardi som hjärtklappning. Men känslan av att hjärtat slår för snabbt kan komplettera andra obehagliga symtom. Till exempel psykogena extrasystoler eller bröstsmärtor, som skrämmer den oroliga personen ännu mer och övertygar honom om att han är allvarligt sjuk. En riktig hjärtattack är på väg att hända.
  2. Känslan av hjärtslag kan bara uppstå mot bakgrund av uppenbar nervös spänning och sedan helt försvinna. Och han kan följa nästan ständigt. En orolig neurotikum kan känna att hjärtat slår snabbare även i sömnen - hela natten.
  3. Den sanna hjärtfrekvensen i detta fall kan vara ganska hög - 140 och högre. Eller så får den inte överstiga 90 slag per minut. Vissa människor på fältet klagar över takykardi även när pulsen är 68-72 slag per minut.
  4. Svårighetsgraden av känslor kan variera avsevärt från dag till dag, från månad till månad. Dessutom kan förändringar inträffa inte bara mot bakgrund av vissa uppenbara stressiga händelser utan också helt enkelt "ur det blåa." Det var riktigt dåligt i maj. Bättre i juni. I juli "bröt mitt hjärta igen".
  5. Kardiogrammet visar vanligtvis sinus takykardi. Men vid högsta panik kan episoder av ventrikulär takykardi, buntgrenblock och andra förändringar observeras, som återigen vilt skrämmer misstänkta människor, även om de inte indikerar några allvarliga hälsorisker.
  6. Hjärtslag kan faktiskt vara det enda fysiska symptomet på ångest. Men mycket oftare kompletterar det andra kroppsliga manifestationer av ångest - en känsla av brist på luft, illamående, buksmärta etc. och så vidare.

Orsaker till förekomst

Kroppens normala reaktion på livet

Takykardi med neuros, VSD, panikstörning förekommer samtidigt som hos alla andra människor i världen. En annan sak är att en orolig neurotisk, koncentrerad till hans kropps arbete i allmänhet och hjärtat i synnerhet, tolkar dessa normala fysiologiska reaktioner som symtom på en överhängande allvarlig sjukdom och till och med död..

Att framkalla en ökning av hjärtfrekvensen och med neuros och med full hälsa kan:

  • sömnlöshet;
  • alkoholkonsumtion;
  • koffein;
  • ökad kroppstemperatur (både i värmen och vid akuta luftvägsinfektioner);
  • förändringar i hormonnivåerna (särskilt hos kvinnor)
  • en minskning av blodsockret under hunger (hungern i sig kan gå obemärkt förbi samtidigt);
  • rökning etc..

Och naturligtvis ökar hjärtfrekvensen alltid med träning. Detta är normen. Men misstänkta oroliga människor blir ibland så rädda för denna norm att de märker en hemsk hjärtslag även när de går upp ur sängen och går runt i rummet.

I själva verket, när man lyfter från en horisontell position till en vertikal, har alla människor en snabbare hjärtfrekvens. Det är bara inte alla som tänker räkna det.

Dessutom har alla människor normalt en ökad hjärtfrekvens efter att ha ätit. Men bara oroliga patienter med VSD märker någon form av speciell takykardi efter att ha ätit, vilket ofta framkallar utvecklingen av panik efter att ha ätit.

Förbereder sig för att slåss och fly

Om du har generaliserad ångest eller panikstörning, eller tror att du lider av vegetativ-vaskulär dystoni, är du ständigt orolig. Även när du inte märker det. Det vill säga din kropp förbereder sig ständigt för att springa eller slåss. Och det ökar verkligen din hjärtfrekvens. Så här borde det vara.

Samtidigt är hjärtslag associerat med en ökning av nivån av stresshormoner, och med ökad andning, vilket ofta leder till hyperventilation och med omfördelning av blod i kroppen och med övergången av muskler till ett smärtsamt tillstånd..

Alla dessa reaktioner som förberedelser inför handling bör öka hjärtfrekvensen. Och de gör det. Och detta indikerar hälsa, inte sjukdom..

Besatthet med att räkna din hjärtfrekvens

Det har redan sagts ovan att patienter med neuros, VSD, etc. de kan notera takykardi inte bara när den är närvarande utan också i frånvaro. Hjärtfrekvensen kommer att vara högst 90 slag, eller till och med 72, hjärtat kommer att slå perfekt jämnt, men det neurotiska klaget ständigt klagar över hjärtslag och är säker på att han dör.

Vad kan vi säga om skräck som täcker den misstänkta personen just nu när hans hjärta faktiskt slår med en frekvens på 140 eller fler slag per minut. Människor med panikstörning tolkar detta beteende i sitt hjärta som det oundvikliga tillvägagångssättet för döden..

Alla människor i butiken i kö, särskilt om det är varmt och täppt, kommer att ha en snabbare puls. Men bara en orolig neurotisk tolkar denna ökning som farlig. Rädd för denna fara. Och med sin rädsla accelererar han hjärtat ännu mer. Och ännu mer rädd för detta.

Hur man kan bli av?

  1. Först och främst måste du genomgå en läkarundersökning. Och se till att ditt hjärta och andra organ, till exempel sköldkörteln, är okej. Och din hjärtslag är faktiskt nervdriven.
  2. När du är övertygad om att ditt hjärtslag är av psykogen natur, sök hjälp av en professionell psykolog, psykoterapeut som arbetar med oroliga patienter. Och börja läka din neuros.

Snabba åtgärder

Sann återhämtning från neurotisk ångestsyndrom är komplex, vanligtvis kostsam och tidskrävande. Det kan ta månader eller år. Därför listar vi bara i den här artikeln vad du kan göra för att snabbt lindra ditt tillstånd..

  • Kom igen. Det är bäst att ta en lugn promenad i den friska luften. Om detta inte är möjligt, gå åtminstone bara runt i rummet. Skynda dig inte i panik, utan ta en lugn promenad.
  • Sakta ner andningen. För att göra detta, andas in. Räkna till 4 och andas sedan ut. Räkna till 4 igen och andas in. Upprepa 4-6 gånger.
  • Tvätta dig med kallt vatten.
  • Drick lite vatten. Cool och ingen gas. I små sippor.
  • Under stunder av relativt lugn (inte vid en akut panikattack), öva Jacobson Progressive Muscle Relaxation Technique, liksom andra avslappningsövningar, som beskrivs i avsnittet Angst Relief på denna webbplats..

Vad man inte ska göra?

Du kan hitta många rekommendationer om att personer som lider av VSD med hjärtklappning ska ge upp kaffe och alkohol, ta hand om nattvila, inte överbelasta osv..

Tyvärr driver sådana råd bara den oroliga misstänkta neuroten ännu djupare in i hans sjukdom..

Naturligtvis tvingar ingen dig att dricka kaffe om du inte gillar det och inte vill dricka det. Men ge inte upp denna drink för ditt hjärts skull, som inte är sjuk med någonting..

Precis som du inte borde förneka dig själv ett glas vin på en fest eller vägra festen, vilket kan leda till en sömnlös natt och därmed öka risken för takykardi.

Samtidigt kommer du troligtvis fortfarande att begränsa dig själv i någon fysisk aktivitet, utveckla en speciell mild grund andningstyp. Detta defensiva beteende kommer att förvärra ditt tillstånd på lång sikt, även om det ger lite snabb lindring..

Situationen är exakt densamma med intaget av olika "lugnande" och "hjärtstödande" läkemedel - Panangin, betablockerare, valerian etc. Alla dessa läkemedel kan minska din hjärtfrekvens flera gånger. Men de kommer att påverka din psyke negativt och övertyga dig igen att du är sjuk med något och behöver allvarlig behandling..

Sömnlöshet känner sig orolig hjärtklappning

Hjärtklappning och ångest: orsaker, symtom och behandling

Ångest är en vanlig känsla som ofta börjar innan ett tal, genomgår operation eller någon annan situation som gör dig rädd eller osäker. Ångestepisoder är vanligtvis tillfälliga med få allvarliga symtom eller långvariga hälsokonsekvenser.

Typiska tecken på ångest är att känna sig nervös och spänd, liksom svettningar och en obehaglig mage. Ett annat vanligt symptom på ångest är en onormalt ökad hjärtfrekvens, även känd som hjärtklappning..

En snabb hjärtslag kan känna att ditt hjärta bankar, bankar eller fladdrar. Du kan också känna att ditt hjärta hoppar över ett slag. Om inte dina hjärtslag orsakas av en onormal hjärtrytm som kallas arytmi, är de vanligtvis kortlivade och ofarliga..

Ångest är ett svar på stress, vilket i sig är ett svar på ett upplevt hot. Hotet kan vara verkligt, som en orkan rullade mot kustområdet, eller det kan vara en som vi bygger i våra sinnen, till exempel ett barn som oroar sig för ett monster under sängen.

Men effekten av ångest är inte bara isolerad i sinnet. "Fight or flight" Detta är en känsla som aktiverar kroppens autonoma nervsystem (ANS), även känt som ANS, hjälper till att reglera funktioner från:

  • ett hjärta
  • lungor
  • matsmältningssystemet
  • olika muskler i hela kroppen

Du tänker inte mycket på det eftersom ANS fungerar spontant. Du behöver inte fokusera på ditt hjärta för att slå snabbare när du till exempel tränar.

Individuellt svar

Alla reagerar lite annorlunda på stress och ångest. Och vad en upptagen person gör kan ha motsatt effekt på någon annan. Du kanske är förstenad av tanken på att sjunga offentligt, men du känner människor som tycker om att få ett bälte ur en sång när de får chansen..

Om du befinner dig i en situation som gör dig orolig är hjärtklappning bara ett tecken på att ANS har sparkat i växeln. Andra fysiska symtom kan inkludera:

Oro kan också göra att du vill undvika en situation som orsakar dina oroliga känslor. Detta kan naturligtvis innebära att du missar potentiellt roliga och givande saker som aktiviteter, jobbmöjligheter och relationer..

Förutom ångest finns det flera andra orsaker till hjärtklappning. Hjärtklappning kan orsakas av:

  • Alkohol. Att ha en eller två för många drinkar på natten kan få ditt hjärta att pumpa. Människor som sällan dricker för mycket, men gör det på en avslappnad fest, kan känna sig fladdrade i bröstet senare. Detta kallas ibland för "hjärtats firande".
  • Koffein. Varje persons koffeinkänslighet är unik. Du kan ta tre koppar kaffe varje morgon och må bra. Den anställde kan försöka utveckla hjärtklappning, huvudvärk och andra biverkningar. Med den ökade populariteten för höga koffeindrycker, såsom specialkaffe och konserverade energidrycker, lär du dig mer om hur höga nivåer av koffein kan leda till hjärtrytmstörningar, högt blodtryck och andra problem..
  • Choklad. Hjärtklappning kan utvecklas från att äta för mycket i ett sammanträde. Att överdriva matkonsumtion till lunch eller annat evenemang kan leda till en version av "semesterhjärta". Choklad är särskilt förknippat med hjärtslag.
  • Läkemedel. Kalla läkemedel som innehåller pseudoefedrin kan orsaka hjärtklappning och nervösa känslor.

För vissa människor är hjärtklappning tecken på arytmier, ett problem med hjärtets elektriska system som styr ditt hjärtslag. Normal hjärtfrekvens är 60 till 100 slag per minut. Det finns flera typer av arytmier. Varje typ ger unika symtom, inklusive en oregelbunden hjärtfrekvens. Bland dem:

  • Takykardi. I detta tillstånd slår hjärtat exceptionellt snabbt. Avsnitt kan pågå i flera minuter eller längre. I vissa fall kan läkare utföra en hjärtprocedur för att bättre kontrollera elektrisk aktivitet och återställa hjärtat till en normal, stadig rytm..
  • Bradykardi. Detta tillstånd uppstår när hjärtat slår långsammare än 60 slag per minut. Det känns mindre som en snabb hjärtslag och mer som ett långsamt dunkande. Men han kan fortfarande vara oroande att uppleva.
  • Förmaksflimmer. Denna arytmi uppträder när de övre kamrarna i hjärtat (atrium) slår kaotiskt istället för på ett synkroniserat sätt med de nedre kamrarna (ventriklarna).

Enstaka ångestmoment är normala, särskilt om du kan hitta orsaken till din ångest, till exempel att komma på ett plan eller förbereda dig för en intervju. Dessa känslor kräver inte en läkares bedömning om inte ångesten blir så överväldigande i situationer som stör din förmåga att fungera.

Om du känner dig orolig ofta, eller om du känner dig orolig och du är osäker på varför, berätta för din vårdgivare eller uppsöka mentalvård. Du kan ha en ångestsyndrom som kan hanteras med en kombination av terapi och medicinering.

Diagnostisering av en ångestsyndrom börjar ofta med en fysisk undersökning av en läkare. Vissa förhållanden kan orsaka oro, såsom:

Blodprov och andra screening kan beställas om ett fysiskt tillstånd misstänks vara störande.

En mentalvårdspersonal kommer också att granska dina symtom och gå igenom ett frågeformulär eller annan psykologisk screening för att göra en diagnos. Här är några ställen som hjälper dig att hitta en mentalvårdspersonal i ditt område:

Om hjärtklappning uppstår med identifierade ångestepisoder och sedan avtar snabbt på egen hand, behöver du inte berätta för din läkare. Ångest utlöser hjärtklappning som varar i flera timmar eller håller dig fungerande normalt (kommer att fungera eller kommunicera, till exempel) bör uppskattas.

På samma sätt, om hjärtklappning uppträder utan en ångestframkallande orsak, bör du definitivt informera din läkare eller konsultera en kardiolog. Det kan vara något som lätt kan behandlas, som en biverkning av ett läkemedel, som kan hanteras genom att byta läkemedel. Ett racinghjärta kan vara ett tecken på:

Det finns flera olika tester som din läkare kan använda för att avgöra vad som händer i dina bröst. De ger dig först en fysisk undersökning och lyssnar på ditt hjärta med ett stetoskop. De kan sedan använda en eller flera av följande diagnostiska screening:

  • EKG. Flera elektroder placeras på bröstet för att mäta hjärtets elektriska aktivitet. Det kan hjälpa till att diagnostisera arytmier eller utesluta hjärtrytmproblem..
  • Holter-övervakning. Detta inkluderar en speciell enhet som du bär 24 timmar om dygnet för att registrera din hjärtfrekvens och förändringar som uppstår. Det bärs vanligtvis bara tre dagar i taget och kan inte "fånga" hjärtklappning om du sällan.
  • Händelseinspelning. Detta används ofta om Holter-monitorn inte matchar rytmiska störningar. Inspelaren kan bäras i flera veckor i taget, men den registrerar bara dina hjärtfrekvenser genom att trycka på en knapp medan du har symtom.

Varför uppstår takykardi med VSD och neuros efter att ha ätit och i vila, och hur man kan bli av med det

Hjärtklappning, eller sinustakykardi, är kroppens allra första och vanligaste reaktion på spänning, ångest, rädsla. Det är därför som nästan alla människor med ångestsyndrom, liksom de som har diagnostiserats med en obefintlig sjukdom med vegetativ vaskulär dystoni (VVD), har klagomål om denna fysiska sjukdom i sin arsenal..

Symtom

  1. Ofta känns sinustakykardi som hjärtklappning. Men känslan av att hjärtat slår för snabbt kan komplettera andra obehagliga symtom. Till exempel psykogena extrasystoler eller bröstsmärtor, som skrämmer den oroliga personen ännu mer och övertygar honom om att han är allvarligt sjuk. En riktig hjärtattack är på väg att hända.
  2. Känslan av hjärtslag kan bara uppstå mot bakgrund av uppenbar nervös spänning och sedan helt försvinna. Och han kan följa nästan ständigt. En orolig neurotikum kan känna att hjärtat slår snabbare även i sömnen - hela natten.
  3. Den sanna hjärtfrekvensen i detta fall kan vara ganska hög - 140 och högre. Eller så får den inte överstiga 90 slag per minut. Vissa människor på fältet klagar över takykardi även när pulsen är 68-72 slag per minut.
  4. Svårighetsgraden av känslor kan variera avsevärt från dag till dag, från månad till månad. Dessutom kan förändringar inträffa inte bara mot bakgrund av vissa uppenbara stressiga händelser utan också helt enkelt "ur det blåa." Det var riktigt dåligt i maj. Bättre i juni. I juli "bröt mitt hjärta igen".
  5. Kardiogrammet visar vanligtvis sinus takykardi. Men vid högsta panik kan episoder av ventrikulär takykardi, buntgrenblock och andra förändringar observeras, som återigen vilt skrämmer misstänkta människor, även om de inte indikerar några allvarliga hälsorisker.
  6. Hjärtslag kan faktiskt vara det enda fysiska symptomet på ångest. Men mycket oftare kompletterar det andra kroppsliga manifestationer av ångest - en känsla av brist på luft, illamående, buksmärta etc. och så vidare.

Orsaker till förekomst

Kroppens normala reaktion på livet

Takykardi med neuros, VSD, panikstörning förekommer samtidigt som hos alla andra människor i världen. En annan sak är att en orolig neurotisk, koncentrerad till hans kropps arbete i allmänhet och hjärtat i synnerhet, tolkar dessa normala fysiologiska reaktioner som symtom på en överhängande allvarlig sjukdom och till och med död..

Att framkalla en ökning av hjärtfrekvensen och med neuros och med full hälsa kan:

  • sömnlöshet;
  • alkoholkonsumtion;
  • koffein;
  • ökad kroppstemperatur (både i värmen och vid akuta luftvägsinfektioner);
  • förändringar i hormonnivåerna (särskilt hos kvinnor)
  • en minskning av blodsockret under hunger (hungern i sig kan gå obemärkt förbi samtidigt);
  • rökning etc..

Och naturligtvis ökar hjärtfrekvensen alltid med träning. Detta är normen. Men misstänkta oroliga människor blir ibland så rädda för denna norm att de märker en hemsk hjärtslag även när de går upp ur sängen och går runt i rummet.

I själva verket, när man lyfter från en horisontell position till en vertikal, har alla människor en snabbare hjärtfrekvens. Det är bara inte alla som tänker räkna det.

Dessutom har alla människor normalt en ökad hjärtfrekvens efter att ha ätit. Men bara oroliga patienter med VSD märker någon form av speciell takykardi efter att ha ätit, vilket ofta framkallar utvecklingen av panik efter att ha ätit.

Förbereder sig för att slåss och fly

Om du har generaliserad ångest eller panikstörning, eller tror att du lider av vegetativ-vaskulär dystoni, är du ständigt orolig. Även när du inte märker det. Det vill säga din kropp förbereder sig ständigt för att springa eller slåss. Och det ökar verkligen din hjärtfrekvens. Så här borde det vara.

Samtidigt är hjärtslag associerat med en ökning av nivån av stresshormoner, och med ökad andning, vilket ofta leder till hyperventilation och med omfördelning av blod i kroppen och med övergången av muskler till ett smärtsamt tillstånd..

Alla dessa reaktioner som förberedelser inför handling bör öka hjärtfrekvensen. Och de gör det. Och detta indikerar hälsa, inte sjukdom..

Besatthet med att räkna din hjärtfrekvens

Det har redan sagts ovan att patienter med neuros, VSD, etc. de kan notera takykardi inte bara när den är närvarande utan också i frånvaro. Hjärtfrekvensen kommer att vara högst 90 slag, eller till och med 72, hjärtat kommer att slå perfekt jämnt, men det neurotiska klaget ständigt klagar över hjärtslag och är säker på att han dör.

Vad kan vi säga om skräck som täcker den misstänkta personen just nu när hans hjärta faktiskt slår med en frekvens på 140 eller fler slag per minut. Människor med panikstörning tolkar detta beteende i sitt hjärta som det oundvikliga tillvägagångssättet för döden..

Alla människor i butiken i kö, särskilt om det är varmt och täppt, kommer att ha en snabbare puls. Men bara en orolig neurotisk tolkar denna ökning som farlig. Rädd för denna fara. Och med sin rädsla accelererar han hjärtat ännu mer. Och ännu mer rädd för detta.

Hur man kan bli av?

  1. Först och främst måste du genomgå en läkarundersökning. Och se till att ditt hjärta och andra organ, till exempel sköldkörteln, är okej. Och din hjärtslag är faktiskt nervdriven.
  2. När du är övertygad om att ditt hjärtslag är av psykogen natur, sök hjälp av en professionell psykolog, psykoterapeut som arbetar med oroliga patienter. Och börja läka din neuros.

Snabba åtgärder

Sann återhämtning från neurotisk ångestsyndrom är komplex, vanligtvis kostsam och tidskrävande. Det kan ta månader eller år. Därför listar vi bara i den här artikeln vad du kan göra för att snabbt lindra ditt tillstånd..

  • Kom igen. Det är bäst att ta en lugn promenad i den friska luften. Om detta inte är möjligt, gå åtminstone bara runt i rummet. Skynda dig inte i panik, utan ta en lugn promenad.
  • Sakta ner andningen. För att göra detta, andas in. Räkna till 4 och andas sedan ut. Räkna till 4 igen och andas in. Upprepa 4-6 gånger.
  • Tvätta dig med kallt vatten.
  • Drick lite vatten. Cool och ingen gas. I små sippor.
  • Under stunder av relativt lugn (inte vid en akut panikattack), öva Jacobson Progressive Muscle Relaxation Technique, liksom andra avslappningsövningar, som beskrivs i avsnittet Angst Relief på denna webbplats..

Vad man inte ska göra?

Du kan hitta många rekommendationer om att personer som lider av VSD med hjärtklappning ska ge upp kaffe och alkohol, ta hand om nattvila, inte överbelasta osv..

Tyvärr driver sådana råd bara den oroliga misstänkta neuroten ännu djupare in i hans sjukdom..

Naturligtvis tvingar ingen dig att dricka kaffe om du inte gillar det och inte vill dricka det. Men ge inte upp denna drink för ditt hjärts skull, som inte är sjuk med någonting..

Precis som du inte borde förneka dig själv ett glas vin på en fest eller vägra festen, vilket kan leda till en sömnlös natt och därmed öka risken för takykardi.

Samtidigt kommer du troligtvis fortfarande att begränsa dig själv i någon fysisk aktivitet, utveckla en speciell mild grund andningstyp. Detta defensiva beteende kommer att förvärra ditt tillstånd på lång sikt, även om det ger lite snabb lindring..

Situationen är exakt densamma med intaget av olika "lugnande" och "hjärtstödande" läkemedel - Panangin, betablockerare, valerian etc. Alla dessa läkemedel kan minska din hjärtfrekvens flera gånger. Men de kommer att påverka din psyke negativt och övertyga dig igen att du är sjuk med något och behöver allvarlig behandling..

Varför uppstår takykardi med VSD och neuros efter att ha ätit och i vila, och hur man kan bli av med det

Hjärtklappning, eller sinustakykardi, är kroppens allra första och vanligaste reaktion på spänning, ångest, rädsla. Det är därför som nästan alla människor med ångestsyndrom, liksom de som har diagnostiserats med en obefintlig sjukdom med vegetativ vaskulär dystoni (VVD), har klagomål om denna fysiska sjukdom i sin arsenal..

Symtom

  1. Ofta känns sinustakykardi som hjärtklappning. Men känslan av att hjärtat slår för snabbt kan komplettera andra obehagliga symtom. Till exempel psykogena extrasystoler eller bröstsmärtor, som skrämmer den oroliga personen ännu mer och övertygar honom om att han är allvarligt sjuk. En riktig hjärtattack är på väg att hända.
  2. Känslan av hjärtslag kan bara uppstå mot bakgrund av uppenbar nervös spänning och sedan helt försvinna. Och han kan följa nästan ständigt. En orolig neurotikum kan känna att hjärtat slår snabbare även i sömnen - hela natten.
  3. Den sanna hjärtfrekvensen i detta fall kan vara ganska hög - 140 och högre. Eller så får den inte överstiga 90 slag per minut. Vissa människor på fältet klagar över takykardi även när pulsen är 68-72 slag per minut.
  4. Svårighetsgraden av känslor kan variera avsevärt från dag till dag, från månad till månad. Dessutom kan förändringar inträffa inte bara mot bakgrund av vissa uppenbara stressiga händelser utan också helt enkelt "ur det blåa." Det var riktigt dåligt i maj. Bättre i juni. I juli "bröt mitt hjärta igen".
  5. Kardiogrammet visar vanligtvis sinus takykardi. Men vid högsta panik kan episoder av ventrikulär takykardi, buntgrenblock och andra förändringar observeras, som återigen vilt skrämmer misstänkta människor, även om de inte indikerar några allvarliga hälsorisker.
  6. Hjärtslag kan faktiskt vara det enda fysiska symptomet på ångest. Men mycket oftare kompletterar det andra kroppsliga manifestationer av ångest - en känsla av brist på luft, illamående, buksmärta etc. och så vidare.

Orsaker till förekomst

Kroppens normala reaktion på livet

Takykardi med neuros, VSD, panikstörning förekommer samtidigt som hos alla andra människor i världen. En annan sak är att en orolig neurotisk, koncentrerad till hans kropps arbete i allmänhet och hjärtat i synnerhet, tolkar dessa normala fysiologiska reaktioner som symtom på en överhängande allvarlig sjukdom och till och med död..

Att framkalla en ökning av hjärtfrekvensen och med neuros och med full hälsa kan:

  • sömnlöshet;
  • alkoholkonsumtion;
  • koffein;
  • ökad kroppstemperatur (både i värmen och vid akuta luftvägsinfektioner);
  • förändringar i hormonnivåerna (särskilt hos kvinnor)
  • en minskning av blodsockret under hunger (hungern i sig kan gå obemärkt förbi samtidigt);
  • rökning etc..

Och naturligtvis ökar hjärtfrekvensen alltid med träning. Detta är normen. Men misstänkta oroliga människor blir ibland så rädda för denna norm att de märker en hemsk hjärtslag även när de går upp ur sängen och går runt i rummet.

I själva verket, när man lyfter från en horisontell position till en vertikal, har alla människor en snabbare hjärtfrekvens. Det är bara inte alla som tänker räkna det.

Dessutom har alla människor normalt en ökad hjärtfrekvens efter att ha ätit. Men bara oroliga patienter med VSD märker någon form av speciell takykardi efter att ha ätit, vilket ofta framkallar utvecklingen av panik efter att ha ätit.

Förbereder sig för att slåss och fly

Om du har generaliserad ångest eller panikstörning, eller tror att du lider av vegetativ-vaskulär dystoni, är du ständigt orolig. Även när du inte märker det. Det vill säga din kropp förbereder sig ständigt för att springa eller slåss. Och det ökar verkligen din hjärtfrekvens. Så här borde det vara.

Samtidigt är hjärtslag associerat med en ökning av nivån av stresshormoner, och med ökad andning, vilket ofta leder till hyperventilation och med omfördelning av blod i kroppen och med övergången av muskler till ett smärtsamt tillstånd..

Alla dessa reaktioner som förberedelser inför handling bör öka hjärtfrekvensen. Och de gör det. Och detta indikerar hälsa, inte sjukdom..

Besatthet med att räkna din hjärtfrekvens

Det har redan sagts ovan att patienter med neuros, VSD, etc. de kan notera takykardi inte bara när den är närvarande utan också i frånvaro. Hjärtfrekvensen kommer att vara högst 90 slag, eller till och med 72, hjärtat kommer att slå perfekt jämnt, men det neurotiska klaget ständigt klagar över hjärtslag och är säker på att han dör.

Vad kan vi säga om skräck som täcker den misstänkta personen just nu när hans hjärta faktiskt slår med en frekvens på 140 eller fler slag per minut. Människor med panikstörning tolkar detta beteende i sitt hjärta som det oundvikliga tillvägagångssättet för döden..

Alla människor i butiken i kö, särskilt om det är varmt och täppt, kommer att ha en snabbare puls. Men bara en orolig neurotisk tolkar denna ökning som farlig. Rädd för denna fara. Och med sin rädsla accelererar han hjärtat ännu mer. Och ännu mer rädd för detta.

Hur man kan bli av?

  1. Först och främst måste du genomgå en läkarundersökning. Och se till att ditt hjärta och andra organ, till exempel sköldkörteln, är okej. Och din hjärtslag är faktiskt nervdriven.
  2. När du är övertygad om att ditt hjärtslag är av psykogen natur, sök hjälp av en professionell psykolog, psykoterapeut som arbetar med oroliga patienter. Och börja läka din neuros.

Snabba åtgärder

Sann återhämtning från neurotisk ångestsyndrom är komplex, vanligtvis kostsam och tidskrävande. Det kan ta månader eller år. Därför listar vi bara i den här artikeln vad du kan göra för att snabbt lindra ditt tillstånd..

  • Kom igen. Det är bäst att ta en lugn promenad i den friska luften. Om detta inte är möjligt, gå åtminstone bara runt i rummet. Skynda dig inte i panik, utan ta en lugn promenad.
  • Sakta ner andningen. För att göra detta, andas in. Räkna till 4 och andas sedan ut. Räkna till 4 igen och andas in. Upprepa 4-6 gånger.
  • Tvätta dig med kallt vatten.
  • Drick lite vatten. Cool och ingen gas. I små sippor.
  • Under stunder av relativt lugn (inte vid en akut panikattack), öva Jacobson Progressive Muscle Relaxation Technique, liksom andra avslappningsövningar, som beskrivs i avsnittet Angst Relief på denna webbplats..

Vad man inte ska göra?

Du kan hitta många rekommendationer om att personer som lider av VSD med hjärtklappning ska ge upp kaffe och alkohol, ta hand om nattvila, inte överbelasta osv..

Tyvärr driver sådana råd bara den oroliga misstänkta neuroten ännu djupare in i hans sjukdom..

Naturligtvis tvingar ingen dig att dricka kaffe om du inte gillar det och inte vill dricka det. Men ge inte upp denna drink för ditt hjärts skull, som inte är sjuk med någonting..

Precis som du inte borde förneka dig själv ett glas vin på en fest eller vägra festen, vilket kan leda till en sömnlös natt och därmed öka risken för takykardi.

Samtidigt kommer du troligtvis fortfarande att begränsa dig själv i någon fysisk aktivitet, utveckla en speciell mild grund andningstyp. Detta defensiva beteende kommer att förvärra ditt tillstånd på lång sikt, även om det ger lite snabb lindring..

Situationen är exakt densamma med intaget av olika "lugnande" och "hjärtstödande" läkemedel - Panangin, betablockerare, valerian etc. Alla dessa läkemedel kan minska din hjärtfrekvens flera gånger. Men de kommer att påverka din psyke negativt och övertyga dig igen att du är sjuk med något och behöver allvarlig behandling..