Biofeedback-metod

Det prioriterade området för återställande medicin i pediatrisk praxis är användningen av icke-läkemedelsbehandlingsmetoder. En av dessa metoder är biofeedback-metoden, som ofta används vid rehabilitering av olika patologier..
Biofeedback (BFB) är en "fysiologisk spegel" som hjälper patienten att se och kontrollera vissa fysiologiska funktioner.
Metoden bygger på principen att översätta information som tas emot med hjälp av speciella sensorer från människokroppen (elektriska fysiologiska signaler) till en bild eller ett ljud - återkopplingssignaler.

Biofeedback är en hårdvarudatorteknik som använder olika sensorer (akustisk, visuell, taktil, elektromyografisk, etc.). Biofeedback-terapi är en typ av beteendeterapi. Du lär dig att inte reagera på vissa situationer, men på ett typiskt men oönskat sätt för dig. Moderna tekniska medel gör det möjligt att få information i realtid om arbetet i nästan alla system i människokroppen: kardiovaskulära, motoriska, centrala och autonoma nervsystem. Avläsningarna kännetecknar driften av dessa system, både i det normala och i ett tillstånd som avviker från den subjektiva normen. Biofeedback-terapi visar tydligt för oss hur vi kan använda vårt medvetande för direkt kontroll över vår egen kropp, analysera nervsystemets signaler, låter oss optimera normala fysiologiska och korrigera nedsatta kroppsfunktioner på ett naturligt, drogfritt sätt. En förutsättning för biofeedback-terapi är patientens motivation att uppnå ett resultat. Således gör användningen av Biofeedback patienten från ett objekt av medicinsk intervention till en aktiv och intresserad deltagare i behandlingsprocessen..

Varaktigheten av en session är 20 - 30 minuter. För att uppnå kontroll och konsolidering av dessa färdigheter krävs dock ett tillräckligt stort antal sessioner, i genomsnitt 15 - 20.
I slutet av biofeedback-träningen förvärvar patienten färdigheterna för att kontrollera tillståndet i sin egen kropp, vilket gör att han kan använda sina reserver med hög effektivitet..

BFB-terapi används för att behandla och förebygga många kroniska sjukdomar:

  • hypertonisk sjukdom;
  • ökat blodtryck, vegetativ-vaskulär dystoni;
  • spänningshuvudvärk, migrän;
  • uppmärksamhetsstörning och hyperaktivitetsstörning hos barn och ungdomar;
  • nattlig och dagtid enuresis;
  • andningssvårigheter, bronkialastma;
  • kronisk stress;
  • ångest, rädsla och sömnlöshet;
  • depression;
  • stammande;
  • "Kroniskt trötthetssyndrom"
  • återställande av kroppens motoriska funktioner i en mängd neurologiska och ortopediska sjukdomar
  • återställande av musklernas sammandragningsfunktion, avslappning av muskler med deras reflexspasticitet, övervinning av patologiska synergier, utveckling av både enkel (gripande, hållande) och komplex (vertikal kroppsorientering, gång) motorisk koordination;
  • återställande av synskärpa i alla fall av dess stabila minskning.

Biofeedback-tekniken ger information om det aktuella tillståndet för en viss fysiologisk funktion för att träna patienten att medvetet kontrollera och hantera denna funktion.
BFB-tekniken implementeras aktivt i den komplexa behandlingen av kroniska sjukdomar i neurologiska, kardiologiska, gastroenterologiska, urologiska profiler, samt vid rehabilitering och förebyggande medicin..

  • snabb korrigering av psykosomatiska störningar (förändringar under biofeedback-sessioner sker på neuronal nivå);
  • eliminering av själva orsaken till sjukdomen, och inte dess konsekvenser;
  • långvarigt bevarande av självregleringskunskaper förvärvade under biofeedback-terapi;
  • inga biverkningar, eftersom biofeedback-tekniken är icke-läkemedel;
  • minska patientens behov av läkemedel;
  • påverkan inte på enskilda sjukdomar utan på huvudtyperna av dysfunktioner i kroppens regleringssystem - nervös, immun, humoristisk;
  • brist på yttre påverkan på patienten;
  • terapiregimen ordineras strikt individuellt, beroende på typ och grad av störning hos patienten;
  • aktivt engagemang i behandlingsprocessen för patienten själv, som efter varje session får information om de lärandemål han uppnått och deras exakta kvantitativa bedömning.

Fördelarna med metoden ur patientens synvinkel:

  • Metodens enkelhet;
  • Icke-invasivitet (proceduren är absolut smärtfri för patienten);
  • Inga biverkningar;
  • Möjlighet att applicera från 4 års ålder;
  • Kan kombineras med andra behandlings- och rehabiliteringsmetoder;
  • Hög patientmotivation (i form av en intressant film, tecknad film eller spel);
  • Hög effektivitet;
  • Förfarandet sker på ett lekfullt sätt och består av att titta på en intressant film (tecknad film) och utföra vissa uppgifter.


Kort beskrivning av proceduren:

I en välvillig och psykologiskt bekväm miljö installeras sensorer på barnets kropp som registrerar individuella fysiologiska indikatorer som är riktlinjer i patientens arbete..
Procedurens varaktighet är 30-40 minuter.
Kurslängd - 10-15 procedurer.

Biofeedback-terapi

Biofeedback (biofeedback-terapi).

Definition och essens av metoden.

Biofeedback är en av de vanligaste metoderna för återställande behandling inom neurologi utan användning av mediciner..

För att tydligt förstå vad det är, låt oss komma ihåg en spegel: när vi tittar i spegeln får vi information om vårt utseende och om vi behöver det kan vi kamma håret eller räta ut våra kläder. Under biofeedback-terapi med hjälp av specialutrustning kan en person se eller höra parametrarna i sin kropp (förändring i puls, muskelspänning, temperatur, hjärnrytmer) och lära sig att kontrollera dem, vilket leder till positiva förändringar i våra organs och system: du kan lära dig andas och slappna av korrekt, kontrollera hållning, urinera funktion.

Historia om skapande och utveckling av biofeedback.

I mitten av 1900-talet började en kris kännas inom modern medicin, baserat på den otillräckliga effektiviteten av konservativ terapi och kirurgi: som ett resultat av kirurgisk behandling kränktes kroppens integritet och intag av läkemedel hade biverkningar. I detta avseende sökte man efter nya effektiva metoder för icke-läkemedelseksponering. Tillräckligt med data har ackumulerats om hjärnbarkens struktur och funktioner, konditionerade och okonditionerade reflexer och högre adaptiva funktioner. Tack vare denna kunskap och utvecklingen av datorteknik uppträdde biofeedback-metoden..

Biofeedback-typer.

Det finns två typer av biofeedback-terapi - direkt och indirekt. Direkt biofeedback är endast inriktad på processen i kroppen där det finns kränkningar och det var orsaken till sjukdomen, till exempel i arteriell hypertoni, kommer biofeedback att syfta till att korrigera blodtrycksnivån.

Indirekt biofeedback registrerar alla kroppsindikatorer, även om de inte är direkt relaterade till själva sjukdomen, oftast är det hudtemperatur, andningsfrekvens, hjärnans bioelektriska aktivitet, muskelspänning. Det är dessa indikatorer som bäst återspeglar en persons psyko-emotionella tillstånd..

Biofeedback-enheter.

Som nämnts ovan kan registrering av en eller flera parametrar i kroppen användas under behandlingen. Hittills är de mest effektiva de systemen och utrustningen som kan återspegla flera indikatorer samtidigt - hjärtfrekvens, muskeltillstånd, andning, hjärnfunktion, hudtemperatur).

Modern programvara låter dig koda signaler som tas emot från människokroppen i form av bilder och ljud. Självregleringsträning äger rum i processen att spela spel, titta på en film eller tecknad film.

Kliniken för återställande neurologi använder Neuron-Spectrum BFB-enheten, som möjliggör träning i följande parametrar: elektroencefalogram, andningsfrekvens, hjärtfrekvens, elektromyografi, galvanisk hudrespons eller temperatur. Den här enheten ger möjlighet att välja en mängd olika feedbackalternativ - foton, bilder, spel, filmer eller till och med använda din egen version. Fördelen är att det är möjligt att inte bara använda de inbyggda protokollen utan också att välja ett individuellt träningsprogram för varje enskild patient, med hänsyn till kroppens egenskaper, för att kontrollera effektiviteten av behandlingen genom sessionens historia och inlärningsdynamiken.

Hur utförs en biofeedback-terapisession?.

Patienten sitter bekvämt (det är möjligt att ligga ner, men som praxis visar är inlärning mer framgångsrik i närvaro av kontroll över processen), speciella sensorer (sensorisk, elektromyografisk, inspelning av hjärnaktivitet, EEG, framkallade potentialer etc.) är anslutna till olika delar av hans kropp, beroende på vald utbildning. Efter att ha bearbetats av en dator ser eller hör patienten dessa data i form av visuella eller ljudsignaler. Läkaren förklarar den mottagna informationen och ger patienten råd om vad som behöver göras för att uppnå resultatet. Patienten lär sig att kontrollera kroppens funktioner och ändrar bilden på skärmen genom att reglera hjärnans aktivitet, slappna av muskler och förbättra andningen. Spelmotivation är en av förutsättningarna som får hjärnan att fungera korrekt och stabilt (planet kommer att flyga, bilen kommer att gå, karaktären kommer att fortsätta resan och regnbågen kommer att förbli färgad med stabilt hjärnarbete).

Hur många sessioner som behövs för att konsolidera resultatet.

Sessionens varaktighet är 20-40 minuter, träningsläget väljs individuellt. Det tar ungefär 10-20 sessioner, under vilka det finns en utbildning i medveten hantering av ett tillstånd, och först då används denna färdighet i vardagen utan användning av speciella enheter.

Metodens tillämpningsområden.

Biofeedback-terapi används i stor utsträckning inom olika medicintekniska områden - inom psykoterapi, neurologi, kardiologi, ortopedi, talterapi och är en viktig komponent i komplex rehabiliterings- och rehabiliteringsbehandling. Biofeedback används vid behandling av sjukdomar som klinisk depression, tinnitus, kronisk stress, vegetativ dystoni, olika typer av huvudvärk, epilepsi, kronisk trötthet, Parkinsons sjukdom, hyperaktivitetsstörning, tics, logoneuros, dysartri, fördröjd talutveckling, med hållningspatologi, skolios 2-3, med enures och kronisk förstoppning.

Biofeedback-terapi har inga biverkningar, den används ofta i kliniken för rekonstruktiv neurologi hos barn och vuxna över 20 år, låter dig ofta byta ut eller minska dosen av läkemedel och varaktigheten av deras administrering.

Biofeedback

Wikimedia Foundation. 2010.

  • Biologisk cybernetik
  • Biological Institute of Tomsk State University

Se vad "Biofeedback" är i andra ordböcker:

Biofeedback - En teknik för att kontrollera fysiologiska svar genom att ta emot information om dessa svar när de uppträder. Observera enheter spårar fysiologiska svar som hjärtfrekvens, blodtryck och muskeltonus... Big Encyclopedia of Psychology

Biologisk återkoppling - (från grekiska. Bio life + logos undervisning) procedurer som gör det möjligt att informera en person om tillståndet för hans kroppsfunktioner med en minimal tidsfördröjning, på grund av vilken det finns en möjlighet till deras medvetna reglering. Det finns erfarenhet av att använda det...... Psychological Dictionary

BIOLOGISK TILLBAKA - BIOLOGISK TILLBAKA, i alternativ medicin, användning av spårningssystem för att få information om förloppet av olika processer i kroppen för att medvetet kontrollera dem. Ta emot data om de processer som vanligtvis inträffar...... Vetenskaplig och teknisk encyklopedisk ordbok

BIOLOGISK TILLBAKA - Information om feedback om kroppens funktion. Mest biofeedback görs genom normala sensoriska kanaler, till exempel om du stänger ögonen och håller handen borta från kroppen, kinestetisk...... Explanatory Dictionary of Psychology

Biofeedback - Information om feedback om kroppens funktion. För det mesta utförs det genom de vanliga sensoriska kanalerna. Med feedback kan du till exempel bestämma handens position med stängda ögon. Genom feedback kan du... Encyclopedia of Psychology and Pedagogy

BIOLOGISK TILLBAKA - (eng. Biofeedback). Denna metod bygger på principen om lämplig självreglering av ofrivilliga funktioner med hjälp av externa återkopplingssystem. B.: s metod för. från. gäller endast i fall där...... Psykoterapeutisk uppslagsverk

Biofeedback - (biofeedback) en terapeutisk teknik där patienten får korrekt information om hur de grundläggande fysiologiska reaktionerna inträffar, och han lärs hur man kontrollerar dem godtyckligt... Allmän psykologi: ordlista

Biofeedback - (Biofeedback). En typ av beteendeterapi där klienten lär sig att kontrollera vissa kroppsfunktioner (till exempel blodtryck) med hjälp av specialutrustning som ger information om interna processer...... Personlighetsteorier: en ordlista

BIOLOGISK TILLBAKA - Sv.: Biofeedback Det franska språket antog denna engelska term för att hänvisa till enheter som informerar oss om våra egna fysiologiska processer och låter oss lära oss att kontrollera vad som vanligtvis händer automatiskt och...... Ny hypnos: ordlista, principer och metod. Introduktion till Ericksonian hypnoterapi

Biofeedback (biofeedback) - B. o. från. förstås bäst som en sluten återkopplingsslinga. Denna krets består av organismen som ett styrsystem, organismens reaktion och medel för att upptäcka och visa denna reaktion för styrsystemet. För att modifiera det upptäckta... Psykologiska uppslagsverket

Biologisk feedback. Allmän information

Den grundläggande basen för biofeedback-metoden i Ryssland skapades av P.K. Anokhin, K.M. Bykov och V.N. Chernigovsky. De första resultaten i undervisningen om frivillig reglering av blodkärlets lumen erhölls 1955 av MI Lisina. 1983, på order av Sovjetministeriet för hälsa, tillåts och rekommenderades biofeedback-metoden och dess hårdvara som en behandlingsmetod inom pediatrisk neurologi..

Men utländska läkare blev de allmänt erkända pionjärerna i studien av den nya metoden. 1957 bevisade Neil Miller på ett övertygande sätt möjligheten till frivillig reglering av inre organens arbete med hjälp av ett originalt experiment. Han kopplade indikatorerna för hjärtats, magens och njurarnas arbete till elektroder anslutna till "nöjescentret". Vi använde immobiliserade (förlamade) råttor som kunde uppnå jordligt nöje genom att ändra målet..

För första gången (från amerikanerna) upptäcktes möjligheten till biokontroll hos människor av J. Kamiya. 1958 märkte han av misstag att om en viss typ av signaler på EEG (alfa-aktivitet) dyker upp, tänds ett grönt ljus framför motivet, så inträffar alfa-aktivitet oftare. Det tog honom mer än tio år att inse vikten av hans upptäckt och publicera resultaten..

Biofeedback är en modern datoriserad medicinsk och hälsofrämjande teknik baserad på principerna för adaptiv biofeedback. Huvuduppgiften för biofeedback är att lära sig självregleringsförmåga, feedback underlättar processen för att lära sig fysiologisk kontroll och utrustningen tillhandahåller information som inte uppfattas under normala förhållanden.

Biofeedback är en uppsättning procedurer under vilka en person, genom speciella tekniska anordningar, överförs information om tillståndet för en viss fysiologisk funktion i sin egen kropp. Baserat på den information som erhålls med hjälp av utrustning och med hjälp av speciella tekniker utvecklar en person självregleringsförmåga, dvs. förvärvar förmågan att godtyckligt ändra kroppens fysiologiska funktioner. Detta är en speciell typ av träning som ger frivillig reglering av många fysiologiska parametrar - hjärtfrekvens, elektrisk motstånd och hudtemperatur, grad av muskelspänning, hudens elektriska motstånd, andningsparametrar etc..

Biofeedback är inte bara en teknik utan också ett grundläggande nytt konceptuellt tillvägagångssätt för reglering av människokroppens funktioner och förhållanden, i stor utsträckning för diagnostiska, terapeutiska, rehabiliterings- och profylaktiska ändamål..

BIOCONTROL-FÖRFARANDEN

Neurobiofeedback (neurofeedback) - den riktning i vilken modifieringen av olika parametrar i elektroencefalogrammet, såsom amplitud, effekt, koherens etc. utförs. grundläggande EEG-rytmer;

Biofeedback är den riktning i vilken följande indikatorer kan förändras: hjärtfrekvens (HR), temperatur, galvanisk hudrespons (GSR), andningsparametrar, elektromyogram - d.v.s. indikatorer för autonom aktivering.

OMFATTNING AV BIOKONTROLLTEKNIK

Under de senaste tio åren har användningsområdena för biofeedback expanderat avsevärt och nu kan man skilja mellan två huvudområden - kliniska och icke-kliniska.

Inom det kliniska området används biofeedback speciellt i kliniken för psykosomatiska störningar, både som en oberoende psykoterapeutisk teknik och ett effektivt verktyg som hjälper en läkare att uppnå en mer uttalad och bestående terapeutisk effekt. Och även för rehabilitering av muskelsjukdomar och problem - pares, scalios, konsekvenserna av stroke och hjärtinfarkt.

Det icke-kliniska tillämpningsområdet är förknippat med användningen av biofeedback-teknik inom utbildning (ökar effektiviteten i utbildning, förebyggande av psykosomatiska sjukdomar); i stresshantering, vilket gör det möjligt att förbättra prestationsindikatorer i professionell verksamhet; i stora sporter, liksom i alla aktiviteter som kräver långvariga ansträngningar, ansvar, beredskap att arbeta under extrema förhållanden (Optimal funktion).

MODIFIKATIONER AV BIOKONTROLL

Elektromyografisk biofeedback används främst vid behandling av rörelsestörningar och avslappningsträning..

Biofeedback enligt parametrarna som kännetecknar det kardiovaskulära systemets aktivitet (blodtryck, kardiointervallens varaktighet, hjärtfrekvens, pulsvågsutbredningstid etc.).

Biofeedback för temperatur och galvanisk hudreaktion för att öka blodtillförseln till olika delar av kroppen.

Elektroencefalografisk biofeedback för att ändra graden av koncentration av uppmärksamhet, kontrollera nivån av emotionell upphetsning (depression, beroendeframkallande störningar, uppmärksamhetsunderskott).

Andningsorganens biofeedback (CO2-innehåll, inspiration / utgångsperiod etc.) används framgångsrikt vid behandling av hyperventilationssyndrom, bronkialastma.

Biofeedback med användning av stressbelastningar och användning av psykoterapeutiska tekniker (utbildning för att fungera optimalt för idrottare, militär personal, personer med farliga yrken).

APPLIKATIONSOMRÅDE

Medicin. Försäkringsorganisationer i delstaten Virginia i USA meddelade full ersättning för medborgarnas kostnader för behandling av hyperaktivitetsstörning med hjälp av EEG-biofeedback. I ett antal andra stater täcker försäkring upp till 80% av kostnaderna för olika typer av biofeedback-utbildning (medan behandlingsförfaranden som inte är den valda metoden - det vill säga standardvalet - eller har tvivelaktiga effektivitet, täcks helt av patienter). I Ryssland betalar försäkringsbolag för biofeedback-behandling på samma sätt. Antalet biofeedback-rum i Europa är inte mindre än antalet psykologer!

Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback (AAPB) har publicerat en lista över sjukdomar för vilka studier av effektiviteten hos biofeedback-tekniker har genomförts. I den här listan har alla studier (inom kraven för evidensbaserad medicin) redan utförts för en sådan brist som urininkontinens. Biofeedback-potentialen är hög i ångestsyndrom, hyperaktivitetsstörning, huvudvärk och högt blodtryck. För dessa sjukdomar har effektiviteten bevisats i separata studier i små grupper av människor eller i en stor randomiserad placebokontrollerad studie. I mer än tre dussin nosologier förfinas data om effektivitet.

Sport. Ett av de mest lovande användningsområdena för biofeedback är sport. Spektret av teknikens idrottsapplikationer är brett - från att optimera belastningar och säkerställa topprestanda för skelettmuskler till undervisning av avkoppling och återhämtning efter träning. Fördelarna med biofeedback är uppenbara - stärker kroppens förmåga utan användning av "förbjudna tekniker".

Det finns också strategier för att optimera andningsparametrar (används främst inom friidrott), som baseras på mätning av syre, koldioxid, glukos och mjölksyra i blodet..

Konst. Visuell feedback i realtid för att analysera och förbättra sångdata tillhandahålls av ett nytt mjukvarupaket som heter ALBERT. Det kan kombinera valfritt antal vokalparametrar, visa i realtid basfrekvensen, jitter och struphuvudet i struphuvudet.

Du kan också överväga användningen av biofeedback-träning i en så komplex aktivitet som musikaliskt framförande, rörelsen är föremål för kraven på noggrannhet, fin differentiering av muskelspänningar, hastighetsförmåga. Hur rationellt, bekvämt och perfekt i sin struktur sättet att utföra en spelrörelse är av stor betydelse för framtida musiker..

Därför är en av de brådskande uppgifterna för att lära ut tekniska färdigheter valet av de mest rationella bilspelsteknikerna.

Vetenskapen. Forskning bedrivs i flera grundläggande riktningar.

För det första är det en sökning efter situationer och människor för vilka biokontroll är effektiv. Många forskare tror att biofeedback-tekniken är effektivare för personer med låg suggestibilitet, som vill prova allt på egen hand och inte tar något för givet. Det finns många sätt att förbättra din förmåga att slappna av. Dessa är båda banala instruktioner "stäng dina ögon och föreställ dig att du är..." genom att ersätta situationen efter dina önskemål, och mer exotiska, till exempel "föreställa dig utrymmet mellan ögonen". Hos vissa ämnen, främst kvinnor, noterades en ökning av förmågan till självuppfattning när man observerade deras reaktioner i spegeln. Det finns förslag om återkoppling av förmågan att uppfatta ett antal parametrar, till exempel hjärtfrekvens, med aktiviteten i hjärnans högra halvklot, som är mer utvecklat, som ni vet, i den mindre logiska hälften av mänskligheten..

För det andra används biologisk kommunikation för att få ny kunskap om hjärnans mekanismer. Ibland är det enda sättet att dechiffrera signalerna att fråga hjärnan själv vad en viss signal betyder. Att få ett svar på en ”fråga” (det kan inte bara vara ett ord utan också en elektrisk stimulans och andra stimuli) är också en återkoppling. Ett klassiskt exempel är Wilder Penfields arbete, som i mitten av 1900-talet byggde kartor över hjärnans funktionella aktivitet genom att stimulera enskilda områden och rapportera känslorna hos ämnena [Wilder Penfield, Theodore Rasmussen, The Cerebral Cortex of Man (Macmillan, 1950)]. 1978 visade BL Bird et al., Också med hjälp av biologisk feedback, beroendet av försökspersonernas välbefinnande av det rådande intervallet av hjärnaktivitet [Bird B. L., Newton F. A., Sheer D.E., Ford M. Biofeedback-utbildning av 40 Hz EEG hos människor. Biofeedback and Self-Regulation, 1978, vol. 3, s. 1]. Således, med övervägande av theta-rytm (frekvens 4–8 Hz), rapporterade försökspersonerna dåsighet, oklar, vag, fantastisk verklighetsuppfattning. Ökad hjärnaktivitet, dominans av alfa-aktivitet (8-13 Hz) upplevdes som ett avslappnat, lätt och fridfullt tillstånd. En ytterligare ökning av frekvensen av hjärnaktivitet, en ökning av beta-2-rytmen (18–30 Hz) upplevdes som ett energiskt, upprörd, orolig tillstånd. Gamma-rytm över 40 Hz har beskrivits som ett uppmärksamt, affärsliknande, utforskande tillstånd.

INTRODUKTION TILL ANDNINGSTEORI

Andningsprocessens betydelse kan knappast överskattas. Andning är en av kroppens vitala funktioner (dvs. vitala funktioner). Andningens natur säger mycket om tillståndet hos en person: djupet, andningshastigheten, förhållandet mellan andningscykelfaserna bestämmer ett antal psykofysiologiska processer. Därför är det viktigt att godtyckligt kunna reglera andningsparametrarna, vilket ger ett andningsregime som är lämpligt för situationen. Andningsövningar, eftersom de är automatiserade, bidrar till en ökning av andningsmuskulaturens styrka och uthållighet, en ökning av andningsorganens funktion och förbättrar också lungventilationen..

Det är känt att antalet andetag i vila, i sittande ställning hos en vuxen, är 16-20 per minut. För fysiskt utbildade personer reduceras denna indikator till 8-12.

I allmänhet speglar andningsfrekvensen, liksom varaktigheten av enskilda faser i andningscykeln, hälsotillståndet och andningseffektiviteten i andningssystemet, organismens reservkapacitet, det vill säga dess livspotential. Därför involverar olika medicinska, hälso- och sportprogram vissa andningsövningar för att minska andningsfrekvensen. Sådana tillvägagångssätt praktiseras, särskilt i olika orientaliska läkningstekniker (qigong, Zen-meditation, hatha yoga).

Andningsprocessen är mottaglig för träning. Vi kan kontrollera varaktigheten och djupet av inandning, utandning och längden på pauserna efter inandning och utandning. Andningens djup och frekvens beror också på styrkan och uthålligheten hos de viktigaste andningsmusklerna (membranets muskler, yttre och inre interkostalmuskler). Ju bättre dessa muskler utvecklas, desto mer ekonomiskt fungerar andningsorganen, desto större är dess reservkapacitet.

”Träning av andningsmusklerna leder till deras snabbare och bättre utveckling, till en utvidgning av bröstutflykten, en ökning av andningsreserven, andningsapparatens kraft, volymen i den alveolära reservoaren, luftens hastighet vid inandning och utandning. Allt detta, tillsammans med en ökning av diffusionsytan i lungorna, skapar förutsättningar för att sakta ner andningen, för att öka användningen av syre i lungorna, vilket i sin tur leder till en minskning av luftvolymen som måste komma in i lungorna ”.

Korrekt andning av en person är naturlig andning; fungerar på grundval av en omfattande utvecklad andningsapparat, ger det optimalt gasutbyte med ett brett spektrum av funktionella belastningar, vilket skapar de mest gynnsamma möjligheterna för organismen att anpassa sig till förändrade miljöförhållanden (Ermolaev O.Yu., Sergienko V.P. Grundläggande för trefasandning. M. Znanie. 1991 g.)

Denna definition måste kompletteras med ett antal detaljer: membranet är den viktigaste andningsmuskeln för korrekt andning; korrekt andning utförs endast genom näsan; medan axlarna förblir orörliga och de nedre revbenen avviker framåt och åt sidorna. Dessutom är korrekt andning baserad på optimeringen av förhållandet mellan faserna "inandning - utandning", vilket säkerställer bästa tillförsel av syre till kroppen. Reglering av förhållandet mellan inandning och utandning är en av de viktiga faktorerna för att säkerställa att andningsorganen fungerar optimalt. Det mest effektiva inom fysiologi är andningscykeln, där utandningen är längre än inandningen. I genomsnitt bör utandningsfasen vara dubbelt så lång som inandningsfasen.

Innan vi går direkt till beskrivningen av principerna för träning av korrekt andning, kommer vi att överväga funktionerna i var och en av dess faser..

Den första fasen är utandning. Korrekt organiserad utandning aktiverar andningsmusklerna och säkerställer ytterligare optimal andning. Andas ut ska vara naturligt, enkelt..

Utandningen sker genom näsan. Det ska ske utan stötar, i en jämn lång ström. Du bör inte sträva efter att andas ut all luft från lungorna till slutet, resten av det är nödvändigt för nästa paus efter utandning..

Pausen bör vara naturlig och icke-våldsam. Det är pausen som bestämmer luftvolymen som krävs för inandning, beroende på kroppens tillstånd. Om pausen fortfarande kontrolleras medvetet under de första 2-3 veckorna efter andningsträningens början, blir det senare helt och hållet naturligt, bestäms inte av medvetandet och beror på storleken på belastningen och kroppens funktionella tillstånd. Det är därför en paus är extremt dynamisk, instabil, och ibland, under utförandet av en uppgift som en person står inför, kan den försvinna helt.

Den andra fasen är inandning. Inandning ska vara naturlig och endast genom näsan.

Inandning bör utföras genom att sänka membranet, jämnt och tyst, innan expansionen av bröstbenens nedre revben börjar, dvs. på grund av bukandning.

Inandning utförs smidigt, tyst utan den minsta belastningen på andningsorganen. Pausen efter utandning bör leda till ögonblicket av den naturliga önskan att andas in, och sedan kommer luften, på grund av revbenens och membranets spontana rörelse, att komma in i lungorna och fylla dem så mycket som krävs (se figur).

Andningstekniker kan utföras i valfri position. Endast ett villkor är nödvändigt: ryggraden måste säkert vara i en strikt vertikal eller horisontell position. Detta gör det möjligt att andas naturligt, fritt, utan spänning, för att helt sträcka ut musklerna i bröstet och buken. Om ryggen är rak kan andningsmusklerna (främst membranet) fungera enkelt och fritt.

Huvudets position är också mycket viktig: i sittande ställning ska det sitta rakt på nacken. Detta sträcker upp bröstet och andra delar av kroppen upp till en viss grad. Uppmärksamhet: nacken ska inte spännas på något sätt!

Andas genom näsan när du utför andningsövningen, läpparna är något stängda (men inte komprimerade). Det är nödvändigt att vara uppmärksam på att axlarna inte räcker ut och inte stiger vid inandning..

MUSKELTONHANTERING UNDER EMG BIOKONTROLLUTBILDNING

Elektromyografi är en metod för att registrera biopotentiella fluktuationer som uppstår i en muskel vid dess excitation. De inspelade potentialerna fångas upp av elektroder med kutan eller nåltyp. Efter förstärkning överförs de till en enhet som gör det möjligt att visualisera potentiella fluktuationer..

För mer exakta studier används nålelektroder för att avslöja dynamiken i elektrokemiska processer i enskilda muskelfibrer.

Kutana (yta) elektroder tar bort potentialskillnaden från hudytan. Således registreras inte bara förändringar i den elektriska aktiviteten för alla muskler som är belägna i signalregistreringszonen utan också av integrerade vävnader..

Metoden för ytelektromyografi är smärtfri och ofarlig, vilket gör det möjligt att aktivt använda denna metod för att bestämma den bioelektriska aktiviteten i muskuloskeletala systemet.
Hantering av muskeltonus med biokontrollteknik används allmänt och effektivt i rehabiliteringsmedicin. Detta beror på ett antal skäl och först och främst det faktum att motorns systemaktivitet i största utsträckning, i jämförelse med alla andra kroppssystem, styrs av villiga, medvetna processer. Under hela livet utbildas motorsystemet ständigt, vilket leder till dess höga plasticitet och relativa omskolning under rehabiliteringsprocessen.

Varje muskelkontraktion åtföljs av utseendet på elektrisk aktivitet, vars natur och amplitud bestäms av muskelns storlek (antalet aktiva motorenheter) och graden av muskelspänning. När du använder ytelektroder bestäms den registrerade elektriska aktiviteten genom att summera aktiviteten hos många motorenheter som ligger i elektrodernas område. Med en ökning av muskelkontraktionens styrka ökar inte bara amplituden för elektriska svängningar utan också frekvensen för generering av åtgärdspotentialer. Samtidig redovisning av dessa två indikatorer i den integrerade EMG möjliggör med tillräcklig noggrannhet att betrakta dess amplitud som en indikator på muskelton.

MYOGRAFISK BIOKONTROLL (EMG-BFB)

Som ni vet kan muskelaktivitet variera mycket, men en person är bara medveten om muskelspänningen i samband med rörelse. Hög muskelton under psyko-emotionell spänning, stress förblir ofta under perceptionens tröskel. Patienten ser dynamiken i den elektriska aktiviteten hos musklerna på monitorn och får en unik möjlighet att kontrollera muskelspänningar, slappna av musklerna, samtidigt som de medföljande indikatorerna minskar - hjärtfrekvens, blodtryck, andningsfrekvens.

Som vår erfarenhet och erfarenhet av utländska kollegor visar, vid kroppssjukdomar, är biofeedback enligt det integrerade myogrammet för frontmusklerna särskilt effektivt, eftersom de, i mindre utsträckning än andra, är under medvetenhetskontroll och är basen för känslomässiga och uttrycksfulla komponenter..

Förebyggande och rehabilitering av rörelsestörningar såsom posttraumatiska tillstånd; rörelsestörningar (Cerebral pares); ortopediska sjukdomar (hållningsstörningar, skolios, klumpfot, tortikollis).

Användningen av datorns myografiska biokontrollteknik gör det möjligt att helt eller delvis återställa muskelfunktionen, vilket förkortar återhämtningsperioden avsevärt.
Kursens varaktighet beror på graden av motorisk försämring, individuella lektioner genomförs av en läkare, sjuksköterska.

AVSLAPPNINGSUTBILDNING MED BIOCONTROL TECHNOLOGY

Avkoppling (från Lat. Relaxatio - försvagning, avkoppling) - processen för avkoppling, åtföljd av avlägsnande av mental stress. Avkoppling kan vara både ofrivillig och frivillig, uppnås som ett resultat av användningen av speciella psykofysiologiska tekniker.

Avkopplingsteori bygger på påståendet att det mänskliga sinnet och kroppen är nära sammankopplade. Det antas att en person i ett tillstånd av mental (emotionell) stress också upplever fysisk (kroppslig) stress. Och vice versa: en person i ett tillstånd av fysisk stress börjar uppleva mental stress. Därför måste man slappna av i sinnet (och vice versa) för att slappna av i kroppen; och mental avkoppling leder till fysisk, kroppslig avkoppling. Medveten avkoppling är förkroppsligandet av denna slutsats..

Användningen av avslappningsmetoder har blivit särskilt viktig sedan andra hälften av 1900-talet, då livstakten i utvecklade länder har ökat kraftigt, vilket har lett till att människor har blivit mer mottagliga för den destruktiva påverkan av psykologisk stress. Således har uppmärksam avkoppling blivit mycket viktigt som ett sätt att motverka daglig stress. Fördelarna med systematiska avkopplingssessioner känns igen av modern psykoterapi. Dessutom är avkoppling grunden för de flesta moderna psykoterapeutiska tekniker..

När du deltar i avslappningsträning är en viktig punkt generalisering, det vill säga spridningen av avslappningseffekten. Faktum är att osystematiska och ytliga avslappningsövningar bara ger en tillfällig, ofullständig effekt. Och bara regelbundna övningar med rätt metod leder till generalisering av effekten - då minskas personens allmänna (inklusive mentala) stress, stressmotståndet ökar, uppmärksamheten förbättras, andra positiva effekter av generaliserad avkoppling uppträder.

Relaxation biofeedback-utbildning syftar till att förhindra möjlig stress, självlindrande emotionell stress, överansträngning. Med hjälp av avslappnings- och lugnande övningar återställs kroppens störda funktioner, arbetsförmågan ökas och ett antal sjukdomar inom psykosomatisk etiologi förhindras.

Uppenbarligen är avslappningsträning ett verktyg för att kontrollera stressresponser och spänningstillstånd. För att kunna välja ett individuellt sätt att slappna av med störst effektivitet är det därför viktigt att veta vilka psykofysiologiska processer som är mest mottagliga för stressande influenser och hur detta uttrycks..

Avkoppling leder till en förändring av ett antal psykofysiologiska egenskaper, vilket indikerar en minskning av stress, uttryckt i varierande grad. För att bestämma graden av stress övervakas patientens psykofysiologiska parametrar i ett lugnt tillstånd. Avslappningsträning av biofeedback utförs genom demonstration på datorskärmen av de signaler som går utöver den individuella normen för kroppssystemens tillstånd. Under avslappningsträning lär sig patienten att ändra dessa parametrar i kroppen i rätt riktning för att lindra stress och därmed förbättra sitt funktionella tillstånd och befästa denna förbättring.

Det finns ett stort antal parametrar genom vilka avslappningsträning av biokontroll utförs. Generaliseringseffekten är känd: om det under träningen är möjligt att uppnå en ihållande förändring av värdena för en av parametrarna, kommer en liknande trend att observeras för resten

ELEKTROENFALOGRAFISK ALFA-BIOKONTROLL (EEG-BFB)

Det är känt att ett visst spektrum av hjärnans elektriska (EEG) aktivitet motsvarar vissa tillstånd av medvetande. När en person är orolig, arg, irriterad, deprimerad, deprimerad, ledsen eller deprimerad återspeglas detta i EEG-vågformsspektrumet. Människor med beroendeframkallande beteende upplever ständigt psykiskt obehag, upplever ett underskott av positiva känslor, behovet av att minska ångest och släppa sina aggressiva drifter. För dem är det enda sättet att uppnå detta enkelt och snabbt att ta alkohol eller droger..

Alfastimuleringsträning är en patogen terapi. En patient som ingår i en biofeedback-loop (auditiv eller visuell) som använder en dator kan se eller höra signaler som återspeglar förändringar i parametrarna för aktiviteten i hans hjärna och kroppens inre miljö. Samtidigt lär sig patienten att kontrollera dessa parametrar i rätt riktning genom att använda sig av självreglering. Genom att ändra hjärnans bioelektriska aktivitet och återställa den neurodynamiska balansen i regleringssystem lär sig en person att självständigt ta sig till ett stabilt tillstånd av lugn vakenhet och komfort utan att ta mediciner, alkohol eller droger. Samtidigt raderar det stabila alfatillståndet som härrör från EEG-träning - statusen för lugn vakenhet - de beroendeframkallande färdigheter som bildar mönstret för elektrogenes i hjärnan. Efter avslutad kurs med alfa-biofeedback förvärvar patienten färdigheterna att använda självreglering i vardagen.

Indikationerna för att ordinera EEG-alfa-biofeedback till patienter är:

Alkoholberoende. De bästa resultaten har uppnåtts vid behandling av patienter med psykiatriskt alkoholberoende (alfaalkoholism). Den genomsnittliga remissionstiden hos dessa patienter var 12,7 månader. Dessutom vägrade 60% av patienterna helt att ta alkohol. Vid behandling av patienter med fysiskt beroende av alkohol (gammaalkoholism enligt Jelinnek-Korolenko-klassificeringen) var effekten av behandlingen något lägre (endast 20% av patienterna lyckades uppnå remission som överstiger 6 månader.

Opiumberoende. Efter 30 sessioner nådde 75% av patienterna som behärskade tekniken för alfastimulerande träning, remission i genomsnitt 10,2 månader. Dessa patienters beteende fick egenskaper som är effektiva. Patienterna började aktivt delta i olika utbildningsprogram, fick jobb och återställde förlorade sociala band. Patienter noterade en ökad självkänsla, en breddning av intresseområdet, framväxten av emotionell stabilitet och, som en följd, minskningen av mentalt beroende till ett läkemedel.

Matberoende (överätning). Efter behandlingen noterade alla patienter i denna grupp en sådan effekt som en minskning av kroppsvikt med 500 g per vecka under en månad. Minskad irritabilitet, normaliserat sömnväckningscykeln, ökad självkänsla.

ELEKTROENFALOGRAFISK BETA-BIOKONTROLL

Attention deficit disorder (ADHD eller ADD / HD syndrom), enligt olika författare, drabbar upp till 20% av barn och ungdomar. De kan inte koncentrera sin uppmärksamhet under lång tid på att lösa olika problem och var tills nyligen antingen utan behandling eller använde psykotropa läkemedel, stimulanser som Ritalin eller antikonvulsiva medel. Det bör dock noteras att effekten av behandling med psykotropa läkemedel och stimulanser är instabil, de måste tas i flera år, de har alla uttalade biverkningar och bildar läkemedelsberoende.

I många år ansågs orsaken till ADD / HD-syndrom vara dålig uppfostran, "förstörelse" av barnet, men i mitten av 90-talet fastställdes det att i de flesta fall är orsaken till sjukdomen en minskning av intensiteten av hjärnblodflödet och en minskning av dopaminnivån i hjärnbarkens främre lober., särskilt när man utför en intellektuell uppgift: ju mer patienten försöker koncentrera sig, desto mer drabbas kortikalt metabolism. Även om barnet verkligen vill klara uppgiften kan det inte göra det.
Enligt data från elektroencefalografisk kartläggning hos patienter med uppmärksamhetsstörning registreras en ökning av teta-aktivitet och en kraftig minskning av beta-aktivitet i de kortikala och subkortikala områdena på frontalloberna..

Tekniken för korrigering av uppmärksamhetsstörning beta-stimulerande elektroencefalografisk biofeedback i en datorbiofeedback-krets lär barnet färdigheterna att normalisera funktionen hos vissa hjärnstrukturer, det vill säga han lär sig att göra vad stimulanter eller antidepressiva medel gjorde för honom innan.

Indikationerna för att förskriva EEG-beta-biofeedback till patienter är:

  • Specifika utvecklingsstörningar
  • Störande beteendestörningar
  • Attention deficit hyperactivity disorder
  • Uppför oordning av olydnad och olydnad

Effektiviteten hos olika behandlingar för uppmärksamhetsunderskott hyperaktivitetsstörning:

  • läkemedelsbehandling - 60-70%;
  • beteendeterapi - 40-50%;
  • biokontroll (betastimulerande träning) - 70-90%.

Resultat av betastimulerande biokontrollträning:

  • signifikant minskning av den allmänna impulsiviteten hos beteendet
  • ökad självkänsla, uthållighet och uthållighet
  • förbättra kontakten med andra barn.

Dessutom tränas uppmärksamhet parallellt, minne och logiska förmågor utvecklas, intresse för den effektiva lösningen av uppgiften bildas..

Attention deficit disorder är oförmågan att koncentrera sig på att lösa alla problem. Det är baserat på en låg ämnesomsättning i hjärnans främre regioner..

Att försöka koncentrera sig leder till minskat cerebralt blodflöde, minskad syre- och glukosförbrukning.

Hyperaktivitet (självstimulering) är ett sätt att "väcka" hjärnan, föra den till ett aktivt tillstånd. Därför är det praktiskt taget värdelöst att hantera hyperaktivitet endast med pedagogiska åtgärder..
Elektroencefalografisk beta-stimulerande träning leder till en förbättring av hjärnans ämnesomsättning. Ju mer beta-rytmkraft, desto högre cerebralt blodflöde, glukos och syreförbrukning.

TEMPERATUR BIOKONTROLL

Vår kropp reagerar på stress med kramp i perifera kärl, medan blodflödet till lemmarna och inre organ minskar, lemmenas temperatur minskar. Genom att höja temperaturen på händerna under temperaturträning förbättrar patienten blodflödet, lär sig att reglera vanligtvis oreglerade egenskaper, till exempel perifer vaskulär motstånd, hjärtslagvolym. Samtidigt förbättras allmänt välbefinnande - emotionellt och kroppsligt - vilket bekräftas av laboratorie- och psykodiagnostiska studier..

Psyko-emotionell korrigering och rehabilitering med hjälp av biofeedback-teknik.

Biofeedback (BFB) är en metod där en person lär sig med hjälp av utrustning för att kontrollera kroppsfunktioner som vanligtvis inte är mottagliga för medveten kontroll..

Själva namnet på biofeedback-metoden innehåller dess grundläggande princip. Det är återkopplingen som kommer från vår kropp som ger möjlighet att lära sig något nytt - vare sig det är en färdighet eller ett sätt att bete sig.

Kärnan i biofeedback-tekniken är som följer: för att lära sig hur man kontrollerar någon fysiologisk process i kroppen (till exempel pulsfrekvensen) behöver en person i realtid, sekund för sekund, att observera de minsta förändringarna i den kontrollerade funktionen (hur pulsen blir lite snabbare och lite långsammare). Samtidigt försöker en person påverka processen genom att omedelbart observera resultaten av dessa försök på bildskärmen. Gradvis lära sig självreglering, en person upptäcker och kommer ihåg de interna ansträngningar som leder till en förändring av den önskade parametern i den valda riktningen och gradvis får förmågan att kontrollera sina tillstånd och parametrar i kroppen.

Hur verkade biofeedback-metoden??

Biofeedback-terapi, eller biofeedback, uppstod som en terapeutisk trend på 60-talet under förra seklet. Född i USA utvecklades han snabbt i väst. Det var redan klart för de första forskarna inom biofeedback-utbildning att kontrollen av hjärnans bioelektriska aktivitet och det autonoma nervsystemet (ANS) kan ha viktiga kliniska tillämpningar. Och biofeedback-metoden intar en speciell plats i modern psykoterapi, i själva verket har den blivit en teknik och har tagit en fast plats i listan över modern medicin.

1969 skapades American Scientific Research Society of BFB (senare - Association for Applied Psychophysiology and Biological Feedback (AARB)).

Redan då började krisen med modern medicin baserad på läkemedelsbehandling och kirurgi kännas. Varje operation kränker kroppens integritet och läkemedlet kan ha skadliga biverkningar. Denna situation passade varken patienter eller läkare som letade efter nya, skonsamma metoder för behandling..

Men för fyrtio år sedan existerade den nödvändiga tekniska grunden för utbredd användning av biofeedback-metoden ännu inte, den framkom senare med utvecklingen av elektronik. Nu, efter datortidens början, upplever biofeedback-metoden en snabb utveckling i Europa, USA och Kanada, Israel och Japan. I synnerhet är biofeedback-metoden för närvarande en del av det obligatoriska sjukförsäkringssystemet i USA..

I Amerika, Europa, Japan, installeras apparater för biofeedbackterapi på bokstavligen varje doktors kontor som handlar om rörelserehabilitering, antistressbehandling eller psykoanalys. Den storskaliga tillämpningen av biofeedback-teknik har nu nått Ryssland. Intresset hos specialister inom hälso- och sjukvård, utbildning och socialt arbete, flödet av positiva recensioner sätter biofeedback i rang av en nationell idé om att bevara och stärka Rysslands hälsa.

Formulering av det befintliga problemet

Under andra hälften av 1900-talet, med början på utvecklingen av utvecklade länder till informationssamhället, började de negativa aspekterna av denna process att dyka upp, nämligen informationsöverbelastning. Enligt Microsofts nyhetsbrev finns det 2 miljarder tv-apparater, 3 miljarder radioapparater på planeten, dessutom finns det årligen 150 tusen tidskrifter, 5 miljarder vetenskapliga böcker och artiklar, 250 tusen avhandlingar och rapporter. World Book Fund fördubblas vart 10-15 år osv. Samtidigt har åtkomsthastigheten till denna information också ökat..

Kärnan i informationsöverbelastning är som följer: mängden inkommande användbar information överstiger en persons förmåga att uppfatta den, dvs. människan är oförmögen att hantera information i enorm skala. Informationsöverbelastning av en person hotar honom med stress och nervös utmattning, vars tecken är sömnförlust (det verkar som om det inte är något fel när du inte kan somna snabbt, analyserar informationen som tas emot under dagen, det verkar som att kroppen helt enkelt inte vill vila, men det är inte så nervöst hjärnaktivitet är för hög för att komma in i sömntillstånd) och aptit, ökad upphetsning, ökad trötthet, tvångsmässig rädsla, känslor av panik, depression, irritabilitet och frekventa anfall.

Accelereringen av det moderna livets takt har en liknande effekt på människors hälsa, vilket ofta leder till att kroppen är i ständig stress. Stress är kroppens defensiva reaktion på framväxande svårigheter, den mobiliserar en människas styrka och han gör det som i en normal situation skulle vara omöjligt att göra, men samtidigt har det ett negativt inflytande. Denna stress på kroppen kan leda till hjärt-kärlsjukdomar, stroke, psykiska störningar och njursvikt..

Således bidrar det moderna livets takt och natur till att antalet patienter med psyko-emotionella störningar och deras konsekvenser ökar..

Låt oss formulera de problem som behöver psykoprofylax:

- spänning, ångest, ångest;

- trötthet och överansträngning;

- stressiga störningar av neurotisk och psykosomatisk natur;

- oförmåga att arbeta med en hög nivå av neuropsykisk stress.

Gränssjukdomar som kräver psykokorrigering:

- oroliga och fobiska syndrom;

- astenisk-depressiva och asteno-hypokondriakala syndrom;

Enligt experter kommer tillväxten av dessa sjukdomar under de kommande åren bara att öka. Patienternas ålder blir allt mindre, fall av sjukdomar bland barn är frekventa. Under dessa förhållanden är det viktigt att hitta en ny lösning som, utan medicinering, kan förbättra situationen och hjälpa barn och vuxna att förvärva färdigheterna med snabb avkoppling och lindra ångest..

Psyko-emotionell biofeedback-utbildning (biofeedback av EEG)

Psyko-emotionell biofeedback-träning (EEG-biofeedback) möjliggör träning och / eller korrigering av hjärnans funktionella aktivitet enligt de dynamiska indikatorerna för hjärnans kortikala bioelektriska aktivitet. Utbildningen genomförs utifrån en spektral EEG-bedömning.

Huvudsyftet är korrigering och hjälp vid psyko-emotionella störningar. Tekniken används också aktivt för att träna (utveckla en färdighet) avslappningstillståndet ("alfa-tillstånd") med neuroser, psykosomatiska störningar eller för att lösa det omvända problemet - aktivering av hjärnaktivitet vid organiska störningar (initiala manifestationer av organisk diffus hjärnskada, konsekvenserna av encefalopati, neuroinfektioner, cerebrastenisk syndrom, med vissa former av epilepsi) eller när träning ökade aktivering i utvecklingen av autoregulatoriska förmågor.

EEG-biofeedback-träning används effektivt för att bilda koncentrationsförmåga hos barn med hyperaktivitet och uppmärksamhetsstörning.

Utan tvekan intar EEG-biofeedback-utbildning den viktigaste platsen i terapin av neuroser och psyko-emotionella störningar, som en apparat psykoteknisk teknik för avkoppling och / eller koncentration av uppmärksamhet på känslor och bildandet av färdigheter av självförverkligande och stressmotstånd.

Lösningen på de flesta uppgifter för att korrigera det psyko-emotionella tillståndet löses genom att genomföra EEG-biofeedback-utbildning i en eller två kanaler.

Systemet, implementerat av LLC NMF "Neurotech" för implementering av möjligheten att genomföra biofeedback-utbildning på elektroencefalogrammet, är registrerat under varumärket "Kinesis". Det gör att du kan registrera ett elektroencefalogram i 4 kanaler (eller mindre) samtidigt för att identifiera patientens individuella rytmer (alfa / beta-rytmer) och nuvarande honom denna information i en visuell form.

Systemet implementerar en uppsättning specialdesignade datorvisuella bilder där patienten medvetet deltar och kontrollerar bildkvaliteten på displayen, karaktärer och ljud (musikalisk) ackompanjemang på grund av en villig förändring i hans funktionella tillstånd. I själva verket lär sig patienten att ändra det aktuella tillståndet för aktivitet med högre nervaktivitet, bilda typerna av reaktioner under stress eller vid presentation av en belastning. Således korrigeras de "felaktiga" stabila psyko-emotionella bakgrundstillstånden, vilket skapar obehag och aktiverar psykosomatiska och autonoma störningar..

Genom att medvetet manipulera de visuella bilderna på skärmen genom självkontroll ökar motivationen för den övergripande behandlingsprocessen. Patienten förvärvar färdigheterna med självreglering. Närvaron av "lek" -situationer tillåter användning av systemet hos vuxna och barn med skador på centrala nervsystemet (konsekvenserna av stroke, TBI, cerebral pares, etc.) även i närvaro av en måttlig mental retardation eller en minskning av mental och motiverande aktivitet. Det är möjligt att utföra både engångs- och kursbehandling med biofeedback-träningspass.

Som ett resultat kommer vi att avgöra vilka EEG-indikatorer som kan användas för biofeedback-utbildning.

Alfavågor - vågor av elektrisk aktivitet i occipital cortex med en frekvens på 8-13 Hz och en amplitud på 30-70 mkV. Är markörer för ett tillstånd av lugn vakenhet.

Alfas rytm i hjärnans bioelektriska aktivitet är en reflektion av avkoppling i ett tillstånd av klar vakenhet, i motsats till ett tillstånd av sömn. Detta tillstånd är mycket viktigt för hjärnan, eftersom hjärnan i detta ögonblick går in i ett speciellt funktionssätt när alla energiprocesser är mest optimalt organiserade i den, liksom viloläget och memorering av den mottagna informationen. I detta tillstånd är vår psyke också mer mottaglig för direkta förslag, särskilt sanogena (helande) och lugnande (lugnande) attityder. Att stanna i ett sådant tillstånd är programmerat av naturen själv (vi stannar ständigt i det under normal sömn och under passiv vila, kontemplation av naturen, lyssnar på lugn musik), vilket gör att hjärnan kan återställa den förbrukade styrkan och energin på det mest optimala sättet. Detta tillstånd används aktivt i många psykotekniska tekniker, yoga, meditation etc. Med patientens tendens till neurotiska störningar, kronisk stress, kroniska sjukdomar med astenisering, störs denna fysiologiska mekanism och personen förlorar förmågan att snabbt slappna av, vilket i sin tur ytterligare ökar psyko-emotionell stress och olika psyko-negativa och neurotiska störningar. Därför är den huvudsakliga uppgiften för biofeedback-utbildning för avkoppling att "återföra" patienten till sina egna interna läkningskapaciteter.

Träning med alfa-rytmavslappning används för de flesta neurotiska, psykosomatiska störningar av neurastenisk och / eller asteno-depressiv typ, för sömnstörningar, neurotiska störningar såsom panikattacker, erektil dysfunktion, för stammar, tics, situationella affektiva störningar, vissa former av fobier och tvångssvårigheter samt spänningshuvudvärk som kronisk daglig huvudvärk (CEHD).

Dessutom kan EEG-biofeedback auto-träning vara en förebyggande metod för att anpassa sig till stress hos personer som är anställda i en stressig arbetsprocess eller upplever långvarig eller akut personlig psyko-emotionell stress. Därför är metoden för biofeedback-EEG-utbildning ett viktigt tillskott för att utrusta psykologiska hjälprum för professionella indikationer..

Betavågor är vågor av elektrisk aktivitet i hjärnbarkens främre delar med en frekvens på 14-30 Hz och en amplitud på 5-30 μV. Är manifestationer av ett tillstånd av aktiv vakenhet, ökad uppmärksamhet, mental spänning.

I fall av extrem trötthet, underjustering, ångest och särskilt med mikroorganiska lesioner i hjärnan, såsom "minimal hjärndysfunktion", bildas en dysrytmisk EEG-form utan välformade alfa- och beta-rytmer. Hos en sådan patient visar EEG ofta ett stort antal "långsamma" vågor av enstaka, oregelbundna, diffusa, låga ("icke-patologiska") amplituder upp till 120 μV.

Dessa patienter kännetecknas ofta av uppmärksamhetsbrist, känslomässig och beteendemässig labilitet, upphetsning, hyperaktivitet och inlärningssvårigheter. Dessutom kanske de inte har uttalat intellektuella avvikelser..

En liknande typ av bakgrunds-EEG förekommer också i vissa former av symtomatisk och kryptogen epilepsi och milda dysplasier i nervsystemet. Att träna dessa patienter på betarytmen gör att de kan öka uppmärksamhet, uthållighet, koncentration när de utför uppgifter. Hos patienter med epilepsi var det enligt ett antal litterära källor en minskning av frekvensen av anfall mot bakgrund av träning av beta-rytm..

Beta-rytmträning kan också vara ett användbart tillskott till den komplexa neuropsykofysiologiska behandlingen av milda kognitiva störningar och de första manifestationerna av Alzheimers demens i Parkinsons sjukdom. Det finns också en specifik typ av fobiska neurotiska störningar - "oförmåga" att koncentrera sig under tester, undersökningar, etc., ofta uppstår samma situation i vissa typer av neurotisk stammar, enuresis, etc. Dessa patienter är också indikerade för beta-rytmträning..

Principen för träning med "Kinesis" -systemet

Med hjälp av hudelektroder registreras en bioelektrisk signal från patientens huvud som förstärks, filtreras och visas på datorskärmen. Så här får vi ett elektroencefalogram. Vidare, om träning på alfarytmen utförs, så är åtgärderna som följer. Efter applicering av elektroderna ombeds patienten att stänga ögonen och slappna av. Efter ett tag (för varje individ på olika sätt, från flera sekunder till 1-3 minuter) ökar representationen av alfa-rytmen i EEG-signalstrukturen (på spektra ser vi en ökning av amplituden för specifika kolumner ). Därefter identifierar systemet individuella egenskaper hos en viss person. Därefter är en tröskel inställd att nås. Därefter kommer patienten medvetet att "söka" sätt att snabbt ställa in hjärnan till ett tillstånd av "avkoppling" och försöka uppnå signalnivån som träffar målet.

Om träningen utförs enligt beta-rytmen är åtgärderna lite annorlunda. Efter applicering av elektroderna ombeds patienten att noggrant undersöka detaljerna i bilden på skärmen och "vara uppmärksam" (till exempel att hitta bilden av en hund på skärmen eller siffran 100 (50, 200) sek.). Därefter, som i föregående fall, identifieras tröskeln för en enskild person och träningen börjar.

Psyko-emotionell biofeedback-utbildning (biofeedback enligt CIG)

Pulsvariabilitet biofeedback visar hur hjärtat reagerar på förändringar i emotionell, mental och fysisk stress och hjälper till att träna förmågan att återvända till ett mer avslappnat och effektivt tillstånd. Det hjälper till att uppnå allmän avkoppling och lindra stress från hjärt-kärlsystemet..

Det är känt att det mänskliga hjärt-kärlsystemet är en indikator på graden av kroppens skyddande och adaptiva aktivitet. Under normala förhållanden, när de utsätts för svaga och måttliga vardagliga stimuli, använder en person "vagal" reglering, och i extrema situationer är den "sympatiska" kanalen påslagen. Det förbättrar energiprocesserna i kroppen, inklusive hjärtat. Att ändra hjärtfrekvensen är ett universellt svar från kroppen på alla belastningar.

Biofeedback enligt CIG används för att korrigera psykovegetativa indikatorer som erhållits på basis av en statistisk beräkning av parametrarna i RR-intervallserien, som bildas vid registrering av ett elektrokardiogram, identifiering av R-vågor på den och bestämning av tidsintervallen mellan intilliggande R-vågor. Träningen genomförs enligt hjärtfrekvens eller spänningsindex för regleringssystem. Den senare karakteriserar aktiviteten hos mekanismerna för sympatisk reglering, tillståndet för den centrala regleringskretsen.

Parametrarna för CIG-signalen, enligt vilka träningen genomförs, gör det möjligt att visa tillräckligheten i kroppens reaktioner och dess anpassningsförmåga. En sådan analys användes först i rymdmedicin när man bedömde en astronauts beredskap för flygning och graden av beredskap för stress. Metoden kännetecknades av enkelheten i registrering, snabbheten att få information och möjligheten att genomföra upprepade studier..

Principen för träning med "Kinesis" -systemet

Grundprincipen för att genomföra en biofeedback-träning i kardiointervalografi är densamma som för träning i EEG. CIG-signalen registreras i II-EKG-ledningen med hjälp av speciella elektroder i form av en klädnypa. Den grundläggande skillnaden mellan metoden för kardiointervalografi (CIG) och elektrokardiografi (EKG) som en diagnostisk metod är att i EKG är studiens föremål bara en cykel, men samtidigt studeras alla 5 vågorna (P, Q, R, S, T) i detalj, vilka beskriv i detalj hjärtats arbete. Och i kardiointervalografi är syftet med studien variationen (skillnad i varaktighet) hos hjärtkontraktioner. Det vill säga från kardiointervalogrammet kan vi inte bara få hjärtfrekvensen utan också beräkna spänningsindexet.

Det karaktäriserar aktiviteten hos mekanismerna för sympatisk reglering, tillståndet för den centrala regleringskretsen. Normalt varierar ID: n från 80-150 konventionella enheter. Denna indikator är extremt känslig för en ökning av tonen i det sympatiska nervsystemet. En liten belastning (fysisk eller emotionell) ökar IU med 1,5-2 gånger. Under betydande belastningar växer den 5-10 gånger. Hos patienter med konstant stress av regleringssystem (mental stress, angina pectoris, cirkulationssvikt) är SI i vila 400-600 konventionella enheter. Hos patienter med akut hjärtinfarkt når IN i vila 1000-1200 enheter.

Det är sålunda möjligt att lära patienten att reglera pulsfrekvensen och spänningsnivån hos regleringssystemen. Detta kommer att lära honom att öka sin kropps anpassningsförmåga..

Slutsats

I den här artikeln har vi beskrivit vad träningsmetoden för biofeedback-teknik, som är av stort intresse idag, är. Tempot i det moderna livet, konstant stress leder till det faktum att det mänskliga nervsystemet är hotat, inklusive hotet om hjärtsjukdomar, blodkärl, njurar etc., som vid första anblicken verkar vara orelaterade till stress. Denna teknik under flera sessioner gör det möjligt för en person att utveckla färdigheten med självreglering i en stressig situation och att korrigera befintliga psyko-emotionella sjukdomar på ett icke-läkemedelssätt. Vi hoppas att denna information var till nytta för dig och att du kommer att vara intresserad av de senaste teknikerna inom medicin, som du kanske har hört talas om, men som inte visste detaljerna. Vi önskar dig framgång på din professionella väg.!