Nervus vagus

Vagusnerven är den viktigaste nerven som du kanske inte visste om. Det är också den längsta och mest komplexa nerven i vår kropp..

Det spelar en nyckelroll i sambandet mellan kropp och själ.

Genom att förbättra din vagusnerv blir du inte bara fysiskt friskare, men du kommer också att känna dig lyckligare och bättre hantera stress..

Visste du att det som händer i din hjärna påverkar också din mage??

Forskare har funnit att denna koppling är tvåvägs, och vad som händer i magen har en betydande inverkan på hjärnans funktion och mental hälsa..

Men kommunikationen mellan tarmen och hjärnan sker via vagusnerven..

Vad är vagusnerven och dess effekt

Namnet "vagus nerve" kommer från latinska vagus nervus - en vandrande vagusnerv, eftersom dess längd är mycket stor med många grenar i hela kroppen.

Vagusnerven är den längsta av de 12 kranialnerverna. Det går från hjärnstammen till mag-tarmkanalen och överför signaler till många organ, inklusive hjärtat, lungorna och magen, njurarna, mjälten, reproduktionsorganen och bukspottkörteln. Det grenar också ut till nacke, öron och tunga..

Vagusnerven aktiverar vårt ofrivilliga centrum, det parasympatiska nervsystemet och kontrollerar kroppens omedvetna funktioner, från att upprätthålla en konstant hjärtfrekvens till matsmältning, andning och svettning..

Dessutom reglerar det:

blodglukosbalans

produktion av galla, saliv och testosteron

kontrollerar smak och producerar tårar

spelar en viktig roll i fertilitet och orgasm hos kvinnor.

Med andra ord är vagusnerven mycket viktig för den allmänna hälsan och är nära besläktad med de viktigaste organen och systemen i vår kropp..

Känslor kontrolleras och bearbetas genom vagusnerven, som länkar hjärta, hjärna och mage. Det är därför vi ofta har "fjärilar i magen", eller så känner vi något i tarmen.

Skada på vagusnerven kan uppstå vid alkoholism, diabetes, virusinfektion eller nervskada under operationen.

Stress inflammerar nerven, tillsammans med trötthet och ångest. Och även en sådan till synes ofarlig sak som dålig hållning påverkar vagusnervens hälsa negativt..

Vagus nervton

Hälsan och funktionen hos denna nerv kallas vaguston. När vagusnerven fungerar som förväntat är det vanligt att prata om en hög ton.

Med en hög ton i vagusnerven har en person god fysisk hälsa, mentalt välbefinnande och motstånd mot stress..

När vagusnervens arbete störs indikerar detta en låg ton..

Om du tenderar att vara orolig och har svårt att lugna dig efter stress, har du troligtvis en låg vaguston..

Här är några störningar och sjukdomar associerade med låg vaguston:

Olika typer av missbruk

Svårt att svälja

Hur man kontrollerar vagusnervens ton?

Det finns flera sätt att kontrollera vaguston. Den första metoden är ganska enkel och används ofta av läkare..

Kom ihåg hur du ombads att öppna munnen och säga: "Ahh...". Detta är bland annat ett av de enkla sätten att kontrollera hälsan hos din vagusnerv..

Du kan göra det hemma också.

Öppna munnen bredare och säg "Ahh..."

Titta in i munnen med en spegel eller låt någon titta in i munnen.

Du måste titta på den lilla tungan som finns på baksidan av halsen. Tungan ska stiga.

Om vagusnervens ton sänks, kommer drövnaden inte att stiga mycket.

Du kan också prova att trycka på tungans botten för att testa din munkavlereflex. Om det finns en reflex är detta ett bra tecken. Om kräkningsreaktionen är svag har du en låg ton..

Dessutom lyssnar läkare ofta på buken med ett stetoskop. Rumlande ljud bör höras. Brist på brus indikerar låg ton..

Hur man stimulerar vagusnerven?

Som du kan se finns det många anledningar till att din vagusnerv fungerar korrekt. Människor med hög vaguston är friskare, lyckligare och mer motståndskraftiga mot stress.

Att upprätthålla vaguston är lika viktigt som att träna och stärka musklerna i kroppen..

Det finns ett antal sätt att stimulera vagusnerven för att upprätthålla en sund ton. Medan vissa av dem kan verka ovanliga för dig, var de alla vetenskapligt baserade..

1. Ta en kontrastdusch

Exponering för kyla, såsom kalla duschar och tvätta ansiktet med kallt vatten, stimulerar vagusnerven.

Studier har visat att när vår kropp blir van vid kylan aktiverar den det parasympatiska nervsystemet och ökar tonen i denna viktiga nerv..

Gör det till en regel att avsluta din dusch med en kall dusch med vatten i 30 sekunder så märker du snart hur du mår bättre och friskare..

Alternativt kan du helt enkelt doppa ansiktet i kallt vatten..

2. Gurgla

Ett annat botemedel mot låg vagusnervton är att skölja med vatten. Detta stimulerar musklerna på baksidan av halsen, som du använder för att gurgla..

Genom att dra ihop dessa muskler aktiverar du vagusnerven och mag-tarmkanalen. Försök att gurgla innan du sväljer vatten.

3. Öva djup och långsam andning

Under panikattacker och ångest försvinner andningen ofta. Det är därför det är så viktigt att lära sig andas korrekt..

Djup och långsam andning minskar ångest och aktiverar det parasympatiska nervsystemet.

De flesta tar cirka 10-14 andetag per minut..

Genom att minska antalet till 6 andetag per minut minskar du stressnivåerna avsevärt..

Andas djupt från membranet. Med diafragmatisk andning bör buken expandera och din utandning ska vara lång och långsam. Således stimuleras vagusnerven och du uppnår ett tillstånd av fullständig avkoppling..

4. Sjung mer

Vagusnerven är ansluten till stämbanden och musklerna på baksidan av halsen. Chanting, surrande en rytm, chanting mantra slår alla på dessa muskler och ökar hjärtfrekvensvariationen.

Att sjunga, särskilt att sjunga tillsammans (som i en kör) är särskilt effektivt för att stimulera vagusnerven.

Dessutom, när du sjunger, stiger nivån av oxytocin, kärlekshormonet i kroppen. Så om själen ber att sjunga, ska du inte hålla dig själv.

5. Ge dig själv en massage

Att massera specifika delar av kroppen har en fördelaktig effekt på hela kroppen och på vagusnervens hälsa.

Till exempel hjälper en nackmassage, där sinus i halspulsådern är belägen, för att lindra kramper, medan en fotmassage lugnar hjärtfrekvensen och sänker blodtrycket..

Du kan massera dig själv med speciella massageapparater, rullar, en tennisboll eller dina händer.

6. Kommunicera och skratta mer

Alla vet att kommunikation och skratt minskar nivåerna av viktiga stresshormoner. Men det är också ett fantastiskt naturläkemedel som ger många positiva känslor och förbättrar vagusnervens ton..

Forskning har visat att skratt ökar hjärtfrekvensvariationen och förbättrar humöret. Och stimulering av vagusnerven kan leda till skratt som en bieffekt, vilket bekräftar deras koppling och inflytande på varandra..

Rådgivningen är enkel: kommunicera med vänner oftare, även om det blir en mycket smal vänkrets, och laddas med positiva känslor..

7. Öva yoga och tai chi

Yoga, Tai Chi, Qigong, Pilates ökar aktiviteten i vagusnerven och det parasympatiska systemet i allmänhet.

Forskare från Harvard Medical School finner att yoga ökar nivåerna av GAMT (gamma-aminosmörsyra), en neurotransmittor som har en lugnande effekt.

Detta är särskilt användbart för dem som lider av depression och ångest..

8. Glöm inte fysisk aktivitet.

Träning ökar tillväxthormonnivåerna, hjälper till att förhindra mental nedgång och stimulerar även nervus vagus. Det har en gynnsam effekt på hjärnans funktion och har en positiv effekt på mental hälsa..

Experter rekommenderar regelbunden fysisk aktivitet som det viktigaste sättet att upprätthålla hjärnans hälsa. Det kan vara:

Styrkaövningar 1-4 gånger i veckan

Intervall jogging med hög intensitet 1-2 gånger i veckan

Går 30-60 minuter om dagen

Du kan också välja andra former av fysisk aktivitet som du gillar och som du kan göra regelbundet..

9. Intermittent fasta

Nyligen finns det växande bevis på fördelarna med intermittent fasta..

Forskning visar att kaloribegränsning och kortvarig fasta stimulerar tillväxthormonnivåer, hjälper till att hantera distraktion och minskad mental funktion.

Det aktiverar också det parasympatiska nervsystemet och vagustonen..

Det bästa sättet att prova intermittent fasta är att äta middag kl 18, äta ingenting efter det och sedan äta frukost 12-14 timmar senare..

10. Positivt tänkande

Att upprätthålla hälsosamma relationer med andra har också en positiv effekt på vagusnervens hälsa..

Samtidigt är människor med god vaguston mer altruistiska och har mer harmoniska relationer med andra..

I en studie som publicerades i tidskriften Psychological Science ombads deltagarna att tänka på andra med medkänsla genom att tyst upprepa positiva fraser om nära och kära..

Jämfört med kontrollgruppen upplevde de som åtgav sig positiva reflektioner fler känslor som fred, glädje och hopp. Positiva tankar förbättrade också hjärtfrekvensvariationen och vagustonen.

En liknande effekt observerades vid meditation..

11. Sova på höger sida

Intressant är att sömnposition också påverkar hur vagusnerven fungerar..

Den bästa positionen för att stimulera den är att sova på höger sida..

Forskning har visat att sömn på höger sida ökar hjärtfrekvensvariationen och aktiverar vagusnerven. Samtidigt är det värsta läget för att stimulera vagusnerven att ligga på ryggen..

12. Inkludera rätt mat

Tillräcklig näring påverkar inte minst vagusnervens hälsa. Fet, stekt, kryddig mat och snabbmat minskar känsligheten för vagusnerven.

Att förbättra din matsmältning kan förbättra din mentala hälsa..

Här är vad du behöver inkludera i din diet för att stimulera vagusnerven:

  • Probiotika

Vagusnerven är nära kopplad till vårt matsmältningssystem, varifrån den skickar signaler till hjärnan.

Samtidigt förbättrar en frisk mikroflora vagusnervens funktion, minskar produktionen av stresshormoner och påverkar positivt receptorerna av gamma-aminosmörsyra i hjärnan..

Drick mer fermenterade mjölkprodukter som kefir och naturlig yoghurt för att städa upp din mikroflora.

Probiotika Lactobacillus Rhamnosus och Bifidobacterium Longum är särskilt fördelaktiga..

Zink är ett viktigt mineral för mental hälsa, särskilt för dem med ökad ångest.

Man tror att cirka 2 miljarder människor världen över lider av zinkbrist, och sex olika studier har visat att zinkbrist försämrar hjärnans funktion hos barn och vuxna..

De bästa källorna till zink anses vara nötkött, pumpafrön, cashewnötter, svamp och spenat..

  • Omega-3 fettsyror

Omega-3-fettsyror är viktiga fetter som din kropp inte kan producera på egen hand.

De finns främst i fisk och är väsentliga för hjärnans och nervsystemets normala elektriska funktion..

Omega-3 hjälper till att förhindra mental nedgång samt förbättra vagusnervton och aktivitet.

Vagusnerven är en del av systemet

N. vagus, vagusnerven som utvecklades från den fjärde och efterföljande grenbågen, är så kallad på grund av dess stora fördelning. Det är den längsta av kranialnerverna. Med sina grenar förser vagusnerven andningsorganen, en betydande del av matsmältningskanalen (upp till kolon sigmoideum) och ger också grenar till hjärtat, som tar emot fibrer från det som saktar hjärtslag. N. vagus innehåller tre typer av fibrer:

1. Afferenta (sensoriska) fibrer som kommer från receptorerna för de nämnda inälvorna och kärlen, liksom från någon del av det hårda skalet i hjärnan och den yttre hörselgången med öronen till den känsliga kärnan (nucleus solitarius).

2. Efferenta (motoriska) fibrer för frivilliga muskler i svalget, mjuk gom och struphuvud och efferenta (proprioceptiva) fibrer som härrör från receptorerna i dessa muskler. Dessa muskler tar emot fibrer från den motoriska kärnan (nucleus ambiguus).

Den parasympatiska delen av vagusnerven är mycket stor, varigenom den huvudsakligen är en vegetativ nerv, viktig för kroppens vitala funktioner. Vagusnerven är ett komplext system som inte bara består av nervledare av heterogent ursprung utan också innehåller nervknutor i stammen..

Fibrer av alla slag, förbundna med de tre huvudkärnorna i vagusnerven, går ut från medulla oblongata till dess sulcus lateralis posterior, under brickans nerv, 10-15 rötter, som bildar en tjock stam av nerven och lämnar tillsammans med tungan och tillbehörsnerven kranialhålan genom föramen jugulare. I jugular foramen bildar den känsliga delen av nerven en liten knut - ganglion superius, och när den lämnar foramen - en annan ganglionförtjockning av den fusiforma formen - ganglion inferius. Den ena och den andra noden innehåller pseudo-unipolära celler, vars perifera processer är en del av de känsliga grenarna som går till de nämnda noder eller receptorer för inälvorna och kärlen (ganglion inferius) och den yttre hörselgången (ganglion superius), och de centrala grupperas i en enda bunt, som slutar i den känsliga kärna, kärna solitarius.

Efter att ha lämnat kranialhålan sjunker vagus nervstammen ner till halsen bakom kärlen i spåret, först mellan v. jugularis interna och a. srotis interna, och under - mellan samma ven och a. carotis communis, och den ligger i samma vagina med de namngivna kärlen. Vidare tränger vagusnerven genom bröstets överlägsna bländare in i bröstkaviteten, där dess högra bagageutrymme ligger framför en. subclavia, och vänster är på den främre sidan av aortabågen. Går ner, båda vagus nerver kringgår lungan rot bakifrån på båda sidor och åtföljer matstrupen, bildar plexus på dess väggar, med den vänstra nerven passerar längs framsidan, och den högra längs ryggen. Tillsammans med matstrupen tränger båda vagusnerven genom hiatus esophageus of the membran in i bukhålan, där de bildar plexus på magsäcken. Vagusnervstammarna i livmodern ligger symmetriskt på matstrupen. Efter att ha vänt magen från vänster till höger rör sig vänster vagus framåt och höger rygg, vilket resulterar i att vänster vagus grenar på framsidan och den högra på baksidan.

Grenar av vagusnerven i huvudet och nacken n. vagus.

Från n. vagus följande grenar förgrena sig:

A. I huvuddelen (mellan nervens början och ganglion inferius):

1. Ramus meningeus till hjärnans dura mater i regionen bakre kranialfossa.
2. Ramus auricularis till den bakre väggen i den yttre hörselgången och en del av aurikelns hud. Detta är den enda kutana grenen av kranialnerven som inte tillhör n. trigeminus.

B. I nacken:

1. Rami pharyngei med n grenar. glossopharyngeus och truncus sympathicus bildar en plexus, plexus pharyngeus. Vagusnervens svalggrenar innerverar struphuvudet, musklerna i palatinbågarna och den mjuka gommen (förutom m. Tensor veli palatini). Faryngeal plexus ger känsligare fibrer till faryngeal slemhinnan.
2.N struphuvudet överlägger känsliga fibrer till struphuvudet i struphuvudet ovanför glottis, en del av roten på tungan och epiglottis och motor - en del av struphuvudets muskler och struphuvudets nedre förträngning.
3. Rami cardiaci cervicales superiores et inferiores, vissa av dem kan komma ur n. laryngeus superior, bilda hjärtplexus.

Grenarna av vagusnerven i bröstet och buken del n. vagus. Återkommande struphuvud, n. laryngeus återkommer.

1. N. laryngeus recurrens, återkommande laryngeal nerv, avgår på den plats där n. vagus ligger framför aortabågen (vänster) eller subklavisk artär (höger). På höger sida går den här nerven underifrån och bakom a. subclavia, och till vänster - också under och bakom aortabågen och stiger sedan uppåt i spåret mellan matstrupen och luftstrupen, vilket ger dem många grenar, rami esophagei och rami tracheales. Slutet på nerven som kallas n. laryngeus underlägsen, innerverar en del av struphuvudets muskler, dess slemhinna under stämbanden, området av slemhinnan i tungans rot nära epiglottis, liksom luftstrupen, svalget och matstrupen, sköldkörtel- och bröstkörteln, lymfkörtlar i nacken, hjärtat och mediastinum.

2. Rami cardiaci thoracici härstammar från n. laryngeus recurrens och bröstdel n. vagus och gå till hjärt plexus.

3. Rami bronchiales et tracheales bildar tillsammans med grenarna i den sympatiska stammen en plexus på väggarna i bronkierna, plexus pulmonalis. På grund av grenarna i denna plexus är musklerna och körtlarna i luftstrupen och bronkierna innerverade, och dessutom innehåller den också känsliga fibrer för luftstrupen, bronkierna och lungorna.

4. Rami esophagei går till matstrupen.

D. I bukdelen:

Plexus av vagusnerven, som går genom matstrupen, fortsätter till magen och bildar uttalade stammar, trunci vagales (främre och bakre). Varje truncus vagalis är ett komplex av nervledare inte bara av det parasympatiska utan också av det sympatiska och afferenta djur nervsystemet och innehåller fibrer av båda vagus nerverna..

Fortsättningen av den vänstra vagusnerven, nedåt från matstrups främre sida till mags främre vägg, bildar en plexus, plexus gastricus anterior, belägen huvudsakligen längs den mindre krökningen, från vilken rami gastrici anteriores, blandad med sympatiska grenar, till magväggen (till musklerna, körtlarna och slemhinnan ). Vissa grenar genom mindre omentum riktas mot levern. Den högra s. Vagus på magens bakre vägg i den mindre krökningen bildar också en plexus, plexus gastricus posterior, vilket ger rami gastrici posteriores; dessutom går de flesta av dess fibrer i form av rami coeliaci längs kanalen a. gastrica. sinistra till ganglion celiacum, och härifrån längs kärlens grenar tillsammans med sympatiska plexus till levern, mjälten, bukspottkörteln, njurarna, tunn- och tjocktarmen till kolon sigmoideum. I fall av ensidig eller partiell skada på X-nerven berör störningarna huvudsakligen dess djurfunktioner. Störningar av visceral innervering kan vara relativt milda. Detta förklaras för det första av det faktum att det finns överlappande zoner i innerveringen av inälvorna, och för det andra av det faktum att det finns nervceller i vagus nervstammen vid periferin - autonoma nervceller, som spelar en roll i den automatiska regleringen av inälvets funktioner.

Där Nervus Vagus strövar i kroppen

Det stöder hjärtslag och får dig att svettas. Det hjälper till att prata och inducerar kräkningar. Det är vagusnerven och det är informationsvägen som förbinder hjärnan med organ i hela kroppen..

Allt om vagusnerven

På latin är vagusnerven Nervus Vagus. Vagus är latin för "vandrande". Och den här nerven vet definitivt hur man "strövar". Den sträcker sig från hjärnan till själva torso.

Längs vägen rör den viktiga organ som hjärta och mage. Detta ger nervus vagus över ett stort antal kroppsfunktioner..

Vagusnerven, även kallad "10 kranialnerven", är den längsta, mest grenade och komplexa av alla kranialnerver (och kanske den minst studerade).

De flesta kranialnerven - de 12 stora nerverna som lämnar hjärnans bas - når bara några få delar av kroppen. De kan kontrollera syn, hörsel eller känsla av ett finger på kinderna. Men vagusnerven spelar dussintals roller. Och de flesta av dem är funktioner du aldrig tänkt på, från känslan inuti örat till musklerna som hjälper personen att prata..

Vagusnerven börjar i medulla oblongata. Detta är den lägsta delen av hjärnan och ligger strax ovanför där hjärnan ansluter till ryggmärgen. Dessa är faktiskt två stora nerver - långa fibrer som består av många mindre celler som skickar information genom hela kroppen. En på höger sida av medulla oblongata, den andra till vänster. Det är faktiskt två vagusnerver.

"Det verkar som om varje år en forskare hittar ett nytt organ eller kroppssystem som denna nerv samverkar med", skriver Tiffany Field, MD och chef för Institute for Tactility Research vid University of Miami School of Medicine..

Fältet påpekar också att grenarna på vagusnerven ansluter den, inklusive ansiktsmusklerna, såväl som stämbanden..

"Vi vet att personer som lider av depression har minskat vagusnervaktiviteten, och detta är förknippat med utjämning av intonation i tal och mindre aktiva ansiktsuttryck," förklarar hon. En annan gren av vagusnerven kommer in i matsmältningskanalen, där minskad vagusnervaktivitet har kopplats till bromsad gastrointestinal rörlighet, vilket stör korrekt matsmältning och orsakar viss sjukdom, tillägger Field..

Från medulla oblongata rör sig vagusnerven upp, ner och runt kroppen. Till exempel når den in i örat. Nerven hjälper vidare till att kontrollera musklerna i struphuvudet. Detta är den del av halsen som innehåller stämbanden. Från baksidan av halsen till slutet av tjocktarmen lindas delar av nerven försiktigt runt vart och ett av dessa organ. Det rör också urinblåsan och hjärtat.

På grund av denna långa väg utför nerven många funktioner i kroppen, inklusive:

  • Ansvarig för innerveringen av slemhinnan i struphuvudet och struphuvudet, yttre hörselgång, kranial fossa.
  • Innerverar lungor, tarmar, matstrupe, mage och hjärta.
  • Ansvarig för rörelse i gommen, svalget, struphuvudet och matstrupen.
  • Har en effekt på produktionen av magsaft och utsöndringen av bukspottkörteln.

Denna nervs roll är varierad:

  • i örat bearbetar han beröringskänslan och låter någon veta om det finns något inuti hans öra,
  • i halsen styr vagusnerven musklerna i stämbanden (detta gör att människor kan tala),
  • det kontrollerar också rörelsen på halsens baksida och är ansvarig för munkavlereflexen, det kan framkalla kräkningar (oftare hjälper den här reflexen helt enkelt till att förhindra att föremål tränger in i halsen).

Längre nere omsluter vagusnerven matsmältningskanalen, inklusive:

  • matstrupe,
  • mage,
  • tjocktarmen och tunntarmen.

Den kontrollerar peristaltik - den vågliknande sammandragningen av muskler som rör mat genom tarmarna.

I de flesta fall skulle det vara lätt att ignorera vagusnerven. Detta är en stor del av det som kallas det parasympatiska nervsystemet. Information från kroppen kan inte bara förändra hur hjärnan kontrollerar vagusnerven, men det kan också påverka hjärnan själv. Dessa informationsutbyten inkluderar signaler från tarmen.

Bakterierna i tarmen kan producera kemiska signaler. De kan agera på vagusnerven och överföra signaler tillbaka till hjärnan. Detta kan vara ett sätt att bakterier i tarmen kan påverka humöret. Direkt stimulering av vagusnerven har visat sig vara fördelaktig vid behandling av vissa fall av svår depression.

Vad är orsakerna till vagusnervproblem?

Överträdelse av vagusnervens funktion kan utvecklas i närvaro av följande skäl och faktorer:

  • skador där en del av vagusnerven påverkades (eventuellt en kränkning av passage av signaler från hjärnan till organet);
  • kirurgiskt ingrepp som ett resultat av vilket vagusen berördes eller försämrades;
  • ett ökat blodsockervärde stör blodkärlens tillstånd och permeabilitet (som ett resultat försämras blodtillförseln och nervcellernas aktivitet);
  • närvaron av en infektion i luftvägarna (den inflammatoriska processen i detta system kan orsaka inflammation i nervvävnaderna);
  • patologier av kronisk karaktär (HIV, tuberkulos, kronisk bronkit). Som ett resultat av varaktigheten av sjukdomsförloppet ackumuleras toxiner i kroppen, som förgiftar kroppen och orsakar utveckling av inflammatoriska processer i vävnader såväl som i nervceller;
  • frekvent missbruk av alkoholhaltiga drycker (alkoholhaltiga toxiner har främst en skadlig effekt på nervsystemets celler);
  • sjukdomar av smittsam natur i hjärnan (hjärnhinneinflammation, encefalit). Patologier stör signalöverföringen och förgiftar också hjärnan allvarligt med toxiner.
  • autoimmuna patologier (Parkinsons sjukdom, epilepsi, multipel skleros). Med dessa sjukdomar uppstår ett fel i kroppens huvudsystem (immun, nervös);
  • förgiftning med metaller och kemikalier (de framkallar ledning av impulser genom nervceller och orsakar också svår förgiftning);
  • närvaron av omfattande hematom i nervpassagen (blodproppar stör blodtillförseln i detta område och kan orsaka utvecklingen av inflammationsprocessen);
  • tumörprocesser i hjärnan av godartad eller malign karaktär;
  • regelbunden ökning av indexet för intrakraniellt tryck
  • starka känslomässiga upplevelser, långvarig stress;
  • hormonell obalans under tonåren, under födseln eller under klimakteriet.

Neuralgi (vagusinflammation)

För att bestämma orsakerna till neuralgi måste du förstå vilken avdelning som påverkades och kan manifestera sig i följande symtom:

Plats för lokalisering av inflammationSymtom på patologi
HuvudPlötsligt och orimligt utseende av allvarlig huvudvärk och yrsel
Känsla av obehag i öratområdet
Minskad hörselkvalitet
NackeSväljande reflexstörning, känsla av fast mat i halsen
Nedsatt tal, möjlig heshet
Försämring av andningsprocessen
BröstBröstsmärta och obehag
Brott mot andningsrytmen och hostreflexen
Oregelbundna sammandragningar av huvudmuskulaturen
PeritoneumObehag och obehag i buken
Plötslig munkavle eller hicka
Brist på avföring eller diarré

Neurasteni (irritation av vagusnerven)

Neurasteni är irritation av vissa vagusceller på grund av förträngning som ett resultat av skada eller svullnad av någon av dess delar

Tecken på klämda nervceller i vagus:

  • halsont medan du äter (i avsaknad av tecken på inflammation i struphuvudet);
  • ökad reflexhosta
  • svår svaghet följt av svaghet
  • ökad produktion av utsöndringar i magen och bukspottkörteln;
  • acceleration av matrörelsen genom matsmältningskanalen (som ett resultat av detta har maten inte tid att smälta helt och kroppen saknar nödvändiga näringsämnen);
  • kränkning av rytmen i hjärtkontraktioner och andningsprocessen;
  • på grund av blodkärlens expansion, uppstår en minskning av trycket.

Som ett resultat av stressavlastning stabiliseras organaktiviteten.

Läkemedel för behandling av vagusnervproblem

Vagusnerven återställer passagen av impulser efter att ha genomgått komplex terapi av den behandlande läkaren för att eliminera grundorsaken.

Typer och namn på läkemedel som används vid terapi:

Hormonella medel ordineras för att eliminera inflammationsprocessen

Läkemedlets namn och formen av deras frisättningÅldersbegränsningarAntagningsregler och behandlingsförloppAnteckningar
Prednisolon (tabletter)I barndomen, använd endast under överinseende av en specialistFör vuxna upp till 30 mg per dag. För barn upp till 2 mg per dag. Varaktigheten av behandlingen bestäms av läkaren.Läkemedlet finns också i form av en salva (det används inte för att eliminera denna patologi) och i form av en lösning för injektion. Det är ordinerat för allvarliga former av patologi.
Dexametason (tabletter och injektion)Under 18 år är inte tilldeladBehandlingsförloppet och doseringen ordineras individuellt enligt indikationerna.Den har en stor lista med kontraindikationer och biverkningar. Måste läsa innan användning.
Hydrokortison (tabletter och pulver till injektionsvätska, lösning)Godkänd för användning efter 12 årBehandlingen utförs under överinseende av en specialist. Dosen och kursen kan variera beroende på terapins dynamik.Det produceras också i form av grädde och salvor. Ej tillämpligt för denna behandling.

Beroligande läkemedel

Valokordin (droppar för oral administrering)Efter 18 år20 droppar 3 gånger om dagen. Behandlingstiden väljs individuellt.Läkemedlet påverkar hjärtats arbete. Sänker tryckindikatorn.
Nervoflux (te)Möjligheten att använda i barndomen diskuteras med den behandlande specialistenÅnga 1 dospåse i 150 ml vatten. Konsumera tre gånger om dagen. Varaktigheten av behandlingen ställs in individuellt.Har en naturlig komposition. Kontraindikationer, möjlig allergisk reaktion.
Alora (sirap, tabletter)Efter 3 år som en sirap. Efter 12 år i pillerformTa 1 tablett 3 gånger om dagen. Dosen av sirapen görs efter ålder. Behandlingsförloppet fastställs utifrån behandlingsdynamiken.Dessutom hjälper till att eliminera spasmer och smärtsymtom.

För att normalisera matsmältningen och minska magsyraproduktionen

Proserin (granulat och injektionsvätska, lösning)Har ingen åldersgränsDosering och kurs väljs individuellt.I barndomen rekommenderas att använda det oralt i form av granuler (de kan lösas i vatten).
Neuromidin (tabletter och injektion)Efter 14 år1 tablett 3 gånger om dagen i minst 14 dagar och högst 60 dagar. Doseringen av lösningen väljs individuellt.Injektioner används för allvarliga patologier.
Pankreatin (tabletter)Inga åldersbegränsningar1-2 tabletter 1-2 gånger om dagen. Kursen väljs utifrån behandlingsdynamiken.I barndomen rekommenderas tabletten att krossas och blandas med vatten.

Vitaminkomplex med vitamin "B" i kompositionen

Milgamma (injektionsvätska, lösning)Efter 18 årIntramuskulärt injicerat i 2 ml 1 gång per dag i 10 dagar.Läkemedlet administreras endast av medicinsk personal. Rekommenderas inte hemma.
Neuromultivit (tabletter)Efter 12 årTa 1 tablett 3 gånger om dagen i högst 4 veckor.Innehåller lågtoxiska komponenter, därför tas det under överinseende av en specialist.
Pentovit (tabletter)Efter 12 årTa 2-4 tabletter 3 gånger om dagen. Varaktighet 3-4 veckor.Vid behov kan det ordineras i barndomen, under överinseende av en läkare. Dosen väljs individuellt.

För att eliminera en allergisk reaktion

Difenhydramin (tabletter och injektion)I barndomen rekommenderas inte användningTabletterna tas 3 gånger om dagen i 15 dagar. Dosen väljs individuellt.Injektioner ordineras för allvarliga former av patologi.
Suprastin (tabletter och injektionsvätska, lösning)Efter 3 år1 tablett 2 gånger om dagen.I form av injektioner används den för allvarliga allergier. Långvarig användning av läkemedlet är kontraindicerad. Används för en engångs eliminering av en allergisk reaktion.
Zodak (tabletter, sirap, droppar)Tabletter efter 6 år. Sirap efter 2 år. Droppar efter ett år.Dosering och kurs väljs individuellt.Tillåten långvarig användning av medel upp till 60 dagar.

Sorbenter används för att avlägsna toxiner

Polysorb (pulver)Har ingen åldersgränsDosen väljs enligt viktkategorin. Mottagningskurs 10-14 dagar.Längre användning framkallar utvecklingen av förstoppning.
Filtrum (tabletter)Inga åldersbegränsningarBeroende på ålder ordineras det i & frac14 eller 3 tabletter 3 gånger om dagen. Kurs 5-20 dagar.Kan försämra absorptionen av vitaminer.
Smecta (pulver)Från födselnDosen justeras efter vikt. Behandlingstiden är inte mer än 3 dagar.Framkallar utvecklingen av förstoppning.

Antiinflammatoriska läkemedel

Meloxicam (tabletter, suppositorier och injektionsvätska)Efter 15 årDosering och kurs väljs enligt indikationer.Stör funktionen i matsmältningssystemet och nervsystemet.
Nise (gel, tabletter)Efter 5 årDosen kan endast ordineras av en specialist. Kan inte användas på mer än 14 dagar.Läkemedlet stör starkt leverns aktivitet. Använd endast när det anges. Har hög effektivitet.

Foto: chronosclinica. com.br

Bädda in Pravda.Ru i din informationsström om du vill få operationella kommentarer och nyheter:

Prenumerera på vår kanal i Yandex.Zen eller i Yandex.Chat

Lägg till Pravda.Ru i dina källor i Yandex.News eller News.Google

Vi kommer också att vara glada att se dig i våra samhällen på VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Vagusnerven och vilka sjukdomar som är förknippade med den?

Människokroppen har en komplex struktur och ett omfattande nervsystem. Denna artikel fokuserar på vagusnerven (vagal). Vagusnerven, vad är det, vilka störningar som kan uppstå i det och hur man behandlar dem?

Allmän information

Vagusnerven är huvudnerven i det mänskliga parasympatiska systemet och är den längsta av alla nerver i människokroppen. Han vet inte hur man vandrar runt i kroppen, men han började kallas det på grund av storheten hos de funktioner som hjärnan tilldelade honom.

Det parasympatiska systemet är ett system som kallas "vila och smälta".

Var är vagusnerven? Det lämnar skallen, genom livmoderhalsområdet går det in i bröstplanet och går ner till bukhålan. På grund av denna långa väg utför nerven många funktioner i kroppen, inklusive:

  1. Ansvarig för innerveringen av slemhinnan i struphuvudet och struphuvudet, yttre hörselgång, kranial fossa.
  2. Innerverar lungor, tarmar, matstrupe, mage och hjärta.
  3. Ansvarig för rörelse i gommen, svalget, struphuvudet och matstrupen.
  4. Har en effekt på produktionen av magsaft och utsöndringen av bukspottkörteln.

Som ett resultat av sådana omfattande funktioner kan det sägas att vagusnerven är ansvarig i kroppen för:

  • andetag;
  • hosta;
  • Tal;
  • svettas;
  • mättnadsprocess;
  • hjärtats arbete;
  • sväljningsprocessen
  • gagreflexer;
  • matsmältning.

Även mindre skador kan leda till att arbetet i en betydande del av kroppen stoppas och leda till döden.

Strukturera

Vagusnerven är ett X-par kranialnerver (det finns XII-par av kranialnerver i människokroppen) och har sitt ursprung i kraniet. Således tillhör det det centrala nervsystemet.

Vagusnervens anatomi är inte så enkel som den verkar vid första anblicken. Själva vagusen består av fyra sektioner:

  1. Cephalic - nervstammen lämnar skallen och går till livmoderhalsområdet.
  2. Cervikal - placerad direkt i nacken.
  3. Thorax - går från halsens botten till slutet av thoraxplanet.
  4. Buk - ligger i magområdet.

Var och en av dessa avdelningar har sina egna filialer. Dessa grenar består av fibrer, som också är indelade i:

  1. Känslig (ligger i hörselgången och hjärnhinnorna).
  2. Motor (lokaliserad i struphuvudet, struphuvudet och matstrupen).
  3. Vegetativ (ansvarar för inre organ, endokrina körtlar, cirkulations- och lymfsystem).

Topografin för vagusnerven är som följer:

  • vänster och höger vagusnerv (löper parallellt med varandra och är var och en ansvarig för sina lungor, varefter matstrupen plexus bildas nedan);
  • meningeal gren (överför signaler till baksidan av den yttre hörselgången och är ansvarig för innerveringen av dura mater);
  • pharyngeal ramus (innerverar faryngeal muskler, slemhinnor och gom);
  • den överlägsna larynxnerven (innerverar slemhinnan i stämbanden, fjällande ligament, övre matstrupsfinkter och subarynx);
  • återkommande struphuvudnerv (innerverar struphuvudets muskler, matstrupen, släta muskler);
  • den överlägsna hjärtnerven (har 2-3 grenar som kommunicerar med sympatiska fibrer);
  • nedre hjärtgren (innerverar hjärtmusklerna);
  • främre och bakre gren av matstrupen (ska placeras direkt nära matstrupen och innervera den bakre ytan av hjärtsäcken);
  • maggrenar (innerverar magen, bukspottkörteln, mjälten, tarmarna, njurarna och binjurarna);
  • levergrenar (innerverar levern).

Orsaker till nederlag

Anledningarna som kan tjäna som klämning eller inflammation i vagusnerven är olika. Så oftast orsakar abnormiteter i vagusarbetet hjärnsjukdomar, inklusive:

  • hjärnhinneinflammation;
  • tumörneoplasmer (maligna och godartade tumörer, aneurysmer, cystor, etc.);
  • TBI i hjärnan som orsakar hematom eller annan skada;
  • cirkulationsstörningar som påverkar trombbildning.

Dessutom orsakar följande sjukdomar irritation av vagusnerven:

  • diabetes;
  • kroniska sjukdomar (tuberkulos, bihåleinflammation);
  • HIV-infektion;
  • Parkinsons sjukdom;
  • multipel skleros;
  • tungmetallförgiftning.

Dessutom kan inte effekterna av alkohol, vars ökade innehåll påverkar vaginal nerv negativt, uteslutas. Tillsammans med missbruk av alkoholhaltiga drycker orsakar alkoholisk neuralgi som har utvecklats mot denna bakgrund ofta nervirritation.

Symtom på nederlag

Vagusnerven, dess symtom och behandling skiljer sig åt i kontrast till vilken del som påverkas. Så symtomen kan vara som följer:

  1. Talstörningar - som regel börjar patienten allt med en liten väsande andning under en konversation. Vidare kan det finnas problem med uttal och fullständigt förlust av röst..
  2. Sväljproblem - En klämd eller inflammerad del av vagusnerven som är ansvarig för att svälja kan göra det svårt att äta fast mat och, när du går framåt, flytande mat. Gradvis är det möjligt att utveckla munkavle när man försöker svälja vanligt vatten och till och med saliv. I svåra fall är astmaattacker möjliga.
  3. Störningar i matsmältningssystemet och mag-tarmkanalen - ökad muskeltonus i matstrupen eller dess frånvaro kan leda till att matsmältningssystemet stoppas eller att det saktar ner. Detta leder till förstoppning, diarré, halsbränna etc..
  4. Kardiovaskulära problem - Hjärtproblem är inte lätta att upptäcka om du ignorerar de signaler som din kropp skickar till oss (tyvärr gör de flesta just det). De viktigaste symptomen på sjukdomen är arytmi, takykardi, bradykardi, yrsel, andningssvårigheter, okontrollerad urinering (uppträder som ett resultat av en lång period av frånvaro av behandling), dövhet.
  5. Nervsystemet - huvudvärk, öronproblem, slöhet, överdriven irritabilitet, apati, abstinens.

Stimulering

Vagusen spelar en viktig roll i människokroppen. Så i sitt normala tillstånd:

  • förbättrar blodsockerreglering
  • minskar risken för stroke och hjärtsjukdomar;
  • stabiliserar trycket;
  • förbättrar matsmältningen
  • minskar intensiteten och antalet attacker av huvudvärk och migränvärk;
  • muntrar upp;
  • minskar stress och ångest.

För att upprätthålla en god ton i vagusnerven rekommenderas att du regelbundet aktiverar den (denna procedur kallas stimulering av vagusnerven).

  • minska risken för panikattacker, rädsla, hjärtsjukdomar;
  • förebyggande av Alzheimers sjukdom;
  • bekämpa huvudvärk, övervikt och fetma;
  • uppmuntra kroppen att bekämpa bulimi, anorexi, autoimmuna sjukdomar, cancer, hemorrojder;
  • eliminering av alkoholismsproblem.

Det måste förstås att den vanliga aktiveringen av vagus inte räcker för att besegra denna eller den andra sjukdomen, men i kombination med läkemedelsbehandling visar det bra resultat.

Aktivering är möjlig på följande sätt:

  • långsam och rytmisk bukandning (10-15 minuter);
  • meditation (15–20 minuter);
  • tvätt med kallt vatten (morgon och kväll);
  • tar probiotika;
  • gurgling (upprepas flera gånger om dagen efter måltider);
  • sjunga (högt och med nöje, och det har också en positiv effekt på det parasympatiska systemet);
  • tar fiskolja (Omega 3 är ett mycket stimulerande medel).

Diagnostik

Diagnosen av sjukdomen utförs i en medicinsk institution och börjar med att intervjua patienten och klargöra vad som oroar honom.
Till exempel, vid problem med att svälja, undersöker läkaren den mjuka gommen (tungan sjunker i motsatt riktning mot lesionen) och halsen. Dessutom bedömer läkaren röstens klang och nivån av väsande andning under uttalet.

För att kontrollera sväljfunktionen räcker det med att be patienten att dricka ett glas vatten; under sväljningen bör hosta börja (en naturlig reaktion i kroppen med vagusneurit med komplikationer av sväljfunktionen).

Dessutom föreskriver neurologen också:

  • laryngoskopi;
  • magnetisk resonanstomografi (MRI);
  • radiografi;
  • EKG.

Behandling

Det är nödvändigt att agera snarast vid störningar i samband med vagus, eftersom bristen på behandling kan leda till allvarliga konsekvenser.

Konservativ behandling innebär att man tar hormonella läkemedel (prednison, hydrokortison) som hjälper till att eliminera symtomen.

För att lugna smärtan kan vi dessutom ta smärtstillande medel..

Att behandla inflammation i vagusnerven är acceptabelt med antihistaminer, som lindrar svullnad som bildas runt vaginal nerv.

Naturligtvis behövs ett vitamintillskott för den drabbade nerven och den försvagade kroppen. Ett lämpligt vitamin för detta är ett vitamin i grupp B, liksom beredningar som innehåller magnesium.

Som i de flesta fall krävs efter en läkemedelsbehandling en sjukgymnastik, som inkluderar:

  1. Diadynamiska strömmar (har en stimulerande effekt på musklerna).
  2. Plasmafores.
  3. Elektrostimulering.

Som regel är effekten av sjukgymnastik vid behandlingsstadiet minimal, därför används denna typ av terapi som ett återställande förfarande..

Dessutom kan du använda traditionella medicinrecept. Det är svårt att bota en sjukdom med enbart hemma behandlingsmetoder, och det rekommenderas inte att ersätta läkemedelsbehandling med alternativ behandling. I komplexet kan det bli ganska bra resultat..

De viktigaste alternativen för hembehandling visas:

  1. Bad.
  2. Tinkturer.
  3. Avkok.
  4. Mono-medel.

Örtbad - blanda i lika stora proportioner 20 g kalamus, oregano, tallknoppar och rölleka och häll den resulterande blandningen med 5 liter varmt vatten Innan du häller den resulterande blandningen i badet insisteras den i upp till 5 timmar. Ta ett bad i högst 20 minuter. Sådana manipulationer tros slappna av muskeltonus och hjälpa till att lugna nerven..

Det finns många typer av bad, som ett alternativ kan du prova att använda valerianrot och salvia, också blandade i lika stora proportioner och infunderat med kokande vatten.

Som ett medel för oral administrering används lugnande avkok. Så, för att förbereda ett lugnande medel är det nödvändigt att blanda 10 g mynta och citronbalsam i lika stora proportioner och häll dem 300 ml varmt kokt vatten. Denna buljong bör bryggas i minst en timme. Konsumera ett glas varje dag.

För att lindra nervspänningen räcker det att koka st. sked av timjanblommor. Det är bättre att ta ett sådant avkok varje dag, 50 ml..

Patienten kan göra en kudde av lugnande örter för sig själv. Detta kallas en aromkudde. Örter som kan användas inkluderar:

  • timjan;
  • mynta;
  • Melissa;
  • humlekottar;
  • kamomill;
  • Lagerblad;
  • oregano;
  • lavendel-.

Mono-remedies inkluderar honung, som måste tas regelbundet istället för samma socker. Honung har en tonic och lugnande effekt när den tas regelbundet. Homeopati visar bra resultat..

Kirurgi används som en sista utväg när konservativ behandling inte ger synliga resultat. Dessutom indikeras kirurgiskt ingrepp för personer med tumörprocesser; avlägsnande av tumören är i vissa fall en förutsättning för återhämtning. Kirurgen måste se till att operationen gör mer nytta än skada.

Förebyggande

För att förebygga sjukdomar i vagusnerven finns det inget behov av att följa någon komplex diet eller duscha med kallt vatten. Alla rekommendationer är helt adekvata och kommer inte att orsaka svårigheter för en vanlig person. Så, rekommendationerna inkluderar:

  1. Leder en hälsosam livsstil.
  2. Måttlig daglig träning.
  3. Hälsosam daglig sömn.
  4. Tar en kontrastdusch på kvällen.
  5. Avslag på dåliga vanor.
  6. Undvik stressiga situationer på jobbet.


Så varför är det så viktigt att ta hand om ditt känslomässiga tillstånd? Eftersom en lugn och balanserad person är mycket mindre benägna att drabbas av sjukdomar, inklusive sjukdomar i samband med inflammation i vagusnerven. Ta hand om dina nerver, det blir mycket svårare att behandla dem än att rädda dem.