Nu finns det ingen anledning att vara rädd: amerikanska psykologer har fastställt var trypofobi kommer ifrån

Om du inte vet vad trypofobi är, kan du bara avundas. Eftersom du redan har öppnat den här artikeln kommer du inte att vara svartsjuk länge. Ett team av amerikanska forskare under ledning av professor Stella Lorenzo genomförde experiment på sina egna studenter och fann att de rådande idéerna om orsakerna till denna fobi inte är helt sanna och allt är mycket mer intressant än man tidigare trott..

Trypophobia är inte en rädsla för en psykedelisk upplevelse, som man kan tro, tittar på namnet, utan en desperat skräck vid synen av de så kallade "klusterhålen". Klusterhål avser ansamling av stötar och hål på ytan, särskilt när det gäller biologiska material som läder, trä eller till och med bikakor..

Det räcker att titta på den ofarliga lotusfrukten för att göra det tydligt: ​​alla har trypofobi i en eller annan grad. I sig själv väcker en sådan syn vaga ångest och avsky. I sällsynta fall kan den i allmänhet orsaka panikattack eller till och med katatonisk dumhet..

För de flesta, för en fullständig trypofob upplevelse, måste du bevittna något extremt illamående, som synen av larver som svärmar i en tvättbjörn som har träffats på vägen. Men för de mest påtagliga är det tillräckligt att se något som vagt påminner om klusterhål. Till exempel kaffekräm, insektsögon eller till och med pasta.

Samtidigt har någon eller praktiskt taget någon person, på ett eller annat sätt, medfödd trypofobi. Det betyder att det fungerar på artinstinktnivå och obehagliga förnimmelser kan betraktas som normen. Men fram till detta ögonblick var det inte särskilt tydligt var denna rädsla kommer ifrån i oss..

Tidigare trodde man att trypofobi är en atavism som ärvts från våra förfäder som bodde i ett tropiskt klimat. Rädslan för många hål var i teorin att varna primater om den möjliga närvaron av spindlar, ormar och farliga insekter här. Irrationell skräck skrämmer oss från att frivolöst peka fingrarna i något sådant och får oss att fly från det..

Faktum är att ett experiment utfört av Stella Lorenzo vid Emory University i Amerika antyder att saker och ting är lite annorlunda. Mekanismen för trypofobi fungerar på ett mycket märkligt sätt och dess ursprung är mer nyfiken än en enkel rädsla för spindlar..

En grupp på 41 studenter samlades in för studien. De visades olika "obehagliga" (ur vår inre synvinkel naturligtvis) bilder: fotografier med ormar, spindlar och andra obehagliga varelser, samt bilder som kan orsaka panik i trypofoben. Längs vägen mättes puls och tryck, rörelse och förändringar i pupillstorlek övervakades. Allt detta behövdes för att ta reda på testpersonernas reaktion..

En intressant detalj kom fram: trypofobi är inte ens en fobi. Snarare kan det kallas en extrem grad av avsky. Trypophobes upplever inte rädsla i konventionell mening, utan något motsatt på sitt eget sätt..

Vi har en självförsvarsmekanism. Skrämd av något som är potentiellt farligt upplever vi omedelbart en kraftstyrka: pupillerna utvidgas, blod rusar in i musklerna, hjärtat börjar galna, adrenalin produceras. I allmänhet är allt som krävs för att skynda sig på språng och samtidigt skrika som galen för att varna andra stammän. Så här reagerar en man på ett lejon som springer på honom..

På ungefär samma sätt kommer han att reagera på en orm och en spindel: skrika och springa så gott han kan. Men trypofoba bilder framkallar en helt annan bild. Eleverna smalnar, pulsen saktar ner, personen faller i en slags dumhet. Detta är inte skräck, utan ren isig avsky, varefter vissa människor har en önskan att tvätta..

Och det här är ingen tillfällighet. Stella Lorenzo drar slutsatsen att trypofobi också är en defensiv reaktion, inte på rovdjur, utan på ett eventuellt infektionsfokus. Det är därför en attack av trypofobi får oss att inte springa så mycket vi kan, utan tvärtom: "nära" från sjukdomen, minska kroppens aktivitet, stänga ögonen och tyst, om än i skräck (Gud förbjuder, andas in den förgiftade luften!) Gå ut ur den förbannade platsen.

Med andra ord har trypofobi samma natur som rädslan för de döda, träsk, sår och förfall, och skulle ursprungligen skydda oss från förgiftning och infektion. Problemet är att någon alltför utvecklad fantasi får dem att dra tillbaka från trypofoba målningar även där det inte finns någon fara alls. Till exempel från samma typ av kaffebönor eller nät på fönstren.

Det enda globala problemet med trypofobi som förblev olöst är varför Google-översättaren i vissa fall ihållande översätter frasen "spindelfobics" som "fascistiska spindlar". Kanske är detta också någon form av specifik fobi. Kanske din nya fobi.

Trypofobi

Trypophobia är ett psykologiskt smärtsamt tillstånd hos patienten i samband med rädslan för ett kluster av alternerande hål (hål).

Denna patologi idag är en ganska "ny" typ av sjukdom, som fortfarande inte studeras. Definitionen föreslogs inte så länge sedan, nämligen 2005. Psykologer och psykoterapeuter är fortfarande förlorade hur man kan skilja en sådan sjukdom som en helt oberoende typ av rädsla..

Idag är trypofobi ännu inte klassificerad. Men ändå kunde den medicinska världen framföra följande typer av sjukdomar:

1) Mild: när patienten ser hålhop och börjar uppleva spänning, rastlöshet, nervositet och ångest;

2) Medium: när djupa cirklar av hål ger patienten spänning utan särskild anledning, illamående, klåda, besattheter och skakningar i kroppens lemmar;

3) Allvarlig: när hålkluster påverkar tillväxten av panik okontrollerbar rädsla, yrsel, kräkningar och förlust av kroppskoordination.

Rädsla kan orsakas av hål på levande organismer, akne, akne, spår av smittkoppor, stora porer, rester av förstörd hud, rundade utrymmen i musklerna. Alla slags runda raster i maten: vener eller vener, till exempel i kött, bikakor, cirklar av ostprodukter, "hål" i grönsaker och frukter, håligheter i baljväxter, ovala slitsar i bröd - fungerar också som fenomen som orsakar en fruktansvärd känsla.

Geologiska fördjupningar i stenar eller naturresurser, liksom de som görs av djur i marken (larver, maskar eller larver) är föremål för en spännande känsla för människor som lider av denna sjukdom.

Anledningarna

Eftersom sjukdomen inte är helt förstådd har en fullständig lista över tillstånd som kan orsaka trypofobi ännu inte utvecklats. Det finns många förutsättningar som förklarar sjukdomsutbrottet: ärftlighet, sociala, mentala upplevelser, emotionell stress, sammanbrott, åldersrelaterade kriser, ansamling av rädsla till en kritisk punkt när de växer upp.

Rädsla för hål eller trypofobi

Blir du orolig när du tittar på bikakan, ser förstorade porer eller andra små flera hål? Om så är fallet kan du ha trypofobi..

Vad är trypofobi

Trypophobia är en rädsla för kluster av små hål, hål. Patienten upplever en irrationell panikfrukt vid synen av klusterhål (stötar, finnar, hål på ytan). Namnet fobi kommer från två grekiska ord: tripo - att göra hål och fobos - rädsla. Detta är en modern typ av fobi, det första fallet registrerades 2000 och termen introducerades 2004.

Vad skrämmer trypophobe:

  • koraller;
  • vaxkaka;
  • myrstack;
  • kycklingskinn;
  • lotusblomma (låda med frön);
  • plockad fågel;
  • ekollonar i trädet;
  • trumfiskback;
  • durkslag;
  • pumpafrön;
  • kattunge;
  • sandstenvägg;
  • bubblor i deg, drycker;
  • sår på läpparna;
  • ormskinn;
  • tvättlapp;
  • ost;
  • porös choklad;
  • förstorade porer;
  • akne och ansiktsärr;
  • svampig struktur av växter;
  • utsäde för utsäde.

Läskiga objekt kan delas in i grupper:

  • ansamling av hål på kroppen hos en person eller ett djur;
  • egenskaper hos växternas struktur och struktur;
  • hål i mat, till exempel bröd, ost;
  • passager av små djur, insekter, maskar;
  • träd, geologiska stenar med en porös struktur;
  • klusterhål på tekniska föremål;
  • bilder och fotografier av många hål.

Hur manifesterar sig hålfobi?

Vid synen av skrämmande föremål upplever en person skräck, panik, ångest och annat obehag. Under en panikattack beter sig patienten olämpligt, han skriker, vifter med armar och ben och kan attackera någon. Förutom psyko-emotionella och beteendemässiga reaktioner finns det somatiska manifestationer av rädsla.

Fysiska manifestationer av en fobi:

  • svettas;
  • ökat tryck
  • ökad hjärtrytm;
  • huvudvärk;
  • yrsel;
  • frossa;
  • illamående;
  • kramper;
  • klåda;
  • irritation och rodnad i huden
  • lemisbildning.

Under en panikattack observeras andningsproblem, koordinationsstörningar, en känsla av orealitet av vad som händer.

Orsaker till trypofobi

Rädsla för hål är en av de minst förstådda fobierna. De exakta orsakerna till dess utveckling har ännu inte fastställts, men forskare har lyckats fastställa att hålfobi är baserad på föreningarnas styrka. Hål är förknippade med sjukdom, förfall, förfall, skada, fara, infektion.

Enligt en annan teori är en del av hjärnan ansvarig för det emotionella svaret på ett hålkluster. Hos vissa människor (10–20%) är denna avdelning något mer utvecklad och därför riskerar dessa människor.

Enligt den tredje teorin kom rädslan för hål från våra avlägsna förfäder. Hos primater signalerar abscesser och sår på kroppen att larver har lindats upp under huden. I exotiska länder riskerar människor att bli offer för insekter som använder människor som inkubator. Allt detta gör på genetisk nivå rädsla för hål (rädsla för att de utgör en fara, någon bor där, etc.).

Enligt den senaste forskningen från amerikanska forskare är ogilligheten mot hål inte baserad på rädsla utan på avsky, avsky. Därför existerar inte en sådan diagnos som trypofobi officiellt i USA. Forskarna tror att ogillandet orsakas av föreningar och inte av hjärnans specifika egenskaper eller en genetisk faktor..

Mindre ofta orsakas trypofobi-fobi av personligt trauma och föreningar. Till exempel attackerades ett barn av en svärm av bin, nu är alla ansamlingar av hål förknippade med bikakor och de med fara, smärta.

Trypofobi stadier

Typerna och stadierna av fobier har ännu inte klassificerats exakt, men det har noterats att rädsla utvecklas i tre steg:

  1. Mild ångest och nervositet observeras vid mild sjukdom..
  2. Med en fobi av måttlig svårighetsgrad läggs somatiska manifestationer till de psykologiska symtomen: illamående, darrningar, klåda.
  3. I svåra fall av fobi ökar somatiska och mentala reaktioner, kräkningar, yrsel, panikattacker uppträder.

Triphophobia test

Vem som helst kan ordna ett trypofobi-test för sig själv och klara det. Det räcker att hitta ett urval av tematiska bilder på Internet. Om du tittar på dem känner du ångest, avsky, skräck, känner fysiskt obehag, då lider du förmodligen av trypofobi.

Dessutom kan man misstänka förekomsten av patologi när man analyserar svaren på följande frågor:

  • Alla hål i människokroppen gör att du får panik.?
  • Är du rädd för piercing, piercing bilder?
  • Du är rädd för att skada dig?

Om du svarade ja på alla frågor rekommenderar vi att du besöker en psykolog eller gör ytterligare tester.

Trypofobi på mänsklig hud

På grund av otillräcklig kunskap om rädslan för ett stort antal små hål föds många myter och rykten runt det. Till exempel startade någon ett rykte om att trypofobi på kroppen är en sjukdom som påverkar människans hud, orsakar hål i huden, abscesser, tårar, förmodligen förstör sjukdomen delar av kroppen. Och dessa rykten stöds av fotografier som skapats med hjälp av Photoshop. De skildrar och retuscherar enskilda kroppsdelar (hål i människokroppen eller huden överlagras på friska delar) eller skildrar kroppsdelar med vaxmakeup (oftast i handflatan).

Hur bli av med din rädsla för hål

Trypofobi behandlas med psykoterapi (individuella och gruppsessioner), läkemedelsbehandling (lugnande medel, antidepressiva medel). Mild fobi kan hanteras på egen hand.

Att övervinna rädsla på egen hand

Hur bli av med trypofobi? För att klara av rädsla på egen hand måste du lära dig hur man växlar uppmärksamhet. Så fort du får dig själv på skrämmande tankar, försök att rikta din uppmärksamhet på något neutralt objekt, från de omkring dig, och tänk på något trevligt..

De flesta trypofober erkänner själva att de känner avsky, inte rädsla. Vissa människor verkar känna hål i sina kroppar, känner värk, smärta. I det här fallet måste du ta dig samman med andningsövningar och ge tankar om rädslans irrationalitet. Nu känner du funktionerna i en fobi, dess orsaker och förutsättningar. Påminn dig själv om associeringsmekanismen, blockera negativa tankar.

Det är användbart att bemästra meditation och avkoppling, att genomföra träningar för att närma sig rädsla. Beväpnad med självreglerande tekniker, titta på skrämmande bilder och öka gradvis din träningstid. Efter en vecka kommer du att märka att ångest har blivit mindre uttalad. En seger kan betraktas som sådana förhållanden under vilka du inte kommer att uppleva somatiska symtom, ångest när du tittar på bilder av bikakor, frön och liknande. Det är okej att ha en motvilja mot fruktansvärda bilder av photoshoppade kroppsdelar, men så länge du inte får panik, försök inte på dig själv eller upplev fysisk försämring.

Psykologråd

Behandling på ett psykologkontor syftar inte så mycket till att ta reda på orsakerna till rädsla, utan att lära klienten om självreglering. Han lär sig färdigheterna av avkoppling och självkontroll i stressiga situationer. Parallellt pågår arbete med mänskligt tänkande. Han måste lära sig att skilja mellan verklig och föreställd fara..

Du måste förstå att rädslan för hål och hål är förknippad med förväntningen att någon kommer ut ur dem och attackerar. Men är det möjligt för någon att komma ut ur hålen i chokladen, vilket beror på tillagningstekniken och produktens sammansättning? Kunden lärs analys, rationellt tänkande, hantering av känslor och tankar.

Ibland använder psykologer en metod för att visa alternerande bilder. Skrämmande bilder växlar med tilltalande bilder av landskapet, avkoppling eller vad som helst som en viss person trivs. Gradvis minskar ångest och nästa bild med hål orsakar inte en sådan våg av känslor som tidigare.

Förebyggande av trypofobi

Ingen är immun mot trypofobi. Som en förebyggande åtgärd rekommenderar psykologer att öka stressmotståndet, lära sig att kontrollera och hantera dina reaktioner, undvika överansträngning, träna yoga och meditation. Det finns inga specifika förebyggande åtgärder. Detta beror på att rädslan för hål är baserad på instinkt av självbevarande, som är inneboende i alla människor, och vi ärvde från våra förfäder (rädsla för det okända, rädsla för giftiga växter och farliga djur, rädsla för infektioner).

Konsekvenser av en försummad fobi

När fobi utvecklas uppstår komplikationer: depression, tillbakadragande, hallucinationer. Rädslan för klusterhål i kroppen eller andra föremål stör socialisering och personlighetsutveckling. De flesta människor förstår inte sådan rädsla, skrattar åt trypofober eller uttrycker direkt ogillande för dem..

Vi är omgivna av många föremål med klusterhål, lyckligtvis är trypofob i de flesta fall rädd av ett specifikt objekt eller en grupp, och inte alla levande och livlösa föremål med hål. Till exempel är patienten bara rädd för ost eller bara bikakor. Men även i denna situation kan patientens liv knappast kallas behagligt och uppfyllande. Att undvika det fruktade föremålet löser inte problemet. Utan behandling kommer symtomen på fobi att försämras, liksom personens allmänna välbefinnande..

Klusterhål vad de är. Varför bilder som dessa är motbjudande för många människor?

Vad är trypofobi hos människor

Trypophobia (trypophobia) - rädsla för hål och hål som ackumuleras i samma område nära varandra. Vi pratar inte om defekter i kläder eller borrade hål i väggen. Så snart en trypofob tittar på ett fotografi av en bikaka från en bikupa, upplever han en kraftig försämring av sitt tillstånd, åtföljd av en stark känsla av rädsla.

Oförmågan att lugnt uppfatta ansamling av hål genom medicin erkänns inte entydigt som en sjukdom, men vissa stadier av manifestationen av en fobi diagnostiseras av läkare som en allvarlig psykisk störning, vilket innebär att en fobi har rätt att kallas en sjukdom om det väsentligt förstör människors livskvalitet.

Ytterligare information. Förekomsten av trypofobi återspeglas i vardagens vanor. Till exempel kan trypophobe inte tvätta disken med en porös svamp, använda naturlig eller konstgjord pimpsten i badrummet..

Närvaron av trypofobi hos en person avslöjas av bilder med förstorade bilder av koraller, en mogen lotusboll eller bubblor i en jästdeg. I en person med en sund psyke orsakar dessa illustrationer inga levande negativa känslor..


Lotus efter blomning

Varför trypofobi är farligt

  • plötslig och mycket smärtsam muskelsammandragning;
  • ett ofrivilligt kortvarigt tillstånd där patienten tappar medvetandet;
  • långvariga migrän;
  • ökad muskeltonus
  • ovilja att svara på stimuli från omvärlden;
  • fruktansvärda metamorfoser i kroppen, vilket leder till förlust av motoriska funktioner.

För att hjälpa en person i ett så allvarligt tillstånd ligger patienten på sjukhus i en speciell medicinsk anläggning. I detta skede kräver anfall av trypofobi medicinering, som är baserad på antiinflammatoriska och lugnande läkemedel..

För dem som vill testa sig själv för en avvikelse av denna art, erbjuder vi ett enkelt test för trypofobi. Ta en närmare titt på bilderna vi erbjuder nedan. Vem vet, kanske du tittar på dig själv från en helt ny och ovanlig sida..

  1. Varför skakar händerna på unga killar och tjejer: orsaker, symtom, hur man behandlar
  2. Parkinsons sjukdom: tecken och symtom

Trypofobi symtom

Mycket få har hört termen trypofobi, vad det är och hur det manifesterar sig. Till och med bäraren av denna patologi kanske inte är medveten om dess existens förrän han stöter på en specifik syn som kommer att få honom ur emotionell balans..

Filofobi - vad är denna sjukdom

Rädsla för hål kan manifestera sig i varierande grad av emotionell färgning:

  • intensiv rädsla;
  • hjärtklappning;
  • illamående;
  • domningar
  • okontrollerbar panikskrik;
  • efterföljande sömnstörningar
  • nervös irritabilitet;
  • ångest;
  • kliande hud;
  • dermatit
  • huvudvärk.

Uppmärksamhet! Det är omöjligt för en patient med trypofobi att medvetet visa bilder som är äckliga för honom för skojs skull. En nerv kan framkalla en förändring i medvetandet, vars konsekvenser måste behandlas i en specialiserad klinik.

Symtom uppträder direkt vid ögonkontakt med en ansamling av flera hål eller cellulära strukturer. I domningar som orsakas av rädsla kan en person inte ta ögonen från den skrämmande synen på honom och är helt nedsänkt i sina känslor. Människor med allmänna psykiska störningar kan till och med svimma efter att ha sett vad de ser..

Intressant. Oftast är trypofobi en sjukdom som observeras hos en skvaller än hos en kräsen person.

Biverkningar, begränsade endast av obehaget vid synen av många hål, och rädslan som uppstår vid tanken att dessa hål kan vara en infektion är normala reaktioner. En person jämför intuitivt små hål på hudytan med sår och är rädd att något liknande kommer att synas på hans ben eller arm. Detta kan inte kallas trypofobi, speciellt om en sådan reaktion inte manifesterar sig från synen av mogna lotusfrön, utan från ett fotografi på baksidan av den sydamerikanska grodan Pipa.


Groda med hål i ryggen för odling av grodyngel

Lusten att tvätta händer och ansikte efter ögonkontakt med ett stort antal små hål är redan ett tecken på patologi, åtföljd av en akut känslighet för vad han såg.

Hur manifesterar sig hålfobi?

Rädsla för hål, som någon fobi, åtföljs av panikattacker, hjärtklappning, en signifikant ökning av blodtrycket.

Binjurarna börjar producera intensivt stresshormoner. Detta påverkar hjärt-, immun- och nervsystemet negativt och kan leda till hjärtinfarkt eller stroke..

Den ständiga känslan av okontrollerbar rädsla försämrar en persons livskvalitet avsevärt, påverkar hans kommunikation med andra människor och professionella aktiviteter negativt. Han blir mindre aktiv i samhället, försöker gömma sig för alla och undvika kontakt.

Vanliga tecken

Rädslan för hål manifesterar sig vid kontakt med ett föremål av trypofobi. De viktigaste symptomen på störningen:

  1. Andningssvårigheter, kvävningskänsla.
  2. Nervös tics, skakningar i armar och ben.
  3. En kraftig ökning av blodtrycket, hjärtklappning.
  4. En illamående, kräkningar.
  5. Hudutslag, rodnad åtföljd av klåda och sveda.
  6. Allvarlig huvudvärk, yrsel.
  7. Ångest, nervös irritabilitet.
  8. Nedsatt samordning, medvetslöshet.

Med tiden blir symtomen på ångestsyndrom mer uttalade, så de kan inte ignoreras. För att bli av med manifestationerna av trypofobi, sök hjälp från en psykolog eller psykoterapeut.

Orsaker till fobi

Rädslan för kluster av hål kan antingen vara medfödd eller förvärvad. Genetiskt har varje person sina egna egenskaper hos psyket och fysiologin. Många av kroppens reaktioner på miljön beror just på närvaron av en eller annan gen. Bland dem finns olika typer av fobier.

Förföljelsemani - vilken sjukdom

Avvikande reaktioner på uppkomsten av rörformiga strukturer eller materiens porositet kan detekteras som ett resultat av upplevelsen av stress eller tillhörande rädsla. Skräckfilmregissörer är medvetna om förekomsten av en hålfobi som de framgångsrikt använder när de skapar sitt arbete. Om en genetiskt predisponerad person tittar på en liknande bild, särskilt i fallet när det händer i en biograf, aktiverar hjärnan en försvarsreaktion och fobi går från vila till ett aktivt stadium..

Ytterligare information. Orsaken till panik är ofta det okända, gömt i djupet av de verkliga eller redigerade hålen i fotoredigeraren. Sjukt undermedvetande drar krypande insekter eller många pupiller inuti hålkonturen.


Sjuk fantasi skrämmer trypofob

Rädslan för hålansamling förklaras ofta av kroppens naturliga defensiva reaktion på grund av instinkt av självbevarande. Hålen i närheten liknar ulcerösa hudskador eller delar av kroppen korroderade av en parasit. Det undermedvetna med ett starkt avskyvärde försöker skydda kroppen från infektion och kräver att omedelbart flytta sig bort från källan till en eventuell infektion..

Intressant. I naturen har inte bara människan förmågan att uppfatta vad han ser som en fara på en intuitiv nivå. Utseendet på många växter, svampar, insekter och djur visar dess fara för alla representanter för faunan, denna signal är väl förstådd i naturen: den röda mössan på flugsvampen och färgen på "nyckelpiga" är ett levande exempel på en naturlig "skyddsdräkt".

Hål i huden, vilken sjukdom. Trypofobi på huden: foto

Kan ärvas om någon i familjen hade en liknande psykopatologi

Trypofobi, som orsakas av upprepade hål (de kan ses på bilden), provoceras av olika faktorer som har en negativ effekt på en person. Hittills har experter inte kunnat komma till en gemensam åsikt om vilka skäl som bidrog till utvecklingen av denna rädsla. Det finns bara teorier som indikerar att fobi orsakas av följande faktorer:

  1. Biologiska reaktioner. En person utvärderar ständigt allt som omger honom utan att inse det. Detta krävs för att bestämma graden av säkerhet för hälsa och liv. Klusthål väcker inte förtroende för människor, så de uppfattas som farligt irriterande. De kan till exempel indikera en sjukdom eller dölja giftiga varelser i sig själva..
  2. Att ha en negativ upplevelse. Om en obehaglig händelse tidigare hänt en person som var farlig för livet eller hälsan, kommer han inte att kunna undvika fobi. Även en dålig kontakt med hål eller hål kan leda till utveckling av rädsla..
  3. Uppfattning fast i det undermedvetna. Rädsla uppträder i barndomen när människor är mest känsliga och känsliga för allt som händer omkring dem. Ett barn behöver bara titta på en film, läsa en bok eller se ett skrämmande fotografi för att skapa rädsla. Utvecklingen av trypofobi främjas också av skämt om att någon kan hoppa ur hålet och göra något obehagligt..
  4. Genetisk predisposition. Irrationell rädsla kan vara oroväckande för medlemmar i samma familj som tillhör olika generationer. Denna anledning förklarar oftast trypofobi hos människor.

Stadier av utvecklingen av trypofobi

Rädsla för ormar - vad är denna störning

Det finns fyra steg i utvecklingen av trypofobi:

  1. Friska människor som inte lider av hålfobi känner inte obekväma kontemplation av tvålskum, en tom blomställning av en mogen solros eller en bar porös choklad i ett snitt. Men bilden som skapas i fotoredigeraren av ett stort antal rundade sår med en jämn kontur på huden, som trypofobi, kan orsaka obehag. Om en frisk person nyligen har upplevt svår stress kan en sådan bild lämna sitt avtryck i psyken..
  2. Situationen kommer att förvärras genom att titta på en skräckfilm med en plotutveckling baserad på faran som lurar i klusterhålen eller är nära förknippad med dem. Impressionabla människor glömmer inte snabbt den resulterande känslomässiga skakningen och kommer redan att reagera tvetydigt på den förstorade bilden av en elementär diskdisk.
  3. Det krossade nervsystemet hos en patient med trypofobi tillåter inte att studera lotusblomman efter blomningen. När kronbladen faller från blomställningen finns bara den mogna frukten kvar - en yta med nästan två dussin hål där fröna lagras. Patienter med det tredje stadiet av fobi är förskräckta av denna syn, skapar panik och försämrar deras välbefinnande.
  4. Det fjärde steget av rädsla för hål är den allvarligaste. Det är hon som erkänns av läkare som en sjukdom och utsätts för läkemedelsbehandling med en lång återhämtningsperiod. Människor med denna psykiska sjukdom, när de står inför porösa strukturer, kan förlora medvetandet, utsättas för panikattacker. Dessutom observeras ofta hudutslag som en reaktion på irriterande..


Hur kan en reaktion på en bild av ett hålgrupp visas?

Hur man hanterar trypofobi

Trypophobia-behandling utförs under överinseende av en psykolog eller psykoterapeut. Specialisten måste samla anamnes för att fastställa orsaken till fobisk störning. För att uppnå ett positivt resultat kombineras läkemedelsbehandling med psykoterapimetoder..

Typer och metoder för behandling

Behandling av trypofobi väljs individuellt, det beror på svårighetsgraden av störningen, ålder och levnadsförhållanden hos personen. För att bli av med panikattacker används mediciner som kombineras med psykoterapi.

Vi rekommenderar att du läser: Hur man inte ska vara rädd för en kamp och vara modig

Läkemedelsbehandling utförs med följande läkemedel:

  • antikonvulsiva medel;
  • antidepressiva medel;
  • läkemedel mot ångest;
  • lugnande medel - oftast bensodiazepiner.

En patient som lider av trypofobi ordineras också betablockerare - läkemedel som minskar den negativa effekten av stora mängder adrenalin och stresshormoner på nerv- och kardiovaskulära systemet.

Psykoterapi inkluderar individuella eller gruppsessioner med en psykolog. Effektiva psykoterapeutiska metoder:

  1. Demonstration av bilder (exponeringsterapi) - patienten visas trevliga bilder på papper, alternerande med fotografier av objektet av rädsla.
  2. Andningsgymnastik - hjälper en person att fly från panikupplevelser, att slappna av.
  3. Visualisering av rädsla - demonstration av föremål med hål, övertygande patienten att de inte utgör någon fara för honom.
  4. Hyptoterapi och kognitiv beteendeterapi.

Trypophobia behandlingsmetoder

Om fobi stör det normala livet bör du rådfråga en psykolog. Att tillbringa livet i ångest som en bild med hål kan provocera innebär att döma dig själv till konstant stress, för det är nästan omöjligt att rädda dig själv från att möta skrämmande bilder - en kökssked eller ett primitivt avlopp i diskbänken kan förstöra ditt välbefinnande hela dagen.

Viktig! Att känna igen en fobi är att ta det första steget mot återhämtning..

Självbehandling

Du kan bli av med rädsla på egen hand för personer med den andra, mindre ofta med den tredje fasen av sjukdomen. I det här fallet kan djup introspektion och logiskt tänkande hjälpa. Du måste definitivt försöka komma ihåg vad som orsakade utvecklingen av en akut form av uppfattning. Det kommer att vara användbart att komma ihåg de känslor som personen hade innan fobi utvecklades..

Psykologer rekommenderar att man letar efter gamla fotografier där patienten kanske avbildas med ett öron av majs, en bikaka eller något liknande spännande glasögon. Om det inte finns någon sådan bild rekommenderar experter att man skapar en sådan bild med hjälp av datorprogram. På bilden måste patienten se glad ut utan en aning av rädsla eller upphetsning. Med tiden kommer det undermedvetna att acceptera ny information och sluta reagera så skarpt på bilder av detta slag..

Kognitiv beteendeterapi

Kärnan i den föreslagna metoden är att bygga nya förbindelser och associationer med ett spännande objekt. En positiv eller neutral reaktion på en stimulans förstärks genom att belöna något som unikt lyfter patientens humör och ger honom nöje..

Viktig! Kognitiv beteendeterapi byggs av en professionell psykoterapeut på grundval av ett samtal med en patient som djupt avslöjar hans personlighet, för så snart specialisten vet vad trypofobi är och hur man hanterar det.

Att bygga nya associativa anslutningar och noggrant arbeta med din uppfattning hjälper till att förbättra livskvaliteten genom att avsevärt minska ångestnivån vid synen av ett hålkluster. Det är viktigt att komma ihåg att det är omöjligt att medvetet provocera ditt medvetande till ångest - en återutvecklad fobi är mycket svårare att behandla..

Varför det finns rädsla för hål och hål

Hittills har den exakta anledningen till att rädslan för hål utvecklas inte helt fastställts..

Läkare identifierar ett antal faktorer som kan utlösa utvecklingen av en fobisk störning:

  1. Ärftlig benägenhet - ett barn har en signifikant ökad risk att utveckla fobi om föräldrar eller nära släktingar drabbas av dem.
  2. Överskydd från föräldrarnas sida - tack vare detta förlorar barnet kontakten med den verkliga världen och börjar vara rädd för elementära saker.
  3. Barns mentala trauma - svår rädsla i barndomen kan orsaka utveckling av olika fobier.
  4. Psykisk sjukdom, mental retardation.
  5. Människans oförmåga att anpassa sig till den nuvarande situationen.

Vi rekommenderar att du bekantar dig med: Hydrofobi - rädsla för vatten: varför det uppstår och hur man behandlar det

Många läkare är överens om att rädslan för många hål överförs till en person från hans avlägsna förfäder. De förknippade många hål med rovdjur, giftiga reptiler och insekter som är farliga för människolivet. Det är denna instinkt av självbevarande, som skyddar en person från kontakt med bikakor eller myrstolar, i vissa fall manifesterar sig sig i moderna människor, kallas trypofobi.

Metoder för att övervinna rädsla

I medicinsk praxis klassificeras inte trypofobi som en sjukdom.

Denna nyans förklarar bristen på specifik terapi för ett patologiskt tillstånd..

För att eliminera känslan av rädsla för hål och hål kan specialister använda olika psykoterapeutiska tekniker..

Om en fobi har en negativ effekt på en persons psyko-emotionella tillstånd och orsakar risken för att utveckla psykiska störningar, är det tillåtet att använda läkemedelsbehandling.

Psykoterapeutisk effekt

Psykoterapi är den viktigaste behandlingen för sjukdomen. Psykologer och psykoterapeuter använder traditionella terapier för de flesta fobier.

Specialists huvuduppgift är att eliminera känslan av rädsla vid synen av hål och ersätta den negativa reaktionen med positiva känslor. Denna effekt uppnås med hjälp av olika psykoterapeutiska tekniker..

  1. Metoden för psykoanalys (identifiera föremålet för fobi, orsakerna till dess förekomst och hitta sätt att eliminera kroppens negativa reaktion).
  2. Hypnos (påverkan på patienten sker på undermedveten nivå, experter försöker utveckla positiva känslor i trypofoben vid synen av vissa föremål i ett tillstånd av hypnos).
  3. Substitutionell korrigering (under en trypofob session visas bilder med olika känslomässiga färger, bilder av naturen alternerar med föremål som orsakar negativa reaktioner, kroppen har inte tid att uppleva en känsla av avsky och rädsla, gradvis är detta tillstånd fixat).
  4. Andningsgymnastik och muskelavslappning (dessa procedurer har en fördelaktig effekt på trypofobens psyko-emotionella tillstånd, förstärkning av nervsystemet bidrar till utvecklingen av emotionell balans).
  5. Gruppterapi (speciella sessioner där flera personer med identiska fobier deltar samtidigt).
  6. Kognitiv terapi (metodens uppgift är att göra en persons rädsla förståelig för sig själv).

Farmakologisk terapi

Läkemedelsbehandling för trypofobi används i sällsynta fall. För att ordinera droger måste du ha allvarliga psyko-emotionella störningar.

Till exempel kritisk sömnstörning, panikattacker eller okontrollerad aggression och neurotiska störningar. Behandlingsförloppet med läkemedel ordineras individuellt.

Läkaren bedömer objektivt tillståndet för trypophobe och bestämmer den övergripande kliniska bilden av hans hälsotillstånd.

Vid behandling av trypofobi kan följande läkemedel användas:

  • lugnande medel;
  • lugnande medel;
  • lugnande medel;
  • antikonvulsiva läkemedel;
  • antihistaminer (om fobi åtföljs av allergiska reaktioner);
  • antiinflammatoriska läkemedel (för att eliminera konsekvenserna av att repa huden);
  • antidepressiva läkemedel.

Är schizofreni ärvt? Ta reda på svaret just nu.

Trypophobia - rädsla för klusterhål

Bland det enorma antalet fobier som finns hos människor finns det en intressant sort - trypofobi. Det uttrycks i rädslan för olika hål. Det verkar, vad kan vara hemskt i hålen? Men det finns människor som är livrädda för dem. Låt oss se vad trypofobi är, vad är orsakerna till dess förekomst och behandlingsmetoder.

Vad är trypofobi?

Trypophobia är en psykisk störning som manifesteras av en överväldigande panik rädsla för flera hål och hål. Det fick sitt namn från en kombination av två grekiska ord: "tripo" - "att göra hål" och "phobos" - "rädsla". För första gången upptäcktes denna typ av fobisk störning för inte så länge sedan: år 2000 identifierade Oxford-forskare det och 2004 gav de det ett officiellt namn.

En person som lider av trypofobi upplever skräck vid synen av ett stort antal hål, de så kallade klusterhålen. Rädsla orsakas av de mest ofarliga föremålen - en tvättlapp, bikaka, ost, porös choklad. Det finns många föremål med klusterhål i den omgivande världen, så trypofober har svårt. Det är anmärkningsvärt att de flesta av dem inte är rädda för alla håliga föremål, utan bara några specifika, till exempel bara svampar eller bara bikakor..

Trypophobes upplever obehag framför dessa typer av klusterhål:

  • Flera hål på kroppen hos en person eller ett djur - förstorade porer, akne på huden.
  • Hål på växter - utsäde (solros, majs), svampig algerstruktur.
  • Hål i maten - ost, bröd, skum på kaffets yta, bubblor i degen.
  • Passager grävda av små djur, insekter eller maskar - hål, tunnlar.
  • Geologiska formationer och stenar med en porös struktur.
  • Klusthål på tekniska föremål.
  • Bilder och fotografier av många hål.

På Internet kan du hitta information om att trypofobi är en slags hudsjukdom som orsakar hålbildning i kroppen, som bokstavligen bryter ner den. Denna information åtföljs ofta av läskiga fotografier. I själva verket är detta en fullständig lögn, och alla sådana bilder togs i Photoshop. Trypofobi är en psykisk sjukdom som inte har något att göra med sjukdomar i kroppen..

Varför det finns rädsla för hål och hål?

American Psychiatric Organization anser inte hålfobi som en fobi. Vissa forskare hävdar att trypofobi inte bygger på rädsla utan på biologisk motvilja. För vissa människor orsakar flera hål avsky och obehag, medan andra inte gör det. Således kom forskarna till slutsatsen att rädslan för hål inte är en psykisk sjukdom utan en omedveten reflexreaktion..

Psykolog Jeff Cole upptäckte trypofobi i sig själv och började aktivt studera det. Som ett resultat av sin forskning drog han slutsatsen att rädslan för hål är baserad på biologisk avsky, som i en eller annan grad är närvarande i varje person..

Rädslan för många små hål orsakas av rädslan för att någon kan bo där med potential att orsaka skada. Detta är en naturlig försvarsreaktion hos människokroppen. Denna rädsla ärvdes av den moderna människan från hans avlägsna förfäder..

Ett stort hålkluster indikerar vanligtvis livsmiljöer för farliga djur eller insekter. Dessutom finns ett fläckigt mönster som liknar hål på huden hos många giftiga varelser. Människor brukade definiera fara med dessa tecken. Den moderna människan behöver inte längre detta, men den forntida mekanismen är stadigt förankrad i det undermedvetna.

Fobi av hål i kroppen är förknippad med rädslan för att få någon sjukdom som kan förstöra kroppen. Att se hål i kroppen av sig själv eller andra, patienten upplever terror och panik.

För de flesta trypofober uppstår rädsla som ett resultat av negativa erfarenheter i det förflutna. Till exempel kan en attack av en bi-svärm orsaka en persons psykologiska trauma, som utvecklas till en ihållande rädsla för flera hål. I medvetandet kommer dessa hål att förknippas med bikakor, från vilka bin kan flyga ut när som helst och attackera.

Psykologer identifierar flera orsaker som bidrar till trypofobi:

  • genetisk predisposition;
  • funktioner i utbildning;
  • kulturella traditioner.

Hur manifesterar sig hålfobi??

Rädslan som uppstår hos en person vid synen av en grupp hål åtföljs av ett antal somatiska symtom:

  • hjärtfrekvensen ökar, blodtrycket stiger, andningen blir svår;
  • huden blir blek, händerna och fötterna blir kalla, svettningen ökar;
  • det är illamående och kräkningar;
  • yrsel börjar, samordning av rörelser försämras;
  • en person kan uppleva kliande hud och en känsla av att något kryper under huden;
  • i vissa fall är hudutslag liknande allergier möjliga.

Hur man hanterar trypofobi?

Innan du påbörjar behandlingen av trypofobi bör du ta reda på om en person verkligen är rädd för klusterhål eller att de bara orsakar honom en avsky och avsky. Om det inte finns någon rädsla eller panik, är detta inte en fobisk störning..

Eftersom rädslan för hål inte helt är en psykisk sjukdom, finns det ingen specifik behandling. En psykolog eller psykoterapeut väljer behandlingsmetoderna för varje patient individuellt, beroende på hans psykologiska egenskaper.

Följande tekniker används vanligtvis:

  • psykoanalys;
  • grupp- eller individuell terapi;
  • hypnoterapi;
  • kognitiv beteendeterapi;
  • drogbehandling.

För att behandla trypofobi använder specialister tekniker som syftar till att slappna av och lära sig självkontroll i stressiga situationer. Patienten måste lära sig att kontrollera sig själv och sina känslor för att inte få panik.

Det viktigaste vid behandlingen av trypofobi är att lära sig skilja mellan verklig och tänkt fara. Faktum är att en person inte är rädd för själva hålen utan för farliga varelser som kan gömma sig i dem. I psykoterapiprocessen börjar patienten inse att hålen i osten eller en porös choklad är helt säkra, eftersom det inte finns någon i dem.

Ofta använder psykoterapeuter denna teknik: patienten erbjuds att se bilder - landskap, utsikt över naturen, vackra blommor, som späds med bilder av föremål med klusterhål. Genom att överväga ämnet för din fobi kan du minska nivån på rädsla..

Andningsövningar och element av meditation och visualisering har också fungerat bra vid behandling av hålfobi. Särskilt känsliga patienter ordineras läkemedel för att minska ångest. Om dina panikattacker åtföljs av klåda och utslag kan din läkare ordinera antihistaminer.

Det korrekta tillvägagångssättet för behandling av trypofobi ger bra resultat, vilket leder till fullständig eliminering av den.

Trypophobia: orsaker och behandling av rädsla för små hål

Det finns inte en enda person som inte har upplevt rädsla i sitt liv. För vissa människor påverkar inte rädslan arbete och dagliga aktiviteter. Andra har mindre tur: de utvecklar fobier som stör ett normalt och lyckligt liv. Det finns också rädslor som förvirrar andra. Till exempel är petrikofobi och rädsla för fet mat lipofobi. Detta kan också inkludera trypofobi..

Allmänna egenskaper hos en fobi

Få har hört talas om trypofobi, eftersom termen föreföll först 2004, men fenomenet i sig är ganska vanligt bland människor. Mental störning manifesterar sig i rädsla för kluster av runda hål. Rädslan för klusterhål har ett antal vanliga namn, varav den vanligaste är "hålfobi". Namnet "trypofobi" kommer från två grekiska ord: tripo - "att göra hål" och fobos - "rädsla".

Den motsatta störningen av denna rädsla är trypofili, där en person har ett ökat intresse för kluster av många små hål. Vissa människor förväxlar trypofobi med trikinofobi, vilket betyder rädsla för trikinos. I vissa fall kan hålens fobi åtföljas av andra typer av rädslor, till exempel aripofobi och ripofobi - rädsla för infektion.

Trypophobe upplever panik, obehagliga känslor och svårt obehag vid synen av föremål och föremål där det finns många små hål. För vanliga människor orsakar detta fenomen gåsehud och avsky..

När trypofobi inträffar inträffar de starkaste förändringarna i en persons vanliga sätt att leva. Han kan inte använda många hushållsartiklar som har små hål, som svampar eller tvättdukar. Patienten vill snabbt hitta skälen till sin rädsla och utrota dem..

Hittills har experter inte kommit fram till en enhällig åsikt varför människor har en hålfobi. Vissa forskare tvivlar till och med på förekomsten av trypofobi och tror att en person inte känner rädsla utan avsky vid synen av hål i organiska föremål, som i bilonfobi - rädsla för finnar eller bubbelytor.

Efter den genomförda forskningen har experter avslöjat att den mänskliga hjärnan har en speciell sektion som är ansvarig för uttryck av känslor vid synen av ett föremål av rädsla. När en person ser små hål har han tankar att någon bor i dem. Andra personligheter är rädda för att de kan falla i dessa hål, även om de förstår att detta är omöjligt..

Disorder research

American Psychiatric Association och Statistical Manual of Mental Disorders erkänner ännu inte trypofobi som en fullfjädrad sjukdom. Men idag finns det många som hävdar att de har en panikrädsla för föremål med små hål i kluster.

Psykologerna Arnold Wilkins och Jeff Cole genomförde vetenskapliga studier, under vilka de upptäckte att svaret på repetitiva hål baseras på biologisk motvilja, inte rädsla. I sitt arbete beskriver de manifestationen av hjärnans svar på föreningar som associerar former med fara..

Forskarna analyserade bilder hämtade från trypophobia.com och studerade deras olika komponenter: kontrast, ljusets våglängd, luminiscens. Psykologer har dragit slutsatsen att dessa bilder och fotografier har unika egenskaper. De genomförde sedan intervjuer med trypofober och observerade deras negativa reaktioner när de tittade på bilder med föremål som har hål. Rädslan som människor med en psykisk sjukdom uppvisade, beskrev Wilkins och Cole som ett omedvetet reflexsvar som förekommer i en primitiv del av hjärnan som associerar en bild med något farligt..

Under diagnosen av sjukdomen konstaterade psykologer att människor upplevde den största rädslan när de tittade på bilder med läppar i sår, bikakor, skinn av giftiga ormar och blå ringbläckfiskar. Från statistiska data är det känt att fobier från klusterhål är mottagliga för 80-85% av världens befolkning, medan 10-15% har en initial form av utveckling av denna rädsla..

På internet vilseleder vissa besökare på webbplatsen genom att säga att trypofobi är en hudsjukdom som får hål i kroppen att bildas och bokstavligen sönderdelas. Informationen åtföljs av skrämmande fotografier som visar människor med upprepade hål i ansikten, armar och ben. Naturligtvis finns en sådan sjukdom inte, och dessa fotografier tas i Photoshop. Psykisk störning - trypofobi - har inget att göra med sjukdomar i människokroppen.

Orsaker till rädsla för hål

Forskare har fastställt att rädslan för hål är en grundläggande rädsla. Detta innebär att fobi är en manifestation av evolutionens överblick. Rädsla finns i alla primatarter. Han informerar om allvarliga sjukdomar och behovet av behandling. Till exempel, om ett stort antal hudabscesser förekommer på en apas kropp, säger detta att den har blivit infekterad med larver som ligger under epitelintegret. Denna förmåga ärvdes från förfäder och vissa människor, varför trypofobi inte anses vara en allvarlig avvikelse..

Andra orsaker till uppkomsten av en fobi är kulturella traditioner och egenskaper hos uppfostran. En levande emotionell och fysiologisk reaktion på hål manifesteras i trypofober när de ser:

  • flera hål hos människor eller djur - förstorade porer, akne, akne, nekros på hudytan, öppna körtlar;
  • växter - frön, alger med en svampig struktur;
  • små upprepade hål i maten - bikaka, bubblor i bröd och pasta, crema på kaffe;
  • naturliga geologiska formationer och porösa bergarter;
  • tunnelgångar, hålor och tunnlar grävda av små djur, insekter och maskar.

Vissa människor blir trypofober som ett resultat av negativa erfarenheter tidigare. Till exempel orsakar en svärm av bin som attackerar en person psykologiskt trauma, som så småningom förvandlas till en fobi av flera hål. Hålen som ses på alla föremål kommer att associeras med bikakor från bin, från vilka insekter kan flyga ut och attackera när som helst.

Okontrollerad panik kan också manifestera sig med bilder av perforerade hål. Även om detta faktum fortfarande är i tvivel för vissa, har forskare redan identifierat detta mönster genom forskning..

Det händer att trypofobi utvecklas mot bakgrund av missnöje med deras utseende. För människor är estetisk skönhet mycket viktigt, vilket hjälper dem att hitta sin plats i samhället. När en person tvivlar på sin egen attraktionskraft, börjar han behandla sig själv negativt. Trypophobes börjar "testa" olika sjukdomar, såsom trofiska sår eller rosacea, vilket leder till panikattacker.

De viktigaste symptomen på trypofobi

Trypophobia anses vara en nyligen upptäckt typ av psykisk störning. Ibland kan en person inte förstå orsaken som ledde till att hans rädsla för hål utvecklades. Men du kan bestämma förekomsten av denna fobi genom manifestation av yttre tecken.

En person som lider av trypofobi upplever vanligtvis följande tillstånd:

  • okontrollerade panikattacker vid synen av en irriterande;
  • svår ångest och oro;
  • hjärtklappning;
  • ökat blodtryck
  • överdriven svettning;
  • en tvångsmässig önskan att förstöra det han såg;
  • nervositet;
  • yrsel;
  • illamående eller kräkningar
  • lemens skakningar;
  • muskelryckningar;
  • svimning
  • förlust av koordination av rörelser;
  • ansträngd andning;
  • klåda, rodnad, utslag
  • känner att någon kryper under huden.

En person med rädsla för hål kan ha blek hud och kalla händer och fötter. Vissa symtom uppträder bara i de senare stadierna. Om sjukdomen startas kan en person hamna i svår depression, dra sig tillbaka till sig själv och sluta gå ut. För att undvika allvarliga konsekvenser och stoppa utvecklingen av en fobi, vid de första tecknen på sjukdomen, bör du konsultera en specialist. Det är nödvändigt att förstå att om hjälp inte ges i tid kan döden uppstå på grund av kvävning.

Stadier av sjukdomen

Eftersom trypofobi har studerats av medicinska specialister relativt nyligen har klassificeringen av dess sorter ännu inte bestämts helt. Men det är fullt möjligt att särskilja sjukdomsstadierna efter symtom, vilket gör det möjligt att stoppa dess utveckling och föreskriva lämpliga behandlingsmetoder.

Rädsla för flera hål kan manifestera sig i tre former:

  • Lättviktig. En person visar nervositet, ångest och ångest.
  • Medel. Av de karaktäristiska symtomen ska skakning, klåda, illamående särskiljas..
  • Tung. Patienten lider av panikattacker, ofta yrsel, kräkningar.

Om en person har gåshud vid synen av små hål betyder det inte att han är trypofob. Rädslan för klusterhål i föremål är ett allvarligt hinder för ett normalt liv. Ofta förstår människor inte denna rädsla för trypofober, ogillar dem eller skrattar åt dem. Men samhället bör förstå att även en sådan obegriplig störning kan ge många problem för patienten, så han bör behandlas med förståelse och respekt, och om möjligt bör psykologiskt stöd ges..

Befintliga terapier

De flesta psykiatriker är skeptiska till trypofober, men sjukdomen i fråga måste behandlas utan att misslyckas. Om du inte är uppmärksam på patientens psyko-emotionella balans kan du förvänta dig obehagliga konsekvenser.

Med årlig forskning förbättras metoder för behandling av trypofobi, där vissa mediciner och psykoterapeutiska metoder används. De flesta som är rädda för upprepade hål ordineras följande läkemedel:

  • Beroligande medel. Valet av medicinering beror på formen av manifestation av panikattacker. Dessa kan vara växtbaserade läkemedel eller starka barbiturater och lugnande medel.
  • Antiinflammatoriska läkemedel. Dessa medel minskar hudirritation, intensiteten i inflammation och svullnad..
  • Antihistaminer. Allergipiller eliminerar rodnad, klåda och sveda. Vissa av dessa läkemedel har milda lugnande effekter..

Alla dessa läkemedel minskar symtomen som följer med panikattacker. När stimulansen saknas kan patienten leva ett helt liv igen. Men för att helt bli av med störningen kommer potenta mediciner bara att hjälpa i kombination med psykologiska metoder..

Tillämpning av psykoterapeutiska metoder

En fobi kan bara botas med hjälp av en psykoterapeut. Först måste specialisten identifiera orsaken till rädslan. Ibland arbetar en specialist i flera år med samma patient, eftersom det inte alltid är möjligt att omedelbart bestämma de faktorer som påverkade sjukdomens uppkomst och utveckling..

Hans jobb är att eliminera den smärtsamma fixeringen av medvetandet till patologiska föreningar. Det är nödvändigt att betona att patienten inte är rädd för objekten med själva hål utan för hålrummen i dessa hål, vilket orsakar obehagliga känslor. Läkaren måste tillämpa flera tekniker samtidigt, som bör påverka den undermedvetna och kognitiva uppfattningen..

Följande anvisningar används vid psykoterapi:

  • Kognitiv beteende teknik. Denna metod syftar till att eliminera kognitiva snedvridningar så att patienten kan känna igen orsaken till sin egen fobi och lära sig att bestämma graden av fara för sin rädsla. Under läkning minskar graden av skräck framför föremål betydligt.
  • Hypnoterapi i kombination med bildbehandling. I detta fall förbereds en speciell videosekvens för trypofoben med bilder som väcker trevliga känslor. Vid vissa punkter införs stimuli, vars antal gradvis ökar för varje session. I slutet av behandlingen blir personen kallblodig om videor som redan består helt av irriterande element..

Psykoterapeuten måste också stärka de skyddande funktionerna i sin patients psyk och bilda hans stressmotstånd. Särskild uppmärksamhet bör ägnas relationer och familjekonflikter. Specialisten hjälper till att lära sig självhjälpsmetoder som minskar ångest och hjälper trypofobi vid nästa panikattack.

Sessioner kan vara individuella eller gruppsessioner. Om du väljer rätt metoder för psykoterapi och mediciner kan positiva resultat förväntas om några månader..

Självförbättring

De obehagliga symptomen på trypofobi kan orsaka allvarliga hälsoskador om du inte söker hjälp av en specialist på länge. Därför bör de hanteras i tid..

Medicinering och psykoterapi hjälper en person att anpassa sig till behandlingen, men han måste arbeta på sig själv för att påskynda läkningsprocessen..

Människor som lider av klusterhålsfobi är förlamade av rädsla. I en stressig situation måste de flytta sin blick från objektet av rädsla till olika objekt som inte orsakar negativa känslor. Du bör koncentrera dig på dem och tänka på något trevligt, då kan patienten komma ut av domningar..

Mycket få människor klarar fobier, eftersom rädsla uppstår på en undermedveten nivå, och i det här fallet är det ganska svårt att kontrollera deras rädsla. Det finns metoder som kan hjälpa dig att övervinna trypofobi hemma. Meditation, avkoppling och situationsträning kan hjälpa till att minska ångest och ångest.

Trypofobiattacker kan inträffa när som helst. Det är obehagligt när de uppstår under viktiga livssituationer. En person måste ställa in sig och distraheras från föremålen för sin rädsla så att han snabbt kan återföra sina tankar till tidigare affärer.

Eftersom krampanfall ofta orsakar rodnad eller klåda i kroppen, bör patienten bära antiallergiska läkemedel, med vilka det är möjligt att minska obehag. Du kan undvika obehagliga situationer om du bär rent vatten, ammoniak eller andra medel som hjälper dig att återhämta dig från ett svimningstillstånd.