Hermofobi är en fobi som är gemensam för alla rengöringsmedel

Många människor har en fobi / rädsla för bakterier. En vanlig människa är inte alltid uppmärksam på ofullkomlig renhet, medan en misofob ser varje millimeter damm där, enligt hans mening, miljarder patogena mikroorganismer lever. Han tänker ständigt på infektion och sjukdom, vilket leder till att han upplever panik och rädsla. Vad heter rädslan för bakterier? I psykiatrin kallas det misofobi, vilket på grekiska betyder "rädsla för smuts", det finns flera synonymer för denna patologi: hermofobi (översatt från engelska, rädsla för mikrober) och verminofobi (rädsla för insekter, maskar, virus).

Faktorer som påverkar utvecklingen av misofobi

Vi har redan undersökt namnet på rädslan för bakterier och smuts, nu kommer vi att ta reda på orsakerna till dess utveckling.

Ursprungligen kallades rädsla / fobi för smuts en oupphörlig lust att tvätta händerna. Misofober är så rädda för att fånga bakterier och virus att tvättmetoder med användning av desinfektionsmedel är den enda räddningen för dem..

Lite senare tillade psykoterapeuter att misofoben har en panikrädsla för mikrober som bärare av smuts och infektionskällor. Germofob bor som regel inte på själva mikroberna (föreställer sig inte dem). Hans skräck är förknippad med den smuts som omger honom överallt och måste tas bort omedelbart..

Många orsaker påverkar utvecklingen av rädsla för smuts. Faktorer som ökar chanserna att utveckla olika fobier inkluderar:

  1. Tidigare infektion eller död hos en älskad till följd av infektion. Det finns många fall av att patienter smittas på kliniker under blodprovtagning eller under tandbehandling. Konsekvenserna av dessa faktorer är ganska allvarliga. Därför, om ett sådant fall äger rum i en persons miljö, kan detta framkalla utveckling av misofobi och andra liknande rädslor..
  2. Föräldrar eller närmaste familjemedlemmar har psykiska störningar. Den ärftliga faktorn ökar sannolikheten för psykologiska avvikelser, inklusive olika fobier och rädslor. Misofobi utvecklas oftare hos personer som är benägna att hypokondrier och i långvarig depression.
  3. Exponering för aggressiv marknadsföring. Varje dag hör vi från TV-skärmar om nya tvätt- och desinfektionsmedel. Annonsering berättar ständigt hur farliga bakterier, virus och smuts är. Hittills har många dokumentärer tagits som berättar om källorna till många sjukdomar, inklusive mikrober och bakterier. Allt detta ökar bara ångest hos misstänkta människor..

Under de senaste åren har psykoterapeuter noterat en kontinuerlig ökning av fall av misofobi. Som regel ägnar folk inte tillräcklig uppmärksamhet åt befintliga störningar. Detta leder till utveckling och förvärring av symtomen. Konstant ångest ger inte fullt liv, rädslan för smuts får dig att ständigt tvätta, gnugga, rengöra något, vilket negativt påverkar interaktionen med omvärlden. Misofober är rädda för att ta tag i dörrhandtagen, skaka hand med människor och vara på offentliga platser. De ser ohälsosamma förhållanden och smuts överallt. Naturligtvis påverkar detta livsstilen, kommunikationen med samhället, livskvaliteten..

De viktigaste symptomen på rädsla för bakterier

Eftersom hermobophia är en tvångssyndrom är dess huvudsymptom det ständiga strävan efter rena händer. Det är inte svårt att identifiera en misofob, eftersom det är lätt att fånga honom i följande åtgärder:

  • konstant användning av handskar, som misofoben använder när man öppnar dörrar eller vidrör några föremål;
  • bär stängda kläder (även i varmt väder), som fungerar som en skyddsmekanism vid kontakt med föremål och andra människor;
  • en person som är rädd för bakterier använder skyddande föremål överallt: om han inte har handskar med sig kommer han att ersätta dem med näsdukar eller servetter;
  • misofoben bär alltid med sig desinfektionsmedel som han använder vid varje tillfälle;
  • undviker att röra, skaka hand, trånga platser;
  • använder en medicinsk mask som skyddar honom från "patogen" luft överallt när han besöker offentliga platser;
  • ersätter om möjligt vanliga köksredskap med plastredskap.

Att vara på trånga platser känner misofoben ångest och vill ha den snabbaste ensamheten. Om detta inte kan göras, börjar han bli nervös, arg, ända fram till en attack av en panikattack. Allt detta åtföljs av andfåddhet, skakningar i armar och ben, accelererad hjärtfrekvens, ökad svettning..

Svåra fall av misofobi

Om du stänger ögonen för symtomen på rädsla för smuts under lång tid och inte söker specialhjälp kan patologin bli svår i framtiden. I det här fallet blir tecknen på germofobi mer uttalade:

  • rädslan för bakterier är så stark att alla familjemedlemmar tvingas underkasta sig "maniska" krav på renhet;
  • med blott tanken på att besöka trånga platser, börjar misofoben en panikattack;
  • det finns en fullständig nedläggning i sig själv, misofoben är rädd för att släppa även de närmaste människorna in i hans värld.

Vi fick reda på vad rädslan för smuts heter. Men allvarliga fall av misofobi kan utvecklas till agorafobi. Detta är en allvarlig psykisk störning som manifesterar sig som en rädsla för att lämna väggarna i ditt eget hem. I detta fall är rädslan för mikrober så stark att en person är helt isolerad från samhället, upp till en fullständig vägran att gå ut. Med utvecklingen av allvarliga psykiska störningar blir en person funktionshindrad.

I avsaknad av korrekt behandling förvärras rädslan för bakterier och smuts, vilket leder till att misofoben blir en utstött. Detta händer både på egen hand och på andras begäran. Samhället har inte de trevligaste känslorna för människor som föraktar att skaka hand och ständigt upprepar om smuts som finns överallt.

Är det möjligt att övervinna misofobi på egen hand?

Medvetenheten om problemet är nyckeln till att framgångsrikt bekämpa mikrobiell rädsla. Om en person tror att hans rädsla inte stör hans liv och inte vill vidta några åtgärder för att förbättra sitt psyko-emotionella tillstånd är det omöjligt att hjälpa honom. Det viktigaste vid behandlingen av mikrobiell fobi var och förblir önskan att bli av med problemet, insikten att passivitet är fylld med allvarliga komplikationer.

Det är möjligt att bli av med rädslan för mikrober utan specialhjälp endast i milda fall, när patologin är i utvecklingsstadiet. För att bli av med psykologiskt obehag används meditativa metoder. En bra effekt produceras genom andningsövningar som gör att du kan lindra ångest och slappna av så mycket som möjligt..

Många välkända psykoterapeuter hävdar att rädsla måste behandlas med rädsla. Om du känner en överväldigande rädsla för smuts, bakterier, försök att interagera med din rädsla. Prova kontakt med katter eller hundar, gå ut, klappa eller mata dem. Duscha inte mer än två gånger om dagen och tvätta händerna mindre ofta. Medan du gör detta, spåra dina känslor. Inledningsvis kommer du att känna lite obehag, men upprepa proceduren systematiskt kommer du att se hur rädslan för smutsiga händer och risken för infektion avtar.

Sjukvård

Rädslan för smuts behandlas med psykoterapi. Parallellt kan läkemedel ordineras (antidepressiva används oftast). Men glöm inte att ta enbart mediciner kommer inte att ge det önskade resultatet utan bara tillfälligt lindra ångest och manifestationen av symtom. Psykoterapi hjälper till att uppnå önskad effekt, vilket kommer att lindra psykologiska störningar för alltid, eller under många år.

Den mest populära metoden bland psykoterapeuter är metoden för kognitiv beteendepsykoterapi. Detta är ett helt komplex av tekniker som befriar en person från tvångsmässiga tillstånd och återför honom till ett fullt och hälsosamt liv..

Experter noterar också att framgången med behandlingen av smutsfrukt till stor del beror på familjefaktorn. Mycket ofta uppmärksammar inte familjemedlemmar störningarna hos sin nära och kära. En man som till exempel tittar på sin fru tvätta, rengöra eller skrapa hela dagen tycker att han är otroligt lycklig med sin livspartner. Detta fortsätter tills makan börjar märka sin irritation, ångest och ibland panikattacker. Först då verkar tanken att något är fel med kvinnan, varefter ytterligare åtgärder vidtas. Om människor var mer uppmärksamma på varandra (särskilt familjemedlemmar) skulle de flesta fobier behandlas i ett tidigt skede och skulle inte orsaka allvarliga störningar.

Behandla din rädsla för bakterier med hypnos

Under många år har hypnos varit en av de mest effektiva behandlingarna för psykiska störningar. Fobi / rädsla för bakterier, som andra panikstörningar, måste bestämmas för orsaken. Hypnoterapi låter dig ansluta till en persons undermedvetna, hitta en händelse eller ett komplex av händelser som framkallade avvikelser och, viktigast av allt, ta reda på dessa faktorer. Behandling av lerafobi kräver flera sessioner, så initialt måste du ställa in hur länge hypnoterapi är.

Innan du påbörjar behandlingen på detta sätt är det viktigt att hitta en bra specialist som inte kommer att eliminera symtomen på patologi på ett tag, men först och främst utrota orsaken till störningen, arbeta med klienten i traumatiska situationer och hjälpa till att titta på dem från en annan vinkel. Så småningom kommer en person att känna sig fri från rädsla, etablera kontakt med människor runt omkring honom och glömma sina bekymmer. Du kan söka kvalificerad hjälp från psykologen-hypnologen Nikita V. Baturin.

Symtom och behandling av misofobi

Människans medvetande överdriver ibland vad som händer runt, vilket leder till en ökning av vissa reaktioner i kroppen, till exempel rädsla för vissa omständigheter. Rädsla för smuts är en av sådana manifestationer av patologier i hjärnans främre del, när reaktionen på smuts, mikrober och risken för infektion ökar så mycket att det leder till konstigt beteende från andras sida.

Varför är vissa människor så rädda för smuts, virus, mikrober att de är redo att isolera sig från samhället eller bli en utstött och ta en position av fullständig individualisering. För att svara på frågan måste du förstå vad som är orsaken till fobi och vilka symtom som tyder på att en person behöver hjälp av en specialist.

Kännetecken för rädsla för smuts

Rädslan för smuts på det vetenskapliga språket kallas "misofobi". Ordet är av grekiskt ursprung och härstammar från två stammar: mysos - smuts eller förorening, fobos - rädsla, rädsla. Bokstavligen rädslan för föroreningar (att bli smutsiga), men inte bara med smuts i ordets bokstavliga mening, utan också med alla mikrober, virus som kan skada kroppen. Naturligtvis finns det också en snävare skillnad mellan rädslan för smuts och rädslan för bakterier. Rädsla för bakterier kallas germophobia, från det engelska ordet germ - microbe.

Begreppet "misofobi" dechiffreras som en patologisk rädsla för alla källor till föroreningar, vilket leder till besattheten att själveliminering från eventuell fara kommer att bevara hälsan och undvika allvarliga konsekvenser, inklusive döden..

Rädsla för smuts eller bakterier, som ett allvarligt problem kallas, gör att en person medvetet undviker kontakt med andra människor, även om det inte finns någon källa till rädsla.

På en anteckning! Handskakning, beröring, behovet av att röra vid föremål (dörrhandtag, kollektivtrafik, möbler i alla institutioner) kan föra misofoben till en hopplös position.

Det är nödvändigt att komma in i byggnaden, men dörrhandtaget orsakar så stark rädsla för smuts att fobi inte tillåter en person att utföra denna enkla rörelse. Ett stort problem orsakas av platser med massbelastning, där varje person uppfattas av misofoben som en fara..

Det är svårt att leva med ett sådant problem, eftersom damm, bakterier, virus och andra föroreningskällor ständigt finns i miljön om det inte är ett rent rum, isolerat från någon penetration.

Psykisk störning har varit känd för medicinen sedan 1800-talet, när människor, av rädsla för att bli smutsiga, smittade mycket ofta tvättade händerna och detta var iögonfallande, eftersom en person med en sådan fobi rengjorde händerna efter någon beröring av föremål eller människor.

Det moderna samhället blåser konstgjort upp information om hotet från virus, bakterier, mikrober som helt enkelt "svärmar" någonstans om desinfektionsförfaranden inte genomförs. Om en person med ett stabilt psyk och rationellt tänkande inser att detta är reklam, kommer misstänkta människor att vara mer aktiva för att skapa sterila ytor runt dem..

Viktig! Rädsla för smuts är ett symptom på en psykisk störning som kräver omedelbar behandling. Behandlingsmetoden beror på graden av fobi och sjukdomssymtom.

Orsakerna till utvecklingen av misofobi?

Orsakerna till rädsla för smuts eller föroreningar är inte helt klarlagda. Huvudantagandet är begreppet "smutsiga händer", när ett barn oändligt talas om hur farligt det är att inte tvätta händerna och hur många bakterier som finns på huden och under naglarna. Om du försummar renhetsreglerna och drar händerna mot ansiktet eller munnen kommer bakterier att rusa in i kroppen och framkalla tarm- eller andningssjukdom. Att hålla rent är nyckeln till hälsa och lång livslängd.

De flesta lyssnar på hygienråd och tvättar händerna smutsiga, men utan fanatism. Om det inte är möjligt att utföra proceduren, kommer en person utan symptom på rädsla för smuts inte att oroa sig.

Missfoben kommer att leta efter en möjlighet att hålla händerna rena. För att göra detta, i arsenalen hos en person med rädsla för smuts, finns det alltid våtservetter eller antibakteriell vätska i en flaska..

Ursprunget till problemet är alltid från barndomen när inte mindre misstänkta föräldrar eller släktingar berättar för barnet om farorna med smuts och allt som är förknippat med det.

  • Barnet kan förbjudas att leka i sandlådan, kommunicera med barn med symtom på förkylning, ta andras leksaker eller saker, eftersom barnet oändligt drar dem i munnen. Mamma, som är i spänning om barnets hälsa, påtvingar honom en misofob beteendemodell.
  • Anledningarna till den patologiska rädslan för smuts inkluderar en persons livserfarenhet, när han med ett verkligt exempel såg de obehagliga konsekvenserna av kontakt med patogen mikroflora eller smuts. Situationen slog fantasin så mycket att psykologisk stress tvingade hjärnan att bilda nya vanor hos en person och en önskan att dra sig ur samhället, där det finns många faror för livet.
  • Traumat av barnets psyke kan leda till neuroser i form av rädsla för smuts, om föräldrarna ständigt straffar barnet för otrevlighet, ovilja att lära sig att potta, äta med bestick och inte med händerna. Barnet växer upp, men komplexet kvarstår, och rädslan för att göra något fel gör att han oändligt upprätthåller renheten i både utseendet och det utrymme där personen bor eller arbetar.
  • Ständig eskalering av situationen kring allvarliga sjukdomar som inte svarar på behandling i alla tillgängliga informationskällor. Om du följer hygienreglerna kan du undvika infektion, säger misofober. Detta är korrekt, men du bör inte gå till neuros, som människor med mikrobofobi..

På en anteckning! Människor med en patologisk rädsla för smuts och bakterier tar sig ibland till sådan mental stress att de börjar märka symtom på en sjukdom som inte finns. Den extrema graden av fobi är en riktig sjukdom som misofoben uppfann och mot bakgrund av hysteri försvagade kroppen så mycket att det mest ofarliga viruset provocerade komplikationer..

Hur skiljer sig rädslan för smuts från avsky?

Människor som inte känner till begreppet "misofobi" uppfattar vanligtvis människor som får panik från någon dammfläck, nysar eller hostar en person, berör, som en skväl person. Utåt ser det ut så här, för en person med en fobi "rädsla för smuts" tvättar ständigt eller torkar händerna med ett antibakteriellt medel, håller sig borta, undviker direktkontakt. Om en krånglig person helt enkelt uttrycker sin åsidosättande av allt som är främmande för hans värld, uppfattar människor med psykiska störningar allt som är förknippat med smuts, mikrober som ett direkt hot mot deras liv.

Symtom på rädsla för smuts, som en patologisk sjukdom i psyken, är mer uttalade än avsky:

  • Ångest och spänning observeras om germofoben stöter på en källa till hot - smuts, damm, en nysande person. Om antalet sjuka människor från omgivningen ökar, måste en person som fruktar infektion ha en mask och oändligt desinficera arbetsplatsen, händerna och ofta ventilera rummet.
  • Nervositet utvecklas till ett tillstånd av okontrollerat beteende, när en persons uppmärksamhet sprids kan hjärnan inte koncentrera sig på att utföra någon uppgift om smuts, virus, mikrober ligger inom gångavstånd.
  • En kollega eller bekant börjar bete sig isolerat, tillåter inte användning av sina saker, upp till kontorsmateriel eller andra föremål. Om det är nödvändigt att använda allmän kontorsutrustning kommer misofoben att tvätta händerna noggrant eller torka föremålet så att det inte blir smutsigt.
  • Människor med rädsla för smuts blir ofta tillbakadragna, rädda för att gå ut. Deras hus är sterilt, vilket de oändligt underhåller och försöker hålla utomstående utanför. Mani för renhet och ordning hos sådana människor når ett paniktillstånd som kan klassificeras som schizofreni. Villkoret är farligt och kräver särskild behandling.
  • Vägran från en person att resa med kollektivtrafik, besöka butiker, platser för masssamlingar. En mikrobob kommer aldrig att gå på en offentlig toalett, eftersom rädslan för föroreningar överstiger naturliga behov.
  • På den fysiologiska nivån, med rädsla för smuts, klagar en person på en snabb hjärtfrekvens, blodtryckssteg, yrsel, illamående, mörkare i ögonen, kroppsstyvhet.
  • Ibland avslutar plötsligt personer med rädsla för smuts eller infektion sina jobb, slutar kommunicera med nära och kära och stänger sig från den omgivande verkligheten.

Ett sådant beteende, i närvaro av symtomen som beskrivs ovan, borde vara alarmerande, eftersom mesofobi, eller det kallas också ripofobi, kan leda till allvarliga problem på psykologisk nivå.

Metoder för att hantera fobi

En person som är rädd för smuts eller risken för infektion behöver hjälp av en professionell psykiater. Misofobi (rädsla för smuts och bakterier) är ett undermedvetet symptom på en psykisk störning. En allmänläkare kan inte hjälpa patienter med symtom på hermafobi (rädsla för bakterier) eller ripofobi (rädsla för kontaminering) eftersom läkemedel inte kan lösa problemet.

Misofobi, vars behandling endast är effektiv med ett integrerat tillvägagångssätt, tillhör profilen hos en psykoterapeut. För att eliminera rädslan för smuts har läkaren i sin arsenal olika övertalningsmetoder för att återföra en persons irrationella handlingar under sinnets kontroll. Människor som lider av rädsla för smuts förstår att deras rädsla är konstruerad, men de kan inte göra någonting med sig själva.

På en anteckning! Självmedicinering för sjukdomen rädsla för smuts, som kallas misofobi, ger inte ett positivt resultat.

Bara en lång kurs av psykologiska utbildningar, självhypnos, att alla problem med föroreningar och infektioner är långsökta hjälper till att bli av med beroendet av renhet och rädsla för smuts.

Slutsatser

Om en person ofta tvättar händerna, vad är det - avsky eller mani att ta en allvarlig sjukdom och lida av den? Det är omöjligt att bestämma på en grund. I avsaknad av andra omständigheter som orsakar förvirring bland samhället kan man anta att en person följer hygienprinciperna..

Om det, förutom frekvent handtvätt, finns en skarp individualisering, avskiljning från omvärlden, rädsla för beröring, rädsla för att skaka hand, då behöver en kollega eller älskad hjälp - detta är symtom på patologiska förändringar på medvetenhetsnivån, mer exakt, rädsla för smuts.

Tidig behandling kan helt eliminera rädslan för smuts eller lära en person att hantera sina känslor och fysiologiska reaktioner och övervinna rädslan.

Misofobi (rädsla för smuts)

Allmän information

Misofobi, eller med andra ord, rädsla för föroreningar är en psykologisk störning och uttrycks i form av en obsessiv rädsla för att bli smutsig, vara i ett smutsigt rum och i allmänhet kontakta smuts och potentiellt kontaminerade föremål.

Det bör särskiljas från germofobi, verminofobi, bakteriofobi (rädsla för mikrober) och andra fobier, där rädsla består i rädslan för att få en smittsam bakterie eller annan sjukdom när man interagerar med infekterade föremål och risken för att få bakterier, till exempel, på händerna. Om det tidigare var önskan att tvätta händerna som var ett tecken på rädsla för smuts och tvångssyndrom, så senare skulle den amerikanska psykologen G.S. Stellivan fick reda på att grunden inte är en rädsla för smuts och bakterier, utan bara en önskan att alltid tvätta händerna..

Trots det faktum att sjukdomen är ganska sällsynt led många kända personer av den - F. Nietzsche, V. Mayakovsky, V. Dobrynin och andra, och täcktes också av sådana filmfilmer som "It Can't Be Better", "Cleaning with Passion ", I tv-serien" The Big Bang Theory "(huvudpersonen är Sh. Cooper)

Patogenes

Misofobi kan vara en manifestation av obsessiv-fobiska symtom på schizotyp personlighetsstörning. Som huvudkomponenterna i syndromet kan obsessiv rädsla för föroreningar och rädsla för mikrober förvärras under vissa förhållanden, vilket får patienter att bli asociala och isolerade. Till exempel hade Mayakovsky en excentrisk vana att bära desinfektionsmedel i sin högra ficka, som han använde direkt efter att ha skakat hand..

Ursprungligen bildas en fobi i en patogen situation, intensifieras under påverkan av minnen och fyller alla tankar, förvandlas till en besatthet och utvecklas enligt typen av konditionerade reflexer.

Klassificering

Misofobi är inte ett klassiskt exempel på rädslan för att bli sjuk (nosofobia) eller på grund av kontakt med smutsiga föremål, damm, rädslan för att få sminkar eller annan infektion, medan rädsla och rädsla kan relatera till följande föremål:

  • kemikalier, patienter kan vara rädda för strålning (radiofobi) eller annan kemisk förorening;
  • små föremål - splinter (oxifobi), rostiga naglar som finns i smuts, jord, sand, etc.
  • orenheter - ripofobi;
  • rädsla för smuts och bakterier som finns i den (spermofobi);
  • icke-sterila föremål, möbler och rum i allmänhet, som, även om de ser rena ut, kan användas, dammiga (amatofobi) eller riktigt smutsiga.

Anledningarna

Obsessiva tillstånd och rädsla utvecklas vanligtvis som ett resultat av en långvarig traumatisk situation. Oftast uppfattas rädslan för smuts som ett extrakorporalt hot och orsakas av tvångstankar och rädsla för din hälsa eller familj och vänner, vilket kan utlösas av obehagliga minnen eller idéer.

Fobiobjektet är en symbolisk projektion av verkliga föremål som var förknippade med traumatiska situationer, ångest eller separationen av barnet från föräldrarna. Således, för att utlösa en neuros, är det tillräckligt att upprepa traumatiska händelser, till exempel i väntan på ögonblicket av separering från föremålet för bindning..

Dessutom anses följande vara predisponerande faktorer för utveckling av misofobi:

  • införa i media behovet av konstant maximal rengöring av deras hem och kropp;
  • suggestibilitet och psykologisk obalans;
  • strikt föräldraskap och föreläsningar om fasorna med föroreningar och dålig hygien;
  • hypokondriakal personlighetstyp;
  • ärftlig depression;
  • exempel på negativa upplevelser från människor i en nära vänkrets, till exempel att få AIDS från en nål i kollektivtrafiken;
  • ökad känsla av perfektionism och självförbättring.

Symtom

Som ett resultat av tvångsmässig rädsla kan neurasteni eller neuros utvecklas och också manifestera sig i form av följande symtom:

  • ökad irritabilitet och / eller tårighet, liksom andra manifestationer av supermotionalitet;
  • attacker av misstänksamhet och ångest;
  • deprimerat humör och tankar;
  • sömnstörningar
  • snabb trötthet och minskad koncentrationsförmåga under lång tid;
  • svårigheter med anpassning i ett team;
  • motorfördröjning
  • idiopatisk muskelspasmer eller tremor;
  • vegetativa kärlsjukdomar, inklusive huvudvärk, ökad svettning i handflatorna, svimning, andfåddhet, aptitstörningar och störningar i matsmältningssystemet.

Förutom fysiologiska och psykiska störningar utvecklar patienter ett system för skyddande ritualer. Hos misofober uttrycks rädslan för smuts i en tvångsmässig önskan om renhet och avsky:

  • konstant handtvätt och användning av desinfektionsmedel;
  • undvika offentliga latriner, transport eller andra vanliga föremål;
  • förakt för kontakt med djur, nära relationer och kroppskontakt med människor;
  • frekvent byte av kläder och linne för rengöring;
  • önskan om självisolering, inklusive undvikande av sociala händelser, bristen på önskan att komma nära någon;
  • ständig användning av hygienprodukter, handskar, masker, etc;
  • för frekvent allmän städning av huset med ett stort antal olika dyra städprodukter.

Analyser och diagnostik

För att bestämma den fobiska sjukdomen, dess försummelse och funktioner, räcker det inte med att studera patienternas klagomål, det är viktigt att observera dynamiken och beteendet i stressiga situationer, samt att bedöma de vegetativa kärlsjukdomarna.

Behandling

För att bli av med tvångsmässig rädsla är det bäst att vända sig till en professionell psykolog som förstår orsakerna till störningen, fobiens egenskaper och hittar sätt att lösa problemet. Dessutom är det lämpligt att söka hjälp när de första alarmerande symtomen uppstår..

Om patienten har allvarliga manifestationer av utvecklingen av neuros eller neurasteni kan han ordineras läkemedel, inklusive att ta sådana läkemedel som:

  • lugnande medel (lugnande medel);
  • sömntabletter;
  • antipsykotisk;
  • antidepressivt medel.

Misofobi

Misofobi är en typ av tvångssyndrom, liksom ett fobiskt tillstånd relaterat till rädslan för bakterier och smuts. Det kan manifestera sig i en persons rädsla för att få en farlig sjukdom eller förkylning när man interagerar med andra människor eller miljöföremål. Misofobi manifesterar sig också som en rädsla för kontaminering, vilket uttrycks i ett okontrollerbart behov av att tvätta händerna, ett begär för rengöring eller tvättning.

Ursprungligen betraktades denna störning som en rädsla för smuts, för under samtal med människor visade det sig att konsekvenserna av mikrober eller bakterier påverkar dem mycket mindre än deras händer. Det är viktigt att skilja denna term från en fobi associerad med rädsla för specifikt mikrober (germofobi, bacillofobi etc.).

Vad det är

För närvarande förenar misofobi alla fobiska manifestationer relaterade till ämnet renlighet eller hygien och sterilitet, dvs. detta inkluderar både överdriven ångest, gränsar till panik över bakterier och vanlig förorening, inte nödvändigtvis smittsam. Det kan manifestera sig hos helt friska somatiska och psykologiska människor, liksom hos dem som har drabbats av kroppssjukdomar, liksom de som lider av störningar i det psykologiska och neurologiska spektrumet. Det har inte stort inflytande (förutom de sista stadierna) på vardagliga aktiviteter och den globala livskvaliteten, det kan manifestera sig i överdriven avsky, en känsla av behovet av att ständigt tvätta händerna eller ta olika förebyggande metoder för att desinficera ytor, som ett alternativ, minimera kontakten.

Det finns inga objektiva indikationer för sådana åtgärder (situationer med en ökning av den epidemiologiska tröskeln är en gång, rimliga för alla), eftersom virus och mikrober, olika bakterier och smuts ständigt finns på gatans territorium, kläder och människor. För att bibehålla hälsan är det tillräckligt att iaktta minimikraven för hygien, men för misofobar är rädslan för kontakt med dessa organismer av skala, och som ett resultat påverkar det levnaden för varje vardag. Människor ändrar sina vanor, börjar ägna det mesta av sin energi åt tvångsmässiga kontroller för renhet, regelbunden sterilisering och tvättning av händerna.

Nervsystemet, främjat av misofobi, letar efter fara och försöker utföra förebyggande, varför det är under stress och total spänning på grund av en bakgrundskänsla av rädsla, som bara förvärrar utvecklingen av neuros. I svåra fall förlorar en person en anpassningsbar existens i samhället, undviker människor eller platser med hög trafik (tunnelbana, institutioner, torg), inklusive att ignorera arbete och stänga av genom att köpa alla nödvändiga saker via Internet. Rehabilitering, både på psykoterapeutisk nivå och medicinering, är nödvändig om personliga och biokemiska förändringar redan har börjat. Samtidigt kan alla, när misofobi bara börjar, förhindra att den aktiveras och med framgång återgå till en hälsosam existens..

Utvecklingsskäl

Ursprungligen finns det en grupp människor som är mer mottagliga för förekomsten av olika fobier - det här är de som har haft fall av affektiva störningar eller neuroser i familjen. Vissa predispositioner överförs genetiskt, andra kan internaliseras som en modell för beteende från alltför oroliga föräldrar. Efter vissa psykotraumer, när en persons tillstånd förklarades av påverkan av mikrober eller smuts, kan en obsessiv rädsla för upprepning uppstå. Situationer med sjukdom och död av bekanta på grund av infektion, eller när det fanns ett sådant fall i personens historia, aktivera rädslan för infektion.

Närvaron av bakgrundsangst kan hitta sin väg ut i det ständiga upprätthållandet av renhet, och då är detta bara ett sätt att ge riktning och någon form av uppfunnen mening till ångest, om en sådan person har misofobi, men inte tar bort det grundläggande ångesttillståndet, kommer det att söka en väg ut genom andra former. Kanske är orsaken en psykisk störning, där misofobi bara kommer att manifestera sig som ett av de vanligaste symptomen. Här är det också nödvändigt att börja korrigera från den underliggande sjukdomen, varefter rädslan för smuts kommer att försvinna av sig själv, bara ett symptom, men inte denna oberoende diagnos..

Förändringar i masskulturen för konsumtion av hygienartiklar förändrar personens uppfattning om renhet. Ju mer det finns annonser om användningen av desinfektionsdukar, desto oftare syns tanken på omvärldens icke-sterilitet, hotet och behovet av antiseptika i samhället. Annonsering, mycket tryck från media och säljare bildar en ny syn där alla behöver en handdesinfektionsmedel, tvål ska vara antibakteriell etc..

Ökad suggestibilitet förvandlas till en fobi inte bara på grund av den enorma effekten av reklam och film, utan från ett enkelt samtal med en vän som felaktigt informerar och överdriver färgerna ur ett skämt eller en önskan att skrämma. När misofobi uppstår mot bakgrund av information, är en annan faktor personens låga medvetenhet om mikroorganismernas värld och dess verkliga inflytande. De där. istället för läroböcker och encyklopedisk kunskap föredrar han att använda skrämmande desinformation som inte ger information om att förhindra tillstånd som orsakar rädsla.

Misofobi symtom

Tecken på misofobi kan manifestera sig på olika nivåer av personlighetens existens eller påverka dem alla. Som med alla fobiska reaktioner uppstår fysiologiska panikreaktioner när de utsätts för en rädsla. Hjärtfrekvensen blir vanligare, andningssvårigheter, andfåddhet, problem i mag-tarmkanalen kan se ut som illamående eller till och med kräkningar, skakningar eller spasmer uppträder i musklerna och yrsel är möjlig. Dessa symtom på fysisk reaktion manifesteras tydligast när de kommer i kontakt med ett smutsigt eller teoretiskt infekterat föremål, och när de är långt borta är förändringar endast möjliga i det psyko-emotionella tillståndet..

På en psykologisk emotionell nivå upplever en person intensiva upplevelser av ångest, förtvivlan och hopplöshet när man försöker komma fram till en väg ut ur situationen. Mot denna bakgrund kan en mer akut känsla av rädsla utvecklas och depressiva upplevelser kan bli endogena. Förvirrade tankar, distraherad uppmärksamhet, eftersom de viktigaste processerna för kognitiva funktioner är upptagen med att lösa problemet med att bli av med bakterier eller smuts. På social nivå begränsar en sådan person betydligt antalet kontakter, särskilt med främlingar. När man interagerar undviks kontakt och för möten väljer han antingen territoriet i sitt hus eller en plats med ett minimum av människor. Detta minskar den sociala aktiviteten avsevärt, skapar svårigheter att hitta jobb och i relationer. Kontakter är också uteslutna med djur, det spelar ingen roll gatan, hemmet, vaccineras.

Utbyte av personliga föremål är omöjligt, troligtvis har de alltid en egen penna, ett tuggummipaket och till och med en trasa för glasögon. De rör vanligtvis inte föremål med sina bara händer, täcker huden med en ärm, en näsduk, en servett eller ens utan att ta bort handskar utanför huset. Misofoben undviker kollektivtrafik, och om det finns ett kritiskt behov av att resa med tåg, blir det första steget vid ombordstigning att torka alla ytor med en desinficeringslösning.

När det gäller ditt eget hem kan regelbunden desinfektion utföras där, i frekvens som klart överstiger även kraven för ett kirurgiskt sjukhus. Potentiella kemikalier, behovet av regelbunden handtvätt, desinficeras först, men regelbundet bryter de mot den skyddande mikrofloran. Dessa åtgärder kommer inte från föreskrifterna om hygienstandarder, utan enligt de interna besattheten av behovet av att tvätta allt, särskilt händer.

Behandling

Behandling av misofobi utförs med flera metoder, beroende på orsakerna till neurosen, dess svårighetsgrad. Hur man behandlar misofobi med läkemedel bör bestämmas av läkaren, eftersom det används i svåra former som redan förvandlas till ett psykopatiskt tillstånd. Läkemedel minskar bara ångest och depressiva manifestationer för eventuellt vidare psykoterapeutiskt arbete. En klassisk kurs av antidepressiva läkemedel ordineras, och endast i närvaro av samtidigt psykopatologiska symtom eller svår förlopp kan antipsykotika ordineras. Bokstavligen omedelbart ordineras en kurs av psykoterapi, och sedan tas läkemedelsstöd bort.

Kognitiv beteendeterapi är bäst när det gäller effektivitet och snabb anpassning av fobier, inklusive socialisering av dem som lider av misofobi. Att träna staten inkluderar att analysera och ändra kognitiva attityder, efter att ha erkänts som ineffektivt. Det finns arbete med felanpassade attityder i flera steg, där man känner igen hans ångesttillstånd. Här är det nödvändigt att sluta prata om risken för infektion, effekten av mikrober, för att övertyga dig själv om att regelbunden rengöring, tvätta händerna tio gånger i timmen, det är inte den svåra epidemiologiska situationen i landet som får dig att känna dig tvungen, utan en exceptionellt ökad nivå av inre ångest.

Efter att ha erkänt rädsla och ångest är det nödvändigt att hitta orsaken, eftersom en lika manifesterad rädsla kan ha en annan etiologi, respektive, ytterligare arbete kommer att byggas utifrån detta. En person kan omedelbart komma ihåg varför han började vara rädd för mikrober eller skriva på ett papper alla möjliga orsaker som får människor att oroa sig för mycket och sedan bland dem att leta efter sina egna.

Nästa punkt är att organisera ditt eget mentala och emotionella utrymme. Detta kan göras genom att hitta en ny intressant hobby, distraherad av ljusa, minnesvärda händelser, resor, bekanta, kreativitet. Syftet med denna utbyggnad av rymden är att flytta uppmärksamheten från den nödvändiga renheten och det kan visa sig att du tittar på en fascinerande föreställning, du tänker inte på att röra vid räcken, och när du äntligen kom till en ny butik, brinner du för att shoppa, inte spåra. avståndet mellan människor. Sedan analyseras sådana händelser och slutsatser om hälsa registreras medvetet för att avfärda myter.

Hypnoterapeuter erbjuder sina egna metoder för att korrigera negativ tro på det undermedvetna och bildar i stället lugna och självsäkra mönster. Nackdelen med denna effekt är att den inte är lämplig för alla individer på grund av minskad hypnotiserbarhet. Då kan du prova paradoxal terapi när klienten medvetet konfronterar sin rädsla och lär sig att medvetet hantera den. Det kan kontrolleras experimentell öppning av dörrar utan handskar och skyddsjalar, utgångar till trånga platser för korta intervaller. Det är nödvändigt att gradvis börja kontakta just de misofoba situationer som är skrämmande.

Hur man kan bli av med misofobi själv

För dem som ännu inte är helt överlämnade av rädsla rekommenderas metoder för hur man kan bli av med misofobi på egen hand. I de mildaste stadierna, när känslorna för mikrober bara är alarmerande, inte förlamande, behåller en person fortfarande klarhet i omdöme, kritiskt tänkande och kan förstå patologin i ambitioner. Dessutom är panikattacker ännu inte aktiverade och det finns inga biologiska reaktioner som ökad svettning eller kvävning..

Inledningsvis måste du höja din egen medvetenhetsnivå, för att bara ha kunskap av hög kvalitet och kampmetoder kan du kontrollera situationen. De som börjar störas av mikrober ska skickas till Institutionen för biologi eller åtminstone till biblioteket. Du bör endast välja vetenskaplig litteratur, videor eller artiklar som berättar om det verkliga läget. Dokumentärvideor om att orsakerna till rädsla är en naturlig del av världen, våra inre organ, bor i kolonier på huden och är aktivt involverade i att säkerställa vårt eget liv, kan förstöra okunnighetens mur. Medicinsk statistik om den negativa effekten av bakterieutrotning kan förhindra noggrann sterilisering och möjliggöra harmonisk vård. Rädsla och ångest minskas inte av enkla rekommendationer utan av förklaringar från hygienister, annars kan rådet att tvätta händerna användas så ofta som möjligt och börja skada. Bekanta dig med reglerna, frekvensen för att använda lösningar och bearbeta rummet - om du följer dessa rekommendationer blir det mindre ångest och mer hygien.

Misofobi är vanligt, så om det inte finns någon förståelse bland nära och kära, leta efter stöd i sociala nätverk eller forum. Det sitter riktiga människor som kan dela sina metoder för att övervinna ångest, specialister som ger praktiska råd eller konsultationer. Det är bara temahumor som finns där förvandlar en tragedi till bara en situation och åtminstone i ögonblicket av kommunikation kan du andas ur dina bekymmer.

Du kan prova paradoxal terapi och uppmärksamhetsbyte på egen hand. Försök hitta många intressanta distraktioner för ditt liv så att ditt sinne inte fokuserar på renlighet och inte förvandlar ditt tanketåg till ett konstant. Det är viktigt när du känner att inga åtgärder hjälper, och någon information uppfattas genom prisma av rädsla, kontakta en psykiater - tillsammans kan du snabbt lösa problemet med fobier under behandlingen, men om du försenar det, måste du dessutom krypa ut ur neuros, depression eller miljön. metoder för läkemedelsbehandling.

Författare: Psykoneurolog N.N. Hartman.

Läkare vid det medicinska och psykologiska centrumet "PsychoMed"

Informationen i denna artikel är endast avsedd för informationsändamål och kan inte ersätta professionell rådgivning och kvalificerad medicinsk hjälp. Vid minsta misstankar om förekomst av misofobi, var noga med att rådfråga din läkare.!

Misofobi: faktorer, symtom, behandlingar av rädsla för smuts

Berömda psykiatriker G.I. Kaplan och B.J. Benjamin utpekade konstruktiva rädslor och patologiska. Den sista kategorin inkluderar den vanligaste fobien hos moderna amerikaner - misofobi. Detta koncept introducerades i vetenskaplig användning av W. Hammond i slutet av 1800-talet, när han studerade tvångssyndrom som manifesterar sig hos en person under frekvent handtvätt.

Misofobi (i spåret från de grekiska mysos - föroreningar, smuts, fobos - rädsla) är en persons patologiska rädsla för föroreningar eller infektioner, och som ett resultat - en tvångsmässig önskan att undvika eventuell beröring av omgivande föremål och direkt kontakt med andra människor. Ibland kallas denna destruktiva rädsla germofobi (i översättningen från engelska bakterier - mikrober) eller rädsla för bakterier.

En person som lider av denna typ av fobi överdriver den möjliga faran för hans hälsa av mikroorganismer som omger honom. På grund av denna falska partiskhet försöker misofober minimera behovet av att interagera med främlingar och undvika att röra vid olika saker (allt detta är potentiellt farligt för dem).

Nyligen är misofobi allt vanligare inte bara bland amerikanska invånare utan även bland befolkningen i andra länder. Den främsta orsaken till den utbredda förekomsten av denna fobi är media som sänder olika reklamfilmer som främjar kosmetiska antibakteriella medel. Sådana annonser är baserade på tanken att införa information till människor om att miljön med patogena bakterier är extremt farlig för människokroppen, och därför är det absolut nödvändigt att använda olika skyddsåtgärder, inklusive deras "antiseptika".

Människor med misofobi tror att tvätt av händerna och att behandla omgivningen med antibakteriella medel oftare kan minska risken för infektion. Men genom sådana åtgärder ökar de bara sin fobi och följaktligen minskar de själva kroppens skyddande egenskaper..

Misofobi symtom

Misofobi har fysiska (eller fysiologiska), psykologiska och beteendemässiga manifestationer. Fysiologiska symtom inkluderar:

  • ökad hjärtfrekvens och puls
  • förekomsten av andfåddhet och smärta i bröstet;
  • matsmältningssjukdomar, yrsel och illamående
  • muskelspasmer och skakningar.

Alla dessa symtom uppträder i omedelbar närhet av den upplevda faran. För en misofob kan detta både beröra dörrhandtaget och en främling närma sig (speciellt om han hostar och nysar).

Bland de psykologiska manifestationerna är:

  • ökad ångest;
  • distraktion av uppmärksamhet;
  • stress och depression.

Misofober kan kännas igen av deras beteendemässiga svar och handlingar. Tabellen nedan visar de viktigaste obsessiva handlingarna som människor som lider av denna destruktiva fobi utför..

Former av beteendemanifestationer Karakteristisk
Frekvent och överdriven handtvätten person tvättar sina händer mycket oftare än vanligt och behandlar dem med ett antiseptiskt medel (särskilt efter att ha skakat hand eller vidrört dörrhandtag, räcken etc.), kan hela tiden bära handskar och en mask
Flyr från smutsMisofoben undviker så mycket som möjligt platser och aktiviteter som enligt hans åsikt är orena (allmän toalett, transport, butiker, etc.)
Ökad individualiseringen person skiljer alla personliga tillhörigheter och föremål från vanligt bruk (detta gäller även rätter, mat, kontorsmateriel etc.)
Självisoleringmänniskor som lider av misofobi minimerar förekomsten av situationer som kan leda till kontakt med människor och djur
Systematiska antiseptiska åtgärderen person skapar maximalt skydd för sina kläder när han går ut och nödvändigtvis bearbetar det omedelbart efter återkomsten, han utför samma åtgärder med sin arbetsplats (torkar till exempel bordet med olika antiseptika)
Överdriven sterilitetMisofobens hus är alltid helt rent (sterilt, precis som i operationssalen). Oftast släpper människor som har en sådan fobi ingen in i sitt hem, inte ens nära släktingar

Eftersom en person som lider av misofobi undviker kontakt och interaktion med människor, har detta en negativ inverkan på livskvaliteten och yrkesverksamheten. Några av dem tillgriper till och med radikala metoder - de isolerar sig helt från samhället och miljön. Misofober, å andra sidan, som försöker leva ett vanligt liv, blir ofta utstötta, eftersom människorna omkring dem inte känner till förekomsten av fobisk rädsla och därför anser dem fientliga.

Orsakerna till misofobi

Bland de viktigaste faktorerna som bidrar till bildandet av panik rädsla för smuts bör det noteras:

  • negativ livserfarenhet eller traumatisk situation
  • ett liknande fall bland släktingar och vänner (en allvarlig sjukdom till följd av infektion på allmän plats);
  • barns psykologiska trauma. Enligt teorin från S. Freud går ett barn i åldern 1-3 år igenom det anala stadiet av psykoseksuell utveckling, vars huvuddrag är pottövning. Vissa föräldrar kan stränga och ofta straffa ett barn för en ”olycka”. Redan i vuxenlivet kan en sådan person fixas i detta skede, vilket leder till överdriven renlighet och pedantry. Naturligtvis kan han vara predisponerad för början av misofobi;
  • mediernas inflytande (dokumentärer och långfilmer, shower, program, reklam etc.);
  • alarmerande antal som indikerar en katastrofal ökning av aids;
  • ökad mänsklig suggestibilitet.

Misofobi behandling

Idag finns det flera ganska effektiva behandlingar för misofobi:

  • läkemedelsbehandling (i det här fallet ordineras en person vissa läkemedel - antidepressiva och lugnande medel). Det bör noteras att denna metod i sig inte kommer att ge en bestående effekt, eftersom symtomen börjar återkomma efter en viss period efter avslutad kurs. Därför kombineras läkemedelsbehandling med psykoterapi, psykologisk rådgivning, deltagande i träningsgrupper;
  • kognitiv beteendeterapi, genom vilken misofoben lärs ut hur man kan övervinna sin rädsla. "4-stegs" -tekniken av J. Schwartz är ganska effektiv, som innehåller följande steg:
  • ändra namn (tänk om din rädsla och kom ihåg att det inte är smuts som får dig att tvätta händerna utan en fobi);
  • hitta orsaken;
  • ändra koncentration (distrahera, ändra aktiviteter);
  • omvärdering (sett från sidan).
  • hypnos (både yttre inflytande och autosuggestion eller autogen träning);
  • paradoxal avsikt - den teknik som V. Frankl föreslog (möte ansikte mot ansikte med din rädsla - kontakter med föroreningar och sjuka människor);
  • psykoterapi (endast utförd av en kvalificerad specialist).

Videor relaterade till misofobi

Titta på livet för människor som lider av misofobi - filmens hjältar kämpar för deras störning tillsammans med tittarna på programmet.

PRENumerera på VKontakte-gruppen tillägnad ångeststörningar: fobier, rädslor, tvångstankar, VSD, neuros.