Vad är arachnophobia och hur man kan sluta vara rädd för spindlar?

Arachnophobia avser den mentala rädslan för arachnidinsekter. I detta tillstånd fruktar en person okontrollerat alla representanter för denna klass i panik. Till och med en realistisk bild av detta djur, skulptur eller liknande djur orsakar rädsla. Man tror att avstötning till stor del beror på insektens särskiljande struktur från människokroppen. Som du vet orsakar alla levande saker som är helt olikt oss åtminstone missförstånd. Statistik visar att var femte invånare på jorden lider av arachnophobia. Bland den kvinnliga halvan är denna siffra en storleksordning högre. Individer försöker hålla sig borta från leddjurens livsmiljöer och upplever verkliga panikattacker med tanken att de kan möta dem live. Låt oss försöka lista ut vad det är - araknofobi?

Orsaker till rädsla för spindlar

Detaljerade studier av forskare motbevisar den tidigare allmänt vedertagna uppfattningen att araknofobi, liksom annan rädsla, initialt är känd för individen på grund av utseendet. Experter hävdar förekomsten av rädsla på den undermedvetna nivån, inte bara i närvaro av arachnidvarelser utan också långt ifrån deras livsmiljö..

Rädslan för spindlar ärvs ofta från barndomen. En intressant studie genomfördes i Holland (1996). Det visade att nästan 50% av de tillfrågade barnen på 6-10 år upplevde denna rädsla. Dessutom manifesterade den sig i 40% efter visuell eller taktil kontakt med leddjur. De flesta av svaren bekräftades av föräldrarna till de undersökta barnen. Resultaten väcker tvivel om teorin om den icke-associerande karaktären hos manifestationen av fobi, och går mer noggrant in i inlärningsupplevelsen.

Genetiska och andra förutsättningar för araknofobi

Förfädernas självbevarande instinkt omvandlades delvis till en specifik konfiguration. På genkoden har vissa människor en undermedveten känsla av ångest när de möter spindlar..

Nästa anledning är en ärftlig medfödd förändring i NA. Individer med en sådan avvikelse är utsatta för olika rädslor, inklusive arachnophobia. American Psychiatric University fann att närvaron av tvångsmässig rädsla hos föräldrar ökar risken för olika typer av fobier hos barn avsevärt..

Uppfostran och utbildningen för den yngre generationen kräver också rätt inställning. Om vuxna skrämmer sina avkommor med insekter, eller om de själva visar öppen rädsla för dem, kvarstår rädslan på det undermedvetna nivån i vuxenlivet..

Aktivering av araknofobi är ofta förknippad med en plötslig uppkomst av en leddjur. Till exempel hängde han plötsligt på ett nät från en gren framför turistens ögon. En plötslig "date" är ibland chockerande. Ångest manifesteras på grund av djurets oförutsägbara beteende, som en person tar för att attackera handlingar.

En annan faktor är beteendeegenskaper. I områden där bostad av olika typer av spindlar är historiskt erkänd, manifesteras arachnophobia oftare och mer märkbart..

Fobi symptom

Rädsla för spindlar åtföljs av vissa psykologiska och fysiska tecken. En person undviker omedvetet platser där leddjur kan teoretiskt bo (källare, vindar, mörkare och övergivna rum).

Bland de kliniska symtomen på araknofobi:

  • okontrollerbar rädsla, ibland eskalerar till panik;
  • överdriven aktivitet som syftar till att lämna mötesplatsen med leddjur eller slöhet (dumhet);
  • önskan att förstöra insekten, oavsett dess storlek och fara;
  • ökad svettavskiljning, blekning av huden, ökad andning och hjärtslag, skakningar i armar och ben
  • ibland har de som är rädda för spindlar hysteri, åtföljt av ett rop.

Arachnophobia är en ganska farlig sjukdom. Utvecklingen av en psykisk störning leder till ett kroniskt stadium, nervstörningar, svår stress, stroke, hjärtinfarkt. Om ett eller flera symtom på sjukdomen uppträder, kontakta en psykolog eller psykoterapeut. I fall som inte startas räcker 3-5 sessioner för att bli av med rädslan för spindlar. Resultatet fixas under lång tid om alla behandlingsstadier utförs korrekt.

Vilka är farorna med araknofobi

Vad är rädsla för spindlar (fobi) när det gäller hälsa och livsrisker? Experter säger att sjukdomen är osäker för människor. Det största problemet är panik utan kontroll. I detta tillstånd försöker individen komma ur en farlig situation så snabbt som möjligt, utan att ta isär något i hans väg. Detta är fylld med skada på en persons och andras liv eller hälsa..

Viktig! De farliga konsekvenserna inkluderar ett konstant stressande tillstånd. Arachnophobia blir en del av en människas liv, tillsammans med oroliga förväntningar på ett hot. På en undermedveten nivå är klienten rädd för ett obehagligt möte hela tiden.

Spindelfobi leder ofta till maniska manifestationer. Till exempel sökandet efter ansamlingar av leddjur på grund av deras förstörelse eller en fanatisk inställning till renhet. Den svåraste delen är för de människor som bor i regioner med ett sydligt klimat, såväl som semesterfirare på heta kontinenter. Det är nästan omöjligt att helt undvika grannskapet med insekter. De bosätter sig ofta i bostäder, väver sina nät i hörnen. Experter rekommenderar att du inte bär din rädsla, utan börja bli av med dem..

Hur man behandlar rädsla för spindlar

Behandling med läkemedel mot araknofobi används sällan. Hypnoterapi eller en konfronterande metod används oftare. Målet med alla tekniker är att neutralisera effekterna av panikattacker. En specialist inom detta område såväl som vid behandling av andra fobier är psykologen-hypnologen Nikita V. Baturin.

Kort om den allmänna kärnan i behandlingen:

  1. Klienten bringas gradvis i direkt kontakt med panikobjektet, upp till att röra vid det och strök det.
  2. Vissa terapeuter använder speciella datorprogram utformade för att kontakta klienten och leddjur i den virtuella världen. Några av teknikerna är relaterade till förstörelse av insekter.
  3. Läkemedel som används vid behandling av spindelspindlar: Fenazepam, Imipramine, Mebikar, analoger till gruppen av lugnande medel, antidepressiva medel. De agerar för att innehålla panikattacker..

Sätt att bli av med araknofobi själv

Här är några övningar om hur du kan övervinna din rädsla för spindlar:

  1. Transformation av händelsestorlekar. Spindeln presenteras visuellt från ett intilliggande rum. Sedan visar de i medvetande dess dimensioner på avstånd från husets fönster till gatan, sedan från ett teleskop från ytan på en avlägsen obebodd planet. Som ett resultat kommer en liten, nästan oskiljbar insekt att dyka upp. Det stora rädslaobjektet har krympt ner många gånger till en varelse som inte ens är värt att se.
  2. Rädsla för spindlar behandlas med dissociation baserat på tidsperiodens omvandling. När ångest uppstår tänker de på vilka känslor som kommer att dyka upp dagen efter rädslans början. Det är inte så läskigt, och efter en månad eller ett år kommer de inte ihåg händelsen alls. Även med upprepningen av panikskräckan blir symtomen inte så skrämmande..
  3. Nästa sätt att övervinna araknofobi är att ändra submodalitet (uppfattning om den omgivande verkligheten). Föreställ dig en stressig situation som en rörlig svartvit bild. Ändra gradvis dimensionerna, lägg till färger. De ritar mentalt en pauchische på en mångfärgad brokig matta. De tror att föremålet för araknofobi minskar, bleknar, förvandlas till en av de minsta villorna på duken.

Experter rekommenderar flera behandlingar. Alla metoder är baserade på ett dissociativt tillvägagångssätt från stressiga situationer och händelser. Syftet med dessa tekniker är också att minska betydelsen och relevansen av störande bilder..

Vad är denna fobi, rädsla för spindlar? Som praxis visar förvandlas inte alltid aversion eller ogillande för leddjur till arachnophobia. En stor insekt i en skog eller en byträdgård är inte lika läskig som en liten spindel som "landar" från taket. Om du lägger till en fantasifunktion för att upprepade gånger förstora ett skrämmande objekt utan anledning, börjar en inre växande rädsla vakna. Denna nyans kan dock användas i motsatt riktning, vilket tar bort insekten mentalt på säkert avstånd.

Araknofobiutbildning

Namnet på rädslan för spindlar diskuteras ovan. Följande är en enkel men ändå effektiv övning för att bli av med rädsla. Det kan utföras oberoende eller under överinseende av en specialist..

  1. De skulpterar en plasticinfigur av en insekt av denna form, storlek och färg, inneboende i den oftast uppkomna bilden i fantasin.
  2. I ungefär fem minuter studerar de noga orsaken till rädslan och inser alla de negativa känslor som är karakteristiska för ögonblicket av en panikattack. Det är tillrådligt att känna din rädsla så mycket som möjligt..
  3. Efter att ha fixerat fobierna överförs känslor till den skulpterade figuren, medan objektet och känslorna måste samarbeta.
  4. Efter att ha insett att orsaken till paniken var en vanlig artropod, hanterar de hänsynslöst det fyllda djuret. Efter det slutar många människor vara rädda för spindlar..

Rekommendationer om hur man kan bli av med araknofobi

Synen från psykiatriker är överens om att denna sjukdom är säsongsbetonad. Förvärringsfasen observeras främst på sommaren. Personer med panikfrukt för leddjur rekommenderas att noggrant välja viloplatser. Du ska inte vara helt i dig själv och inte lämna ditt hem. Detta är fylld med det faktum att en person blir gisslan för sin egen rädsla..

För att förstå vad araknofobi är måste du tydligt förstå skillnaden mellan avstötning av leddjur och rädsla. I vissa stater finns det inget sådant problem alls, eftersom spindlar anses vara samma vanliga djur, som andra, äts de ofta. Det finns länder där denna insekt är en symbol för tillbedjan.

Metoder för att hantera araknofobi väljs individuellt. Om sjukdomen åtföljs av stabil rädsla och tvångstankar krävs en psykoterapeut. Framgången för behandlingen beror på att man korrekt identifierar grundorsaken till befintlig rädsla. Detta gör att du kan justera ytterligare beteendemodell. Metoden är effektiv, baserad på den psykologiska "pumpningen" av klienten till ett möte med en representant för rädsla. Kännedom om artropoders särdrag i livet, deras vanor, raser, gör det möjligt för en person att övervinna okontrollerbar panik. Efter att ha insett att spindlar inte är farliga förlorar personen negativa symtom och orsakslös panik..

Hypnoterapi används ofta för att övervinna araknofobi. Tekniker låter dig identifiera orsaken till rädsla, förstå i vilken riktning du ska röra dig och hur du inte är rädd för spindlar. Det är fullt möjligt att minska symtomen och eliminera problemet med hjälp av meditation, avkoppling, fylla med positiva känslor. Du behöver inte diskutera störningen med främlingar, försöka kontrollera dina egna handlingar och önskningar så mycket som möjligt.

Ovanstående beskriver i detalj vad rädslan för spindlar kallas och hur man kan övervinna den. Arachnophobia är en av de vanligaste psykologiska rädslorna som en person utsätts för. Oavsett orsaken till händelsen måste den bekämpas med. Som praxis visar är detta ganska verkligt. Det viktigaste är att välja rätt teknik och vända sig till en erfaren specialist som inte bara kommer att rädda dig från sjukdomens manifestationer under en kort tid utan också identifiera dess grundorsak, fixa ett stabilt resultat för alltid.

På You-Tube-kanalen hittar du sätt att hypnotiskt och oberoende bli av med problemet, mycket annat intressant material om att övervinna mänsklig rädsla.

Arachnophobia

Arachnophobia är en okontrollerbar rädsla för spindlar, det vill säga, det är ett tillstånd när ämnet upplever panikfrukt för spindlar, inte bara stora och exotiska utan också för vanliga individer som är vanliga i vår breddgrad. Arachnophobia kan orsakas inte bara av spindeln själv utan även av dess bild.

Enligt studier lider en av fem män av araknofobi. Priserna för den kvinnliga befolkningen är ännu högre. Individer utsatta för araknofobi känner obehag någonstans där spindlar kan hittas eller där det finns spår av individer (spindelnät). Bara vid en blick på en artropod börjar en akut okontrollerbar attack av panik hos arachnophobes.

Orsaker till araknofobi

Långtidsstudier har visat att människor som är benägna att arachnophobia inte inser det irrationella ögonblicket av sin rädsla. Tidigare trodde de flesta forskare att araknofober var medvetna om deras rädslars irrationalitet och kunde hålla sin rädsla under kontroll i viss utsträckning. Men senare avslöjades att alla arachnophobes inte är helt medvetna om naturen av deras rädsla, både i närvaro av en spindel och utan den..

Forskning utförd bland barn visade att, även om tidigare alla testade barn var rädda för leddjur, utvecklade de arachnophobia som ett resultat av en viss konditioneringshändelse.

Från födseln till tonåren styrs barnen av sitt beteende gentemot föräldrar och betydande vuxna. Därför, om en av de vuxna är mottagliga för araknofobi och anser leddjur vara farliga, försöker undvika dem, finns det en möjlighet att barnet kommer att uppleva samma rädsla som kommer att kontrollera honom i framtiden. Hos sådana barn, vid en blick på leddjur, ökar pulsen och hjärtrytmen ökar. Denna teori kan bekräftas av observationen att arachnophobia sprider sig främst i vissa territorier..

Det finns också en åsikt att orsaken till araknofobi kan vara den överdrivna risken för vissa arter av spindlar, vilket bidrog till bildandet av en sådan fobi under individens evolutionära utveckling..

Men idag finns det ett tillräckligt antal okiviliserade folk i vilka ett sådant fenomen som araknofobi praktiskt taget är okänt. De äter till och med några arter av arachnids. Och i andra kulturer dyrkas till och med araknider.

Det är nödvändigt att avgränsa manifestationerna av arachnophobia från en enkel avvisning av arachnids. Många anser att de är äckliga och äckliga, de försöker skaka av dem, det är äckligt för människor att röra vid spindelnätet, men det här är bara ogillande, och inte manifestationer av arochnophobia.

Många fysiologer och psykologer förklarar ofta orsakerna till arachnophobia genom en signifikant skillnad i strukturen hos arachnids från människor. Man tror att ju mer en levande varelse skiljer sig från en person, desto starkare blir rädslan för honom. Detta är dock inte helt sant. Det finns många levande organismer i världen som skiljer sig väsentligt från människor, till exempel maneter, men människor upplever inte panikfruktan för dem.

Orsakerna till arachnophobia anses vara suddenness, oförutsägbarhet av rörelse och snabbhet av spindlar. De där. en person kan märka dem bara när de redan är nära sin kropp. Kombinationen av en liten torso tillsammans med stora ben och deras antal orsakar också en känsla av rädsla. Faran på grund av giftigheten hos spindlar kan också vara en av anledningarna till utvecklingen av araknofobi. Det finns också en hypotes att under pestepidemin betraktades arachnids som smittbärare..

Arachnophobia och dess orsaker är att blå skärmar fylls med filmer, vars huvudgenrer är thrillers och fasor, där de skådespelande "skurkarna" är enorma arachnids..

Moderna biologer har bevisat att arachnids är en ganska forntida art av levande organismer, som under dess utveckling inte genomgick några signifikanta förändringar i storlek uppåt. Tvärtom, i förhistorisk tid var leddjur mycket större och mycket farligare. Därför finns det idag helt inga fakta på grundval av vilka det kan hävdas att det i vår tid kan finnas en förfader till jätte arachnider..

För det mesta orsakar spindlar ogillande och avsky hos nästan alla människor. Spindlar i dag räddas från massförstörelse av mänskliga vidskepelser att döda arachnids anses vara ett dåligt tecken. Även om vissa tro tror att att döda en spindel tar bort 40 synder.

Symtom på araknofobi

Så araknofobi förväxlas ofta med avsky, försummelse, hat, avstötning och avsky som en person upplever när man tittar på en leddjur. Men de sanna manifestationerna av araknofobi utvecklas gradvis under flera år och till och med årtionden..

Det största problemet med rädsla för spindlar är att paniktillståndet kan börja plötsligt och när som helst. För att panik ska se ut är det bara en bild av ett arachnid som räcker. Det är en panikattack som är farlig för ämnets hälsa och liv. I tillstånd då kontrollen över ens mentala manifestationer går förlorad manifesteras störningar i det autonoma nervsystemet. Förekomsten av någon fobi är farlig eftersom hjärtinfarkt eller stroke kan utvecklas mot bakgrund av okontrollerat paniktillstånd.

Rädsla för arachnids blir en patologisk manifestation av rädsla (arachnophobia) om ämnet blir rädd för att gå till en plats där spindlar kan vara, till exempel i en källare.

De viktigaste karakteristiska symptomen på denna fobi inkluderar:

  • en känsla av rädsla som uppträder okontrollerbart och en person inte kan undertrycka den;
  • hämning av reaktioner, eller vice versa, det finns en önskan att springa någonstans;
  • blekhet av epidermisintegrationen;
  • snabb puls och hjärtfrekvens;
  • panikattack, svettdroppar, skakningar i armar och ben
  • känsla av orealitet av vad som händer;
  • önskan att förstöra insekten.

Lusten att omedelbart döda en leddjur som har dykt upp i en individs synfält är den första larmklockan, som signalerar att det är värt att uppmärksamma hans mentala tillstånd och hälsa. Efter önskan att till varje pris förstöra arachniden uppstår en besatthet för att hitta och neutralisera spindelbo i ditt hem eller i det omgivande området. Och den svaga hälften av mänskligheten börjar med en manisk önskan att återställa renheten och ordningen i huset..

Med noggrann observation av beteendemässiga reaktioner hos personer som lider av araknofobi kommer du att märka att sådant beteende lärs. Dess ursprung börjar i barndomen och är dolt djupt i det undermedvetna. Detta beror på att barnet från barndomen kopierade viktiga vuxnas beteende.

Behandling

Den mest effektiva behandlingen för araknofobi är beteendeterapi. Dess väsen ligger i det faktum att arachnophoben med hans samtycke förs närmare och sedan konfronteras direkt med orsaken till rädslan - spindeln. Denna process sker gradvis, börjar med små spindlar och slutar med tarantula spindlar. Om patienten kan övervinna sin fobi, botas sjukdomen. Om patienten fortsätter att undvika källor till rädsla ökar fobi ännu mer..

Många människor som tidigare led av araknofobi håller nu arachnids i sitt hem, vilket är överkompenserat. Överkompensation är en av mekanismerna för psykologiskt försvar, under genomförandet av vilket det finns en fullständig befrielse från arachnophobia och känslor av underlägsenhet och ett resultat uppnås som gör att du kan ta en ledande position i förhållande till andra.

En annan metod för att bli av med arachnophobia är speciellt utvecklade datorprogram som simulerar situationer med kollision med arachnids i virtuell verklighet och lämpar sig för att korrigera ämnets beteende..

Under pågående forskning har spanska och amerikanska forskare funnit att terapi av arachnophobia med virtual reality kommer att vara dubbelt så effektivt om patienten vidrör datorskärmen under behandlingssessionen..

En annan populär behandling för araknofobi är den grafiska metoden, där en patient som lider av denna typ av fobi instrueras att återge objektet av sin rädsla på papper. I de första ritningarna kommer arachnids att visas som mycket läskiga och stora. De borde förstöras. När de läker kommer spindlarna på ritningarna att krympa i storlek och bli mer söta, om detta koncept gäller leddjur. Sådan behandling bör fortsätta tills individen är helt botad och inte är helt rädd för spindlar..

Hur kan man övervinna arachnophobia på egen hand? Arachnophobia är en av de vanligaste typerna av fobier, därför bör den hanteras på samma sätt som med andra typer. Först måste du behärska några meditations- och avslappningstekniker som hjälper till att distrahera en person från att fokusera på tvångsmässig rädsla. Du bör också förbjuda dig själv att diskutera manifestationer och symtom på araknofobi med andra människor. Du måste ta ansvar för din rädsla, övermäla dig själv och tvinga dig själv att röra orsaken till fobi - spindeln.

Varje individ borde veta att panikfruktan för arachnids kan vara ganska lätt inblandad i sig själv. Därför, för att förhindra att detta händer, måste du lära dig att kontrollera dina fobier..

Hur man kan övervinna araknofobi? Och varför besegra henne, det är bättre att inte låta rädslan utvecklas till en fobi. Därför bör du alltid komma ihåg att det inte är rädsla som styr och kontrollerar människor utan människor.

Du bör också veta att leddjur har en allvarlig och verklig fara endast för de människor som bor i regioner med ett varmare klimat. Arachnids kommer aldrig medvetet att attackera människor. Därför är det enklaste sättet att hantera rädslan för spindlar ibland bara sådant beteende där en person helt enkelt inte ägnar någon uppmärksamhet åt dem..

Författare: Psykoneurolog N.N. Hartman.

Läkare vid det medicinska och psykologiska centrumet "PsychoMed"

Arachnophobia: varför vi är rädda för spindlar

1 av 3 kvinnor och 1 av 5 män är rädda för spindlar.

Vetenskapligt kallas detta fall av zoofobi arachnophobia (från de antika grekiska orden "arachne" - spindel och "fobos" - rädsla) och är en av de vanligaste fobierna.

Det är inte förvånande att våra avlägsna förfäder var rädda för stora rovdjur, vissa människor känner till och med idag även rädsla för hundar, för att inte tala om invånarna i friluftsburar i djurparker.

Den forntida mannen hade varken klor eller huggtänder som kunde konkurrera med naturens vapen i faunan. En vanlig plats i vetenskapen är att instinkt får oss att inte bara frukta rovdjur, utan bin eller getingar.

Men rädslan för spindlar utgör en svår fråga för forskare och förblir till stor del ett mysterium. Forskare kan fortfarande inte berätta när denna fobi började.

Biologer säger att spindlar är mycket gamla djur. De äldsta fossiliserade spindlarna är flera miljoner år gamla. Det är känt att de inte har förändrats mycket under århundradena, men de var varken större eller farligare än de är idag. Därför kan vi inte prata om förekomsten av någon gigantisk förfader till spindlar som hade en dödlig bit..

Överraskande upplevde rhesusapa inte i laboratorieförhållanden rädsla för ormar (deras släktingar som förblev i stort, tvärtom är paniska rädda för dem). Men när de observerade sina släktingar i naturen antog de snabbt denna rädsla. Men denna rädsla kan inte jämföras med fobi för rädsla för spindlar, eftersom ormar är riktigt farliga. Giftet för de flesta spindlar är giftigt för deras byte, men påverkar inte människor.

Psykologer satte upp följande experiment. Ämnen fick bilder med bilder av malar, bin, getingar, skalbaggar, spindlar, så att de beskriver graden av deras rädsla, avsky och känsla av fara. Märkligt nog orsakade spindlar den största rädslan och den mest intensiva avsky. Även om bin till exempel är mycket mer giftiga. Risken för spindlar är för överdriven.

Men man bör inte förväxla en enkel filistisk motvilja mot spindlar och en psykisk sjukdom, som är arachnophobia..

Hos sjuka manifesteras tydligt obsessiva tillstånd på grund av rädsla för spindlar:

  • Arachnophobes sover inte bra, eftersom de fruktar att en spindel under sömnen kan klättra i näsan eller örat för att lägga larverna där.
  • När en person möter en spindel i verkligheten upplever en person tecken på panikattack och kan vidta olämpliga åtgärder.
  • Araknofoba patienter kan söka efter spindlar överallt, tvångsmässiga tvång kan orsaka hallucinationer.

I särskilt svåra fall börjar patienten kasta bort fiktiva leddjur från sig själv och kan skada sig själv eller de omkring sig.

Hur visas arachnophobia

Vad är anledningen? Varifrån kommer denna orimliga, irrationella rädsla för spindlar? När allt kommer omkring hade vissa folk en kult av dyrkan av spindlar. De uppförde helgedomar och helgedomar där de dyrkades som gudar.

En psykiater från London uttryckte en ganska original synpunkt att rädslan för spindlar uppträdde under pesten, när denna pest utplånade de flesta invånarna i medeltida Europa. De ansågs bärare av denna sjukdom. Men inte bara européernas ättlingar lider av arachnophobia, och inte bara inom det gamla Europa.

Det är sant att enligt senaste studier är araknofobi vanligare i Västeuropa och Nordamerika. Med andra ord arvtagarna till den västeuropeiska kulturen.

Men i Asien anses vissa arter av spindlar till och med ätbara. Även om vi återigen minns att spindlar är rädda i alla länder och regioner, särskilt i Afrika.

Patienter med denna typ av fobi är rädda för några spindlar. Naturligtvis, större orsakar mer rädsla. Vissa vågar inte ens röra vid en bok som har illustrationer av spindlar, än mindre läsa den..

Enligt den moderna tyska psykologen Georg W. Alpers blir rädsla för spindlar patologisk när en person är rädd för att gå ner i källaren, gå till garaget eller sitta i trädgårdens lusthus för att de väntar på honom där..

"Från och med nu pratar vi psykologer om fobier", säger Dr. Alpers på magasins webbplats.

Vad som orsakar araknofobi hos människor

Det finns flera orsaker till att rädsla för spindlar uppträder. De kan antingen kombineras med varandra eller agera självständigt..

Här är några av dem:

  • Genetisk linje. Arachnophobia är en manifestation av instinkt av självbevarande, som överförde till oss en signal från tidigare generationer, våra förfäder. Det finns en hypotes att spindlar av gigantiska proportioner i forna tider bodde på jorden, som attackerade människor. Kanske registrerades denna information i humant DNA..
  • En traumatisk barndomsupplevelse. Om ett barn är rädd av ett möte med en spindel, är det mycket troligt att det kommer att vara mottagligt för fobi i vuxenlivet. Samma konsekvenser blir om en av föräldrarna (oftare är det mamman) visade tecken på arachnophobia med barnet.
  • Bor i områden där arachnids är vanliga. I Sibirien går till exempel leddjur, liksom ormar, inte på gatorna till fots och klättrar inte in i hus. Men i heta klimat är sådana möten inte ovanliga..
  • Ett speciellt lager för psyken. Den typ av nervsystem som är inneboende i koleriska eller melankoliska människor, orolig och spännande, predisponerar för förekomsten av olika typer av fobier. Mycket känsliga individer kan ta alla upplevelser som ligger nära sina hjärtan och bli av med dem under lång tid.

Slutligen, här är några roliga spindelfakta som hjälper dig att bli av med din fobi..

Roliga fakta om spindlar

  • I många länder i Asien och Afrika är spindlar en delikatess, de äts regelbundet. Invånarna i dessa länder tänker inte ens på leddjurens dödliga fara..
  • För arachnophobes verkar spindlar flera gånger större i storlek än de egentligen är. Dessutom, ju starkare fobi, desto större verkar spindeln. "Rädsla har stora ögon". Faktum är att det finns väldigt få individer av enorm storlek..
  • Spindlar kan äta varandra. Denna tradition är fixad inte för alla spindlar, men bara bland några få. Därför borde du inte vara rädd för att de kommer att bita en person, plötsligt kommer du att träffa en sådan art som gillar hans kollega.
  • Endast en liten del av alla befintliga spindlar är farliga för människor.
  • Det roligaste faktum som borde få dig att le. Det visar sig att en spindel har 8 ben och att var och en inte har ett knä, som en människa, utan 6. Föreställa dig den här bilden framför dig kan du lugnt le och slappna av lite.

Om du förstår irrationaliteten hos en fobi, men du inte kan hjälpa dig själv, förtvivla inte. Psykoterapi med denna typ av fobier kämpar mycket effektivt idag. Se en läkare och förvandla inte ditt liv till en serie nervösa chocker.

Läs också:

Bädda in Pravda.Ru i din informationsström om du vill få operationella kommentarer och nyheter:

Prenumerera på vår kanal i Yandex.Zen eller i Yandex.Chat

Lägg till Pravda.Ru i dina källor i Yandex.News eller News.Google

Vi kommer också att vara glada att se dig i våra samhällen på VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Arachnophobia

Vad är arachnophobia: allmänna bestämmelser

Arachnophobia är en rädsla för spindlar, en av de vanligaste typerna av zoofobi. Minst en tredjedel av världens invånare drabbas av denna psykiska sjukdom..

Bland barn är denna rädsla vanlig hos 90%, vilket är ett av argumenten för hypotesen om den medfödda naturen hos sjukdomen, inneboende på genetisk nivå. Rädslan för spindlar stöds av användningen av deras bild i skräckfilmer (med undantag för den heroiska Spider-Man).

I förekomsten av araknofobi spelar den avsky som uppträder hos de flesta vid synen av spindlar en roll. Det finns en rimlig önskan att döda leddjur, skaka av den eller springa iväg. Men det finns människor som älskar och studerar spindlar, till och med håller dem hemma istället för husdjur..

Men man bör inte förväxla en enkel filistisk motvilja mot spindlar och en psykisk sjukdom, som är arachnophobia..

Hos sjuka manifesteras tydligt obsessiva tillstånd på grund av rädsla för spindlar:

  • Arachnophobes sover inte bra, eftersom de fruktar att en spindel under sömnen kan klättra i näsan eller örat för att lägga larverna där.
  • När man möter en spindel i verkligheten upplever en person tecken på en panikattack och kan vidta olämpliga åtgärder.
  • Arachnophobic lider kan söka efter spindlar överallt, tvångsmässiga tvång kan orsaka hallucinationer.

I särskilt svåra fall börjar patienten kasta bort fiktiva leddjur från sig själv och kan skada sig själv eller de omkring sig.

Vad är risken för spindlar för människor?

Spindlar är olika - från helt ofarliga till att representera en verklig fara för människolivet.

De flesta leddjur har giftkörtlar. Men bara 3% av spindlarna kan bita människor dödligt. Giftet delas, enligt dess effekt på människokroppen, i hemolytisk och neurotoxisk, vilket påverkar det mänskliga nervsystemet.

En av de läskigaste spindlarna är Black Widow, interaktion som orsakar anfall och kan leda till förlamning. För djur är en bit nästan alltid dödlig, en person kan räddas. "Black Widow" föredrar lyckligtvis inte att medvetet träffa en person och kryper iväg till ett säkert avstånd i förväg.

Giftet för den brasilianska spindeln har en stark neurotoxisk effekt. Dessa individer kryper vanligtvis i veck av kläder och biter plötsligt. Om du har en motgift med dig kan effekterna av bettet neutraliseras.

"Sydney spindlar" når en enorm storlek (upp till 8 cm). Deras gift är särskilt farligt, dödsfall registreras. Hanar har enorma huggtänder som kan bita genom ett barns spik. De attackerar alltid plötsligt och är extremt aggressiva. Efter kraftiga regn har de vana att klättra in i människors hem.

Traditionellt är människan mycket försiktig med tarantula. Och förgäves! Det finns inga fall av död på grund av en tarantula-bett i historien. Deras gift liknar mycket bin och leder till förlamning, men inte döden..

Dessa är de viktigaste arterna av spindelfamiljen som utgör ett verkligt hot mot livet. Samma spindlar som finns på våra breddgrader är ofarliga och rädslan för dem är inte berättigad.

Vad som orsakar araknofobi hos människor

Det finns flera orsaker till att rädsla för spindlar uppträder. De kan antingen kombineras med varandra eller agera självständigt..

Här är några av dem:

  • Genetisk linje. Arachnophobia är en manifestation av instinkt av självbevarande, som överförde till oss en signal från tidigare generationer, våra förfäder. Det finns en hypotes att spindlar av gigantiska proportioner i forna tider bodde på jorden, som attackerade människor. Kanske registrerades denna information i humant DNA..
  • En traumatisk barndomsupplevelse. Om ett barn är rädd av ett möte med en spindel, är det mycket troligt att det kommer att vara mottagligt för fobi i vuxenlivet. Samma konsekvenser blir om en av föräldrarna (oftare är det mamman) visade tecken på arachnophobia med barnet.
  • Bor i områden där arachnids är vanliga. I Sibirien går till exempel leddjur, liksom ormar, inte på gatorna till fots och klättrar inte in i hus. Men i heta klimat är sådana möten inte ovanliga..
  • Ett speciellt lager för psyken. Den typ av nervsystem som är inneboende i koleriska eller melankoliska människor, orolig och spännande, predisponerar för förekomsten av olika typer av fobier. Mycket känsliga individer kan ta alla upplevelser som ligger nära sina hjärtan och bli av med dem under lång tid.

Rädslan för spindlar kan utvecklas på grund av effekten av deras oväntade utseende inom området för mänsklig syn. Vi är rädda för kaotiska, oförutsägbara handlingar, en plötslig attack. Därför är vi så obehagliga för råttor och ormar, som kan attackera oväntat, "utan varning för krig.".

Särskilt känsliga individer kan utveckla en fobi efter att ha sett relevanta skräckfilmer och läst litteratur..

De viktigaste symptomen på fobi

Om en leddjur kommer in i synfältet hos en arachnophobe, ger kroppen omedelbart tecken som är karakteristiska för en panikattack.

  • darrande händer och fötter;
  • domningar
  • kallsvett;
  • hjärtklappning;
  • intermittent puls;
  • illamående;
  • yrsel;
  • ömhet i bröstområdet.

En person faller omedelbart i en bedövning, han har tankar att fly, medvetandet och hela nervsystemet är fixerade på leddjuret. Förlust av medvetande, svimning, försvagning av motorisk aktivitet kan inträffa - en person kan inte vika.

I ett allvarligt stadium av sjukdomsutvecklingen uppträder den så kallade fördröjda effekten. En man börjar göra en fästning ur sitt hem, ogenomtränglig för införandet av spindlar. Han börjar ständigt byta säng och ordna saker och letar efter sprickor i väggarna eller golvet där leddjur kan sippra. Utifrån ser det ut som inte riktigt adekvat beteende.

Arachnophobia behandling: effektiva sätt

När du kontaktar en specialist kommer det första steget att undersöka orsakerna till fobi och graden av försummelse av sjukdomen. Orsakerna till sjukdomsutbrottet, dess varaktighet och frekvensen av panikattacker kan studeras. Efter diagnosen väljer läkaren ett läkemedel och en godtagbar psykoterapeutisk metod.

I svåra fall, tillsammans med panikförhållanden, kommer psykoterapeuten att ordinera antidepressiva läkemedel, lugnande medel som hjälper:

  • förbättra kroppens motståndskraft mot stress;
  • minska ångest
  • sluta panik.

Läkemedel är indicerat för särskilt oroliga personer med psykosthenisk konstitution. Läkemedel stabiliserar psyken, vilket gör att du kan bedöma dina problem tillräckligt.

Rädslan för spindlar är en av de fobier som elimineras väl genom regelbunden kontakt med objektet av rädsla, naturligtvis under överinseende av en läkare. Om terapeuten märker manifestationer av en panikattack kommer han omedelbart att stoppa sessionen. I andra fall kommer patienten då och då att få erfarenhet av säker interaktion med spindlar. Arbetet med patienten börjar vanligtvis med att titta på filmer om spindlarnas liv och deras livsmiljö.

Det finns fall av överkompensation av rädsla där en tidigare arachnophobe, efter avslutad behandling, slog på spindlar hemma..

Kognitiv terapi har visat bra resultat vid behandling av rädsla för spindlar. Specialisten motiverar en person att ändra sin attityd till spindlar genom att förstå orsakerna till rädsla och dess rationalisering. Läkaren och patienten, genom kunskap om problemet, kommer till det faktum att det är konstruerat.

Jag är rädd för spindlar: hur man kan bli av med en fobi på egen hand

De flesta människor med rädsla för spindlar försöker undvika platser där de finns, till exempel parker, skogar och torg. Tyvärr förvärrar metoden att undvika problem med fobier bara deras kurs. Psykiatriker rekommenderar alltid att man arbetar genom rädsla och inte springer ifrån dem..

Vad du kan göra själv för att bli av med araknofobi:

be en älskad som inte är rädd för leddjur att interagera med dem. Ett exempel på hur spindelkontakt kan vara säkert kommer att dämpa din rädsla.

analysera din panik rädsla. Vad är objektivt och rationellt i det? Sannolikheten för att möta en farlig spindel i Ryssland som kan orsaka skada är försumbar. Tala dina känslor högt, beskriv din rädsla i detalj.

Slutligen, här är några roliga spindelfakta som hjälper dig att bli av med din fobi..

Några av dem beskrivs nedan:

  • I många länder i Asien och Afrika är spindlar en delikatess, de äts regelbundet. Invånarna i dessa länder tänker inte ens på leddjurens dödliga fara..
  • För arachnophobes verkar spindlar flera gånger större i storlek än de egentligen är. Dessutom, ju starkare fobi, desto större verkar spindeln. "Rädsla har stora ögon". Faktum är att det finns väldigt få individer av enorm storlek..
  • Spindlar kan äta varandra. Denna tradition är fixad inte för alla spindlar, men bara bland några få. Därför borde du inte vara rädd för att de kommer att bita en person, plötsligt kommer du att träffa en sådan art som gillar hans kollega.
  • Endast en liten del av alla befintliga spindlar är farliga för människor.
  • Det roligaste faktum som borde få dig att le. Det visar sig att en spindel har 8 ben och att var och en inte har ett knä, som en människa, utan 6. Föreställa dig den här bilden framför dig kan du lugnt le och slappna av lite.

Om du förstår irrationaliteten hos en fobi men du inte kan hjälpa dig själv, förtvivla inte. Psykoterapi med denna typ av fobier kämpar mycket effektivt idag. Se en läkare och förvandla inte ditt liv till en serie nervösa chocker.

Rädsla för spindlar - vad heter fobi och hur man kan bli av med den?

Arachnophobia avser den mentala rädslan för arachnidinsekter. I detta tillstånd fruktar en person okontrollerat alla representanter för denna klass i panik. Till och med en realistisk bild av detta djur, skulptur eller liknande djur orsakar rädsla. Man tror att avstötning till stor del beror på insektens särskiljande struktur från människokroppen. Som du vet orsakar alla levande saker som är helt olikt oss åtminstone missförstånd. Statistik visar att var femte invånare på jorden lider av arachnophobia. Bland den kvinnliga halvan är denna siffra en storleksordning högre. Individer försöker hålla sig borta från leddjurens livsmiljöer och upplever verkliga panikattacker med tanken att de kan möta dem live. Låt oss försöka lista ut vad det är - araknofobi?

Vad är risken för araknofobi?

Arachnophobia är ett tillstånd som utgör en potentiell fara för kroppen, särskilt för dess psykologiska tillstånd.
Regelbundna tvångstankar och neuroser uppträder:

  • sömnlöshet på grund av tron ​​att spindeln kan komma in i örat och lägga ägg där;
  • panik rädsla för kontakt med araknider, förtroende för hög sannolikhet för infektion från en leddjur.

Resultatet av sådana förhållanden är bildandet av negativa belastningar av beteendemotivation, långvarig fixering av objektet. Det vill säga en person som lider av araknofobi börjar medvetet söka efter spindlar även där de objektivt inte kan vara. I särskilt allvarliga former uppträder hallucinationer och andra former av medvetandeförändringar.

Det är därför det är viktigt, när tecken på onaturlig rädsla dyker upp, är det viktigt att vidta lämpliga åtgärder för att behandla sjukdomen..

Spindlar är olika - från helt ofarliga till att representera en verklig fara för människolivet.

De flesta leddjur har giftkörtlar. Men bara 3% av spindlarna kan bita människor dödligt. Giftet delas, enligt dess effekt på människokroppen, i hemolytisk och neurotoxisk, vilket påverkar det mänskliga nervsystemet.

En av de läskigaste spindlarna är Black Widow, interaktion som orsakar anfall och kan leda till förlamning. För djur är en bit nästan alltid dödlig, en person kan räddas. "Black Widow" föredrar lyckligtvis inte att medvetet träffa en person och kryper iväg till ett säkert avstånd i förväg.

Giftet för den brasilianska spindeln har en stark neurotoxisk effekt. Dessa individer kryper vanligtvis i veck av kläder och biter plötsligt. Om du har en motgift med dig kan effekterna av bettet neutraliseras.

"Sydney spindlar" når en enorm storlek (upp till 8 cm). Deras gift är särskilt farligt, dödsfall registreras. Hanar har enorma huggtänder som kan bita genom ett barns spik. De attackerar alltid plötsligt och är extremt aggressiva. Efter kraftiga regn har de vana att klättra in i människors hem.

Traditionellt är människan mycket försiktig med tarantula. Och förgäves! Det finns inga fall av död på grund av en tarantula bett i historien. Deras gift liknar mycket bin och leder till förlamning, men inte döden..

Dessa är de viktigaste arterna i spindelfamiljen som utgör ett verkligt hot mot livet. Samma spindlar som finns på våra breddgrader är ofarliga och rädslan för dem är inte berättigad.

Det finns flera orsaker till att rädsla för spindlar uppträder. De kan antingen kombineras med varandra eller agera självständigt..

Här är några av dem:

  • Genetisk linje. Arachnophobia är en manifestation av instinkt av självbevarande, som överförde till oss en signal från tidigare generationer, våra förfäder. Det finns en hypotes att spindlar av gigantiska proportioner i forna tider bodde på jorden, som attackerade människor. Kanske registrerades denna information i humant DNA..
  • En traumatisk barndomsupplevelse. Om ett barn är rädd av ett möte med en spindel, är det mycket troligt att det kommer att vara mottagligt för fobi i vuxenlivet. Samma konsekvenser blir om en av föräldrarna (oftare är det mamman) visade tecken på arachnophobia med barnet.
  • Bor i områden där arachnids är vanliga. I Sibirien går till exempel leddjur, liksom ormar, inte på gatorna till fots och klättrar inte in i hus. Men i heta klimat är sådana möten inte ovanliga..
  • Ett speciellt lager för psyken. Den typ av nervsystem som är inneboende i koleriska eller melankoliska människor, orolig och spännande, predisponerar för förekomsten av olika typer av fobier. Mycket känsliga individer kan ta alla upplevelser som ligger nära sina hjärtan och bli av med dem under lång tid.

Rädslan för spindlar kan utvecklas på grund av effekten av deras oväntade utseende inom området för mänsklig syn. Vi är rädda för kaotiska, oförutsägbara handlingar, en plötslig attack. Därför är vi så obehagliga för råttor och ormar, som kan attackera oväntat, "utan varning för krig.".

Särskilt känsliga individer kan utveckla en fobi efter att ha sett relevanta skräckfilmer och läst litteratur..

Hur farliga är arachnids egentligen?

Forskare hävdar att arachnids är en av de äldsta invånarna på planeten, som praktiskt taget inte har förändrats i utvecklingsprocessen vare sig i storlek eller i utseende..

De flesta av deras representanter är giftiga för djur, och deras gift fungerar inte på människor. Verkligen giftiga och farliga insekter för människor lever i öknar och djungler.

I Ryssland bor farliga spindlar främst i söder, i de flesta fall är de listade i den röda boken.

Vanligtvis visar de inte aggression mot en person, de attackerar bara i händelse av dödlig fara för dem..

Till exempel är en spindel som heter karakurt den farligaste i Ryssland: 6% av antalet bitna dör av sitt gift.

Den sydryska taranteln är ganska vanlig. Biten är smärtsam men inte dödlig, orsakar feber, allergiska reaktioner och svullnad. Silverfisksting kan jämföras med ett bi-sting.

Ja, och det är svårt att träffa honom, eftersom hans livsmiljö är en myr. Korset är väldigt litet, bettet är svårt att märka. Det kan bara bita på den plats där huden är tunn. Ömhet på platsen för eresus spindels bett försvinner inom några dagar.

Faktum är att representanter för denna insektsordning inte är så farliga som man allmänt tror. Deras obehagliga skrämmande utseende spelar en stor roll..

Några överraskande spindelfakta i den här videon:

Vad som orsakar araknofobi hos människor

Ur psykologins synvinkel uppstår aldrig en fobi utan anledning. Den starka känslan av rädsla som en person upplever framför ett objekt, djur eller situation trotsar logisk förklaring. Det är kategoriskt svårt för en person att ta sig ihop och återgå till ett normalt tillstånd, medan han inte kommer att kunna förklara varför han reagerar på detta sätt på vissa faktorer.

Experter identifierar flera huvudorsaker till att fobier kan bildas hos människor:

  1. Genetisk predisposition. Rädsla dyker upp mot bakgrund av erfarenheter som har samlats från generation till generation.
  2. Samhällets inflytande. Det samhälle där en person växer och mognar sätter oundvikligen sitt prägel på en persons psykologiska tillstånd. Rädsla kan åläggas av socialt accepterade tullar.
  3. Skada. En fobi uppträder hos en person efter att ha varit i en traumatisk situation, hotad. Händelsen som utlöste rädslan kan vara både fysisk och psykisk.

Personlig erfarenhet och stress anses vara de vanligaste orsakerna till okontrollerbara känslor av rädsla. Bland all fruktan som vetenskapen känner till tar rädslan för spindlar första plats. Enligt statistiken lider cirka 30% av befolkningen av en liknande reaktion på arachnids..

Många undrar om namnet på sjukdomen av rädsla för spindlar. I världspraxis accepteras namnet - araknofobi.

Forskare hävdar att närvaron av en fobi inte direkt påverkar en persons förväntade livslängd. Arachnophobia är inte en dödlig patologi, men viktiga nyanser får inte förbises.

Ständiga känslor av rädsla, spänning och ökad nervositet förstör oundvikligen livskvaliteten. Samtidigt påverkar den ökade emotionella och nervösa belastningen det kardiovaskulära systemet, vilket redan kan bli ett hot mot hälsan..

Det är viktigt att inte vara rädd för sin egen rädsla och inte tveka att be om hjälp, för fred och möjligheten till ett normalt liv beror på det..

Psykiatrisk läkare Mary Cover Jones har genomfört forskning som har visat att arachnophobes faktiskt känner till orsaken till deras fobi, och rädslan för spindlar är inget undantag..

Det finns flera vanliga skäl till varför en fobi uppträder:

  1. Personlig erfarenhet från barndomen. En psykologisk studie utförd av holländska forskare för över 50 år sedan har visat att 46% av barnen är rädda för spindlar och liknande insekter. Av dessa noterade 41% att anledningen till den traumatiska rädslan var en kollision med dem.
  2. Genetisk predisposition. Rädsla för spindlar är en genetisk instinkt för självbevarande..
  3. Nervsystemet. Individer med en svag typ av nervsystem (kolerisk, melankolisk) är mer mottagliga för förekomsten av fobier, enligt data från American Psychiatric Association.
  4. Felaktig undervisning i barndomen. Barn uppfattar alltid föräldramodellen för beteende som en standard för arv. Om mor eller far lider av araknofobi överförs ångest till barnet. Ångestfobisk störning är fast i medvetandet och hemsöker ofta en person under hela sitt liv.
  5. Suddenness. Rollen som överraskning, när en person plötsligt ser en spindel framför sig, blir ofta drivkraften för uppkomsten av en fobi. I detta fall blir insektens snabba oförutsägbara rörelser en orsak till oro..
  6. En speciell modell för beteende. Det finns spekulationer om att fobisk personlighetsstörning är inneboende i regioner med en stor population av arachnids..

Spindelfobi - araknofobi manifesterar sig i flera fall i närvaro av en stresskatalysator och dess frånvaro. I det senare fallet manifesterar rädsla sig i form av ökad ångest och beredskap att möta en spindel när som helst. På den fysiska nivån finns det inga förändringar, bara en känsla av "gåshud" dyker upp på kroppen.

Vid kontakt med objektet av rädsla observeras ett spektrum av följande fysiologiska förändringar:

  • ojämn hjärtfrekvens, hjärtklappning
  • ökad svettning
  • lemmarnas kyla
  • grunt darrande;
  • illamående;
  • domningar.

I särskilt allvarliga former av rädsla kompliceras det allmänna tillståndet av följande symtom: utvidgade pupiller, andningssvårigheter, ofrivillig muskelavslappning under midjan. Av detta följer att rädsla för spindlar är ett tillstånd som avsevärt försämrar livskvaliteten. Det kräver komplex behandling: psykoterapi och användning av farmakologiska medel.

Symtom som följer med araknofobi delas in i tillfällig och fördröjd.

Momentary inkluderar:

  • tillstånd av "dumhet";
  • lust att springa iväg;
  • fixering på objektet av rädsla;
  • minskning av medvetandet fram till dess förlust;
  • partiell minnesförlust.

Försenade symtom på rädsla för spindlar innebär någon form av tvång. Människan försöker göra sitt hem till en ogenomtränglig bastion för spindlar, även om de inte finns där. Den fobiska personen städar rum för ofta, förseglar sprickor eller vägrar att öppna fönster. Han kännetecknas av överdriven aggressivitet och irritation..

Många människor som vet vad rädslan för spindlar kallas och vad dess symtom är, har ingen aning om vad den extrema formen av detta tillstånd kan leda till. Ökad ångest och extrem rädsla upplevs smärtsamt av patienten. Även om panikattacker vanligtvis är ett svar på uppkomsten av en stressspindel, tar de med tiden en vågliknande karaktär och känner sig flera gånger i månaden..

Förutom rädsla har en person:

  • smärtsam känsla i bröstet
  • känsla av ditt eget hjärta;
  • kränkningar och svårigheter med tankeprocesser;
  • domningar och stickningar i händer och fötter;
  • försämrad sömn;
  • buksmärta, gastrointestinala störningar;
  • ostadig gång.

Arachnophobia är en rädsla för spindlar, en av de vanligaste typerna av zoofobi. Minst en tredjedel av världens invånare drabbas av denna psykiska sjukdom..

Bland barn är denna rädsla vanlig hos 90%, vilket är ett av argumenten för hypotesen om den medfödda naturen hos sjukdomen, inneboende på genetisk nivå. Rädslan för spindlar stöds av användningen av deras bild i skräckfilmer (med undantag för den heroiska Spider-Man).

I förekomsten av araknofobi spelar den avsky som uppträder hos de flesta vid synen av spindlar en roll. Det finns en rimlig önskan att döda leddjur, skaka av den eller springa iväg. Men det finns människor som älskar och studerar spindlar, till och med håller dem hemma istället för husdjur..

Men man bör inte förväxla en enkel filistisk motvilja mot spindlar och en psykisk sjukdom, som är arachnophobia..

Hos sjuka manifesteras tydligt obsessiva tillstånd på grund av rädsla för spindlar:

  • Arachnophobes sover inte bra, eftersom de fruktar att en spindel under sömnen kan klättra i näsan eller örat för att lägga larverna där.
  • När man möter en spindel i verkligheten upplever en person tecken på en panikattack och kan vidta olämpliga åtgärder.
  • Araknofoba patienter kan söka efter spindlar överallt, tvångsmässiga tvång kan orsaka hallucinationer.

I särskilt svåra fall börjar patienten kasta bort fiktiva leddjur från sig själv och kan skada sig själv eller de omkring sig.

Om en leddjur kommer in i synfältet hos en arachnophobe, ger kroppen omedelbart tecken som är karakteristiska för en panikattack.

  • darrande händer och fötter;
  • domningar
  • kallsvett;
  • hjärtklappning;
  • intermittent puls;
  • illamående;
  • yrsel;
  • ömhet i bröstområdet.

En person faller omedelbart i en bedövning, han har tankar att fly, medvetandet och hela nervsystemet är fixerade på leddjuret. Förlust av medvetande, svimning, försvagning av motorisk aktivitet kan inträffa - en person kan inte vika.

I ett allvarligt stadium av sjukdomsutvecklingen uppträder den så kallade fördröjda effekten. En man börjar göra en fästning ur sitt hem, ogenomtränglig för införandet av spindlar. Han börjar ständigt byta säng och ordna saker och letar efter sprickor i väggarna eller golvet där leddjur kan sippra. Utifrån ser det ut som inte riktigt adekvat beteende.

De flesta människor med rädsla för spindlar försöker undvika platser där de finns, till exempel parker, skogar och torg. Tyvärr förvärrar metoden att undvika problem med fobier bara deras kurs. Psykiatriker rekommenderar alltid att man arbetar genom rädsla och inte springer ifrån dem..

  1. be en älskad som inte är rädd för leddjur att interagera med dem. Ett exempel på hur spindelkontakt kan vara säkert kommer att dämpa din rädsla.
  2. analysera din panik rädsla. Vad är objektivt och rationellt i det? Sannolikheten för att möta en farlig spindel i Ryssland som kan orsaka skada är försumbar. Tala dina känslor högt, beskriv din rädsla i detalj.

Slutligen, här är några roliga spindelfakta som hjälper dig att bli av med din fobi..

Några av dem beskrivs nedan:

  • I många länder i Asien och Afrika är spindlar en delikatess, de äts regelbundet. Invånarna i dessa länder tänker inte ens på leddjurens dödliga fara..
  • För arachnophobes verkar spindlar flera gånger större i storlek än de egentligen är. Dessutom, ju starkare fobi, desto större verkar spindeln. "Rädsla har stora ögon". Faktum är att det finns väldigt få individer av enorm storlek..
  • Spindlar kan äta varandra. Denna tradition är fixad inte för alla spindlar, men bara bland några få. Därför borde du inte vara rädd för att de kommer att bita en person, plötsligt kommer du att träffa en sådan art som gillar hans kollega.
  • Endast en liten del av alla befintliga spindlar är farliga för människor.
  • Det roligaste faktum som borde få dig att le. Det visar sig att en spindel har 8 ben och att var och en inte har ett knä, som en människa, utan 6. Föreställa dig den här bilden framför dig kan du lugnt le och slappna av lite.

Om du förstår irrationaliteten hos en fobi men du inte kan hjälpa dig själv, förtvivla inte. Psykoterapi med denna typ av fobier kämpar mycket effektivt idag. Se en läkare och förvandla inte ditt liv till en serie nervösa chocker.

Rädslan för spindlar kan vara farligt för människolivet, är psykologer säkra på. Det handlar om den okontrollerbara paniken som tar tag i arachnophoben. Rädd vid synen av en spindel kan en person springa iväg utan att ta isär vägen. Detta är det värsta: sådant beteende kan inte bara skada patientens hälsa utan också utgöra ett hot mot livet..

Orsaker till patologi

Forskning utförd av doktor M.K. Jones och R.G Menzies motbevisade avhandlingen att en person alltid kan inse orsaken till sin rädsla för ett objekt eller fenomen.

Människor som lider av araknofobi förstår vanligtvis inte varför patologin uppstod.

Ändå lyckades vi sammanställa en lista med orsaker som kan orsaka rädsla för spindlar:

  1. Personlig erfarenhet. Oftast har araknofobi sina rötter i barndomen. 1996 genomfördes en studie i Holland, som visade att 46% av barnen under tio år alltid var rädda för spindlar. 41% av de tillfrågade rapporterade att rädslan uppstod efter en kollision med en spindel. Samtidigt bekräftades de mottagna svaren av släktingarna till barnen som deltog i studien. Detta motbevisade hypotesen att araknofobi förekommer oavsett individens verkliga upplevelse..
  2. Genetisk faktor. Man tror att araknofobi mycket väl kan fixeras i humana gener. Rädslan för potentiellt giftiga arachnids utvecklades evolutionärt och blev gradvis en tendens till patologisk skräck.
  3. Ärftlighet och medfödda egenskaper hos nervsystemet. Människor med en svag typ av nervsystem är mer benägna att drabbas av olika omotiverade rädslor. Uppgifterna från amerikanska forskare tyder på att om barnets far eller mor har några fobier, riskerar han själv att drabbas av neurotisk rädsla i framtiden. Det har bevisats att egenskaperna hos att reagera på en stressig situation är ärvda. Hos släktingar kan man observera en likhet i uppfattningen av stressfaktorer, graden av fixering på negativa upplevelser och en liknande bearbetning av känslor..
  4. Vilseledande tidigt lärande. Ett barn kopierar alltid beteendet hos vuxna som är viktiga för honom. De viktigaste är som regel far och mor. Och om en nära släkting anser att spindlar är farliga och visar sin rädsla för dem, kommer barnet också att känna denna ångest. Det har bevisats att hos barn vars nära släktingar lider av arachnophobia, vid synen av arachnids, blir deras puls snabbare och blodtrycket stiger. Om sådana tecken fixas på reflexnivå kan en person i framtiden utveckla panikfobi..
  5. Faktorn för överraskning. Många forskare tror att patologin som övervägs huvudsakligen beror på det faktum att det verkar ganska oväntat för en person. En spindel kan bokstavligen dyka upp från ingenstans och snabbt släppa ner på nätet. Och när en stimulans uppstår på ett så oväntat sätt kan ett tillstånd nära chock inträffa. Spindlarnas förmåga att röra sig extremt snabbt är också alarmerande: det kan tyckas att en insekt snabbt kan attackera en person, medan dess beteende inte kan förutses.
  6. Kulturell beteendemodell. Arachnophobia är vanligare i vissa länder i världen än i andra. Därför finns det en hypotes att rädslan för spindlar är fixerad hos invånarna i vissa regioner på nivån av kulturell kod. Invånare i länder där spindlar äts lider aldrig av araknofobi. För dem representerar arachnids vanlig mat eller till och med en utsökt och mycket önskad delikatess..

Vad är det särartade med araknofobi?

Vad heter rädslan för spindlar, nu är det klart - arachnophobia, men det är viktigt att förstå vid vilka ögonblick rädslan täcker en person med huvudet och inte tillåter honom att på ett adekvat sätt uppfatta de omgivande händelserna.

En person som aldrig har upplevt en fobi framför händelser eller föremål i sitt liv kan knappt förstå hur det känns. Det är viktigt att tydligt skilja mellan en vanlig rädsla för spindlar och en fobi. Den vanliga rädslan kan vara närvarande i många, det beror på en viss grad av fientlighet mot denna typ av djur, men stör inte den vanliga livsförloppet.

Vilken typ av rädsla för spindlar är en fobi? Huvudskillnaden ligger i den okontrollerbara rädslan som rullar över en person och helt förlamar hans vilja och handlingar. Ett sådant symptom lämpar sig inte för logisk övertygelse, leder ofta till panikattacker, viljan att fly, eller tvärtom, oförmågan att vika. I svåra fall förlorar en person medvetandet.

Förstå skillnaderna mellan den vanliga rädslan för spindlar och arachnophobia, är det uppenbart att den senare kräver ytterligare medicinsk och psykologisk intervention. Utan ytterligare hjälp kan en person ständigt vara under stress från själva tanken på utseendet på en arachnid varelse..

Traumatisk upplevelse

Negativa erfarenheter kan utlösa utvecklingen av en fobi. Psykologer kallar detta "direkt konditionering." Det inträffar när du blir biten av en hund, fångad i en hiss under lång tid, hamnat i en bilolycka eller befann dig mitt i en storm. Alla sådana upplevelser är ofta mycket skrämmande och kan på allvar traumatisera psyken hos både vuxna och barn. Utvecklingen av en fobi inträffar när en person åter är i en liknande situation.

Hur man kan bli av med rädslan för spindlar

Det är särskilt svårt för människor som lever i ett fuktigt sydligt klimat eller åker på semester till heta länder. Det är emellertid omöjligt att undvika närområdet av leddjur i ett land med ett normalt klimat, eftersom många arter av spindlar ofta bor i bostadshus och väver en bana i hörnen. Av denna anledning rekommenderar experter att inte vårda din rädsla och tänka på hur man kan bli av med araknofobi..


I heta länder är det omöjligt att undvika att möta en spindel

Det är fullt möjligt att återhämta sig från en fobi om det finns en önskan. Som regel ordineras psykoterapi till patienter och endast i allvarliga fall ordineras läkemedel - lugnande medel, lugnande medel.

Ett bra resultat uppnås genom att simulera en situation där en patient möter en spindel i virtuell verklighet (för de modigaste händer allt med riktiga spindlar).

Således är det ingen hemlighet att övervinna rädslan för spindlar, och det finns inget svårt med det. Det viktigaste är att övervinna den psykologiska barriären och ta kontakt med en specialist.

Fobi kallas rädsla för spindlar, men det förekommer ofta vid insyn av insekter. I de flesta fall är arachnophobia falskt, förknippat med emotionell chock eller en pålagd stereotyp beteende från vuxna. Orsakerna till äkta arachnophobia kan inte hittas, en person är inte bara rädd för stora spindlar utan också för små, liksom bilder. Huvudsymptomet är panikattack. Villkoret är okontrollerbart, uppstår med blixtens hastighet, passerar bara när spindeln försvinner från synfältet.

  • okontrollerbar intensiv rädsla;
  • snabb hjärtfrekvens, puls;
  • yrsel upp till svimning
  • hämning av reaktion - en stoppare eller överdriven aktivitet - en önskan att springa;
  • rösten försvinner, personen kan inte säga någonting, bara ”brummar” eller ropar högt hysteriskt;
  • darrande i kroppen;
  • hudens blekhet
  • överdriven svettning;
  • önskan att döda en elak varelse.

Om en person bara är rädd för stora exemplar, är den rätta vägen att utesluta kontakt med dem, inte att överväga bilder som visar arachnids. Det bör förstås att sjukdomen då inte behandlas, utan endast provocerande faktorer elimineras.

Vad du ska göra när du är rädd för spindlar:

  • Du måste studera din "fiende" för att få veta mer om hans beteende, livsstil, möjliga fara. Rädsla uppstår ofta framför det okända när bilden blir klar försvinner patologiska känslor.
  • När du ser en spindel i hörnet av din egen lägenhet eller i naturen, spring inte i olika riktningar, utan försök lugna dig, observera ett levande väsen ett tag. Även de största spindlarna attackerar inte människor om de inte är i fara. Närvaron av en person i närheten uppfattas inte som aggression.
  • Spindlar själva hjälper till att bli av med araknofobi. Psykologer rekommenderar att du har en leddjur som husdjur. Tarantula förvaras ofta för terapeutiska ändamål. Ganska stora exemplar, men inte otäcka i utseende, med en ljus intressant färg, fluffig. Om de hanteras korrekt biter de inte, och om detta händer är konsekvenserna inte värre än från en geting, bi, hornet.
  • En modern terapimetod som ger mycket bra resultat är visualisering med hjälp av datorteknik. En person går in i virtuell verklighet, där han måste kontakta spindlar, slåss med dem, döda. I hjärnan är informationen fixad att spindeln är mycket svagare, den kan dödas, inte utgör någon fara. I verkligheten upphör en person att vara rädd.

Varje metod, metod väljs individuellt i varje situation.

Det är svårt att förvirra en fobi och en vanlig ogillar. En person som lider av araknofobi riskerar ständigt att få en attack av rädsla, för detta är det inte nödvändigt att se en spindel, det räcker att tänka på det eller föreställa sig att det kan se ut.

Skadan av rädsla för spindlar är uppenbar, eftersom en plötslig panikrädsla kan leda till stroke eller hjärtinfarkt, särskilt hos en person med dålig hälsa..

Det är vanligt att lyfta fram några av de fysiska tecknen som följer med en person i panikfruktans ögonblick:

  1. En kraftig förändring i pulsens rytm.
  2. En illamående.
  3. Ökad svettning och skakningar.
  4. Domningar.
  5. Skarp pupilutvidgning.
  6. Ansträngd andning.

Ur psykologins synvinkel särskiljs andra manifestationer:

  1. Stupor, oförmåga att röra sig.
  2. Okontrollerad lust att fly.
  3. Fullt fokus på tankar på objektet av rädsla.
  4. Förlust av medvetande.
  5. Delvis minnesförlust, en person kommer inte ihåg sina handlingar under påverkan av rädsla.

Utvecklingen av arachnophobia utan korrekt terapeutisk behandling kan leda till att attacker kommer att få en regelbunden karaktär och kommer att visas flera gånger i månaden, även utan någon uppenbar anledning..

Behandlingar av rädsla

Det spelar ingen roll vad orsakerna till rädslan för spindlar är, du kan övervinna denna fobi, och den oemotståndliga paniken framför arachnidsna kommer att försvinna. Du behöver bara anstränga dig för detta och lösa ett problem som är djupt inbäddat i det undermedvetna. Du kan göra detta själv eller kontakta en specialist.

En av de effektiva behandlingarna är beteendeterapi. För detta ändamål konfronteras patienten som är rädd för arachnids ansikte mot ansikte. En person erbjuds att stanna i ett rum där det finns en spindel, att titta på den i rörelse etc. Du kan börja med fyllda spindlar och gradvis gå vidare till riktiga levande varelser. Således kan du övervinna din rädsla genom att titta in i hans ögon. Idén, ur psykologiens synvinkel, är enkel - ju längre en person undviker sin rädsla, desto djupare kommer fobi att slå rot i sitt sinne..

I de engelska och amerikanska övningarna föreslås en variant av datormodellering. I det här fallet skapas en situation som liknar virtuell verklighet på skärmen..

Att möta en arachnophob med sin rädsla gör det möjligt att slåss och övervinna den, och detta är en mycket effektiv behandling. Det är till och med önskvärt att röra vid monitorn så att "kontakten" med spindeln är så nära verkligheten som möjligt.

Intens rädsla för spindlar behandlas också grafiskt. För att göra detta uppmanas patienten att rita sin rädsla på papper. Låt dem vara enorma och läskiga spindlar i början, men när rädslan minskar kommer de att börja minska i storlek och i slutändan bli roliga och helt orädda varelser..

Vissa patienter kan försöka klara sjukdomens manifestationer på egen hand. Andningsövningar, avslappningstekniker, rädsla visualisering och så vidare kan vara lämpliga för detta. Yoga ger också utmärkta resultat, vilket lindrar patientens tillstånd och stärker hans nervsystem som helhet..

Behandling av en specialist är mycket effektivare. Det är särskilt bra om patientens fobi är obsessiv. I särskilt svåra fall kan hypnoterapi krävas, under vilken psykoterapeuten i flera sessioner kommer att försöka korrigera patientens beteende och befria honom från en tvångsmässig rädsla för arachnids..

Om farorna med självmedicinering för araknofobi

Ett vanligt misstag för dem som möter tvångsmässig rädsla är att försöka lösa sitt problem på egen hand..

När panikattacker uppträder rekommenderar läkare kategoriskt inte att köpa och använda läkemedel som har en lugnande effekt.

  1. Det kommer inte att ha en lugnande effekt utan regelbundna sessioner med individuell psykokorrigering..
  2. Förberedelser väljs individuellt med hänsyn till egenskaperna hos en persons tillstånd. Innan behandlingen påbörjas är det viktigt att se till att sjukdomen verkligen uppträder. Diagnosen kan endast göras av en psykoanalytiker baserat på intervju med en patient. Faktum är att de ofta förvirrar en verklig fobi och motvilja mot arachnids. Det huvudsakliga symptomet som skiljer dessa tecken från varandra är förekomsten av panikattacker som uppträder med en typ av spindel.

Fobi och kändisar

Arachnophobia är bekant för många kändisar. Rupert Greene, som spelade i serien av filmer om Harry Potters äventyr, lider av henne.

Johnny Depp - arachnophobe

Och även den berömda filosofen Johann Friedrich Schiller.

Denna lista visar att människor som är paniska vid synen av spindlar inte nödvändigtvis är fega och obeslutsamma..

Hur man ställer en korrekt diagnos

Experter rekommenderar inte självmedicinering, särskilt inte för panikattacker. För det första är det viktigt att fastställa den verkliga orsaken till detta beteende..

Återigen kan endast en kompetent psykolog eller psykoterapeut skilja en ökad ogillande för insekter från ett sant fobiskt tillstånd. Under dialogen med patienten identifieras huvudpunkterna, enligt vilka läkaren ritar upp en bild av störningen..

Är det möjligt och hur man kan bli av med rädslan för spindlar? Experter säger att det är möjligt, om inte helt, så mycket som möjligt att ta sjukdomen under kontroll. Hur exakt detta ska göras bestäms endast av den behandlande läkaren.

Diagnostik

Med araknofobi börjar behandlingen med att bestämma orsaken till rädslan. Det är nästan omöjligt att göra detta på egen hand i de allra flesta fall, därför rekommenderas att du konsulterar en psykoterapeut. Diagnosen ställs tillräckligt snabbt baserat på den information som läkaren erhållit under samtalet med patienten.

Samtidigt ställer terapeuten ett antal frågor och genomför flera tester för att utesluta andra psykiska störningar. Baserat på den mottagna informationen kommer läkaren att kunna berätta omedelbart för patienten hur man behandlar arachnophobia.

Kostnaden för ett första samråd är från 500 till 1000 rubel. Den exakta kostnaden bör redovisas direkt på den valda kliniken, eftersom det beror på bosättningsregionen och läkarens kvalifikationer. Priset för ytterligare behandling bestäms individuellt - beroende på hur läkaren föreslår att bli av med araknofobi (arachnophobia).

Allmän information om sjukdomen

Rädsla för spindlar definieras som araknofobi, och med goda skäl. Namnet kommer från det grekiska ordet "arachne", vilket betyder "spindel". Enligt den berömda myten förvandlade gudinnan Athena en tjej som heter Arachne till en leddjur för hennes oförskämdhet och arrogans. Sedan dess, som det antika grekiska verket hävdar, väver arachniden en web och ger otvivelaktig skräck till en person.

Panikattacker kan som regel inträffa när som helst, oftast under ett möte med leddjur. Människor som är rädda för spindlar reagerar våldsamt både på levande individer och på döda insekter som inte kan skada dem. Panikfrykt når ibland absurditet - till och med bilden av en leddjur i bilden kommer att orsaka en stark rädsla för patienten.

Drogterapi

För att bekämpa den patologiska rädslan för spindlar används flera grupper av läkemedel:

  1. Antidepressiva medel. Dessa läkemedel undertrycker panikattacker. Behandlingen är naturligtvis natur, de korrekta drogerna och formen för deras administrering väljs av psykiateren. Som regel är behandlingstiden minst 2 veckor, men patienten känner förbättring efter några dagar.
  2. Lugnande medel. Dessa läkemedel minskar främst känslor av ångest och spänning mellan större attacker, vilket gradvis minskar sannolikheten för attacker i sig. Men långvarig användning rekommenderas inte, eftersom det kan orsaka missbruk och förvirring..
  3. Befästande agenter. För att bibehålla kroppen under en svår period ordineras kurser med B-vitaminer, medel för att förbättra blodcirkulationen i hjärnan, i undantagsfall antipsykotika.