Vad heter rädslan för spindlar och hur man kan sluta vara rädd för dem?

En vanlig fobi hos människor är rädslan för spindlar. Rädsla uppstår vid synen av exotiska och normala individer. Fobi påverkar en människas liv negativt och tillhör kategorin psykologiska sjukdomar.

Artikeln kommer att diskutera i detalj orsakerna till problemet och hur man kan stoppa rädslan för arachnidinsekter..

Rädsla för spindlar, som de säger, allmän information

Många människor är rädda för spindlar, men få vet vad denna fobi kallas. Läran kallar detta problem araknofobi, vars studie och eliminering utförs av världens ledande forskare..

Låt oss titta närmare på vad som menas med en sådan term som araknofobi. Sjukdomen drabbar främst kvinnor. Endast tio av dem som är rädda för spindlar är män. Rädsla hindrar människor från att gå ut i naturen och komma in i förfallna lokaler. De som är rädda för spindlar kallas arachnophobes..

Arachnophobia är inte bara en rädsla för levande insekter. Människor får panik vid synen av bilden av spindlar och deras nät. Den främsta orsaken till sjukdomens utveckling är rädslan för en dödlig insektsbett. Det finns dock andra orsaker till utvecklingen av en fobi..

Av vilka skäl kan en fobi uppträda

Studier har visat att de som är rädda för leddjur inte vet hur arachnophobia utvecklas. Tänk på de främsta anledningarna till att människor är rädda för spindlar.

Personlig erfarenhet

Rädsla för leddjur är ofta förknippad med en obehaglig personlig upplevelse när du först träffar en spindel. Föräldrar försöker begränsa barnets kontakt med insekter, vilket leder till att barnet utvecklar en ogillar för dessa individer.

Gradvis utvecklas känslan av ogillande till rädsla för spindlar och till och med till en fobi. En negativ inställning till spindlar uppträder också hos de individer som tidigare har lidit av en bett av en individ.

Genetik

Psykologiska störningar överförs från föräldrar till barn. Om en av de vuxna lider av araknofobi, är det mycket troligt att sjukdomen med gener kommer att överföras till barnet..

Denna rädsla kommer att driva ditt barn genom hela livet och få honom att reagera våldsamt på spindlar. Detta bekräftas av det faktum att araknofobi är ett vanligt problem i vissa regioner i världen..

Medfödd funktion i nervsystemet

Individer med psykiska funktionshinder har flera fobier. Aktivering av panikattacker inträffar när en artropod plötsligt dyker upp framför en persons ögon. Mycket ofta upplever människor med ett stört nervsystem rörelser hos ett djur för att attackera handlingar..

Vilseledande barndomsinlärning

Vanliga orsaker till utvecklingen av araknofobi hos barn inkluderar: titta på skräckfilmer och läsa böcker där huvudpersonerna var spindlar. Jag kan tjäna som en drivkraft för framväxten av rädslor från lärarnas berättelser om gamla arter av leddjur, som utmärkte sig genom sin gigantiska storlek och en dödlig bit..

Moderna biologer har bevisat att arachnidinsekter inte har blivit farligare i utvecklingsprocessen. Det finns inga vetenskapliga bevis för att jättespindlar förblev på jorden..

Suddenness

Det plötsliga utseendet på spindlar kan orsaka en panikattack hos människor. På grundval av detta stiger hans puls eller ökar blodtrycket. Stark rädsla upplevs av personer som inte märkte den närmande insekten.

Ångest beror på de strukturella egenskaperna hos spindelkroppen. En liten torso i kombination med långa och många ben gör att arachnophobes får panik.

Video

ARACHNOPHOBIA: VARFÖR ÄR MÅNGA Rädda för spindlar?

Hur man slutar vara rädd på egen hand

Det finns psykologiska utbildningar som lär hur man kan bli av med araknofobi på egen hand. Den mest effektiva beteendemetoden är att närma sig en person med ett objekt av rädsla.

Missbruket börjar med små individer och slutar med exotiska stora djur. De personer som kan övervinna sin rädsla kommer att bli av med araknofobi för alltid.

Underhållet av en spindel i sitt hem och vård av honom hjälper en person att hantera problemet på egen hand. I det här fallet slår kroppen på mekanismen för överkompensation, vilket helt frigör motivet från de negativa känslorna han hade mot insekter..

Ett annat bra sätt att undertrycka fobier på egen hand är datorspel som simulerar beteende hos rädda människor i virtuell verklighet. Forskare har bevisat att datorspelens effektivitet ökar två gånger när en person rör vid bildskärmen med handen.

Träning

Utbildningen inkluderar övningar som syftar till att bekämpa arachnophobia. De kan utföras under överinseende av specialister eller hemma. Låt oss titta närmare på hur man kan bli av med arachnophobia på egen hand.

Motion som tar bort rädsla

För att undertrycka rädsla måste du behärska avslappningstekniker. Träning innebär helt att ta bort fobi från objektet och förneka dess betydelse för individen. För detta är det nödvändigt att ta hänsyn till den mänskliga psykens särdrag..

Människor som lider av spindelfobi är mer rädda för spindlar i sin egen lägenhet. Rädsla är ofta förknippad med utsmyckning av verkligheten av olika skäl. För att klara av araknofobi får en person mentalt minska insekten till en liten punkt.

Träna att bli av med din spindel

En populär behandling för araknofobi är en insektsgrafik. En person som är rädd för spindlar uppmanas att rita ett stort exemplar på papper och förstöra ritningen med egna händer..

Därefter måste individen rita små individer. Träningsterapi fortsätter tills personen blir av med sin rädsla.

Hur man kan bli av med en fobi

Innan du behandlar araknofobi är det nödvändigt att identifiera om en person verkligen har en sjukdom. Många människor tycker inte om insekter, men det här är ingen fobi. En psykolog eller psykiater kommer att kunna ställa rätt diagnos efter att ha pratat med patienten och samlat anamnes.

Medicin

Huvudmålet med att ta mediciner är att lindra symtomen på panikattack..

Läkemedel för att minska ångest är uppdelade i tre grupper:

  1. Antidepressiva medel - normalisera en persons allmänna psykologiska tillstånd och normalisera centrala nervsystemet.
  2. Betablockerare används för att lindra symtomen på arachnophobia, vilket manifesteras av en snabb hjärtfrekvens, skakningar i kroppen och svimning. Läkemedlen i denna grupp har en avslappnande effekt på människokroppen..
  3. Lugnande medel - används i svåra fall när tidigare mediciner inte ger det önskade resultatet i kampen mot araknofobi. Behandling med lugnande medel utförs under överinseende av en läkare, eftersom de är beroendeframkallande vid långvarig användning..

Det rekommenderas inte att välja lösningar för att bli av med araknofobi på egen hand. Analfabeterad terapi påverkar den mänskliga psyken negativt och kan orsaka utvecklingen av en ännu större rädsla för spindlar.

Hypnotiska sessioner

Den viktigaste metoden för att övervinna rädsla för insekter i psykoterapi är att identifiera orsakerna till fobi och eliminera dem. Ericksonian hypnos är perfekt för detta. Läkare säger att inte alla grupper av människor ger efter för självhypnos.

Hypnotiska sessioner är värdelösa för äldre och psykiskt utvecklingsstörda patienter, eftersom deras fantasifunktion är försvagad. Vissa kategorier av patienter anses också vara resistenta mot hypnos, så det tar längre tid för dem att behandla arachnophobia med denna metod..

Före sessionen får patienten bilder som visar olika bilder av insekter (i ett gammalt övergett hus, i naturen etc.). Fobiasjuka uppmanas att välja en av ritningarna för noggranna studier.

Det är önskvärt att bilden väcker individen inte bara rädsla utan också nyfikenhet..

Innan du tittar på bilden är det lämpligt att en fobi drabbas av en behaglig hållning och tar sig tid att studera bilden. De första försöken på hypnos kan ta formen av sömn..

Patienten undersöker alla detaljer i bilden, tar mentalt bort onödigt från den och lägger till vad som önskas. Gradvis kommer insektens utseende att ersättas av interna bilder som kommer att stoppa rädslan för spindlar..

Det finns många orsaker till araknofobi, och de leder alla till utvecklingen av panikattacker framför arachnidinsekter. Det finns två riktningar för behandling av sjukdomen - att ta mediciner och psykoterapi.

Beteendekorrigering kan göras hemma eller med hjälp av en läkare, men det rekommenderas inte att välja droger för att lindra rädslan på egen hand.

Om du hittar ett fel, välj en textbit och tryck på Ctrl + Enter. Vi kommer definitivt att fixa det, och du kommer att ha + karma

Vad är arachnophobia och hur man kan sluta vara rädd för spindlar?

Arachnophobia avser den mentala rädslan för arachnidinsekter. I detta tillstånd fruktar en person okontrollerat alla representanter för denna klass i panik. Till och med en realistisk bild av detta djur, skulptur eller liknande djur orsakar rädsla. Man tror att avstötning till stor del beror på insektens särskiljande struktur från människokroppen. Som du vet orsakar alla levande saker som är helt olikt oss åtminstone missförstånd. Statistik visar att var femte invånare på jorden lider av arachnophobia. Bland den kvinnliga halvan är denna siffra en storleksordning högre. Individer försöker hålla sig borta från leddjurens livsmiljöer och upplever verkliga panikattacker med tanken att de kan möta dem live. Låt oss försöka lista ut vad det är - araknofobi?

Orsaker till rädsla för spindlar

Detaljerade studier av forskare motbevisar den tidigare allmänt vedertagna uppfattningen att araknofobi, liksom annan rädsla, initialt är känd för individen på grund av utseendet. Experter hävdar förekomsten av rädsla på den undermedvetna nivån, inte bara i närvaro av arachnidvarelser utan också långt ifrån deras livsmiljö..

Rädslan för spindlar ärvs ofta från barndomen. En intressant studie genomfördes i Holland (1996). Det visade att nästan 50% av de tillfrågade barnen på 6-10 år upplevde denna rädsla. Dessutom manifesterade den sig i 40% efter visuell eller taktil kontakt med leddjur. De flesta av svaren bekräftades av föräldrarna till de undersökta barnen. Resultaten väcker tvivel om teorin om den icke-associerande karaktären hos manifestationen av fobi, och går mer noggrant in i inlärningsupplevelsen.

Genetiska och andra förutsättningar för araknofobi

Förfädernas självbevarande instinkt omvandlades delvis till en specifik konfiguration. På genkoden har vissa människor en undermedveten känsla av ångest när de möter spindlar..

Nästa anledning är en ärftlig medfödd förändring i NA. Individer med en sådan avvikelse är utsatta för olika rädslor, inklusive arachnophobia. American Psychiatric University fann att närvaron av tvångsmässig rädsla hos föräldrar ökar risken för olika typer av fobier hos barn avsevärt..

Uppfostran och utbildningen för den yngre generationen kräver också rätt inställning. Om vuxna skrämmer sina avkommor med insekter, eller om de själva visar öppen rädsla för dem, kvarstår rädslan på det undermedvetna nivån i vuxenlivet..

Aktivering av araknofobi är ofta förknippad med en plötslig uppkomst av en leddjur. Till exempel hängde han plötsligt på ett nät från en gren framför turistens ögon. En plötslig "date" är ibland chockerande. Ångest manifesteras på grund av djurets oförutsägbara beteende, som en person tar för att attackera handlingar.

En annan faktor är beteendeegenskaper. I områden där bostad av olika typer av spindlar är historiskt erkänd, manifesteras arachnophobia oftare och mer märkbart..

Fobi symptom

Rädsla för spindlar åtföljs av vissa psykologiska och fysiska tecken. En person undviker omedvetet platser där leddjur kan teoretiskt bo (källare, vindar, mörkare och övergivna rum).

Bland de kliniska symtomen på araknofobi:

  • okontrollerbar rädsla, ibland eskalerar till panik;
  • överdriven aktivitet som syftar till att lämna mötesplatsen med leddjur eller slöhet (dumhet);
  • önskan att förstöra insekten, oavsett dess storlek och fara;
  • ökad svettavskiljning, blekning av huden, ökad andning och hjärtslag, skakningar i armar och ben
  • ibland har de som är rädda för spindlar hysteri, åtföljt av ett rop.

Arachnophobia är en ganska farlig sjukdom. Utvecklingen av en psykisk störning leder till ett kroniskt stadium, nervstörningar, svår stress, stroke, hjärtinfarkt. Om ett eller flera symtom på sjukdomen uppträder, kontakta en psykolog eller psykoterapeut. I fall som inte startas räcker 3-5 sessioner för att bli av med rädslan för spindlar. Resultatet fixas under lång tid om alla behandlingsstadier utförs korrekt.

Vilka är farorna med araknofobi

Vad är rädsla för spindlar (fobi) när det gäller hälsa och livsrisker? Experter säger att sjukdomen är osäker för människor. Det största problemet är panik utan kontroll. I detta tillstånd försöker individen komma ur en farlig situation så snabbt som möjligt, utan att ta isär något i hans väg. Detta är fylld med skada på en persons och andras liv eller hälsa..

Viktig! De farliga konsekvenserna inkluderar ett konstant stressande tillstånd. Arachnophobia blir en del av en människas liv, tillsammans med oroliga förväntningar på ett hot. På en undermedveten nivå är klienten rädd för ett obehagligt möte hela tiden.

Spindelfobi leder ofta till maniska manifestationer. Till exempel sökandet efter ansamlingar av leddjur på grund av deras förstörelse eller en fanatisk inställning till renhet. Den svåraste delen är för de människor som bor i regioner med ett sydligt klimat, såväl som semesterfirare på heta kontinenter. Det är nästan omöjligt att helt undvika grannskapet med insekter. De bosätter sig ofta i bostäder, väver sina nät i hörnen. Experter rekommenderar att du inte bär din rädsla, utan börja bli av med dem..

Hur man behandlar rädsla för spindlar

Behandling med läkemedel mot araknofobi används sällan. Hypnoterapi eller en konfronterande metod används oftare. Målet med alla tekniker är att neutralisera effekterna av panikattacker. En specialist inom detta område såväl som vid behandling av andra fobier är psykologen-hypnologen Nikita V. Baturin.

Kort om den allmänna kärnan i behandlingen:

  1. Klienten bringas gradvis i direkt kontakt med panikobjektet, upp till att röra vid det och strök det.
  2. Vissa terapeuter använder speciella datorprogram utformade för att kontakta klienten och leddjur i den virtuella världen. Några av teknikerna är relaterade till förstörelse av insekter.
  3. Läkemedel som används vid behandling av spindelspindlar: Fenazepam, Imipramine, Mebikar, analoger till gruppen av lugnande medel, antidepressiva medel. De agerar för att innehålla panikattacker..

Sätt att bli av med araknofobi själv

Här är några övningar om hur du kan övervinna din rädsla för spindlar:

  1. Transformation av händelsestorlekar. Spindeln presenteras visuellt från ett intilliggande rum. Sedan visar de i medvetande dess dimensioner på avstånd från husets fönster till gatan, sedan från ett teleskop från ytan på en avlägsen obebodd planet. Som ett resultat kommer en liten, nästan oskiljbar insekt att dyka upp. Det stora rädslaobjektet har krympt ner många gånger till en varelse som inte ens är värt att se.
  2. Rädsla för spindlar behandlas med dissociation baserat på tidsperiodens omvandling. När ångest uppstår tänker de på vilka känslor som kommer att dyka upp dagen efter rädslans början. Det är inte så läskigt, och efter en månad eller ett år kommer de inte ihåg händelsen alls. Även med upprepningen av panikskräckan blir symtomen inte så skrämmande..
  3. Nästa sätt att övervinna araknofobi är att ändra submodalitet (uppfattning om den omgivande verkligheten). Föreställ dig en stressig situation som en rörlig svartvit bild. Ändra gradvis dimensionerna, lägg till färger. De ritar mentalt en pauchische på en mångfärgad brokig matta. De tror att föremålet för araknofobi minskar, bleknar, förvandlas till en av de minsta villorna på duken.

Experter rekommenderar flera behandlingar. Alla metoder är baserade på ett dissociativt tillvägagångssätt från stressiga situationer och händelser. Syftet med dessa tekniker är också att minska betydelsen och relevansen av störande bilder..

Vad är denna fobi, rädsla för spindlar? Som praxis visar förvandlas inte alltid aversion eller ogillande för leddjur till arachnophobia. En stor insekt i en skog eller en byträdgård är inte lika läskig som en liten spindel som "landar" från taket. Om du lägger till en fantasifunktion för att upprepade gånger förstora ett skrämmande objekt utan anledning, börjar en inre växande rädsla vakna. Denna nyans kan dock användas i motsatt riktning, vilket tar bort insekten mentalt på säkert avstånd.

Araknofobiutbildning

Namnet på rädslan för spindlar diskuteras ovan. Följande är en enkel men ändå effektiv övning för att bli av med rädsla. Det kan utföras oberoende eller under överinseende av en specialist..

  1. De skulpterar en plasticinfigur av en insekt av denna form, storlek och färg, inneboende i den oftast uppkomna bilden i fantasin.
  2. I ungefär fem minuter studerar de noga orsaken till rädslan och inser alla de negativa känslor som är karakteristiska för ögonblicket av en panikattack. Det är tillrådligt att känna din rädsla så mycket som möjligt..
  3. Efter att ha fixerat fobierna överförs känslor till den skulpterade figuren, medan objektet och känslorna måste samarbeta.
  4. Efter att ha insett att orsaken till paniken var en vanlig artropod, hanterar de hänsynslöst det fyllda djuret. Efter det slutar många människor vara rädda för spindlar..

Rekommendationer om hur man kan bli av med araknofobi

Synen från psykiatriker är överens om att denna sjukdom är säsongsbetonad. Förvärringsfasen observeras främst på sommaren. Personer med panikfrukt för leddjur rekommenderas att noggrant välja viloplatser. Du ska inte vara helt i dig själv och inte lämna ditt hem. Detta är fylld med det faktum att en person blir gisslan för sin egen rädsla..

För att förstå vad araknofobi är måste du tydligt förstå skillnaden mellan avstötning av leddjur och rädsla. I vissa stater finns det inget sådant problem alls, eftersom spindlar anses vara samma vanliga djur, som andra, äts de ofta. Det finns länder där denna insekt är en symbol för tillbedjan.

Metoder för att hantera araknofobi väljs individuellt. Om sjukdomen åtföljs av stabil rädsla och tvångstankar krävs en psykoterapeut. Framgången för behandlingen beror på att man korrekt identifierar grundorsaken till befintlig rädsla. Detta gör att du kan justera ytterligare beteendemodell. Metoden är effektiv, baserad på den psykologiska "pumpningen" av klienten till ett möte med en representant för rädsla. Kännedom om artropoders särdrag i livet, deras vanor, raser, gör det möjligt för en person att övervinna okontrollerbar panik. Efter att ha insett att spindlar inte är farliga förlorar personen negativa symtom och orsakslös panik..

Hypnoterapi används ofta för att övervinna araknofobi. Tekniker låter dig identifiera orsaken till rädsla, förstå i vilken riktning du ska röra dig och hur du inte är rädd för spindlar. Det är fullt möjligt att minska symtomen och eliminera problemet med hjälp av meditation, avkoppling, fylla med positiva känslor. Du behöver inte diskutera störningen med främlingar, försöka kontrollera dina egna handlingar och önskningar så mycket som möjligt.

Ovanstående beskriver i detalj vad rädslan för spindlar kallas och hur man kan övervinna den. Arachnophobia är en av de vanligaste psykologiska rädslorna som en person utsätts för. Oavsett orsaken till händelsen måste den bekämpas med. Som praxis visar är detta ganska verkligt. Det viktigaste är att välja rätt teknik och vända sig till en erfaren specialist som inte bara kommer att rädda dig från sjukdomens manifestationer under en kort tid utan också identifiera dess grundorsak, fixa ett stabilt resultat för alltid.

På You-Tube-kanalen hittar du sätt att hypnotiskt och oberoende bli av med problemet, mycket annat intressant material om att övervinna mänsklig rädsla.

Arachnophobia

Arachnophobia är en okontrollerbar rädsla för spindlar, det vill säga, det är ett tillstånd när ämnet upplever panikfrukt för spindlar, inte bara stora och exotiska utan också för vanliga individer som är vanliga i vår breddgrad. Arachnophobia kan orsakas inte bara av spindeln själv utan även av dess bild.

Enligt studier lider en av fem män av araknofobi. Priserna för den kvinnliga befolkningen är ännu högre. Individer utsatta för araknofobi känner obehag någonstans där spindlar kan hittas eller där det finns spår av individer (spindelnät). Bara vid en blick på en artropod börjar en akut okontrollerbar attack av panik hos arachnophobes.

Orsaker till araknofobi

Långtidsstudier har visat att människor som är benägna att arachnophobia inte inser det irrationella ögonblicket av sin rädsla. Tidigare trodde de flesta forskare att araknofober var medvetna om deras rädslars irrationalitet och kunde hålla sin rädsla under kontroll i viss utsträckning. Men senare avslöjades att alla arachnophobes inte är helt medvetna om naturen av deras rädsla, både i närvaro av en spindel och utan den..

Forskning utförd bland barn visade att, även om tidigare alla testade barn var rädda för leddjur, utvecklade de arachnophobia som ett resultat av en viss konditioneringshändelse.

Från födseln till tonåren styrs barnen av sitt beteende gentemot föräldrar och betydande vuxna. Därför, om en av de vuxna är mottagliga för araknofobi och anser leddjur vara farliga, försöker undvika dem, finns det en möjlighet att barnet kommer att uppleva samma rädsla som kommer att kontrollera honom i framtiden. Hos sådana barn, vid en blick på leddjur, ökar pulsen och hjärtrytmen ökar. Denna teori kan bekräftas av observationen att arachnophobia sprider sig främst i vissa territorier..

Det finns också en åsikt att orsaken till araknofobi kan vara den överdrivna risken för vissa arter av spindlar, vilket bidrog till bildandet av en sådan fobi under individens evolutionära utveckling..

Men idag finns det ett tillräckligt antal okiviliserade folk i vilka ett sådant fenomen som araknofobi praktiskt taget är okänt. De äter till och med några arter av arachnids. Och i andra kulturer dyrkas till och med araknider.

Det är nödvändigt att avgränsa manifestationerna av arachnophobia från en enkel avvisning av arachnids. Många anser att de är äckliga och äckliga, de försöker skaka av dem, det är äckligt för människor att röra vid spindelnätet, men det här är bara ogillande, och inte manifestationer av arochnophobia.

Många fysiologer och psykologer förklarar ofta orsakerna till arachnophobia genom en signifikant skillnad i strukturen hos arachnids från människor. Man tror att ju mer en levande varelse skiljer sig från en person, desto starkare blir rädslan för honom. Detta är dock inte helt sant. Det finns många levande organismer i världen som skiljer sig väsentligt från människor, till exempel maneter, men människor upplever inte panikfruktan för dem.

Orsakerna till arachnophobia anses vara suddenness, oförutsägbarhet av rörelse och snabbhet av spindlar. De där. en person kan märka dem bara när de redan är nära sin kropp. Kombinationen av en liten torso tillsammans med stora ben och deras antal orsakar också en känsla av rädsla. Faran på grund av giftigheten hos spindlar kan också vara en av anledningarna till utvecklingen av araknofobi. Det finns också en hypotes att under pestepidemin betraktades arachnids som smittbärare..

Arachnophobia och dess orsaker är att blå skärmar fylls med filmer, vars huvudgenrer är thrillers och fasor, där de skådespelande "skurkarna" är enorma arachnids..

Moderna biologer har bevisat att arachnids är en ganska forntida art av levande organismer, som under dess utveckling inte genomgick några signifikanta förändringar i storlek uppåt. Tvärtom, i förhistorisk tid var leddjur mycket större och mycket farligare. Därför finns det idag helt inga fakta på grundval av vilka det kan hävdas att det i vår tid kan finnas en förfader till jätte arachnider..

För det mesta orsakar spindlar ogillande och avsky hos nästan alla människor. Spindlar i dag räddas från massförstörelse av mänskliga vidskepelser att döda arachnids anses vara ett dåligt tecken. Även om vissa tro tror att att döda en spindel tar bort 40 synder.

Symtom på araknofobi

Så araknofobi förväxlas ofta med avsky, försummelse, hat, avstötning och avsky som en person upplever när man tittar på en leddjur. Men de sanna manifestationerna av araknofobi utvecklas gradvis under flera år och till och med årtionden..

Det största problemet med rädsla för spindlar är att paniktillståndet kan börja plötsligt och när som helst. För att panik ska se ut är det bara en bild av ett arachnid som räcker. Det är en panikattack som är farlig för ämnets hälsa och liv. I tillstånd då kontrollen över ens mentala manifestationer går förlorad manifesteras störningar i det autonoma nervsystemet. Förekomsten av någon fobi är farlig eftersom hjärtinfarkt eller stroke kan utvecklas mot bakgrund av okontrollerat paniktillstånd.

Rädsla för arachnids blir en patologisk manifestation av rädsla (arachnophobia) om ämnet blir rädd för att gå till en plats där spindlar kan vara, till exempel i en källare.

De viktigaste karakteristiska symptomen på denna fobi inkluderar:

  • en känsla av rädsla som uppträder okontrollerbart och en person inte kan undertrycka den;
  • hämning av reaktioner, eller vice versa, det finns en önskan att springa någonstans;
  • blekhet av epidermisintegrationen;
  • snabb puls och hjärtfrekvens;
  • panikattack, svettdroppar, skakningar i armar och ben
  • känsla av orealitet av vad som händer;
  • önskan att förstöra insekten.

Lusten att omedelbart döda en leddjur som har dykt upp i en individs synfält är den första larmklockan, som signalerar att det är värt att uppmärksamma hans mentala tillstånd och hälsa. Efter önskan att till varje pris förstöra arachniden uppstår en besatthet för att hitta och neutralisera spindelbo i ditt hem eller i det omgivande området. Och den svaga hälften av mänskligheten börjar med en manisk önskan att återställa renheten och ordningen i huset..

Med noggrann observation av beteendemässiga reaktioner hos personer som lider av araknofobi kommer du att märka att sådant beteende lärs. Dess ursprung börjar i barndomen och är dolt djupt i det undermedvetna. Detta beror på att barnet från barndomen kopierade viktiga vuxnas beteende.

Behandling

Den mest effektiva behandlingen för araknofobi är beteendeterapi. Dess väsen ligger i det faktum att arachnophoben med hans samtycke förs närmare och sedan konfronteras direkt med orsaken till rädslan - spindeln. Denna process sker gradvis, börjar med små spindlar och slutar med tarantula spindlar. Om patienten kan övervinna sin fobi, botas sjukdomen. Om patienten fortsätter att undvika källor till rädsla ökar fobi ännu mer..

Många människor som tidigare led av araknofobi håller nu arachnids i sitt hem, vilket är överkompenserat. Överkompensation är en av mekanismerna för psykologiskt försvar, under genomförandet av vilket det finns en fullständig befrielse från arachnophobia och känslor av underlägsenhet och ett resultat uppnås som gör att du kan ta en ledande position i förhållande till andra.

En annan metod för att bli av med arachnophobia är speciellt utvecklade datorprogram som simulerar situationer med kollision med arachnids i virtuell verklighet och lämpar sig för att korrigera ämnets beteende..

Under pågående forskning har spanska och amerikanska forskare funnit att terapi av arachnophobia med virtual reality kommer att vara dubbelt så effektivt om patienten vidrör datorskärmen under behandlingssessionen..

En annan populär behandling för araknofobi är den grafiska metoden, där en patient som lider av denna typ av fobi instrueras att återge objektet av sin rädsla på papper. I de första ritningarna kommer arachnids att visas som mycket läskiga och stora. De borde förstöras. När de läker kommer spindlarna på ritningarna att krympa i storlek och bli mer söta, om detta koncept gäller leddjur. Sådan behandling bör fortsätta tills individen är helt botad och inte är helt rädd för spindlar..

Hur kan man övervinna arachnophobia på egen hand? Arachnophobia är en av de vanligaste typerna av fobier, därför bör den hanteras på samma sätt som med andra typer. Först måste du behärska några meditations- och avslappningstekniker som hjälper till att distrahera en person från att fokusera på tvångsmässig rädsla. Du bör också förbjuda dig själv att diskutera manifestationer och symtom på araknofobi med andra människor. Du måste ta ansvar för din rädsla, övermäla dig själv och tvinga dig själv att röra orsaken till fobi - spindeln.

Varje individ borde veta att panikfruktan för arachnids kan vara ganska lätt inblandad i sig själv. Därför, för att förhindra att detta händer, måste du lära dig att kontrollera dina fobier..

Hur man kan övervinna araknofobi? Och varför besegra henne, det är bättre att inte låta rädslan utvecklas till en fobi. Därför bör du alltid komma ihåg att det inte är rädsla som styr och kontrollerar människor utan människor.

Du bör också veta att leddjur har en allvarlig och verklig fara endast för de människor som bor i regioner med ett varmare klimat. Arachnids kommer aldrig medvetet att attackera människor. Därför är det enklaste sättet att hantera rädslan för spindlar ibland bara sådant beteende där en person helt enkelt inte ägnar någon uppmärksamhet åt dem..

Författare: Psykoneurolog N.N. Hartman.

Läkare vid det medicinska och psykologiska centrumet "PsychoMed"

Sluta vara rädd för spindlar med dessa tillförlitliga arachnophobia behandlingar

Rädslan för spindlar är en av de vanligaste rädslorna i mänskligheten. Många forskare tror att denna rädsla har inbäddats i vårt genetiska minne sedan urminnes tider då insekten var ett hot. Var femte man är känslig för araknofobi, bland den kvinnliga befolkningen är denna siffra dubbelt så hög.

Denna fobi har ingen regional koppling, det är vanligt både i väst, där insekter behandlades negativt, och i öster, där spindeln är en symbol för visdom.

Vissa forskare tror att fobi är säsongsbetonad och förvärras under de varmare månaderna..

Vad är arachnophobia?

Många är rädda, men vet inte vad rädslan för spindlar heter. I medicin accepteras termen araknofobi (från grekiska "spindel" + "rädsla"). Detta är ett tillstånd där en person börjar ett angrepp av panik vid synen av en arachnidinsekt, och detta kan vara antingen en levande spindel eller ett fotografi av det eller en web. I svåra fall börjar en person uppleva rädsla, helt enkelt befinner sig på platser för deras möjliga bostad, till exempel i källaren.

Orsaker till spindelfobi

En arachnophobe är en person som upplever en irrationell rädsla för arachnids utan att ens inse orsaken till dess utseende. Orsakerna till fobi kommer från barndomen. Med tanke på orsakerna till uppkomsten av araknofobi kan man utmärka sig som:

  1. En modell för beteende som en person lärt sig i barndomen
    Om nära människor reagerade för känslomässigt när de träffade dessa insekter, berättade förskräck om dem, tar barnet detta beteende som en modell.
  2. Ärftlig faktor
    Föräldrar med fobi har också ett barn..
  3. Allvarlig rädsla överfördes i barndomen vid oväntat möte med en spindel
    I framtiden kanske en person inte kommer ihåg detta, men på en undermedveten nivå kommer han fortfarande att vara rädd och se föremål för rädsla.
  4. Skräckfilm sett
    Kan öka mänsklig rädsla för arachnids och leda till ångest.
  5. Känslig nervös organisation
    Rädsla för spindlar kan orsaka insekts utseende och dess snabba kaotiska rörelser, plötsligt utseende. Stark rädsla orsakas av en representant för arachnid haymaker-klassen. Denna insekt är ofarlig för människor, men de är rädda för den på grund av dess stora ben i förhållande till kroppen..

Forskare tror att araknofobi främst är en beteendemodell, eftersom spindlar i många lågciviliserade samhällen är en delikatess, och till och med bett medan de fångar dem inte leder till en fobi..

Oavsett orsakerna kan leda till att denna rädsla uppstår, måste den bekämpas med. Det är möjligt att bli av med araknofobi på egen hand, men en psykolog hjälper till att lösa detta problem snabbare och mer effektivt.

Disorder manifestationer

Arachnophobia, rädsla för spindlar, kännetecknas av många kliniska manifestationer. Arachnophobes börjar en panikattack, åtföljd av symtom som snabb hjärtslag, svettning och skakningar i armar och ben. Det är blekhet i huden, domningar i fingertopparna. Du kan uppleva bröstsmärtor tillsammans med andningssvårigheter. En person kan falla i en dumhet eller tvärtom springa med all sin kraft.

Det kan finnas en känsla av orealitet av vad som händer. Den som lider av denna fobi kan inte kontrollera sin rädsla och dess konsekvenser. Faren ligger i den plötsliga manifestationen av en fobi, liksom i risken för en hjärtinfarkt eller stroke inträffar mot bakgrund av en panikattack.

Hur man kan bli av med araknofobi?

I de befintliga metoderna för behandling av neuros ges huvudrollen beteendeterapi. Dess betydelse är inte att identifiera orsaken till fobi, utan att ändra beteendemässiga svar. Tillsammans med en psykolog studerar arachnophobe arachnids, deras klassificering, livsstil, försöker acceptera det faktum att spindlar i den allmänna massan inte är farliga. Som ett resultat av denna terapi kontrollerar en person inte bara sig själv vid synen av en spindel utan kan också röra eller plocka upp den..

En vanlig händelse när en person, som har övervunnit sin rädsla för arachnids, har en tarantula spindel som husdjur. Detta är en manifestation av överkompensation.

En populär modern behandlingsmetod är nedsänkning i virtuell verklighet, där patienten möter arachnids i olika simulerade situationer. Det finns program där du behöver förstöra leddjuret. Effekten av metoden förbättras om patienten vidrör skärmen med fingrarna medan han utför programmet.

I den grafiska behandlingsmetoden ombeds patienten att rita en spindel eller annan leddjur och sedan förstöra ritningen. Varje gång blir bilden mindre och inte lika läskig som i början. Skulptur används också vid behandling av fobi. Patienten skulpterar en insekt från plasticine och förstör den sedan.

Det finns flera psykologiska tekniker som gör att du kan komma bort från din rädsla. När du har slutfört de avslappnande övningarna måste du föreställa dig spindeln och sedan flytta den mentalt längre och längre tills den blir till en liten prick som du inte borde vara rädd för. Ett annat övningsalternativ är mental fixering av en skrämmande situation i svartvitt, sedan en godtycklig förändring i skala och färg, till exempel, en stor spindel på en matta krymper och bleknar tills den helt smälter samman med mattan.

Man bör komma ihåg att det finns få farliga arachnider i mittfältet. Chansen att möta en giftig spindel är liten, och viktigast av allt kommer insekten aldrig att attackera först.

I svåra fall behandlas hypnos, där hypnoterapeuten försöker identifiera orsaken till fobi och ta bort dess negativa manifestationer. I vissa fall kan en psykoterapeut ordinera medicin för att lindra symtomen i det autonoma systemet..

Skadan av rädsla för spindlar

Spindlar, liksom andra representanter för arachnids ordning, är en integrerad del av vårt liv. De är utbredda både i våra hem och i naturen. När du går ner på gatan kan du se en spindel när som helst, så du måste sluta vara rädd för dem.

Rädsla för spindlar: vad heter fobi och hur man behandlar den

Arachnophobia är en av de vanligaste fobierna på jorden. Enligt statistiken lider var femte man av rädsla för spindlar. Andelen är ännu högre bland kvinnor. En okontrollerbar rädsla för insekter stör ett normalt liv. Och de finns överallt: ängar, åkrar, stadslägenheter, offentliga institutioner. Detta är kärnan i spindlar. Tänk på orsakerna till rädsla och hur man kan eliminera den.

Orsaker till rädsla för spindlar

Forskare pratar om flera teorier om ursprunget till araknofobi. En psykologisk störning av detta slag tillskrivs olika orsaker och har många ursprungsfaktorer..

Intressanta fakta om araknofobi

  • I vissa religioner anses dödandet av en spindel vara en synd.
  • Det finns det motsatta påståendet: en av religionerna tror att att döda en insekt tar bort 40 synder från en person.
  • Idag finns det afrikanska stammar där araknofobi saknas alls. Människor samarbetar lugnt med insekter, äter dem.
  • Om någon bland föräldrarna är mottagliga för denna fobi, är risken att den överförs till barnet mycket hög. Barn kopierar vuxnas beteende, börjar vara rädda med dem.

Forskare tror att en av de möjliga orsakerna till araknofobi är en signifikant skillnad i strukturen i spindelkroppen. De flesta djur har en liknande uppbyggnad som människor. Leddjur är påfallande olika, vilket på en undermedveten nivå kan orsaka avstötning, ogillar. Och detta är en förutsättning för uppkomsten av själva fobien. Enligt denna princip är människor rädda för ormar..

Orsaken till araknofobi kan ligga i befolkningens medvetenhet om närvaron av dödliga individer. Samma orsak orsakar rädsla för sjukdomar, väcker annan rädsla. Mannen föreställer sig hur spindeln biter honom, varefter han dör. Denna tanke blir outhärdlig, är inbäddad i det undermedvetna, dyker upp varje gång du ser en insekt, även på TV eller i en bild.

En annan anledning till utvecklingen av araknofobi är djurens oförutsägbarhet. Spindlar hoppar, de är väldigt snabba. Deras webb är klibbig och otäck.

Oftare förekommer araknofobi hos människor som bor i områden där giftiga arter lever. Den verkliga rädslan för döden framkallar en undermedveten reaktion även på små individer.

Symtom och tecken

Många frågar vad rädslan för spindlar kallas för att de tror att de har denna fobi. Faktum är att nästan alla ogillar det. Detta, som nämnts ovan, förklaras av en signifikant skillnad i kroppens struktur, artropodens plasticitet.

Arachnophobia är en psykisk störning som framkallar okontrollerbara reaktioner när du ser en spindel:

  • panikattack;
  • skräck, skrik, lust att springa iväg;
  • önskan att döda spindeln omedelbart;
  • darrande i kroppen;
  • ökad hjärtrytm;
  • högt blodtryck;
  • nervositet, känsla av att någon kryper över kroppen;
  • lemmarnas kyla
  • ansiktsrödhet eller blekhet i bakgrunden av en tryckstegring.

Om det inte finns någon sådan reaktion, och det bara finns fientlighet mot insekten, har personen inte araknofobi. Fobi innehåller nödvändigtvis en komponent av okontrollerbar skräck: reaktionen i kärlsystemet. En person kan inte klara rädslan.

Vilka är farorna med araknofobi

Arachnophobia är rädslan för arachnids, till och med döden. Denna fobi ger upphov till en primär rädsla, som om den riskerar att attackeras. En person har en önskan att döda en insekt. Så berättar instinkten om självbevarande honom. Annars känner han sig inte säker..

Fobi kan orsaka attacker av rädsla, där en person tappar medvetandet, hans blodtryck och puls kommer att börja stiga kraftigt. Det är farligt för hälsan. Om du har hjärtsjukdom kan dessa panikattacker orsaka hjärtinfarkt eller stroke. De kan också orsaka hjärt-kärlsjukdom, sår, gastrit..

Adrenalinet som släpps är utformat för att få en person att springa, fly eller slåss. Vad gör en person vanligtvis när de ser en spindel och upplever en panikattack? Kallar en granne att döda honom. Och då kan han inte lugna sig länge. Adrenalin hittar inget utlopp. Det förgiftar kroppen genom att påskynda pulsen. Det sliter på hjärtat. Ju oftare sådana attacker inträffar, desto mer skada orsakar araknofobi en person..

Hur farliga är arachnids egentligen

I vilka situationer attackerar insekten? Om han måste försvara sig. De matar inte på människor, därför betraktar de inte en person som mat. Jakt är utesluten.
En spindel attackerar om han av misstag befann sig i närheten av en person, kände ett hot. Vissa djur börjar springa iväg, andra försvarar sig själva och försöker besegra fienden.

Se en spindel, skynda dig inte till panik. Gå tillbaka till ett säkert avstånd, titta på hans beteende. Det är osannolikt att spindeln bestämmer sig för att räkna med dig för att ha märkt honom. Djuret bedriver sin verksamhet. Gå din väg också.

Men detta är bara möjligt om en person ser en insekt i naturen, utanför huset. Situationen förändras radikalt om en person gick in i badrummet och där på väggen sitter en rejäl karakurt med pälsiga tassar. Han kan inte kastas ut ur huset som någon annans katt. Här kräver instinkt att döda ett farligt djur. Inget annat sätt. Om arachnophoben gick efter en sneaker, och när han återvände fanns ingen spindel på väggen, kommer han antagligen att ringa en specialtjänst eller helt enkelt lämna lokalen. När allt kommer omkring, om spindeln har gått någonstans, kan den lika oväntat återvända. Och du kan inte leva i ständig rädsla.

För att undvika sådana situationer måste du bli av med fobier..

Hur man behandlar rädsla för spindlar

Rädsla för spindlar behandlas med flera metoder. En av dem är psykoterapi. Detta är det mest effektiva botemedlet. Läkaren hjälper dig att hitta orsaken till araknofobi. Han kommer att korrigera "misstaget" som ledde till en serie felaktiga reaktioner i psyket på insekter. Ångestmedicin används som hjälp. Deras val beror på personens tillstånd.

Endast en erfaren läkare kan bedöma en persons psyko-emotionella tillstånd. Han kommer också att hjälpa dig att hitta orsakerna till rädslan för spindlar. Ibland är de rotade i djupa barndom. För att identifiera orsaken används hypnos och andra metoder med patientens samtycke. Att se en specialist är det säkraste sättet att bli av med problemet.

Hur man kan bli av med araknofobi själv

Tyvärr är praxis att besöka psykologer inte utbredd i vårt land. Inte alla sjukhus har dem. Ibland finns det helt enkelt inget sätt att besöka en läkare. Då bör du försöka bli av med rädslan för spindlar på egen hand..

Det finns ett enkelt, bevisat sätt att bekämpa arachnophobia. Det består i handlingar som strider mot rädsla. Psykologer rekommenderar att man inte gömmer sig från rädslan utan ser dem i ansiktet. När en person fortsätter med sin rädsla blir den senare bara värre. Om spindlar undviks hela tiden kommer rädslan att öka..

Studera först alla typer av giftiga individer. Ta reda på vilka som finns i ditt område. Kolla in när de attackerar. Spindlar är inte alltid giftiga: i vissa arter är det bara kvinnor som har gift, det släpps bara vid en viss tidpunkt för att skydda avkomman. Detta minskar risken för att bli biten drastiskt..

För att bli av med araknofobi måste du bli vän med spindlar. Naturligtvis kommer ingen att råda dig att pressa en giftig karakurt. Du måste börja med en liten ofarlig husinsekt. Försök att ta det i dina händer, röra vid det. Detta måste göras genom rädsla, hjärtat slår rasande i bröstet. Du måste fysiskt förstå att det inte finns någon fara. Dessa artropoder fruktar dig mer än du fruktar dem..

Leta sedan efter en butik som säljer spindlar eller håller dem som utställningar. De finns i alla städer. Prata med ägaren, be dem att låta dig hålla en person som inte är giftig. För mod kan du dricka ett lugnande medel i förväg..
Djurets storlek måste ökas gradvis. Det är bättre att börja med små spindlar, gradvis arbeta upp till stora.

För människor som bor långt från staden (och detta är 30% av befolkningen) är vägen ut annorlunda: du måste leta efter spindlar i naturen. Studera bara noggrant för en startinformation om alla typer av insekter. Se till att metoden är säker innan du fortsätter.

Psykologer säger att detta är ett strategiskt korrekt drag. Många arachnophobes, efter att ha avskaffat sin rädsla på ett eller annat sätt, föder tamdjur, matar dem. Detta är en slags trofé som bekräftar att bli av med araknofobi..
Rädslan för spindlar försvinner helt. Men det finns lite teori här, du måste röra vid leddjuret för att förstå att det inte är farligt. Du är inte rädd för spindeln, men vad du tycker om den.

Rekommendationer

Kom ihåg att någon fobi placerar dig i en låda. Att ledas av din rädsla är att vara deras slav. Rädslor behandlas med motsatt beteende. Du kan välja en mjukare metod och boka ett möte med en terapeut. Du kan klara av rädsla på egen hand genom att visa vilja. Tvinga dig själv att plocka upp spindeln. Du kommer att förstå att detta är samma levande varelse som alla andra. Det ser bara annorlunda ut. Det är också rädd för dig och vill leva. Tro på dig själv: en person kan övervinna arachnophobia.

Författare till artiklar. Student vid Moskva International University, fakultet för psykologisk rådgivning. Jag förstår fobier, komplex, psykologiskt trauma.

Arachnophobia: varför vi är rädda för spindlar

1 av 3 kvinnor och 1 av 5 män är rädda för spindlar.

Vetenskapligt kallas detta fall av zoofobi arachnophobia (från de antika grekiska orden "arachne" - spindel och "fobos" - rädsla) och är en av de vanligaste fobierna.

Det är inte förvånande att våra avlägsna förfäder var rädda för stora rovdjur, vissa människor känner till och med idag även rädsla för hundar, för att inte tala om invånarna i friluftsburar i djurparker.

Den forntida mannen hade varken klor eller huggtänder som kunde konkurrera med naturens vapen i faunan. En vanlig plats i vetenskapen är att instinkt får oss att inte bara frukta rovdjur, utan bin eller getingar.

Men rädslan för spindlar utgör en svår fråga för forskare och förblir till stor del ett mysterium. Forskare kan fortfarande inte berätta när denna fobi började.

Biologer säger att spindlar är mycket gamla djur. De äldsta fossiliserade spindlarna är flera miljoner år gamla. Det är känt att de inte har förändrats mycket under århundradena, men de var varken större eller farligare än de är idag. Därför kan vi inte prata om förekomsten av någon gigantisk förfader till spindlar som hade en dödlig bit..

Överraskande upplevde rhesusapa inte i laboratorieförhållanden rädsla för ormar (deras släktingar som förblev i stort, tvärtom är paniska rädda för dem). Men när de observerade sina släktingar i naturen antog de snabbt denna rädsla. Men denna rädsla kan inte jämföras med fobi för rädsla för spindlar, eftersom ormar är riktigt farliga. Giftet för de flesta spindlar är giftigt för deras byte, men påverkar inte människor.

Psykologer satte upp följande experiment. Ämnen fick bilder med bilder av malar, bin, getingar, skalbaggar, spindlar, så att de beskriver graden av deras rädsla, avsky och känsla av fara. Märkligt nog orsakade spindlar den största rädslan och den mest intensiva avsky. Även om bin till exempel är mycket mer giftiga. Risken för spindlar är för överdriven.

Men man bör inte förväxla en enkel filistisk motvilja mot spindlar och en psykisk sjukdom, som är arachnophobia..

Hos sjuka manifesteras tydligt obsessiva tillstånd på grund av rädsla för spindlar:

  • Arachnophobes sover inte bra, eftersom de fruktar att en spindel under sömnen kan klättra i näsan eller örat för att lägga larverna där.
  • När man möter en spindel i verkligheten upplever en person tecken på en panikattack och kan vidta olämpliga åtgärder.
  • Araknofoba patienter kan söka efter spindlar överallt, tvångsmässiga tvång kan orsaka hallucinationer.

I särskilt svåra fall börjar patienten kasta bort fiktiva leddjur från sig själv och kan skada sig själv eller de omkring sig.

Hur visas arachnophobia

Vad är anledningen? Varifrån kommer denna orimliga, irrationella rädsla för spindlar? När allt kommer omkring hade vissa folk en kult av dyrkan av spindlar. De uppförde helgedomar och helgedomar där de dyrkades som gudar.

En psykiater från London uttryckte en ganska original synpunkt att rädslan för spindlar uppträdde under pesten, när denna pest utplånade de flesta invånarna i medeltida Europa. De ansågs bärare av denna sjukdom. Men inte bara européernas ättlingar lider av arachnophobia, och inte bara inom det gamla Europa.

Det är sant att enligt senaste studier är araknofobi vanligare i Västeuropa och Nordamerika. Med andra ord arvtagarna till den västeuropeiska kulturen.

Men i Asien anses vissa arter av spindlar till och med ätbara. Även om vi återigen minns att spindlar är rädda i alla länder och regioner, särskilt i Afrika.

Patienter med denna typ av fobi är rädda för några spindlar. Naturligtvis, större orsakar mer rädsla. Vissa vågar inte ens röra vid en bok som har illustrationer av spindlar, än mindre läsa den..

Enligt den moderna tyska psykologen Georg W. Alpers blir rädsla för spindlar patologisk när en person är rädd för att gå ner i källaren, gå till garaget eller sitta i trädgårdens lusthus för att de väntar på honom där..

"Från och med nu pratar vi psykologer om fobier", säger Dr. Alpers på magasins webbplats.

Vad som orsakar araknofobi hos människor

Det finns flera orsaker till att rädsla för spindlar uppträder. De kan antingen kombineras med varandra eller agera självständigt..

Här är några av dem:

  • Genetisk linje. Arachnophobia är en manifestation av instinkt av självbevarande, som överförde till oss en signal från tidigare generationer, våra förfäder. Det finns en hypotes att spindlar av gigantiska proportioner i forna tider bodde på jorden, som attackerade människor. Kanske registrerades denna information i humant DNA..
  • En traumatisk barndomsupplevelse. Om ett barn är rädd av ett möte med en spindel, är det mycket troligt att det kommer att vara mottagligt för fobi i vuxenlivet. Samma konsekvenser blir om en av föräldrarna (oftare är det mamman) visade tecken på arachnophobia med barnet.
  • Bor i områden där arachnids är vanliga. I Sibirien går till exempel leddjur, liksom ormar, inte på gatorna till fots och klättrar inte in i hus. Men i heta klimat är sådana möten inte ovanliga..
  • Ett speciellt lager för psyken. Den typ av nervsystem som är inneboende i koleriska eller melankoliska människor, orolig och spännande, predisponerar för förekomsten av olika typer av fobier. Mycket känsliga individer kan ta alla upplevelser som ligger nära sina hjärtan och bli av med dem under lång tid.

Slutligen, här är några roliga spindelfakta som hjälper dig att bli av med din fobi..

Roliga fakta om spindlar

  • I många länder i Asien och Afrika är spindlar en delikatess, de äts regelbundet. Invånarna i dessa länder tänker inte ens på leddjurens dödliga fara..
  • För arachnophobes verkar spindlar flera gånger större i storlek än de egentligen är. Dessutom, ju starkare fobi, desto större verkar spindeln. "Rädsla har stora ögon". Faktum är att det finns väldigt få individer av enorm storlek..
  • Spindlar kan äta varandra. Denna tradition är fixad inte för alla spindlar, men bara bland några få. Därför borde du inte vara rädd för att de kommer att bita en person, plötsligt kommer du att träffa en sådan art som gillar hans kollega.
  • Endast en liten del av alla befintliga spindlar är farliga för människor.
  • Det roligaste faktum som borde få dig att le. Det visar sig att en spindel har 8 ben och att var och en inte har ett knä, som en människa, utan 6. Föreställa dig den här bilden framför dig kan du lugnt le och slappna av lite.

Om du förstår irrationaliteten hos en fobi, men du inte kan hjälpa dig själv, förtvivla inte. Psykoterapi med denna typ av fobier kämpar mycket effektivt idag. Se en läkare och förvandla inte ditt liv till en serie nervösa chocker.

Läs också:

Bädda in Pravda.Ru i din informationsström om du vill få operationella kommentarer och nyheter:

Prenumerera på vår kanal i Yandex.Zen eller i Yandex.Chat

Lägg till Pravda.Ru i dina källor i Yandex.News eller News.Google

Vi kommer också att vara glada att se dig i våra samhällen på VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.