Hur bli av med rädslan för döden (thanatophobia)

Känslan av rädsla för döden (thanatophobia) är karakteristisk för alla levande varelser. Om du inte vidtar terapeutiska åtgärder i rätt tid och inte blir av med rädslan för döden kan konsekvenserna bli allvarliga..

När en person står inför en katastrof anses ett negativt färgat emotionellt tillstånd vara motiverat. Ångest försvinner av sig själv efter att orsaken har eliminerats. Men vissa fobier är grundlösa och kan leda till psykosomatiska störningar (kroppssjukdom) hos en fysiskt frisk person..

Symtom på rädsla för döden

Ångest för andra (mer för släktingar) manifesterar sig i form av överdriven vårdnad. Rädslan för sin egen död manifesterar sig oftast skarpare och en person ser fara i varje objekt eller handling.

Om du inte kan undvika åtgärder som medför en ökad fara, till exempel flygresor, kan patienten i planet få en panikattack med följande symtom:

  • yrsel;
  • illamående;
  • regelbunden urination;
  • diarre;
  • hjärtklappning;
  • ökat blodtryck
  • medvetslöshet.

Ständig rädsla för sitt eget liv framkallar utvecklingen av andra fobier:

  • misofobi,
  • fytofobi,
  • elektrofobi.

När patologin fortskrider intensifieras symtomen och en attack av panikrädsla kan förekomma utan synlig stimulans och när som helst på dygnet..

Varför thanatophobia förekommer

Thanatophobia är det medicinska namnet för rädslan för döden. Det kan förekomma hos människor i vilken ålder som helst. Livets logiska slutsats är döden, därför är rädslan för denna händelse karakteristisk för alla människor. Den fullständiga frånvaron av en känsla av rädsla för döden anses också vara en patologi..

Beroende på orsaken som kan framkalla rädslan för att lämna livet finns det flera former av rädsla och dess manifestationer:

  1. Rädsla för en allvarlig sjukdom.
    En patient med en sådan psyko-emotionell sjukdom genomgick operation eller hade andra hälsoproblem. Det är möjligt att källan till problemet ligger i rädslan för att uppleva svår smärta, vilket är kännetecknande för många allvarliga sjukdomar..
  2. Rädsla för dunkelhet.
    Ingen vet vad som kommer att hända med honom efter döden, så en person börjar frukta vad som väntar honom efter döden..
  3. Förlust av kontroll.
    Det är omöjligt att förhindra att döden börjar. Även om en person äter ordentligt, söker medicinsk hjälp i rätt tid etc., vet han att döden inte kan undvikas och börjar inse sin egen hjälplöshet. Förlust av kontroll över situationen framkallar en konstant känsla av ångest.
  4. Ensamhet.
    Mannen är rädd för att vara ensam.
  5. Tro och straff.
    Religiösa människor är inte rädda för döden, utan för det faktum att de kommer att straffas för sina synder.
  6. Rädsla för plötslig död.
    Människor med denna form av manifestation av thanatofobi är rädda för att dö, för de har oavslutade affärer, små barn som behöver vård etc..

Hos vuxna

Obsessiv rädsla för döden hos vuxna patienter uppträder ofta efter 30-35 år. Under denna period lyckas de flesta av dem att etablera sig som en person i sin karriär, sitt affärs- och familjeliv och börja utvärdera sina prestationer på ett annat sätt, för tror att livet är i början av dess nedgång. Tankar om döden besöks allt oftare och rädslan för att dö börjar intensifieras i händelse av en finansiell kris, i ögonblick av dålig fysisk hälsa och livsro..

Hos äldre människor

En äldre persons psykologi skiljer sig från medelålders. I slutet av livet sker en omprövning av alla handlingar och händelser. I ålderdomen är människor oftare rädda för att inte dö, utan för att uppleva dödsproblem.

Rädslan ökar när en allvarlig sjukdom diagnostiseras och personen börjar frukta att hälsoproblem kan orsaka problem som sinnesförlust eller oförmåga att röra sig själv. Att ha sådana tankar kan leda till att personen försöker undvika döden genom självmord..

I ett barn, tonåring

Barnens medvetenhet om död sker gradvis. De kan stöta på det som ett resultat av att ett husdjur eller släkting dör. Ett litet barn upplever inte känslomässig förlust som en vuxen gör. När han växer upp börjar han kopiera andras beteende (föräldrar).

När insikten kommer att döden är en oåterkallelig förlust, är det nödvändigt att förklara för barnet, då väntar denna händelse alla levande varelser, men vid olika tidpunkter. Barnet måste lära sig att korrekt förstå innebörden av döden. Annars kan en fobi utvecklas. Ofta är barn rädda inte för sin egen död utan för förlusten av nära och kära (mamma, pappa).

Under tonåren, när personligheten bildas, uppträder ständigt tecken på rädsla för något nytt. Barnet är rädd för att tala offentligt, synet av blod, attacker. Rädslan för tidig avgång från livet är inget undantag..

Tonåringen tänker om den information som mottogs i ung ålder om dödens betydelse. Han börjar förstå att slutet på existensen inte kan undvikas. Ofta försöker tonåringar slåss och konfrontera sin rädsla, föras bort av olika kulturer som berömmer döden eller, tvärtom, hånar det.

Situationer är inte uteslutna när förverkligandet av deras egen hjälplöshet hos tonåringar leder till självmordstankar..

Varför är det viktigt att bli av med rädslan för döden

Om ett barn, en tonåring eller en vuxen säger ”Jag är rädd för döden” rekommenderas det att du tar detta uttalande på allvar. Att bli av med rädsla är viktigt eftersom dess närvaro blir anledningen till att fatta fel beslut. En person med ett sådant problem berövar sig livsglädjen. Den ständiga känslomässiga stress som följer med dödens fobi har en negativ effekt på den fysiska hälsan..

Allvarlig kurs och konsekvenser

Om du inte övervinner thanatophobia kan det få obehagliga konsekvenser:

  • utvecklingen av somatiska sjukdomar (sår, kronisk trötthet, etc.);
  • sekundära psyko-emotionella störningar;
  • begränsa cirkeln av sociala kontakter;
  • förlust av jobb.

För att övervinna rädslan börjar vissa patienter använda alkohol eller droger. Sådan självmedicinering leder till en försämring av den kliniska bilden. Påverkan på kroppen av sådana ämnen blir ofta inte tråkig, men förvärrar känslan av rädsla.

Hur man kan bli av med rädslan för döden

Bli av med rädslan för att bli svept på egen hand genom att ställa dig själv frågor om orsakerna och konsekvenserna av vissa händelser. Ju fler händelser en person tar isär och hittar naturliga orsaker, desto mindre kommer ångest för hans liv att bli. Att leva olika situationer på liknande sätt kan du hitta logiska svar, och i det här fallet blir den känslomässiga komponenten om "dåliga" och "bra" händelser till neutral: denna händelse hände för att något hände.

För att övervinna rädslan för döden snabbare och mer effektivt rekommenderas att du konsulterar en psykoterapeut.

Det är svårt att klara av denna fobi på egen hand. Beroende på manifestationer, dvs. sjukdomens svårighetsgrad kommer patienten att ordineras lämplig behandling. Din läkare kommer att ge dig råd om vad du ska göra om du får en panikattack. I svåra former ordineras medicinering.

Psykologisk rådgivning och behandling

Terapi väljs utifrån varför personen är rädd för att dö. Efter att ha klargjort källan till problemet rekommenderas att acceptera det faktum att det är omöjligt att undvika livets slut. Döden är varken dålig eller bra. Om en person har släktingar eller vänner, förblir den avlidne i minnet för alltid.

Patienten måste förstå att det inte finns någon andra chans att leva livet, därför är det nödvändigt att få maximal lycka och dra nytta av allt som händer. Möjligheten att uppleva glädje bör inte missas. Om du ständigt oroar dig för den kommande döden kan du sakna ditt långa liv utan att veta vad det innebär att vara lycklig..

Positivt tänkande har visat sig påskynda läkningsprocessen från fysisk sjukdom. När problemet är psyko-emotionellt är optimism ett av de bästa lösningarna..

Hur man kan övervinna rädslan för nära och kära

Fullständig befrielse från rädslan för att förlora nära och kära är omöjligt. Denna manifestation av känslor anses vara normal om den inte går utöver, dvs. blir inte en besatthet. Om en allvarlig sjukdom eller hög ålder hos en älskad orsakar rädsla, för att bli av med den, måste du fokusera din uppmärksamhet på att förbättra personens levnadsförhållanden.

Bli inte deprimerad. Detta tillstånd kommer att påverka den älskade som vårdas negativt..

För att bli av med rädslan för att förlora ett barn måste du ha samtal med honom och förklara vilka handlingar som kan leda till oåterkalleliga konsekvenser. Barn lyssnar inte alltid på föräldrarnas ord, så i vissa situationer kan det vara nödvändigt att kommunicera med en psykolog.

Det rekommenderas inte att överskydda barn, de bör ha valfrihet inom gränserna för det tillåtna. I puberteten kan denna inställning från föräldrar, som försöker skydda barnet från döden, få tonåringen att protestera. Han kommer att göra allt för att inte följa instruktionerna från sina äldste, så han kan sätta sig i fara..

När du inte kan övervinna en fobi på egen hand är den bästa lösningen hjälp av en specialist.

Panik för rädslan för döden är ett psykologiskt problem: hur man hanterar det

Psykologer och psykoterapeuter tror att panikräkt för döden är ett psykologiskt problem. Det är dolt i det undermedvetna djupet och ligger i hjärtat av nästan all rädsla..

Funktioner av rädslan för döden

Rädslan för döden är ett naturligt tillstånd. Varje levande varelse har en instinkt för självbevarande. Men panikfrykten för döden, som bidrar till uppkomsten av tvångstankar och vegetativa kriser, kräver psykoterapeutens uppmärksamhet.

”Jag är 27, jag är rädd för döden” - det här är hur patienter börjar sin ”bekännelse” under en session med en psykolog. En sådan person hemsöks av rädslan för att dö.

Vad heter rädslan för döden? Denna fobi kallas thanatophobia. Det påverkar människor som tillhör den tänkande typen.

Människor som hemsöks av rädslan för döden med VSD är huvudsakligen uppdelade i två typer: som är rädda för att dö själva och som är rädda för nära och kära..

Du styrs av vad du inte kan acceptera!

Så du kan formulera nyckeln till att förstå detta problem..

Naturen av ångest

En person som lider av vegetativ-vaskulär dystoni har vanligtvis en kombination av flera fobier. Oftast visas följande rädslor med VSD:

  1. Rädsla för att bli galen med VSD.
  2. Rädsla för en viss sjukdom.
  3. Metrofobi.
  4. Folkmassans rädsla.
  5. Agorafobi.
  6. Rädsla för en attack.
  7. Thanatophobia.

Psykologisk faktor

Psykologi om rädslan för döden säger följande: det finns en viss typ av människor som är benägna att denna fobi. Thanatophobia mottagliga för:

  1. Alltför påtagliga personligheter.
  2. Personer som kännetecknas av ångest, upphetsning.
  3. Människor med låg självkänsla.
  4. Misstänkta personligheter.
  5. Kreativa människor (främst musiker och artister).
  6. Reflekterande personer.
  7. Själviska karaktärer, intoleranta mot någon annans ställning.

Huvudskäl

En fobi, där en person är hemsökt av rädslan för att dö, utvecklas av olika skäl. De viktigaste faktorerna anges på plattan.

OrsakBeskrivning
ImpressionsförmågaEtt obsessivt tillstånd kan utlösas genom att titta på kriminella nyheter.
Rädsla för det okändaEn person plågas av frågan om det är möjligt att dö i en dröm. En sådan person kan dessutom drabbas av OCD..
Religösa övertygelserDet finns en rädsla att framträda vid gudomlig dom och straffas för sina synder.
KrisålderRiskgruppen är människor 35-50 år gamla. Fobi utvecklas mot bakgrund av en omvärdering av värden.
Äldre ålderRädslan för döden uppstår mot bakgrund av samtidiga sjukdomar.

Grundformulär

Vanliga former av sjukdomen presenteras på plattan.

FormuläretManifestation
Rädsla för lidandeI större utsträckning är en person rädd för dödsförhållandena. Han fruktar svår plåga, fruktar att han kommer att förlora sin värdighet.
Ovillighet att medföra irreparabla förlusterEn person är rädd för att förlora sina nära och kära. Hos människor med VSD har denna rädsla ofta ingen grund..
Rädsla för att vara ensamEn känsla av rädsla för döden uppstår efter insikten att alla går igenom "detta" individuellt.
Rädsla för att döEn person är rädd av "utsikten" att smärtsamt dö i flera timmar eller dagar.

Rädsla för att förlora kontrollen

Det observeras hos mycket oroliga och misstänksamma människor som tror på sin egen exklusivitet. Rädslan för döden är nära sammanflätad med denna fobi och håller en person i ständig spänning. Ibland kan OCD utvecklas i bakgrunden.

Rädsla för hjärtstillestånd

Kardiofobi är en vanlig rapporterad sjukdom hos barn och vuxna. En person försöker att inte sova på sin vänstra sida, övervakar ständigt sin hälsa och anser att all sjukdom är en allvarlig orsak till oro.

Poängen är att han ständigt lever i hemsk stress..

Mot bakgrund av graviditeten

Rädslan för döden före förlossningen åtföljer en komplicerad graviditet. En kvinna är rädd för att dö och lämna sitt barn som föräldralös. Det finns också en rädsla för att föda ett dödfött barn. Om förlossningen slutar säkert börjar den unga mamman oroa sig för varje hosta hos barnet - det verkar för henne att han kan dö.

Barns rädsla för döden bygger på personliga upplevelser.

Hur manifesterar sig fobi?

Thanatophobia är en komplex somatisk störning. Det åtföljs av följande tecken:

  • dyspné
  • yrsel;
  • kränkning av hjärtslag
  • "Hopp" av blodtryck;
  • illamående.

En panikattack med en attack av rädsla, död kan åtföljas av ökad urinering eller avföringsstörning. Det verkar för en person att han är på väg att dö. Men så är inte fallet. Det autonoma nervsystemet reagerar på rädslan på detta sätt..

När thanatophobia utvecklas

Hos patienter är thanatofobi på sin topp. Personen faller i förtvivlan. Mellan attacker, som kan inträffa när som helst, är han i ett dystert, deprimerat tillstånd..

Ibland är attacktiden på natten. Vissa personer med fobi attackerar när de är på tunnelbanan eller på jobbet. Dessutom finns det en rädsla för att förlora kontrollen över sig själv.

Ytterligare symtom

Negativa känslor åtföljs av en kraftig rusning av adrenalin i blodomloppet. Kärlen börjar krampa. Blodtrycket "hoppar" starkt, personen är stel. Om den kliniska bilden är mycket uttalad kan den kräkas.

Ibland är det en känsla av andfåddhet.

Ångeststörningar

En person som är rädd för att bli död försöker bekämpa sina tvångstankar på egen hand. Han gör det ofta fel och de blir bara starkare..

Han kan inte slappna av, vilket leder till utmattning av nervsystemet. Blodcirkulationen försämras.

Patienten, besatt av oro över dödens oundviklighet, står inför följande tecken:

  • magont;
  • tarmsmärta
  • spasmer av varierande intensitet.

Sår kan förekomma på slemhinnorna.

Mot bakgrund av svår ångest stimuleras produktionen av magsaft. Detta påverkar väggarnas skick negativt..

Aptiten minskar, en person kan gå ner i vikt dramatiskt. Ofta bidrar dessa symtom till att en person tar rot i tanken att han är dödssjuk..

Vad ska man göra

Att bli av med rädslan för döden är en ganska lång process. Denna fobi är svår att behandla..

När sjukdomen är i sitt inledande skede utför specialisten diagnos. Efter detta är svårighetsgraden av störningen fastställd..

Sedan skickas patienten för konsultation med en patopsykolog. Följande punkter utforskas:

  • defektdjup
  • djup av mentala funktioner;
  • bestämning av assistansmetoden.

Om den kliniska bilden är mycket uttalad förskrivs patienten hypnotika och lugnande medel. Målet med behandlingen är att lindra sömnlöshet och minska stress..

Kognitiv beteendeterapi

Kognitiva tekniker kan hjälpa till att kontrollera negativa känslor och hjälpa till att ändra fel tänkande. Det hjälper till att minska för tidig rädsla som eskalerar till panikattacker..

Dessa tekniker hjälper en person som har tanken på döden att lära sig att kontrollera sitt tillstånd och ändra den dödliga uppfattningen av panik. Attackens varaktighet förkortas och dess inverkan på det allmänna känslomässiga tillståndet minskas.

Vid konsultationen ges patienten ett individuellt uppdragsschema. Prognosen beror på hur aktivt han uppfyller dem. Denna teknik kallas "lärande". En person lär sig att motstå dåliga känslor.

Drogterapi

Om panikfruktan för döden inte kan kontrolleras ordineras patienten starka läkemedel. De mest effektiva hypnotika presenteras på plattan.

En drogBeskrivning
ZolpidemIcke-bensodiazepin sömntabletter. Har en agonistisk effekt på CNS-receptorer. Rekommenderas för samtidig sömnlöshet med thanatofobi. Du måste ta det ungefär en halvtimme innan det tänds.
ZolyklonDet ordineras för övergående, situationella sömnstörningar som uppstod mot bakgrund av en rädsla för döden. Optimal väftdos - 7,5 mg.
MidazolamRekommenderas för sömnlöshet, morgon- och eftermiddagsångest. Den optimala dosen är 15 mg före sänggåendet.
NitrazepamRekommenderas för sömnstörningar, ångest på morgonen och eftermiddagen. Du måste dricka en halvtimme innan det tänds, 5-10 mg vardera.

Självständigt arbete

Behandling av rädsla för döden bör kombineras med självständigt arbete. Det ligger i det faktum att en person måste förstå följande:

  1. Livet är cykliskt.
  2. Människans minne kvarstår.
  3. Du kan inte hålla dina bekymmer för dig själv.
  4. Det rekommenderas att använda livet medan du kan.
  5. Det är viktigt att titta på allt med optimism..
  6. Du måste bestämma din världsbild.
  7. Allt i världen bör behandlas med humor..

Medvetenhet om livets cykliska natur

En person måste förstå att allt i naturen har en tydlig cykel. Först är vi födda, sedan får vi ett visst segment. Detta slutar med döden. Det här är en naturlig process, ingen har lyckats undvika det ännu.

”Människan är inte bara dödlig, han är ibland plötsligt dödlig”, säger en berömd litterär karaktär. Denna tanke skrämmer många människor. Ingenting kan göras här. Även trots försiktighetsåtgärderna är ingen försäkrad mot dödsfall i olyckor.

Minnet finns kvar

En person fortsätter att leva i minnen från sin familj och vänner. Ju snällare och mer uppmärksam han behandlar dem, desto varmare blir minnena. En av anledningarna till rädsla är den "onödiga" personen. Därför måste du försöka göra så många goda gärningar som möjligt..

En förändring i miljö och typ av aktivitet har en gynnsam effekt på en person. Han kanske inte märker hur han slutade vara rädd, och smärtsamma tankar lämnade honom ensam..

Håll inte dina bekymmer för dig själv

Du bör inte isoleras och gryta i din egen juice. Det rekommenderas att dela dina erfarenheter med nära och kära. Deras stöd spelar en enorm roll.

Att besitta dina erfarenheter är en ond cirkel.

Använd livet

Stark rädsla för döden kommer att avta om du slutar vara rädd för livet. Det rekommenderas att du går ut ur din komfortzon och gör något nytt. Om möjligt måste du ändra arbetsplatsen eller förbättra dina kvalifikationer, vilket gör att du kan ansöka om en kampanj i framtiden.

Du måste försöka förverkliga dina förmågor. Det rekommenderas att ständigt leta efter nya upplevelser. Om du inte kan åka på en resa bör du cykla minst en gång i veckan. Rutten måste vara annorlunda varje gång. Du kan åka ensam eller med någon annan.

Optimistisk syn

Tankar tenderar att förverkligas. Om en person ständigt anpassar sig till det negativa, kan "programmet" som finns i kroppen "sikta" på självförstörelse.

Ett positivt utseende är inte eufori och glädje. Positiva attityder är inneboende i många självsäkra människor, politiker, affärsmän.

Efter att ha lärt sig en positiv syn kan en person förändra livsattityder och uppleva all glädje att vara. Thanatophobia kommer att avta, och en person kommer alltid att skilja sig från dessa tankar.

Bestäm din världsbild

Lita på materialism eller på den här eller den andra tron ​​tillåter dig att ha en tydlig position och har en lugnande effekt. Som ett resultat utvecklar en person en speciell åsikt om döden..

Om materialism är nära honom börjar han förstå de biologiska egenskaperna hos levande saker, lär sig vad som händer i processen att dö och lär sig att ta det för givet. Tro hjälper till att förstå dödens mystiska innebörd. Alla trosbekännelser hävdar att ingenting slutar med det fysiska skalets död. Människan finns redan i en viss "annan dimension".

Ingen rädsla för döden

Instinkt för självbevarande och rädslan för döden är nästan identiska begrepp. Om en person inte känner rädslan för döden är det inte normalt. Denna avvikelse är typisk för:

  1. Människor som saknar empati.
  2. Individer med en mycket låg empatimekanism.
  3. Människor som är benägna att misantropi.
  4. Individer med en frånvarande eller minskad känsla av fysisk fara.

Sådana människor saknar tillfredsställelse när de kommunicerar med sin egen art och med vilda djur. De har ofta en lägre tröskel för smärtuppfattning. Dessutom är rädslan för döden minskad eller frånvarande hos individer som är benägna att sadism och har andra kriminella benägenheter.

Slutsats

Thanatophobia är en behandlingsbar psykologisk störning. Hos minderåriga diagnostiseras och behandlas det lättare och snabbare..

Hur thanatophobia uppstår och hur man kan övervinna rädslan för döden?

Rädslan för att dö är en vanlig fobi i den psykologiska världen, eftersom en person är rädd för det okända. Fobi kan förekomma plötsligt i alla åldrar eller förgifta livet i många år från barndomen, om det fanns förutsättningar för detta. Denna psykiska störning, som fortsätter i en svår form, kan leda till tragiska konsekvenser, därför är det mycket viktigt att konsultera en psykolog i rätt tid. Efter att ha upptäckt orsaken kommer specialisten att ge rekommendationer om hur man kan hantera rädslan för döden på egen hand och vid behov ordinera terapeutisk behandling..

Vad heter rädslan för döden

Vid första anblicken verkar frasen "rädd för att dö" inte konstig och ännu farligare jämfört med de ständigt framväxande rapporterna om självmordsfall. Det är osannolikt att någon kommer att tänka på vad rädslan för döden kallas och om det är normen innan tillståndet utvecklas till en obsessiv form. Samtidigt noterar psykologer den relativa komplexiteten i behandlingen av fobisk störning..

Så, för att svara på vad rädslan för döden heter, måste du översätta denna fras till grekiska:

  • Thanatos - död;
  • Phybos - en sjukdom baserad på rädsla för något.

Således erhålls definitionen av "thanatophobia", vilket betyder rädsla för döden, detta är en patologisk störning i den mänskliga psyken.

Orsakerna till tvångsmässig rädsla för döden

Innan du hanterar rädslan för döden är det viktigt att förstå de grundläggande orsakerna till fobi..

Den främsta orsaken till rädslan för döden är det okända faktum. Trots de många filosofiska, religiösa teorierna vet en person inte exakt hur detta kommer att hända, och vad som väntar på andra sidan livet. När allt kommer omkring avvisar officiell vetenskap för närvarande både himmelens och helvetets existens och reinkarnationen (själens reinkarnation).

En viktig förutsättning för rädsla för döden är också förlusten av en nära och kära och starka negativa känslor som upplevs samtidigt. Individen fruktar att hans död kan orsaka lidande för nära och kära. Detta gäller särskilt för dem som har ett beroende barn, en äldre släkting och funktionshindrade, eftersom det inte finns någon som tar hand om dem.

Brott mot socialisering, låg självkänsla är en lika viktig faktor som påverkar förekomsten av thanatofobi. En person som lider av en känsla av ensamhet fruktar att livet ska ta slut, och ingen kommer ens att märka det.

Troende och vidskepliga personligheter ritar i sin fantasi fruktansvärda bilder av helvetet, där de förmodligen kommer att falla efter döden. Behandling av thanatofobi, baserat på just denna anledning, anses vara svår, psykologen kan inte alltid förstå alla nyanser i klientens världsbild.

För en annan grupp människor är den värsta fysiska plågan misslyckandet med att slutföra uppgiften. Detta inkluderar ofta utbildade och nyfikna individer, de är rädda att dö innan de genomför sina planer..

Rädslan för obehaglig död uppstår ofta från tidigare negativa erfarenheter. Förmodligen upplevde personen svår fysisk smärta, skadades i en bilolycka, blev offer för en attack. Dessa känslor i medvetandet identifierades exakt med avgången från livet. Våldsam fantasi kan också stödjas av det faktum att en upptäckt sjukdom är långt ifrån alltid dödlig.

Om en person gillar att titta på filmer, tv-program, läsa litteratur i genren av skräck, brott och liknande, som visar döden och skräck från människor som är associerade med det, blir detta också orsaken till thanatophobia. Sådana bilder deponeras gradvis i individens undermedvetna, han börjar uppleva rädslan för döden och letar efter sätt att övervinna den. Denna idé blir till en obsessiv, utvecklas till en psykisk störning.

Den så kallade existentiella ångest som genereras av frågor om livet och dess slut, pessimistiska svar är också en av anledningarna till rädslan för att dö..

Enligt forskare, forskare, förekommer thanatofobi ofta när en person befinner sig i en mittlivskris, rädslan för döden är det sista steget i denna period. Samtidigt lider invånare i stora städer, till skillnad från landsbygdsbefolkningen, av en sådan störning mycket oftare..

Viktig! När en person inte alls känner rädslan för döden och säger ”Jag är inte rädd för att dö” är detta också en psykologisk störning. Sådana individer kan till och med sakna instinkt av självbevarande, vilket är extremt farligt..

Symtom och tecken på thanatofobi

Om vi ​​pratar specifikt om den patologiska rädslan för döden och inte om situationen som plötsligt uppstår känslor av rädsla och skräck, så skiljer forskare följande symtom, tecken på störning:

  • De dominerande egenskaperna hos en persons karaktär är upphetsning och misstänksamhet. En person blir alltför känslig för någon stimulans och börjar vara rädd för bokstavligen allt, upplever ångest, tvångstankar, tvivel;
  • En person är besatt av inte bara rädslan för att dö, utan med någon specifik form av död, till exempel hjärtstillestånd under sömnen;
  • Undvikande beteende, vilket främst manifesterar sig i det faktum att personen helt vägrar allvarliga förändringar i livet. Han försöker undvika att prata om döden, är frånvarande vid begravningen av de närmaste. I svåra fall slutar individen att lämna huset eller till och med sitt eget rum..

Med en stark rädsla för döden uppträder också psykosomatiska eller autonoma störningar:

  • irritabilitet och en attack av aggression;
  • takykardi;
  • yrsel;
  • illamående;
  • ökat blodtryck
  • ökad urinering
  • avföringsproblem
  • ingen aptit;
  • tårighet
  • dysfunktioner av sexuell karaktär;
  • viktminskning, minskad prestanda;
  • andfåddhet
  • derealisering
  • pseudo-smärtsamma känslor;
  • mardrömmar.

Symtom orsakas av panikattacker som inträffar när som helst på dygnet och även i lugna situationer. Ofta vaknar en person mitt på natten på grund av en känsla av kvävning och en stark hjärtslag, denna symtomatologi är associerad med en kraftig frisättning av adrenalin i blodet.

Man tror att det är omöjligt att dö av rädsla ensam, så panikattacker är inte så farliga som de verkar. Men om sådana attacker förekommer ofta och förlängs förvärras de betydligt i psyken, nervsystemet och hälsan i allmänhet..

Ofta, förutom rädslan för döden, hittar psykologer andra typer av sammanhängande fobier hos individen. Panikattacker kan till exempel manifestera sig vid synen av allvarliga kransar och gravstenar, och om orsaken till thanatophobia är vidskepelse, är en person rädd att träffa några varelser från den andra världen (andar, spöken). Mot bakgrund av denna störning förekommer ofta depressiva tillstånd, alla typer av missbruk (missbruk, alkoholism).

Behandling av rädsla för döden

Tills en person själv inser behovet av att behandla thanatophobia, blir det ganska svårt för en psykolog eller psykoterapeut att hjälpa honom. Ändå är det absolut nödvändigt att kontakta en specialist om det finns mentala avvikelser, så att situationen inte förvärras. Som en lösning på problemet med rädslan för döden föreslås följande:

  • kognitiv beteendepsykoterapi;
  • hypnos;
  • kurser med droger.

I kognitiv beteendeterapi syftar behandlingen till att ersätta negativa attityder med neutrala eller positiva genom övertalning. Även om det ibland kan ta flera månader att uppnå resultat anses metoden vara den mest populära inom psykologi. Specialisten frågar först klienten om orsakerna till rädslan för döden, hjälper till att förstå sig själv och övertygar honom sedan att inte uppfatta slutet på livet som något hemskt, utan helt enkelt att acceptera det oundvikliga.

I avsaknad av allvarliga manifestationer av thanatophobe kan hypnos sessioner ordineras. Denna metod hjälper till att hantera problemet mycket snabbare än den tidigare, men svårigheten ligger i det faktum att vissa kunder har en rädsla för att dö medan de dyker. Hypnos ges ofta i samband med kognitiv beteendeterapi.

I svåra fall, inklusive när en person inte helt kan förstå sitt problem, tillgriper specialister "tungt artilleri" och ordinerar antidepressiva medel, lugnande medel och andra läkemedel för änatofob. Det är viktigt att förstå att läkemedel bara är ett komplement till huvudterapin. Eftersom de är beroendeframkallande bör kurserna vara kortvariga..

Viktig! Om du funderar på hur du kan övervinna rädslan för döden, ta inte läkemedlet själv. Alla läkemedel ska tas under övervakning av en specialist..

Det bör noteras att om rädslan för döden uppstår i händelse av ett verkligt hot mot människors liv och hälsa, anses detta inte vara asofobi, och psykoterapeutisk behandling krävs inte. Att kontakta en specialist är endast nödvändigt när problemet utvecklas till en kronisk karaktär och panikattacker inträffar utanför farliga situationer.

Psykologråd: effektiva sätt att bli av med rädslan för att dö

Det är fantastiskt om en person själv kommer till konsultationen och säger: "Jag är rädd för döden, vad ska jag göra?" I det här fallet får han många rekommendationer om hur man självständigt kan hantera tvångstankar och till och med panikattacker. Alla tips är ganska enkla men effektiva..

Det första du ska göra om du är rädd för döden är att analysera, förstå hur en sådan störning uttrycks. Att ta reda på orsaken gör att du kan välja rätt behandlingsmetod. Följande tips hjälper också:

  • kommunicera oftare med positiva, glada människor;
  • hitta dig själv en hobby, försök att ägna mer tid åt det;
  • begränsa traumatisk kontakt med andra människor som är rädda för döden;
  • välj inte skräckfilmer att titta på, och detektivhistorier och science fiction för läsning;
  • resa, försök att spendera tid med din familj och kära människor;
  • sträva efter att maximera dina karriärmöjligheter;
  • lär dig att glädja dig här och nu, leta efter glada saker i små saker;
  • försök att inte tänka på det förflutna och framtiden, särskilt på ett negativt sätt, och om sådana tankar uppstår, ändra din uppmärksamhet;
  • om det finns fall av panikattacker, ta med dig ammoniak, dess skarpa lukt hjälper snabbt till att återgå till det normala.

Och om du fortfarande har frågor eller tror att du inte kommer att kunna hantera problemet på egen hand, anmäl dig till ett samråd med en professionell, till exempel en psykolog-hypnolog Nikita Valerievich Baturin.

Varför är det viktigt att bli av med rädslan för döden

Livet för en person som lider av thanatophobia blir ofta outhärdligt inte bara för sig själv utan också för dem omkring honom:

  • familj- och vänskapsband är förstörda;
  • yrkeskarriär avbryts eller förstörs;
  • rädslan för döden kan påverka somatiken, sjukdomar i hjärtat, magen och andra organ uppträder;
  • alla möjliga former av missbruk utvecklas, behovet av att fly från verkligheten;
  • psykosomatiska störningar förekommer, inklusive de allvarligaste.

Ovanstående skäl är ett kraftfullt argument för att försöka utrota den obsessiva rädslan för döden, förstå orsakerna och ta reda på hur man kan bli av med den..

Rädsla för döden är en vanlig fobi. Det finns flera orsaker till denna störning, men den främsta är mysteriet med denna faktiskt naturliga process av livets avslutning. Thanatophobia kan uppstå i barndomen och, i avsaknad av lämplig och snabb behandling, intensifieras med åren. Det är fullt möjligt att klara rädslan för döden på egen hand, det viktigaste är att förstå dess oundviklighet, att acceptera den. Om oberoende inte ger resultat, tvångstankar fortfarande uppstår och förgiftar liv, bör du söka hjälp från en psykolog. Baserat på klagomål kommer en specialist att ge dig råd om hur du kan övervinna rädslan för döden i ditt specifika fall och vid behov ordinera behandling.

Fler tips om hur man kan bli av med rädslan för döden, andra fobier och psykiska störningar finns här.

Patologisk rädsla för döden

Finns det liv efter döden, förstår en person att han har dött, hur min död kommer att bli - det här är tankarna som plågar thanatofoben. Alla människor störs av tankar om döden, men vissa individer är kategoriskt rädda för att uppfatta det som en naturlig del av livscykeln, patologiskt rädda för döden. Vad heter rädslan för döden, varför den uppstår och hur man hanterar den, kommer psykologin att berätta.

Vad är thanatophobia

Vad är Thanatophobia? Thanatophobia är en rädsla för döden, en irrationell, oförklarlig rädsla. Namnet kommer från två grekiska ord Thanatos - död och Phybos - rädsla. Rädslan för döden är ett psykologiskt och psykiskt problem.

Fobi kan komma plötsligt eller utvecklas och stör i många år. Någon är rädd för det okända (när jag dör, hur, vad som händer härnäst), någon är orolig för nära och kära (vad jag kommer att göra utan dem), någon är rädd att inte avsluta det jag började, någon är rädd för smärta och plåga. Thanatophobia är en oförklarlig rädsla för döden i avsaknad av ett verkligt hot. Personen är ung, frisk, har en säker livsstil men är fortfarande rädd för att dö.

Tecken på en panisk dödsfrukta

Rädslan för döden är normal, den är förknippad med instinkt av självbevarande. Om en person ständigt tar risker, inte är rädd för döden, är detta ett alarmerande tecken på patologi. Den andra ytterligheten är den förlamande rädslan för döden som stör livet.

Symtom på panik rädslan för döden:

  • ökad excitabilitet;
  • misstänksamhet
  • tvångstankar
  • tvivel;
  • överkänslighet
  • irritabilitet;
  • attacker av aggression;
  • tårighet
  • rädsla för specifik död, till exempel plötslig död i en dröm;
  • undvikande av förändringar, stress, hot (leder till fullständig isolering);
  • undvika att prata om död, begravning, dödsutrustning;
  • sömnproblem.

Somatiska manifestationer av fobi:

  • yrsel;
  • hjärtklappning;
  • illamående;
  • högt blodtryck;
  • frekvent uppmaning att använda toaletten;
  • upprörd mag-tarmkanalen;
  • aptitlöshet;
  • sexuell dysfunktion;
  • minskad libido;
  • snabb trötthet;
  • minskad prestanda;
  • kronisk trötthet;
  • känsla av orealitet av vad som händer;
  • en känsla av kvävning
  • viktminskning;
  • mardrömmar;
  • smärta och andra psykosomatiska symtom.

I avancerade stadier uppstår panikattacker. Detta kan hända var som helst och när som helst, till exempel mitt på natten när en person sover. I sådana ögonblick verkar det för patienten att döden har kommit ännu närmare honom..

Arten av den patologiska rädslan för döden

Dödsfobi kan börja i tidig barndom, men bara manifesteras i vuxenlivet. För första gången kommer medvetenheten om döden hos ett barn vid tre års ålder (från sagor, ibland från verkliga livet). Vid denna ålder förstår barnet att djur dör, föräldrar kommer att dö en dag och lite senare (vid 4 år) inser barnet att han själv en dag kommer att dö. Den första reaktionen på denna insikt är ilska, ilska och ett rop. Barnet kränker sina föräldrar och kräver löften om att de inte kommer att dö. Han är rädd för sin död och skriker att han kommer att leva för evigt. Gradvis, med stöd av föräldrarna, blir barnet van vid den här tanken, och ångesten avtar, men så är inte alltid fallet..

Orsakerna till tvångsmässig rädsla för döden

Varför uppstår rädslan för döden:

  1. Rädsla för det okända. Trots många religiösa, filosofiska och andra teorier vet ingen med säkerhet vad som väntar efter döden. Ingen kan berätta om det personligen. Det är därför vi är rädda för döden. Någon säger att de inte väntar på någonting och jämför det med scenen före en persons födelse. Och någon tror på själens liv, återfödelse.
  2. Förlust av en älskad. Efter att ha upplevt detta är en person rädd för att upprepa negativa upplevelser. Han är rädd att han själv kommer att uppleva dessa känslor om någon dör, eller att han utsätter sina nära och kära för lidande om han själv dör. Sådana upplevelser är karakteristiska för människor med beroendeframkallande relationer, till exempel har de ett barn i sin vård, eller de är ekonomiskt, fysiskt beroende av en annan person.
  3. Rädsla för ensamhet, låg självkänsla. Människor med sådana funktioner är rädda för att ingen kommer att märka sin död, ingen kommer att vara där.
  4. Vidskepelse, religiositet. Troende är rädda för att gå till helvetet, för att straffas för de synder de begått under sin livstid.
  5. Rädsla för att inte kunna avsluta det du startade. Denna rädsla är karakteristisk för karriärister, forskare, forskare och kreativa människor. Men varje person som har tydliga riktlinjer i livet, ser dess betydelse, syfte, planerar flera år i förväg kan falla inom denna kategori..
  6. Rädsla för smärta, död i ångest. Om en person en gång upplevt en allvarlig sjukdom, olycka, katastrof, misshandel kan han frukta en smärtsam död.
  7. Förslag, passion för skräckfilmer, brottnyheter. De visade bilderna, hörda teorier skjuts upp på undermedveten nivå, varför en person börjar panikera rädslan för döden. I det här fallet finns det oftast en rädsla för att bli offer för en galning, rånare, mördare, psykiskt sjuk person..
  8. Känner livslöst meningslöshet och värdelöshet. Patienten är rädd att om han dör just nu, kommer inget att finnas kvar av honom..
  9. Rädsla för att förlora kontrollen över situationen. Det är vanligt för perfektionister och osäkra människor..
  10. Rädsla för att kroppen kommer att se oattraktiv ut. Denna anledning kombineras som regel med andra personlighetsstörningar, till exempel kroppsdysmorfisk störning, komplex, beroende av människors åsikter, stark självavvisning.

Thanatophobia test

För att identifiera orsakerna till fobi samlar psykologen inte bara anamnese utan utför också tester, till exempel använder metoden "Frågeformulär om den hierarkiska strukturen för individens faktiska rädsla" (författarna Y. Shcherbatykh och E. Ivleva). Thanatophobia kombineras ofta med annan rädsla, så detta test används.

Klienten ombeds att betygsätta svårighetsgraden för varje rädsla från 1 (nej) till 10 (starkt uttalad):

  1. Vissa djur, som spindlar, ormar, gör dig orolig?
  2. Är du rädd för mörkret?
  3. Du är störd av tanken på möjliga smärtsamma förändringar i ditt mentala tillstånd?
  4. Du är orolig för en älskades möjliga sjukdom?
  5. Är du rädd för att bli offer för brott på stadens gator?
  6. Du har fysiskt obehag (bröstsmärtor, svettningar, hjärtklappning) när din chef ringer dig på mattan?
  7. Du är orolig för eventuella förändringar i ditt personliga liv i framtiden (skilsmässa, förräderi, konflikter)?
  8. Ansvar skrämmer dig, du har svårt att fatta beslut.?
  9. Tanken på oundvikligt åldrande skrämmer dig?
  10. Du är hemsökt av rädsla om du känner en oregelbunden hjärtrytm, stickningar i bröstet?
  11. Utsikten till fattigdom skrämmer dig?
  12. Osäkerheten i framtiden skrämmer dig?
  13. Du är rädd när du går till provet?
  14. Tanken på att starta ett krig skrämmer dig?
  15. Hur ofta fruktar du döden?
  16. Du känner dig obekväm när du befinner dig i ett trångt utrymme, till exempel en hiss?
  17. Är du rädd för höjder?
  18. Är du rädd för djupet?
  19. Du är orolig för tanken att i händelse av nära och kära sjukdom kommer negativa förändringar att ske i ditt liv?
  20. Är du rädd för att bli sjuk med någon sjukdom?
  21. Du är hemsökt av rädsla relaterad till sexuell funktion?
  22. Du är rädd för självmord?
  23. Allmänt tal skrämmer dig?
  24. Du besöks och skräms av tvångsmässiga aggressiva tankar mot dina nära och kära (slå, döda, lura osv.)?

Efter att klienten har svarat på alla frågor jämför psykologen den totala poängen (summan av alla svar) med det genomsnittliga statistiska resultatet av proverna: 77,9 ± 4,7 poäng för män och 104,0 ± 2,5 poäng för kvinnor. Dessutom bedömer psykologen svårighetsgraden för varje objekt. Om poängen är högre än 8, indikerar detta en uttalad fobi. Psykologen analyserar indikatorerna för varje fobi, hittar sammankopplingar mellan olika rädslor, gör en helhetsbild av sjukdomen.

De viktigaste formerna av rädsla för att dö

Rädslan för döden som fobi har flera underarter. Låt oss överväga var och en av dem mer detaljerat.

Rädsla för nära och käraas död

Rädslan för att förlora en nära och kära kan förknippas med barndomstraumer (frekvent och långvarig avsked, någons död) eller med överdrivet fysiskt, psykiskt, materiellt beroende av en person i vuxenlivet. I vissa fall orsakas rädsla av egocentrism och själviskhet hos en person (rädd för att förlora uppmärksamhet, status, fördelar).

Obsessiv rädsla för hjärtstillestånd

Rädslan för hjärtstillestånd kallas kardiofobi. Störningen förekommer hos både barn och vuxna. Med denna typ av fobi försöker patienten inte sova på vänster sida, undviker nervös och fysisk överbelastning, genomgår ständigt en medicinsk undersökning.

Rädsla för att dö under förlossningen och graviditeten

Det är vanligare med komplicerad graviditet, stress, dålig ärftlighet, kroniska sjukdomar hos en kvinna. Denna typ av rädsla är uppdelad i två undertyper: rädsla för att dö under förlossningen och lämna ett barn som föräldralöst, rädsla för att föda ett still barn. I vissa fall försvinner rädslan inte efter förlossningen. I det här fallet kännetecknas kvinnan av ökad ångest, hon lyssnar noga på varje andedräkt hos barnet, tar alltför hand om honom. Anledningen till denna rädsla är personligt trauma och moderns personliga konflikter..

Panik för rädslan för döden i en dröm

Denna form av rädsla utvecklas mot bakgrund av kroniska sjukdomar, mardrömmar och panikattacker. Men friska människor kan också drabbas av denna fobi om de skiljer sig åt i antydan, en tendens till vidskepelse. Ensamma människor är rädda för att ingen kommer att vara i närheten, att kroppen inte kommer att hittas snart.

Känsla av rädsla för död hos äldre

Rädslan för döden är förknippad med rädslan för åldrande. Rädslan för ålderdom orsakas i sin tur av en förändring i social attityd till denna period. Tidigare upplevdes ålderdom som ett stadium av visdom, vila, tid för sig själv. Nu är ålderdomen förknippad med fattigdom, demens, ensamhet. Det är viktigt att förstå att ålderdomens natur enbart beror på personen själv. Det ligger i vår makt att börja investera i framtiden, leta efter en hobby och ta hand om vår hälsa just nu..

Rädsla för att dö av sjukdom

Förknippad med smärta, lidande. Det inträffar när en person har sett någons smärtsamma död eller själv har kroniska eller obotliga sjukdomar. Oftare handlar det om rädslan för att dö av en specifik sjukdom, till exempel är en person rädd för att få HIV. Riskgruppen omfattar hypokondrier och nosofer - människor med rädsla för sjukdom.

Varför är det viktigt att bli av med rädslan för döden

Livet för en thanatofob kan inte kallas fullt. Här är bara några av konsekvenserna av en fobi:

  • brytning av vänliga, familjerelationer;
  • karriärkollaps;
  • försämring av fysiskt välbefinnande (sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, mag-tarmkanalen);
  • psykosomatiska och psykiska störningar;
  • försöker fly från ångest och verklighet med hjälp av missbruk.

Hur man kan bli av med rädslan för döden

Hur kan man övervinna rädslan för döden? Du kan bara bli av med fobi om patienten känner igen problemet och vill bli botad. Annars kan inte ens en psykolog hjälpa. Kognitiv beteendepsykoterapi, hypnos, läkemedelsbehandling används för behandling. I ett tidigt skede av en fobi kan du klara av rädsla på egen hand, samma kampmetoder är lämpliga som hjälpterapi vid behandling av en professionell.

Psykologråd: effektiva sätt att bli av med rädslan för att dö

Om en person är redo att säga "Jag är rädd för döden", blir behandlingen enklare och snabbare. Kanske kommer det att finnas tillräckligt med råd från psykologer om hur man kan övervinna rädslan för döden:

  1. Analysera din rädsla, ta isär den i dess komponenter, tänk på vad som skrämmer dig exakt. Bestäm först vems död du fruktar. Tänk sedan på varför du är rädd för det. Om du till exempel är orolig för din makas död, är det möjligt att du är beroende av honom. Ångest kommer att minska om du blir en självförsörjande person..
  2. Anslut till positiva, optimistiska människor som är så passionerade för livet att de inte har tid att tänka på döden.
  3. Hitta ditt livs arbete, hobby, socialt användbara hobby.
  4. Undvik att titta på skräckfilmer, thrillers, detektivhistorier, kriminella berättelser och liknande.
  5. Bredda dina horisonter, kommunicera med olika människor, resa. Utforska detaljerna i attityder till döden i olika kulturer.
  6. Hitta en anledning att vara glad varje dag.

Kognitiv beteendeterapi

Det handlar om att ersätta negativa attityder med positiva genom övertalning. I början av behandlingen hjälper psykologen klienten att hitta orsaken till rädslan, att förstå sig själv, varefter nya uttalanden väljs. Under överinseende av en specialist ändrar klienten sin attityd gentemot döden, hans uppfattning och beteende. Behandlingen tar flera månader.

Självständigt arbete

Hur kan man övervinna rädslan för döden på egen hand? Oberoende arbete syftar till att bli av med irrationella attityder. Föreslå följande tankar för dig själv:

  • döden är en integrerad del av livet;
  • Jag kan inte kontrollera och veta allt, men jag gör vad jag kan;
  • mitt liv är inte hotat, jag är en frisk och ung man;
  • försöker undvika döden, jag undviker livet;
  • Jag måste leva enligt min natur, följa meningen med mitt liv.

Låt oss nu titta närmare på hur man kan bli av med rädslan för döden..

Medvetenhet om livets cykliska natur

Den forntida grekiska filosofen Epicurus uttryckte det så här om döden: "döden är ingenting för en person, för när vi finns finns döden ännu inte, och när döden kommer, finns vi inte längre." Upplevelserna är inte bara meningslösa, men processen att dö i sig själv är oundviklig. Alla människor går igenom detta, ingen anledning att fokusera på detta..

Minnet finns kvar

Gräv teorierna efter livet och överväg frågan om livet efter döden i ett annat sammanhang. Produkter av kreativitet, barn, socialt betydelsefulla affärer - allt detta förblir minnet av en person. Det är viktigt att vara en betydelsefull och nödvändig person under livet, då kommer du att bli ihågkommen.

Håll inte dina bekymmer för dig själv

Var inte ensam med dina bekymmer, prata med nära och kära. Detta är särskilt viktigt om du är orolig för någons liv på grund av ett farligt yrke eller en ohälsosam livsstil. Kanske kommer du tillsammans med någon att hitta en lösning på problemet.

Använd livet

Lär dig att leva fullt ut. Prova något nytt, utveckla, gå till huvudmålet. Kanske är det dags för dig att byta jobb eller ta en repetitionskurs. Tänk på vilka av dina önskningar, behov, förmågor du inte har avslöjat.

Optimistisk syn

Fobier slår dem som är besatta av det negativa. Genom att bli av med det blir du fri från rädsla. Lär dig att se positivt, glädje, framgång. Medge för dig själv om du är glad. Om inte, gör ditt bästa för att bli en. Denna punkt med att arbeta med dig själv har något gemensamt med den tidigare. En person som är nöjd med sig själv och sitt liv tänker inte på döden. Han lever en lycklig nutid och framtid, gör ständigt nya planer.

Bestäm din världsbild

Vissa människor finner tröst i religionen, andra i kreativitet. Hitta ditt sätt att förvandla det okända av döden till förståeliga perspektiv och förväntningar. Bestäm själv vad som väntar dig efter döden.

Funktioner av thanatophobia

När du väljer en behandling är det viktigt att förstå att om rädslan för döden uppstod efter ett verkligt livsförsök, hot, är detta inte thanatophobia. I det här fallet talar vi om trauma och posttraumatisk stressstörning (PTSD). Det är lämpligt att prata om thanatofobi om det inte finns något verkligt hot mot livet, men orolig förväntan och attacker av dödsfruktan, panikattacker är kroniska.

När thanatophobia utvecklas

När thanatophobia utvecklas, lever personen från en attack av panik och förtvivlan till en annan attack. Och mellan dem är han i ett dystert, deprimerat tillstånd. En attack kan hittas var som helst. För närvarande finns det en stark rädsla för att förlora kontrollen över dig själv och bli galen.

Faror med rädsla för döden och dess konsekvenser

Frekventa panikattacker och konstant stress leder till psykofysisk och emotionell utmattning. Patienten har depressiva och självmordstendenser. Kemisk missbruk (alkoholism, drogberoende) förekommer ofta. Mot bakgrund av thanatofobi utvecklas hypokondrier. Patienten genomgår medicinska undersökningar, men resultaten lugnar honom inte.