Varför gör ryggen ont hos kvinnor och män: psykosomatika och psykologiska skäl

Psykosomatisk störning är en patologi som framkallas av mentala orsaker. Dessa kan inkludera känslor och stress, negativa tankar. Själva sjukdomarna kommer inte att vara fiktion eller misstänksamhet, utan de kommer att vara direkt relaterade till en persons mentala tillstånd. Djupa psykosomatiska störningar kan orsaka en minskning av immuniteten, hormonella störningar, varför patologier utvecklas.

Symtom på psykosomatiska ryggsjukdomar

Starka känslor, såväl som ackumulerade mentala negativa, som inte går in i en annan kanal, börjar förr eller senare påverka hälsan. Förutom ryggont, hos kvinnor och män, åtföljs psykosomatika i ryggraden och andra delar som är associerade med denna plats av många ytterligare symtom:

  • uppkomsten av specifik smärta i hjärtat som uppträder plötsligt och inte är förknippad med fysisk ansträngning;
  • spänningar och ryggsmärtor, huvudvärk, liksom symtom på baksidan av huvudet, migrän;
  • plötslig buksmärta som liknar ett sår eller gastrit, förvärrat av ett inflöde av negativa känslor;
  • ryggsmärtor, som ofta förväxlas med osteokondros;
  • tryckstegringar, avbrott i hjärtats arbete;
  • konstant känsla av en klump i halsen, oförmåga att svälja normalt;
  • andfåddhet, känsla av bristande andetag;
  • stickningar i händerna, kramper.

Psykosomatiska symtom kan skilja sig avsevärt, efterlikna patologin i andningsorganen, synen. Ofta upplever en person spontan yrsel och värmevallningar, aptitlöshet eller plötslig illamående.

Många av dessa tecken intensifieras eller uppstår just mot bakgrund av stress eller en skarp negativ upplevelse. De kan visas individuellt eller i kombination med varandra..

Psykosomatik i ryggraden enligt olika författare

Det finns en allmän teori enligt vilken ryggraden är uppdelad i 3 zoner: bröstområdet är förknippat med känslor, ländryggen speglar känslor och korsbenet indikerar rädsla för ekonomiska problem, ensamhet och behovet av kärlek. Hos en person utan dessa problem och med målmedvetenhet är ryggpatologier i samband med psykosomatik extremt sällsynta.

Liz Burbo

Enligt psykosomatika Liz Burbo gör ryggen ont av följande skäl:

  • hals - omotiverade förväntningar från andra människor, på grund av vilka en person utvecklar en känsla av att han är ansvarig för allt;
  • bröstregion - instabilitet hos känslor och självtvivel;
  • nedre delen av ryggen - rädsla för materiell nöd
  • sakrum - rädsla för att vara beroende av andra människor.

Yttrandet från V. Sinelnikov uppskattas också i världen, som förbinder ryggsmärta med brist på stöd för en person, brist på stöd.

Teorierna från psykoterapeuter och somatologer, som ofta förknippar rygg- och ryggsmärta med ett särskilt emotionellt tillstånd, är delvis lika. Alla dessa sjukdomar är extremt svåra att diagnostisera, eftersom manifestationer av patologier kan saknas i bilderna och analyserna..

Louise Hay teori

Louise Hay är en berömd amerikansk psykoterapeut och somatolog som formulerade ett helt koncept för uppkomsten av sjukdomar och störningar i samband med psykosomatika. Enligt Louise sticker följande ryggproblem ut:

  • om den övre delen gör ont, indikerar detta depression av känslor och ett starkt behov av kärlek;
  • mitten av patologierna är förknippade med en besatthet av det förflutna och en skuldkänsla;
  • den nedre delen gör ont av ekonomisk rädsla och materiell osäkerhet.

Louise delar också upp symtomen för varje ryggkotor. Denna klassificering tas av många läkare som den viktigaste när man gör en diagnos..

Louise Hay's Table of Psychological Problems and Back Pain

Ryggradssjukdomar, enligt Louise Hays psykosomatiska tabell, är oupplösligt kopplade till vissa tankar i enlighet med smärta i en viss kotor:

  • С-1 - beroende av andras åsikter, komplex, ovilja att leva i verkligheten;
  • С-2 - obeslutsamhet och ovilja att acceptera kärnan i saker och fakta;
  • С-3 - ambitiöshet och överdrivna krav från miljön, alltför stort ansvarstagande;
  • С-4 - undertryckt ilska, tårar och andra bittra känslor;
  • С-5 - rädsla för att bli förlöjligad, obeslutsamhet, omöjlighet till självförverkligande på grund av rädsla;
  • С-6 - motstånd och försök att kontrollera andra människor;
  • С-7 - omöjlighet att uppnå målet, hjälplöshet;
  • T-1 - indikerar trötthet från livsförhållanden och deras eget ansvar;
  • T-2 - undertryckande av känslor och känslor på grund av gamla erfarenheter;
  • T-3 - kommunikationsproblem
  • T-4 - ständig kritik och fördömande av andra människor;

Ryggraden L-1, L-2, L-4 och L-5 utmärks också, som är ansvariga för barndomstrauma i psyken, upplevelser av ekonomisk instabilitet och rädsla för en karriär. Korsbenet och svansbenet gör ont om personen är trött, arg, envis eller känner sig skyldig.

Enligt Louise lämpar sig sjukdomar för självhypnosbehandling. För att göra detta räcker det att välja en lämplig bekräftelse, till exempel: "Jag älskar och accepterar mig själv som jag är".

Psykogena faktorer av ryggsmärta oavsett teori

Ryggraden är ett livsstöd, en symbol för stöd och hopp. Om han börjar bli sjuk, bör problemet i psykosomatik letas efter i miljön, nära människor, liksom ansvar, problem och ansvar. Dessutom utmärks varje ryggradsdel för olika livsområden:

  • Cervical. Om smärta uppträder i denna avdelning är det förknippat med sådana mänskliga egenskaper som oförmåga att höra andra, överdriven uthållighet och envishet. Nacksmärta kan bero på förödmjukelse och skam, såväl som ilska, aggression. Om en tumör uppträder i detta område är orsaken gömd i långvarig melankoli, sorg. Om en person ständigt förväntar sig kärlek från en annan, har han spänning i nacken..
  • Bröstavsnitt. Bröstsmärta är förknippad med kärlek och känslor som beror på relationer. Människor med bröstsmärta har ofta en önskan att bli offer och att manipulera andra, liksom en önskan att bli älskad av andra. Sådana människor brukar förvänta sig tacksamhet för alla handlingar, och om de inte får det är de mycket upprörda. De kan också ta för många ansvarsområden, hålla nag och ilska mot det förflutna..
  • Sakrum och svansben. Om det gör ont i korsbenet och nedre delen av ryggen är negativa upplevelser förknippade med en känsla av deprivation, brist på kärlek, pengar och hälsa. Smärta i detta område förekommer också hos människor som känner sig sexuellt oattraktiva. Coccyx smärta är nästan alltid förknippad med ilska, förbittring och känslomässig återhållsamhet. Det är svårt för en person att erkänna misstag och släppa det förflutna..

För att förstå vilken typ av sjukdom som drabbade en person måste du involvera psykoterapeuter och smala specialister. När allt kommer omkring är somatiska störningar mycket svårare att diagnostisera än funktionella..

Metoder för diagnos av psykosomatiska patologier

Det är inte lätt att upptäcka psykosomatiska sjukdomar i ryggraden, eftersom det kommer att kräva involvering av olika specialister, vars huvudsakliga är en psykoterapeut. I utlandet hanteras sådana störningar av smala profiler - somatologer.

Ibland tar diagnosen mer än ett år och läkare kan inte hitta orsaken snabbt. Upp till 50% av den psykosomatiska smärtan förblir oidentifierad och patienter måste lindra symtomen med piller.

Psykoterapeutens diagnostiska plan består av flera steg:

  • Konversation, att ta anamnese, studera sjukdomshistoria och identifiera situationer som kan framkalla psykiskt trauma. I de flesta fall finns orsaken i tidig barndom..
  • Testning - patienten utför flera diagnostiska tester, fyller i frågeformulär som hjälper läkaren att studera patientens emotionella sfär.
  • En projektiv teknik genomförs - oavslutade ritningar, meningar. Används oftast för barn för att identifiera undermedvetna upplevelser.

För att en sjukdom ska kunna erkännas som psykogen måste den uppfylla följande uttalanden:

  • det finns inga organiska förändringar i kroppen;
  • patologi är nära besläktad med den traumatiska situationen, så snart faktorerna försvinner, passerar symtomen på sjukdomen;
  • symtom uppstår alltid mot bakgrund av en traumatisk situation;
  • psykoterapeutiska effekter är bättre än piller och andra droger.

I diagnostikprocessen kan läkare möta en mängd olika problem, inklusive effektiv "förklädnad" av patologier som psykiska störningar, vilket leder till feldiagnos.

Behandlingar för psykosomatiska störningar

Den viktigaste behandlingen för dessa störningar är psykoterapi. Ofta förskrivs farmakologiska medel:

  • Lugnande medel. Medel Grandaxin, Atarax, Xanax hjälper till att bekämpa depression, rädsla, ångest. Men de har kontraindikationer, inklusive hjärtsjukdomar och högt blodtryck..
  • Antipsykotika. Förberedelser Rispolept, Eglonil hjälper till att bekämpa depression och hallucinationer.
  • Antidepressiva medel. Tsipramil, Coaxil och andra läkemedel visas för att bekämpa apati, melankoli och slöhet.
  • Nootropics. Ordinerad för att förbättra mentala funktioner, har nästan inga biverkningar.

Att ta mediciner kompletteras med specifika metoder - NLP, hypnos och andra tekniker. Standard analgetika kan användas för att lindra ryggsmärtor parallellt.

Psykosomatiska störningar som påverkar ryggtillståndet är svåra att diagnostisera störningar som kräver omfattande studier och terapi. I de flesta fall, efter att ha klarat av den psykogena faktorn, blir en person helt av med patologi och ryggsmärta.

Psychosomatics Louise Hay - Tabell över ryggmärgsstörningar

Här är en tabell över betydelser och konsekvenser av förskjutningen av ryggkotorna och skivorna från böckerna Hur man läker ditt liv och läker dig själv. Louise Hays psykosomatika gör att du kan se hur psykologiska patologier påverkar utvecklingen av fysiska sjukdomar, och tabellen över ryggradssjukdomar visar kopplingen mellan varje kotor med en specifik sjukdom. Detta är en möjlighet att ta reda på varför samma sjukdomar fortsätter att komma tillbaka till oss. Om vi ​​vill vara friska måste vi förstå hur viktig roll ryggraden är i kroppen och hur dess individuella delar (ryggkotor) påverkar specifika organ. Studera för hälsa! Louise Hays viktigaste psykosomatiska tabell är här.

Psykosomatiska förskjutningar av ryggkotorna

Cervikal ryggrad (psykosomatika av Louise Hay)

Thoracic ryggrad (psychosomatics av ​​Louise Hay)

Sacrum (psychosomatics av ​​Louise Hay)

Coccyx (psykosomatika av Louise Hay)

Ländpsykosomatiska orsaker

I en situation där långvarig traditionell behandling inte tillåter dig att hantera ryggsmärtor är det viktigt att ta hänsyn till ditt psykologiska tillstånd. När allt kommer omkring är det bara genom att hantera andliga problem att det går att läka ryggraden. Och detta är det enda sättet att förhindra många andra sjukdomar..

Ryggradshemligheten: om den psykosomatiska anslutningen av nedre delen av ryggen och upplevelser

Ryggsmärta är vanligtvis förknippad med fysiologi. Vanligtvis manifesterar det sig efter plötsliga rörelser, ovanlig eller för mycket belastning på muskelskorsetten, med förkylning. Ofta signalerar obehagliga känslor problem med ryggraden. Och inte alltid kan smärta förklaras med en patologi associerad med en fysisk defekt. Ganska ofta pekar hon på behovet av andliga förändringar i livet..

Terapeutens mest troliga diagnos

Skolios är en lateral krökning i ryggraden, en av de vanligaste orsakerna. Det kan vara medfödd, förvärvad eller posttraumatisk. Om vi ​​tar fram ett slags "popularitet" -betyg kommer den andra att ta ledande ställning - felaktig utveckling av den muskulösa korsetten som ett resultat av systematiska "ensidiga" belastningar. Detta är både en följd av att regelbundet bär vikter, främst på ena axeln, och fel hållning hos ett skolbarn eller ungdom som tillbringar mycket tid vid sitt skrivbord..

Denna defekt svarar med smärta på grund av den asymmetriska utvecklingen av muskelkorsetten. Resultat: På ena sidan kläms musklerna fastare, och bokstavligen skjuter de mellan ryggradens skivor från sin normala position till det onaturliga. Och det här är förskjutningar av leder, snittningar och stukningar av ledband, bråck, utsprång, klämda nerver och andra smärtsamma problem.

Kyphosis är en krökning i sagittalplanet, som upptar en "hedervärd" andraplats. Manifestationen och huvudorsaken är böjning. Resultat: försvagade muskler, ryggkotorna får en kilformad form, belastningen på ryggen är ojämnt fördelad och leder till ovanstående patologier. Det kan också vara medfödd, posttraumatisk eller förvärvad..

Osteokondros eller, för att uttrycka det enklare, lossning och deformation av mellankottskivorna. Varje besvärlig rörelse återspeglas i smärta på grund av klämda nerver. Yrsel eller domningar i armar och ben är inte ovanliga, eftersom de deprimerade kärlen inte kan ge bra blodflöde.

Andra orsaker är mycket mindre vanliga än ovanstående tre och är vanligtvis resultatet av genetiska defekter, trauma eller någon sjukdom. Men skolios, kyphos och osteokondros anses vara en följd av fel kultur av fysisk utveckling. När man behandlar dem fokuseras uppmärksamheten på behovet av att stärka ryggmusklerna och uppnå symmetri i utvecklingen av musklerna. Men fysioterapeuter är vanligtvis tysta om att ryggraden kan "hänga" på grund av andliga upplevelser.

Psykosomatika

Det finns ett sådant ordspråk: svårighetsgraden av de levda åren. Och det betyder inte den totala belastningen på baksidan, utan vikten av den ackumulerade negativa. Många studier inom detta område har visat att de flesta patienter inte kommer ihåg vilken typ av fysisk aktivitet som ledde till en kraftig förvärring av sjukdomen. Men nästan alla i minsta detalj pratar om de gräl eller psykologiska traumat som hände dagen innan. Och som regel ger traditionella behandlingsmetoder sådana patienter bara tillfällig lättnad..

Psykosomatika mot ryggsmärtor, orsaker och behandling

Den första tanken som kommer att tänka på med smärta i nedre delen av ryggen och korsbenet: kyld, vred besvärligt, rev av ryggen etc. Men inte alla vet att orsaken till smärta kan döljas i emotionell överbelastning, ett nervöst sammanbrott. Varför gör ländryggen ont, kommer psykosomatikarna att svara.

Ryggradens struktur

Ryggraden är en långsträckt flexibel benpelare från huvudet till bäckenet. Består av 33 ryggkotor, som är indelade i sektioner:

  • livmoderhalscancer (7 ryggkotor);
  • bröst (12 ryggkotor);
  • ländryggen (5 ryggkotor);
  • sakral (5 ryggkotor);
  • coccygeal (4 ryggkotor).

Orsaker till ryggont

Psykosomatika (nedre delen av ryggen) diagnostiseras i mer än 50% av fallen. Smärta i nedre ryggen talar om rädsla för materiella och ekonomiska svårigheter, fattigdom. Varför gör ländryggen fortfarande ont, psykosomatika:

  • hyperansvar, acceptans av andras uppgifter;
  • brist på stöd från nära och kära;
  • Trötthet;
  • känsla av hopplöshet
  • undertryckt ilska och grymhet;
  • rädsla för att bygga en karriär.

Smärtan som passerar från nedre ryggen till korsbenet talar om en olöst intern konflikt, förbittring och negativ personlig upplevelse i den intima sfären (eventuellt våld). Ett problem i sexlivet kan uppstå mot bakgrund av avslag på utseende, komplex. Då undertrycker personen önskningar, vilket leder till muskelspasmer..

Psykosomatiska orsaker till rygg- och nedre ryggsmärta

Ryggraden är en inre kärna som hjälper till att motstå ödets slag. Länden är det område där den maximala känslomässiga belastningen faller. Varje del av ryggen har sin egen psykosomatiska betydelse.

Påverkande faktorer på toppen

Övre ryggen är ansvarig för kärlekens energi. En person med övre ryggsmärta känner sig ogillad. Han försöker med all sin kraft att uppnå plats och erkännande, förtjänar uppmärksamhet och kärlek. Ogillar orsakar skuldkänslor och förbittring, ilska. Men en person kan inte uttrycka det negativa, och därför hamnar en extra börda på ryggen.

Vad påverkar medelavdelningen

Motvilja och olösta konflikter drabbar mitt i ryggen. En person är fixerad i det förflutna, lever med gamla klagomål. Ofta fortsätter patienter att reproducera sig i minnessituationer från det förflutna, för att föreställa sig en annan utveckling av händelser. De kan skylla sig själva för vad de gjorde eller vad de inte gjorde..

Smärta i nedre ryggen

Varför gör ryggen ont i nedre delen (ländryggen), psykosomatika:

  • finansiell instabilitet och osäkerhet;
  • misstro;
  • rädsla för materiella svårigheter;
  • uppfattning om livet som en tung börda;
  • rädsla för åldrande;
  • psyko-emotionell utmattning
  • rädsla för framtiden.

Krökning

Oftare förekommer spasm och lumbago i musklerna i nedre delen av ryggen på ena sidan. Mot denna bakgrund uppstår en krökning. Långvarigt underhåll av denna ryggradsläge leder till förskjutning av ryggkotorna och klämningar i nerverna. I det här fallet strålar smärtan till benet, skinkan, foten. Med tiden får krökningen att ryggradsskivorna dras samman. Vilket i sin tur leder till utsprång och bråck. Ur psykosomatikers synvinkel indikerar krökningen att en person saknar ödmjukhet. Han kan inte gå med livets flöde, håller fast vid föråldrade idéer.

Anledningar till uppkomsten av en bråck i ländryggen

En bråck symboliserar en känsla av depression och extrem trötthet. En person vill ändra omständigheterna, men kan inte på grund av rädsla. Till exempel kan en person inte sluta med ett obehagligt jobb på grund av rädsla för materiella svårigheter. En rivskiva är resultatet av en konflikt mellan rörelse och motstånd.

Orsaker till osteokondros i ländryggen

Psykosomatika vid osteokondros: överdriven aktivitet som ett försök att kompensera för självtvivel, mentala svårigheter i livet (ofta observerad hos kvinnor som är belastade med familjeproblem). Kronisk osteokondros är resultatet av frustration, det vill säga känslor av djup besvikelse och missnöje. Anledningen kan vara bristande uppfyllelse i personligt liv eller karriär..

Sammanfattningstabell över psykosomatika i rygg och nedre rygg

Var och en av ryggsektionerna motsvarar sina egna psykologiska orsaker. Vi erbjuder dig att bekanta dig med sammanfattningstabellen över ryggont (av Louise Hay):

Ring nummerFörhållande med andra delar
och kroppsorgan
Effekter
förflyttning
1SHBlodtillförsel till huvudet, hypofysen, hårbotten, ansiktsben, hjärna, inner- och mellanörat, sympatiskt nervsystem.Huvudvärk, nervositet, sömnlöshet, rinnande näsa, högt blodtryck, migrän, nervösa besvär, minnesförlust (minnesförlust), kronisk trötthet, yrsel.
2SHÖgon, optiska nerver, hörselnervar, håligheter, mastoid (temporalt ben), tunga, panna.Kavitetssjukdomar, allergier, strabismus, dövhet, ögonsjukdomar, öronsmärta, svimning, vissa typer av blindhet.
3SHKinder, yttre öra, ansiktsben, tänder, trigeminusnerv.Neuralgi, neurit, akne eller akne, eksem.
4SHNäsa, läppar, mun, eustachian tube.Hö feber, katarr, hörselnedsättning, adenoider.
5SHStämband, mandlar, svalget.Laryngit, heshet, ont i halsen (t.ex. halsont), peri-pectoral abscess.
6SHHalsmuskler, axlar, mandlar.Styv nacke, smärta i överarmen, halsfluss, kikhosta, kors.
7SHSköldkörteln, axlarna, armbågarna.Bursit, förkylning, sköldkörtelsjukdom.
1GHänder (från armbågen till fingertopparna), matstrupen och luftstrupen.Astma, hosta, andfåddhet, andfåddhet, smärta i armarna (från armbågen och under).
2GHjärta (inklusive ventiler), kranskärl.Funktionell hjärtsjukdom och vissa bröstsjukdomar.
3GLungor, luftrör, pleura, bröst, bröst.Bronkit, pleuris, lunginflammation, hyperemi, influensa.
4GGallblåsan, vanlig gallgång.Gallblåsans sjukdom, gulsot, bältros.
5GLever, solar plexus, blod.Leversjukdom, feber, lågt blodtryck, anemi, dålig cirkulation, artrit.
6GMage.Magbesvär, inklusive: magkramper, matsmältningsbesvär, halsbränna, matsmältningsbesvär.
7GBukspottkörteln, tolvfingertarmen.Sår, gastrit.
8GMjälte.Minskat motstånd.
9GBinjurar och binjurar.Allergier, urtikaria.
10GNjure.Njursjukdom, härdning av artärerna, kronisk trötthet, nefrit, pyelit (inflammation i njurbäckenet).
11GNjurar, urinledare.Hudförhållanden som akne, finnar, eksem, kokar.
12GTunntarm, lymfsystemet.Reumatism, buksmärta (med flatulens), vissa typer av infertilitet.
Ländryggen (psykosomatik enligt Louise Hay)
1PTjocktarm, inguinalringar.Förstoppning, kolit, dysenteri, diarré, vissa typer av perforering eller bråck.
2PBilaga, nedre delen av buken, överbenet.Kramper. Andningssvårigheter, acidos (kränkning av syra-basbalansen i kroppen).
3PKönsorgan, livmoder, urinblåsa, knän.Blåssjukdom, menstruationsstörningar (såsom smärtsam eller oregelbunden menstruation), missfall, urinering i sängen, impotens, förändringar i livssymtom, svår knäsmärta.
4PProstata, ländryggen, ischiasnerven.Ischias, Lumbago. Svårigheter, smärtsam eller för ofta urinering. Ryggont.
5PUnderben, fotleder, fötter.Dålig cirkulation i benen, svullna anklar, svaga anklar och fötter i fötterna, kalla fötter, svaghet i benen, kramper i benen.
Bäckenben, skinkorSjukdomar i den sakroiliära leden, krökning av ryggraden.
Bakre områdeProblemBekräftelse
Nedre delen (lumbosakralregionen)Ekonomisk instabilitet, rädsla för materiell nödJag litar på livet. Jag får alltid vad jag behöver. Jag är bra. jag är glad.
Mittdel (bröstkorgsområde)Känslor av skuld, besatthet med det förflutna, tanken "lämna mig i fred"Jag släpper det förflutna och går framåt med kärlek.
CervicalSjälvkärlek, undertryckta känslor, brist på stödJag älskar och accepterar mig själv. Livet håller mig vid liv.

Ryggsmärtspsykosomatika, psykologiska orsaker till ryggsjukdomar

Ryggproblem indikerar att en person saknar stöd och stöd i livet. Det verkar för honom som om andra "satt på deras hals". Patienten är irriterad och arg. Smärta i nedre ryggen är ett tecken på att en person har tagit på sig för mycket, de håller på att gå sönder.

Emotionell blockering

Ryggsmärta talar om emotionell instabilitet, tvivel och tvekan. En sådan person behöver ständigt röra sig, uppnå något för att känna att han är älskad. Smärta kan uppstå på grund av att en person är trött och vill vila, men kan inte erkänna det, eftersom han är rädd att andra människor kommer att vända sig bort från honom. Ryggsmärta uppstår när en person ställer överdrivna krav på andra människor, men de kan inte klara det. Som ett resultat måste han klara allt själv..

Mental blockering

Du måste inse att du bara kan göra saker för andra med ett rent hjärta. Kärlek kan bara tas emot genom att ge bort den. Du bör njuta av själva processen, inte vänta på en belöning.

Inse att människor kanske inte gör vad du förväntar dig. Varje person är individuell och unik, alla har sin egen åsikt. Troligtvis är du redan älskad, men kärlekens manifestationer skiljer sig från de du förväntar dig. Lär dig att prata om dina önskningar och acceptera egenskaperna hos andra människor. Berätta för oss vad som är viktigt för dig och vilka kärleksuttryck du vill se. Men ännu bättre är att odla kärlek inom dig själv. Då kommer du att känna dig säker och bli av med hälften av det du tog på dig själv och försöka tjäna kärlek..

Känslor

Smärta i nedre ryggen indikerar brist på vissa varor. Oftare pratar vi om materiellt välbefinnande, men det kan också vara ett behov av familj, fritid, vila. Du kanske är orolig för jobbet (du gillar inte arbete eller avskedas). Eller så saknar du stöd från en partner. Patienten saknar något för att känna sig säker. Bara patienten själv inser inte alltid detta..

Hur man behandlar psykosomatiska sjukdomar

Psykosomatiska sjukdomar kräver komplex behandling: att ta mediciner (injektioner, piller, salvor för att lindra symtom), psykoterapi (analys av gamla psykotraumer och lära sig sätt att uttrycka känslor), gymnastik (sträcker muskler och ryggrad, stärker muskelramen), kost och andra stödjande åtgärder. För att korrigera det mentala tillståndet kan du behöva ta lugnande medel, antidepressiva medel och andra mediciner.

Du måste återställa harmonin i dig själv och harmonin mellan dig själv och världen. Det är nödvändigt att lära sig att leva i dag och njuta av livet.

Vad mer behöver göras:

  • bli av med rädsla
  • anpassa förväntningar och krav för sig själv;
  • inse att alla drömmar kommer att gå i uppfyllelse om du sätter ett verkligt mål och gör en plan för att uppnå det;
  • utveckla självförtroende, korrekt självkänsla;
  • älska dig själv.

Harmoniserande övning för att lindra ryggsmärtor

Det rekommenderas att komplettera terapin med fysisk aktivitet och auto-träning. Använd följande harmoniseringsmetod:

  1. blunda.
  2. Koncentrera dig på din ryggrad. Är den böjd eller rak, tung eller lätt? Eller är det vridet men lätt samtidigt? Var ärlig med dig själv. Tänk vad dessa känslor kan betyda.
  3. Säg en harmoniserande fras: ”Jag är i fullständig balans och harmoni med mig själv. Jag flyter lätt med livets sjudande ström. Jag släppte mitt förflutna och den smärta andra en gång tillförde mig. Allt är bra i mitt liv ".

Psykosomatika av nedre ryggsjukdomar enligt psykologer

Vi inbjuder dig att bekanta dig med berömda psykologers teorier: Louise Hay, V. Zhikarantsev, Liz Burbo, V. Sinelnikov.

Louise Hay

Enligt Louise Hay betyder ryggvärk envishet och trötthet. Helande bekräftelse: ”I mitt liv representerar jag både styrka och auktoritet. Jag överlämnar det förflutna till glömska och litar på min egen styrka ".

Zhikarentsev

V. Zhikarentsev ser anledningen till att vara fixerad på det förflutna, självanklagelse, envishet och inre disharmoni. Helande bekräftelse: ”Jag är i fullständig balans med mig själv. Jag flyter lätt och försiktigt med livets flöde. Jag släppte det förflutna och smärtan jag fått. Allt är underbart i mitt liv ".

Liz Burbo

Anledningen är upplevelsen orsakad av oförmågan att kontrollera andra människor eller situationen. Läkning kräver avkoppling och låta andra människor vara sig själva. Du behöver inte försvara dig själv och försöka behaga dem.

Sinelnikov

Anledningen är rädsla för pengar och materiellt välbefinnande. Psykologen rekommenderar att ändra tänkande, eftersom livets natur bara beror på vår uppfattning. Så länge du uppfattar det som en belastning kommer det att vara så.

Läkare Holmes och Rages psykosomatiska känslighetstest

Dispositionen för psykosomatika är direkt relaterad till stressmotstånd: ju högre stressmotstånd, desto mindre känslighet. 1967 utvecklade läkare Holmes och Rage ett stresstoleransprov.

Hur man klarar testet: välj från tabellen de situationer som har hänt dig under det senaste året. Om en händelse upprepades flera gånger, räkna den så många gånger som den var. Som ett resultat måste du beräkna summan av alla situationer (poängen för varje avsnitt visas i tabellen nedan).

Nej.SituationGöra
1Död till en man (hustru)100
2Äktenskapsskillnad73
3Störning i relationer, upplösning, separation65
4Fängelsetid63
femDöd av någon från familjen63
6Sjukdom, trauma53
7Äktenskap (äktenskap)50
åttaUppsägning47
nioFörsoning med en partner (man, hustru)45
tioPensionering45
elvaSjukdomar i en familjemedlem44
12Graviditet (om du är man, då din partners graviditet)40
13Sexuella problem39
fjortonPåfyllning i familjen39
femtonByte av jobb39
sextonEkonomiska förändringar38
17Vänens död37
18Ändring av anställning36
nittonÖkning av konflikter och gräl i ett förhållande med en man (partner)35
20Stort lån, lån31
21Skulder, materiella svårighetertrettio
22Flytta upp karriärstegen, öka arbetsansvaret29
23Barn som lämnar hemmet29
24Problem i relationer med släktingar till mannen (fru)29
25Framgång, prestation2
26Avskedande eller anställning av en make26
27Antagning eller examen från ett universitet (annan utbildningsinstitution)26
28Eventuella förändringar i levnadsförhållandena25
29Förändringar i vanor, beteende24
trettioKonflikter på jobbet23
31Ändring av arbetsregimen20
32Rör på sig20
33Byte av studieplats20
34Semester eller förändringar i vilovanornitton
35Förändringar i religionennitton
36Förändringar i social aktivitet18
37Små lån eller lån17
38Sömnförändringar, inklusive sömnstörningarsexton
39Ändra frekvensen och arten av möten med släktingarfemton
40Eventuella förändringar i kostenfemton
41Semester13
42Jul, nyår, födelsedagtill 12
43Böter eller dold överträdelse av lag och ordningelva
SUMMA AV PUNKTER:
  • 200-274 poäng - normal stressnivå, bra stressmotståndsnivå;
  • 275–299 - farlig nivå av stress, lågt motstånd mot stress;
  • mer än 300 poäng - alla problem gör dig irriterad; vi kan säkert säga att alla dina sjukdomar har psykosomatiska förutsättningar.

Låg ryggsmärta psykosomatika Louise hey. Psykosomatika: ryggont

Psykosomatiken av ryggsmärta: orsaker och behandlingar enligt Louise Hay

I en situation där långvarig traditionell behandling inte tillåter dig att hantera ryggsmärtor är det viktigt att ta hänsyn till ditt psykologiska tillstånd. När allt kommer omkring är det bara genom att hantera andliga problem att det går att läka ryggraden. Och detta är det enda sättet att förhindra många andra sjukdomar..

Ryggradshemligheten: om den psykosomatiska anslutningen av nedre delen av ryggen och upplevelser

Ryggsmärta är vanligtvis förknippad med fysiologi. Vanligtvis manifesterar det sig efter plötsliga rörelser, ovanlig eller för mycket belastning på muskelskorsetten, med förkylning.

Ofta signalerar obehagliga känslor problem med ryggraden. Och inte alltid kan smärta förklaras med en patologi associerad med en fysisk defekt..

Ganska ofta pekar hon på behovet av andliga förändringar i livet..

Terapeutens mest troliga diagnos

Skolios är en lateral krökning i ryggraden, en av de vanligaste orsakerna. Det kan vara medfödd, förvärvad eller posttraumatisk.

Om vi ​​tar fram ett slags "popularitet", kommer den andra att ta ledande ställning - felaktig utveckling av muskulös korsett som ett resultat av systematiska "ensidiga" belastningar.

Detta är både en följd av att regelbundet bär vikter, främst på ena axeln, och fel hållning hos ett skolbarn eller ungdom som tillbringar mycket tid vid sitt skrivbord..

Denna defekt svarar med smärta på grund av den asymmetriska utvecklingen av muskelkorsetten. Resultat: På ena sidan kläms musklerna fastare, och bokstavligen skjuter de mellan ryggradens skivor från sin normala position till det onaturliga. Och det här är förskjutningar av leder, snittningar och stukningar av ledband, bråck, utsprång, klämda nerver och andra smärtsamma problem.

Kyphosis är en krökning i sagittalplanet, som upptar en "hedervärd" andraplats. Manifestationen och huvudorsaken är böjning. Resultat: försvagade muskler, ryggkotorna får en kilformad form, belastningen på ryggen är ojämnt fördelad och leder till ovanstående patologier. Det kan också vara medfödd, posttraumatisk eller förvärvad..

Osteokondros eller, för att uttrycka det enklare, lossning och deformation av mellankottskivorna. Varje besvärlig rörelse återspeglas i smärta på grund av klämda nerver. Yrsel eller domningar i armar och ben är inte ovanliga, eftersom de deprimerade kärlen inte kan ge bra blodflöde.

Andra orsaker är mycket mindre vanliga än ovanstående tre och är vanligtvis resultatet av genetiska defekter, trauma eller vissa sjukdomar..

Men skolios, kyphos och osteokondros anses vara en följd av fel kultur av fysisk utveckling. När man behandlar dem fokuseras uppmärksamheten på behovet av att stärka ryggmusklerna och uppnå symmetri i utvecklingen av musklerna.

Men fysioterapeuter är vanligtvis tysta om att ryggraden kan "hänga" på grund av andliga upplevelser.

Psykosomatika

Det finns ett sådant ordspråk: svårighetsgraden av de levda åren. Och det betyder inte den totala belastningen på baksidan, utan vikten av den ackumulerade negativa.

Många studier inom detta område har visat att de flesta patienter inte kommer ihåg vilken typ av fysisk aktivitet som ledde till en kraftig förvärring av sjukdomen..

Men nästan alla i minsta detalj pratar om de gräl eller psykologiska traumat som hände dagen innan. Och som regel ger traditionella behandlingsmetoder sådana patienter bara tillfällig lättnad..

Psykologerna som uppmärksammade detta faktum kom till en besvikelse: även smärta kan inte distrahera en person som är fokuserad på det negativa..

Och det naturliga resultatet av detta är de systematiska, allt oftare fysiologiska manifestationerna av rädsla, medlidande, missnöje eller förbittring..

Endast de som är redo att arbeta på sig själva, som ständigt förändrar sitt tänkande till ett positivt, lyckas bryta den onda cirkeln..

Och då uppstod ett nytt problem: endast ett fåtal klarar av den emotionella stressen på egen hand. Och för att söka hjälp från en psykolog hindras en person av stereotyper, rädsla för miljön eller ett elementärt förnekande av sambandet mellan tanke och kropp. Därför utvecklades flera tabeller, styrda av vilka du kan utan att kontakta en specialist:

  • navigera din psyko-emotionella bakgrund och dess effekt på kroppen;
  • identifiera de största problemen
  • bestämma svårighetsgraden att eliminera dem;
  • besluta om egenbehandling eller om det är lämpligt att kontakta en psykolog.

De mest populära är kausalförhållandena som upprättats av en av grundarna av självhjälpsrörelsen, Louise Hay. Nedan följer utdrag från katalogen hon skapade.

Utflykt till anatomi

Den mänskliga ryggraden består av 33-34 ryggkotor, som vanligtvis är uppdelade i 5 sektioner:

  • cervikal - 7;
  • bröst - 12;
  • ländryggen - 5;
  • sakral —5;
  • coccygeal - 4-5 ryggkotor.

Olika mentala bilder kan reflekteras både på ryggens allmänna tillstånd och på individuella ryggkotor. Och eftersom ryggraden är ett viktigt område i kroppen, ryggraden och en slags motorväg för överföring av nervimpulser, kan patologierna associerade med den eka i hela kroppen..

Cervical

Huvudvärk, synproblem, slemhinnor i nasofarynx, öron och tänder betraktas vanligtvis som oberoende sjukdomar.

Och ofta överväger varken de behandlande läkarna eller patienterna själva ens deras samband med ryggraden. Detta är ofta det viktigaste misstaget..

I tabellen för psykosomatik enligt Louise Hay noteras följande korrespondenser (kotorna räknas från topp till botten):

  • huvudvärk och yrsel, minnesförlust, kronisk trötthet, nervositet, sömnstörningar och rinnande näsa - 1;
  • patologier i syn- och hörselorganen, skador på nasofarynxens slemhinnor, tandproblem, svimning - 2;
  • kosmetiska defekter i ansiktet och huvudet, neuralgi, neurit - 3;
  • förkylning i övre luftvägarna, säsongsbunden allergisk rinokonjunktivit, adenoider - 4;
  • inflammatoriska processer i halsen, heshet - 5;
  • ökad muskelmassa i halsen, halsfluss, axelsmärta - 6;
  • bursit i axellederna, sköldkörtelsjukdom och förkylning —7.

Vad man ska slåss

Den första kotan lider av konstant rädsla eller förvirring, så det är viktigt att fokusera på dig själv och sluta vara rädd för andras åsikter.

Den andra beror på obeslutsamhet, förbittring, förnekelse av visdom och andlighet. Det är nödvändigt att öppna upp för världen, sluta stänga av det okända och förstå att du är en oskiljaktig del av universum..

Den tredje är en alltförödande känsla av skuld inför andra, självflagellering. Du bör älska dig själv och förstå att du bara är ansvarig för dig själv och inte är korsningen för alla livsvägar.

Fjärde - skuld, ilska, outtalade tårar. Släpp loss dina känslor, släpp allt dåligt och öppna dig för livets glädje.

Femte - rädslan för att bevisa sig på grund av rädsla för andras åsikter. Du borde avvisa det, du är inte värre än andra. Och kritik bör endast tas som ledtrådar som leder dig på vägen till förbättring..

Sjätte - psykologisk överbelastning, försök att göra andra bättre, brist på flexibilitet. Fokusera på dig själv och låt andra lära av sina misstag..

Sjunde - ilska, hjälplöshet, förvirring. Det är viktigt att kunna förlåta och öppna upp för småglädje, kärlek.

Bröst

Han är ansvarig för de inre organens tillstånd och det kardiovaskulära systemet. Försvagning av immunitet, problem med hud och leder är ett naturligt resultat av ett brott mot deras arbete, vilket återspeglar sjukdomarna i denna del av ryggraden.

Louise Hay noterade följande mönster:

  • tillstånd som förhindrar normal andning, underarmar - 1;
  • hjärtsjukdom - 2;
  • lungsjukdomar - 3;
  • gallblåsans patologi, gulsot, bältros - 4;
  • leversjukdom, dystoni, artrit, cirkulationsstörningar - 5;
  • magproblem - 6;
  • duodenalsår, gastrit - 7;
  • minskad motståndskraft mot infektion - 8;
  • allergiska reaktioner - 9;
  • inflammatoriska processer i njurarna, kronisk trötthet - 10;
  • hudsjukdomar - 11;
  • infertilitet, reumatism, smärta i samband med tarmkramper - 12.

Vad man ska slåss med

Den första kotan är avskiljning från livets glädje, nedsänkning i sysslor. Du bör hitta några minuter för trevliga hobbyer, lära dig att arbeta för att leva och inte tvärtom.

Den andra är rädsla, smärta, förbittring, isolering hos sig själv. Det är viktigt att lära sig att förlåta, älska sig själv och försöka interagera med världen..

Det tredje är inre kaos, oförmågan att kommunicera. Öppna för världen, förlåt brott och försök att hitta sinnesfrid.

Den fjärde är irritation, ilska. Förmågan att förlåta och fokusera på andras positiva egenskaper kommer att hjälpa.

Femte - att hålla tillbaka negativa känslor, vägran att vända tankar på vägen till positiva. Endast kärleken till livet hjälper.

Sjätte - ångest, rädsla för framtiden. Det finns inget ont öde, och vart och ett av de beslut som fattas kommer att vara korrekta - inse detta och öppna upp för framgång.

Sjunde - avvisande av glädje, betoning på den smärtsamma upplevelsen av tidigare år. Du behöver bara ändra världsbildens polaritet och lära dig att se strålarna av lycka, manifesterade i trevliga små saker.

Åttonde - nederlagsinställning. Kom ihåg att universums stöd är på din sida. Och en serie misslyckanden ersätts nödvändigtvis av en ljus framgångslinje.

Nionde - skylla på andra för dina egna misslyckanden, tron ​​att du har blivit ett offer. Återvinna din styrka genom att förstå att ingen kan göra en person som känner sitt värde som slav till omständigheterna.

Den tionde är ansvarsfriskrivningen eller behovet av att vara ett offer. Du är en sund person som helt enkelt saknar självkärlek och förståelse för andra. Ändra detta.

Elfte - låg självkänsla, rädsla för nära kontakter. Lite stolthet kommer inte att skada. Hitta styrkan att sluta titta på brister som en fruktansvärd börda. Det här är zests som bara ger charm till din bild, gör den verklig.

Tolfte - osäkerhet och rädsla för kärlek. Börja med dig själv: daglig kroppsvård hjälper dig att hantera tvivel och ge dig självförtroende. Och då kommer självkärlek, som öppnar dörren något för varma uppmärksamhetsstrålar från utsidan..

Länd

Ländryggen är den normala funktionen i tarmarna och urinvägarna. Smärta i denna zon är farligast inte bara på grund av begränsningen av mänsklig rörlighet utan också genom den kumulativa effekten som genereras av dem. Det är som en lavin: det räcker bara med ett litet tryck, och det kommer att bli omöjligt att stoppa massflödet för att få makten. Vid identifiering av relationer var det möjligt att bestämma följande:

  • matsmältningsstörningar, bråck - 1;
  • kramper, kränkning av syra-basbalansen - 2;
  • cystit, kränkningar av ägglossningsschemat - 3;
  • prostatit, ischias, smärta i nedre ryggen - 4;
  • svaghet i benen, dålig cirkulation i nedre halvan av kroppen - 5.

Hur man behandlar

Det första är osäkerhet, behovet av kärlek och samtidig avvisning av det. Öppna för känslor och övervinna rädsla för avslag.

Den andra är barndomsklagomål. Att förstå att du har gått utöver de gränser som dina föräldrar har satt kan hjälpa dig att förlåta deras misstag..

Den tredje är sexuella övergrepp och skuld, självförakt. Lämna det förflutna, låt det inte påverka din framtid.

Den fjärde är karriärism, avvisande av egen sexualitet. Inse att framgång och kärlek inte är motstridiga. Låt dina känslor utvecklas.

Femte - ilska och oförmåga att uppleva njutning. Du förtjänar alla livsglädje, ta det för givet.

Sakrum och svansben

Samtidiga symtom på skador på dessa delar av ryggraden är patologier i den sakroiliära leden, hemorrojder och smärta i coccyxen. Detta är resultatet av envishet och självflagellering. Fortsätt inte, lär dig att respektera dig själv och erkänna dina egna misstag. Detta hjälper dig att hantera många problem och gör att du kan glömma obehagliga stunder från det förflutna..

Psykosomatika med nedre ryggsmärtor, orsaker och behandling - Psykologi

Den första tanken som kommer att tänka på med smärta i nedre delen av ryggen och korsbenet: kyld, vred besvärligt, rev av ryggen etc. Men inte alla vet att orsaken till smärta kan döljas i emotionell överbelastning, ett nervöst sammanbrott. Varför gör ländryggen ont, kommer psykosomatikarna att svara.

Ryggradens struktur

Ryggraden är en långsträckt flexibel benpelare från huvudet till bäckenet. Består av 33 ryggkotor, som är indelade i sektioner:

  • livmoderhalscancer (7 ryggkotor);
  • bröst (12 ryggkotor);
  • ländryggen (5 ryggkotor);
  • sakral (5 ryggkotor);
  • coccygeal (4 ryggkotor).

Orsaker till ryggont

Psykosomatika (nedre delen av ryggen) diagnostiseras i mer än 50% av fallen. Smärta i nedre ryggen talar om rädsla för materiella och ekonomiska svårigheter, fattigdom. Varför gör ländryggen fortfarande ont, psykosomatika:

  • hyperansvar, acceptans av andras uppgifter;
  • brist på stöd från nära och kära;
  • Trötthet;
  • känsla av hopplöshet
  • undertryckt ilska och grymhet;
  • rädsla för att bygga en karriär.

Smärtan som passerar från nedre ryggen till korsbenet talar om en olöst intern konflikt, förbittring och negativ personlig upplevelse i den intima sfären (eventuellt våld). Ett problem i sexlivet kan uppstå mot bakgrund av avslag på utseende, komplex. Då undertrycker personen önskningar, vilket leder till muskelspasmer..

Psykosomatiska orsaker till rygg- och nedre ryggsmärta

Ryggraden är en inre kärna som hjälper till att motstå ödets slag. Länden är det område där den maximala känslomässiga belastningen faller. Varje del av ryggen har sin egen psykosomatiska betydelse.

Påverkande faktorer på toppen

Övre ryggen är ansvarig för kärlekens energi. En person med övre ryggsmärta känner sig ogillad. Han försöker med all sin kraft att uppnå plats och erkännande, förtjänar uppmärksamhet och kärlek. Ogillar orsakar skuldkänslor och förbittring, ilska. Men en person kan inte uttrycka det negativa, och därför hamnar en extra börda på ryggen.

Vad påverkar medelavdelningen

Motvilja och olösta konflikter drabbar mitt i ryggen. En person är fixerad i det förflutna, lever med gamla klagomål. Ofta fortsätter patienter att reproducera sig i minnessituationer från det förflutna, för att föreställa sig en annan utveckling av händelser. De kan skylla sig själva för vad de gjorde eller vad de inte gjorde..

Smärta i nedre ryggen

Varför gör ryggen ont i nedre delen (ländryggen), psykosomatika:

  • finansiell instabilitet och osäkerhet;
  • misstro;
  • rädsla för materiella svårigheter;
  • uppfattning om livet som en tung börda;
  • rädsla för åldrande;
  • psyko-emotionell utmattning
  • rädsla för framtiden.

Krökning

Oftare förekommer spasm och lumbago i musklerna i nedre delen av ryggen på ena sidan. Mot denna bakgrund uppstår en krökning. Långvarigt underhåll av denna ryggradsläge leder till förskjutning av ryggkotorna och klämningar i nerverna. I det här fallet strålar smärtan till benet, skinkan, foten..

Med tiden får krökningen att ryggradsskivorna dras samman. Vilket i sin tur leder till utsprång och bråck. Ur psykosomatikers synvinkel antyder krökning att en person saknar ödmjukhet.

Han kan inte gå med livets flöde, håller fast vid föråldrade idéer.

Anledningar till uppkomsten av en bråck i ländryggen

En bråck symboliserar en känsla av depression och extrem trötthet. En person vill ändra omständigheterna, men kan inte på grund av rädsla. Till exempel kan en person inte sluta med ett obehagligt jobb på grund av rädsla för materiella svårigheter. En rivskiva är resultatet av en konflikt mellan rörelse och motstånd.

Orsaker till osteokondros i ländryggen

Psykosomatika vid osteokondros: överdriven aktivitet som ett försök att kompensera för självtvivel, mentala svårigheter i livet (ofta observerad hos kvinnor som är belastade med familjeproblem). Kronisk osteokondros är resultatet av frustration, det vill säga känslor av djup besvikelse och missnöje. Anledningen kan vara bristande uppfyllelse i personligt liv eller karriär..

Sammanfattningstabell över psykosomatika i rygg och nedre rygg

Var och en av ryggsektionerna motsvarar sina egna psykologiska orsaker. Vi erbjuder dig att bekanta dig med sammanfattningstabellen över ryggont (av Louise Hay):

Bakre områdeProblemBekräftelse
Nedre delen (lumbosakralregionen)Ekonomisk instabilitet, rädsla för materiell nödJag litar på livet. Jag får alltid vad jag behöver. Jag är bra. jag är glad.
Mittdel (bröstkorgsområde)Känslor av skuld, besatthet med det förflutna, tanken "lämna mig i fred"Jag släpper det förflutna och går framåt med kärlek.
CervicalSjälvkärlek, undertryckta känslor, brist på stödJag älskar och accepterar mig själv. Livet håller mig vid liv.

Ryggsmärtspsykosomatika, psykologiska orsaker till ryggsjukdomar

Ryggproblem indikerar att en person saknar stöd och stöd i livet. Det verkar för honom som om andra "satt på deras hals". Patienten är irriterad och arg. Smärta i nedre ryggen är ett tecken på att en person har tagit på sig för mycket, de håller på att gå sönder.

Emotionell blockering

Ryggsmärta talar om emotionell instabilitet, tvivel och tvekan. En sådan person behöver ständigt röra sig, uppnå något för att känna att han är älskad..

Smärta kan uppstå på grund av att en person är trött och vill vila, men kan inte erkänna det, eftersom han är rädd att andra människor kommer att vända sig bort från honom.

Ryggsmärta uppstår när en person ställer överdrivna krav på andra människor, men de kan inte klara det. Som ett resultat måste han klara allt själv..

Mental blockering

Du måste inse att du bara kan göra saker för andra med ett rent hjärta. Kärlek kan bara tas emot genom att ge bort den. Du bör njuta av själva processen, inte vänta på en belöning.

Inse att människor kanske inte gör vad du förväntar dig. Varje person är individuell och unik, alla har sin egen åsikt. Troligtvis är du redan älskad, men kärlekens manifestationer skiljer sig från de du förväntar dig..

Lär dig att prata om dina önskningar och acceptera egenskaperna hos andra människor. Berätta för oss vad som är viktigt för dig och vilka kärleksuttryck du vill se. Men det är ännu bättre att odla kärlek inom dig själv.

Då kommer du att känna dig säker och bli av med hälften av det du tog på dig själv och försöka tjäna kärlek..

Känslor

Smärta i nedre ryggen indikerar brist på vissa varor. Oftare pratar vi om materiellt välbefinnande, men det kan också vara ett behov av familj, fritid, vila. Du kanske är orolig för jobbet (du gillar inte arbete eller avskedas). Eller så saknar du stöd från en partner. Patienten saknar något för att känna sig säker. Bara patienten själv inser inte alltid detta..

Hur man behandlar psykosomatiska sjukdomar

Psykosomatiska sjukdomar kräver komplex behandling: att ta mediciner (injektioner, piller, salvor för att lindra symtom), psykoterapi (analys av gamla psykotraumer och lära sig sätt att uttrycka känslor), gymnastik (sträcker muskler och ryggrad, stärker muskelramen), kost och andra stödjande åtgärder. För att korrigera det mentala tillståndet kan du behöva ta lugnande medel, antidepressiva medel och andra mediciner.

Du måste återställa harmonin i dig själv och harmonin mellan dig själv och världen. Det är nödvändigt att lära sig att leva i dag och njuta av livet.

Vad mer behöver göras:

  • bli av med rädsla
  • anpassa förväntningar och krav för sig själv;
  • inse att alla drömmar kommer att gå i uppfyllelse om du sätter ett verkligt mål och gör en plan för att uppnå det;
  • utveckla självförtroende, korrekt självkänsla;
  • älska dig själv.

Det är viktigt! Om du inte kan hitta orsaken till smärtan själv eller utarbeta en rehabiliteringsplan måste du besöka en psykolog.

Harmoniserande övning för att lindra ryggsmärtor

Det rekommenderas att komplettera terapin med fysisk aktivitet och auto-träning. Använd följande harmoniseringsmetod:

  1. blunda.
  2. Koncentrera dig på din ryggrad. Är den böjd eller rak, tung eller lätt? Eller är det vridet men lätt samtidigt? Var ärlig med dig själv. Tänk vad dessa känslor kan betyda.
  3. Säg en harmoniserande fras: ”Jag är i fullständig balans och harmoni med mig själv. Jag flyter lätt med livets sjudande ström. Jag släppte mitt förflutna och den smärta andra en gång tillförde mig. Allt är bra i mitt liv ".

Psykosomatika av nedre ryggsjukdomar enligt psykologer

Vi inbjuder dig att bekanta dig med berömda psykologers teorier: Louise Hay, V. Zhikarantsev, Liz Burbo, V. Sinelnikov.

Louise Hay

Enligt Louise Hay betyder ryggvärk envishet och trötthet. Helande bekräftelse: ”I mitt liv representerar jag både styrka och auktoritet. Jag överlämnar det förflutna till glömska och litar på min egen styrka ".

Zhikarentsev

V. Zhikarentsev ser anledningen till att vara fixerad på det förflutna, självanklagelse, envishet och inre disharmoni. Helande bekräftelse: ”Jag är i fullständig balans med mig själv. Jag flyter lätt och försiktigt med livets flöde. Jag släppte det förflutna och smärtan jag fått. Allt är underbart i mitt liv ".

Liz Burbo

Anledningen är upplevelsen orsakad av oförmågan att kontrollera andra människor eller situationen. Läkning kräver avkoppling och låta andra människor vara sig själva. Du behöver inte försvara dig själv och försöka behaga dem.

Sinelnikov

Anledningen är rädsla för pengar och materiellt välbefinnande. Psykologen rekommenderar att ändra tänkande, eftersom livets natur bara beror på vår uppfattning. Så länge du uppfattar det som en belastning kommer det att vara så.

Läkare Holmes och Rages psykosomatiska känslighetstest

Dispositionen för psykosomatika är direkt relaterad till stressmotstånd: ju högre stressmotstånd, desto mindre känslighet. 1967 utvecklade läkare Holmes och Rage ett stresstoleransprov.

Hur man klarar testet: välj från tabellen de situationer som har hänt dig under det senaste året. Om en händelse upprepades flera gånger, räkna den så många gånger som den var. Som ett resultat måste du beräkna summan av alla situationer (poängen för varje avsnitt visas i tabellen nedan).

Nej.SituationGöra
1Död till en man (hustru)100
2Äktenskapsskillnad73
3Störning i relationer, upplösning, separation65
4Fängelsetid63
femDöd av någon från familjen63
6Sjukdom, trauma53
7Äktenskap (äktenskap)50
åttaUppsägning47
nioFörsoning med en partner (man, hustru)45
tioPensionering45
elvaSjukdomar i en familjemedlem44
12Graviditet (om du är man, då din partners graviditet)40
13Sexuella problem39
fjortonPåfyllning i familjen39
femtonByte av jobb39
sextonEkonomiska förändringar38
17Vänens död37
18Ändring av anställning36
nittonÖkning av konflikter och gräl i ett förhållande med en man (partner)35
20Stort lån, lån31
21Skulder, materiella svårighetertrettio
22Flytta upp karriärstegen, öka arbetsansvaret29
23Barn som lämnar hemmet29
24Problem i relationer med släktingar till mannen (fru)29
25Framgång, prestation2
26Avskedande eller anställning av en make26
27Antagning eller examen från ett universitet (annan utbildningsinstitution)26
28Eventuella förändringar i levnadsförhållandena25
29Förändringar i vanor, beteende24
trettioKonflikter på jobbet23
31Ändring av arbetsregimen20
32Rör på sig20
33Byte av studieplats20
34Semester eller förändringar i vilovanornitton
35Förändringar i religionennitton
36Förändringar i social aktivitet18
37Små lån eller lån17
38Sömnförändringar, inklusive sömnstörningarsexton
39Ändra frekvensen och arten av möten med släktingarfemton
40Eventuella förändringar i kostenfemton
41Semester13
42Jul, nyår, födelsedagtill 12
43Böter eller dold överträdelse av lag och ordningelva
SUMMA AV PUNKTER:
  • 200-274 poäng - normal stressnivå, bra stressmotståndsnivå;
  • 275–299 - farlig nivå av stress, lågt motstånd mot stress;
  • mer än 300 poäng - alla problem gör dig irriterad; vi kan säkert säga att alla dina sjukdomar har psykosomatiska förutsättningar.

Det är viktigt! Om du enligt testresultaten fick ett andra eller tredje resultat måste du snarast kontakta en psykoterapeut!

Psykosomatika av ryggsmärtor - vad man ska göra?

Ska vi vara tveksamma till ryggsmärtornas psykosomatika? 2000-talet har kommit - vetenskapliga upptäckter och prestationer. Betydande forskare vid världsuniversitet som använder den mest moderna medicinska utrustningen bevisar hur känslor påverkar vår hjärna och frisättningen av hormoner i kroppen.

Men det finns de som är mer benägna att tro på korruption eller magiker än på vetenskapliga bevis, hur förändringar inträffar i vår kropp under påverkan av känslor och hormonernas tillstånd.

Detta är ditt liv och du måste välja: springa runt "mormor - häxor" eller använda vetenskapliga prestationer.

Känslor och kroppen är sammankopplade. Hjärnan skickar signaler om hur vi känner och hur länge till våra organ.

Om du vill bli övertygad om detta av din egen erfarenhet, kom till Elmira Dovlatovas gratis webinar "Hur man löser problem med metaforiska kort".

Metaforiska kartor visar förhållandet mellan kroppen och psyken tydligt.

Och tänk dig, om du ständigt upplever negativa känslor, vilka impulser överförs genom neurala kanaler - stressande och patogena. Och de orsakar täthet i ländryggens muskler - spasmer som uppträder i vår kropp som kronisk smärta och akut lumbago.

Därför är ryggsmärta en riktig psykosomatik..

Och när musklerna i nedre delen av ryggen slutar utföra sina funktioner korrekt, börjar blodet på dessa ställen att stagnera, vilket först orsakar värkande smärta..

Då leder det till undernäring av själva ryggraden. Utan nödvändig näring börjar ryggradsskivorna torka ut och spricka och sedan bildas utsprång eller bråck..

Men, naturligtvis, till en ökning av smärta och det kommer att börja ge benen.

Vad Louise Hay föreslår att arbeta med i psykosomatiken av ryggsmärta?

I sina skrifter berättar grundaren av psykosomatik Louise Hay och hennes följare Liz Burbo fall från praxis att behandla ryggsmärta med medicinering. Till exempel kiropraktorer.

Framträdande handböcker, som under 3-4 sessioner höjer sina patienter på fötterna, säger att oavsett hur många terapisessioner de gör, till och med 10-15 patienter som klagar på smärta i nedre ryggen, då kommer lättnaden inte länge.

Och vad som är orsaken är okänt. Det verkar sätta allt på plats för personen, men medan han når huset kommer skotten tillbaka.

Men när de fick reda på orsakerna blev allt klart. Detta är människors emotionella välbefinnande. Med sina erfarenheter kör de igen sig själva till sitt tidigare tillstånd.

Hur man kommer ut ur den onda cirkeln?

Konstantin Dovlatov kommer att prata om detta på gratiswebinariet "Det mest realistiska sättet att bli lycklig på 30 dagar för en vanlig person".

Exakt vilka känslor som leder till smärta?

För att hitta din orsak till kramper måste du gräva djupare i studien av hur du känner..

Till exempel är ryggsmärtornas psykosomatika rädslan för ekonomiska problem eller rädslan för karriärmisslyckande. En person vill bli mer självsäker och ha materiella fördelar, men han vågar inte eftersom han är rädd för en känsla av avslag.

Psykologer har sammanställt en smärtvärdering för att göra det lättare att förstå var man ska leta efter roten.

  1. Långvarig depression.
  2. Konstant nervspänning.
  3. Kronisk irritation med någon eller något.
  4. Intim missnöje.
  5. Skuld.
  6. Känner mig orolig för något.
  7. Rädsla.

Och vad ska jag nu göra med det här? Hur man behandlas?

Naturligtvis beror den psykosomatiska behandlingen av ryggsmärtor på orsaken som du har hittat hos dig själv..

Såg att du är deprimerad, anslut fysisk aktivitet, rörelse. Aktivt arbete med kroppen hjälper till att avlägsna stillastående blod och lindra spasmer. Massage rekommenderas också.

Om ryggsmärta orsakas av ångest, rädsla, konstant nervspänning eller irritation, kommer en speciell korsett att hjälpa sådana patienter att slappna av musklerna..

Viktigast, arbeta med ditt känslomässiga tillstånd. Ställ in en positiv uppfattning om världen och lev i en positiv attityd.

Det kommer att bli svårt att klara av sjukdomen utan intern omstrukturering av kroppen. Du kan till och med behöva hitta din egen psykolog och arbeta med honom..

Eftersom det finns känslor som skuldkänslor är det nästan omöjligt att komma ur det på egen hand..

Om du vill återhämta dig och leva ett helt liv, leta efter metoder för att arbeta på dig själv och se till att du använder dem i verkliga livet..

Läker psykosomatiken vid ryggsmärta med metoderna för andlig integration

Andlig integration är ett kraftfullt sätt att lösa fysiska och andliga problem.

Detta är författarens teknik av Konstantin Dovlatov. Hon ger alla en chans att ta kontroll över sina liv i egna händer, förändra sig själva och utnyttja sin dolda potential till fullo..

Arbetet utförs på den andliga och fysiska nivån.

  • Först hittar du orsaken till sjukdomen..
  • Bryt sedan alla känslomässiga band med sjukdom.
  • Dina läkningsprocesser kommer att börja.
  • Du kommer att arbeta själv så djupt att sjukdomen försvinner för alltid.
  • Och dessutom lära dig att arbeta med alla psykosomatika av vilken sjukdom som helst. Eftersom kroppen själv kommer att fråga vad som behöver göras.
  • Du aktiverar "switch" för dina dolda funktioner 100%.
  • Biverkningarna av andlig integration är fördelaktiga förändringar på alla livets områden. Problem, misslyckanden, sjukdomar, även "obotliga" kommer att försvinna.

Hur traditionell medicin rekommenderar behandling av ryggsmärta?

Dessa är främst värmande kompresser för att slappna av muskelspasmer och låta blodet flöda normalt.

  1. Gnugga pepparrot och lägg den på den ömma nedre delen av ryggen. Blanda med smör eller gräddfil för att undvika allvarlig brännskada. Lägg cellofan ovanpå och linda den i en varm halsduk
  2. För heta kompresser med omslag är en infusion av kamomill, svart fläderbär, johannesört och timjan lämplig. Sådana procedurer görs bäst på natten..
  3. Lös upp en matsked senapspulver i varmt vatten, du bör få en blandning som i konsistens liknar gräddfil. Sprid över den ömma fläcken och varma. Håll komprimeringen högst 5 minuter.

Uppvärmningskompresser bör inte ge en känsla av svårt obehag, bara tolerabel värme och stickningar. Om det finns en stark brännande känsla, ta bort kompressen och skölj den ömma platsen med varmt vatten.

Louise Hays psykosomatika - tabell över ryggradsjukdomar

Här är en tabell över betydelser och konsekvenser av förskjutningen av ryggkotorna och skivorna från böckerna "Hur man kan läka ditt liv" och "Läka dig själv".

Louise Hays psykosomatika gör att du kan se hur psykologiska patologier påverkar utvecklingen av fysiska sjukdomar, och tabellen över ryggradssjukdomar visar kopplingen mellan varje kotor med en specifik sjukdom. Detta är en möjlighet att ta reda på varför samma sjukdomar ständigt återvänder till oss.

Om vi ​​vill vara friska måste vi förstå hur viktig roll ryggraden är i kroppen och hur dess individuella delar (ryggkotor) påverkar specifika organ. Studera för hälsa! Louise Hays viktigaste psykosomatiska tabell är här.

Psykosomatiska förskjutningar av ryggkotorna

Cervikal ryggrad (psykosomatika av Louise Hay)

Thoracic ryggrad (psychosomatics av ​​Louise Hay)

Sacrum (psychosomatics av ​​Louise Hay)

Coccyx (psykosomatika av Louise Hay)

Ring nummerFörhållande med andra delar
och kroppsorgan
Effekter
förflyttning
1SHBlodtillförsel till huvudet, hypofysen, hårbotten, ansiktsben, hjärna, inner- och mellanörat, sympatiskt nervsystem.Huvudvärk, nervositet, sömnlöshet, rinnande näsa, högt blodtryck, migrän, nervösa besvär, minnesförlust (minnesförlust), kronisk trötthet, yrsel.
2SHÖgon, optiska nerver, hörselnervar, håligheter, mastoid (temporalt ben), tunga, panna.Kavitetssjukdomar, allergier, strabismus, dövhet, ögonsjukdomar, öronsmärta, svimning, vissa typer av blindhet.
3SHKinder, yttre öra, ansiktsben, tänder, trigeminusnerv.Neuralgi, neurit, akne eller akne, eksem.
4SHNäsa, läppar, mun, eustachian tube.Hö feber, katarr, hörselnedsättning, adenoider.
5SHStämband, mandlar, svalget.Laryngit, heshet, ont i halsen (t.ex. halsont), peri-pectoral abscess.
6SHHalsmuskler, axlar, mandlar.Styv nacke, smärta i överarmen, halsfluss, kikhosta, kors.
7SHSköldkörteln, axlarna, armbågarna.Bursit, förkylning, sköldkörtelsjukdom.
1GHänder (från armbågen till fingertopparna), matstrupen och luftstrupen.Astma, hosta, andfåddhet, andfåddhet, smärta i armarna (från armbågen och under).
2GHjärta (inklusive ventiler), kranskärl.Funktionell hjärtsjukdom och vissa bröstsjukdomar.
3GLungor, luftrör, pleura, bröst, bröst.Bronkit, pleuris, lunginflammation, hyperemi, influensa.
4GGallblåsan, vanlig gallgång.Gallblåsans sjukdom, gulsot, bältros.
5GLever, solar plexus, blod.Leversjukdom, feber, lågt blodtryck, anemi, dålig cirkulation, artrit.
6GMage.Magbesvär, inklusive: magkramper, matsmältningsbesvär, halsbränna, matsmältningsbesvär.
7GBukspottkörteln, tolvfingertarmen.Sår, gastrit.
8GMjälte.Minskat motstånd.
9GBinjurar och binjurar.Allergier, urtikaria.
10GNjure.Njursjukdom, härdning av artärerna, kronisk trötthet, nefrit, pyelit (inflammation i njurbäckenet).
11GNjurar, urinledare.Hudförhållanden som akne, finnar, eksem, kokar.
12GTunntarm, lymfsystemet.Reumatism, buksmärta (med flatulens), vissa typer av infertilitet.
Ländryggen (psykosomatik enligt Louise Hay)
1PTjocktarm, inguinalringar.Förstoppning, kolit, dysenteri, diarré, vissa typer av perforering eller bråck.
2PBilaga, nedre delen av buken, överbenet.Kramper. Andningssvårigheter, acidos (kränkning av syra-basbalansen i kroppen).
3PKönsorgan, livmoder, urinblåsa, knän.Blåssjukdom, menstruationsstörningar (såsom smärtsam eller oregelbunden menstruation), missfall, urinering i sängen, impotens, förändringar i livssymtom, svår knäsmärta.
4PProstata, ländryggen, ischiasnerven.Ischias, Lumbago. Svårigheter, smärtsam eller för ofta urinering. Ryggont.
5PUnderben, fotleder, fötter.Dålig cirkulation i benen, svullna anklar, svaga anklar och fötter i fötterna, kalla fötter, svaghet i benen, kramper i benen.
Bäckenben, skinkorSjukdomar i den sakroiliära leden, krökning av ryggraden.
Rektum, anus.Hemorrojder, klåda, smärta i svansbenet när du sitter.

Psykosomatika i ryggradens krökning

Ring nummerSannolik
orsak
Exempel på stereotyp av det nya
tänkande
Cervikal ryggrad (psykosomatika av Louise Hay)
1SHRädsla. Förvirring. Eskapism. Missnöje med dig själv.

"Vad kommer grannarna att säga?"Jag är en fokuserad, lugn och balanserad person. Universum accepterar mig. Jag litar på mitt högre jag. Allting går bra.2SHFörnekelse av visdom. Vägran att veta och förstå. Obeslutsamhet. Motvilja och anklagelse. Ett obalanserat förhållande till livet. Förnekelse av andlighet.Jag är en oskiljaktig del av universum och liv.

Det är helt säkert för mig att lära mig och växa.3SHTar på sig andras skuld. Skuld. Martyrium. Obeslutsamhet. Självmissbruk. Du biter mer än du kan svälja.Jag är bara ansvarig för mig själv, och min kärna glädjer mig.4SHSkuld. Undertryckt ilska. Bitterhet. Undertryckta känslor.

Knappt höll tillbaka tårar.Jag har ett rent och tydligt förhållande till livet. Ingenting hindrar mig från att njuta av livet just nu.5SHRädsla för förlöjligande och förnedring. Rädsla för att uttrycka sig. Vägran av ditt eget bästa. Överbelastning.Min kommunikation är ren. Jag erkänner vad som är bra för mig. Jag tappar alla förväntningar. Jag är älskad, jag är säker.

6SHAllvarlighetsgrad. Överbelastning. Strävar efter att räta ut andra. Motstånd. Brist på flexibilitet.Jag låter andra gärna lära av sina egna erfarenheter. Jag tar väl hand om mig själv. Det är lätt för mig att gå igenom livet.7SHFörvirring. Ilska. Känslor av hjälplöshet. Oförmåga att nå.Jag har rätt att vara mig själv. Jag förlåter det förflutna.

Jag vet vem jag är. Jag utstrålar kärlek runt mig.Thoracic ryggrad (psykosomatika av Louise Hay)1GRädsla för livet. För många sysslor och bekymmer. Kan inte hantera det. Stänga av livet.Jag accepterar livet och hittar lätt min plats i det. Från och med nu tillhör mig alla bra saker.

2GRädsla, smärta och förbittring. Ovillighet att sympatisera. Soul stängt.Mitt hjärta förlåter och glömmer. Det är säkert att älska dig själv. Mitt mål är inre lugn och ro.3GInternt kaos. Långvariga djupa klagomål. Oförmåga att kommunicera.Jag förlåter alla. Jag förlåter mig själv. Jag värnar mig själv.4GBitterhet.

Behovet av att skada. Förbannelser.Jag upptäcker förlåtelsens gåva och vi får båda frihet.5GVägran att bearbeta känslor. Begränsa känslor, ilska.Jag hindrar inte livets flöde i mig. Jag vill leva. Allting går bra.6GIlska, ansamling av negativa känslor. Rädsla för framtiden. Ständig oro.
Jag tror att livet öppnar rätt vägar för mig. Att älska dig själv är säkert.7GAnsamling av smärta. Vägran att glädja sig.Jag är glad att ge mig själv upp till livet. Låt sötma fylla mitt liv.8GObsessiva tankar om misslyckande. Avslag på sitt eget bästa.Jag är en öppen person och accepterar alla bra saker.

Jag har universums kärlek och stöd på min sida.9GKänslan av att livet har förrått dig. Skyll andra. Du är offret.Jag återfår min styrka. Jag skapar min egen verklighet med kärlek.10GVägran att ta ansvar. Behovet av att vara ett offer. "Jag tror att det var ditt fel".

Jag öppnar upp för glädje och kärlek, accepterar dem med glädje, ger dem gärna till andra.11GLågt självförtroende. Rädsla för relationer.Jag ser mig själv som en vacker person, värdig kärlek och tacksamhet. Jag är stolt över min väsen.12GKänner inte igen rätten till liv. Inte säker och rädd för kärlek.

Har inte förmågan att absorbera.Från och med nu uppfattar jag livsglädjen och ger dem till andra. Lust att vårda.Ländryggen (psykosomatik enligt Louise Hay)1PDen ihållande önskan om kärlek och behovet av ensamhet. Osäkerhet.

Jag är säker i universum, och livet i sin helhet älskar och stöder mig.2PDu är ordentligt fast i barnens klagomål. Se ingen väg ut.Jag växer bortom föräldrarnas gränser och lever för mig själv. Det var min tur.3PSexuell förförelse. Skuld. Självförakt.Jag glömmer det förflutna.

Jag värdesätter mig själv och min sexualitet. Allt är lugnt hos mig. jag är älskad.4PAvvisa sexualitet. Du är ekonomiskt instabil. Rädsla för din karriär. Känner mig hjälplös.Jag gillar min väsen. Jag är medveten om min egen styrka. Allt är pålitligt på alla nivåer.5POsäkerhet. Kommunikationssvårigheter. Ilska.

Oförmåga att ha kul.Jag förtjänar att njuta av livet. Jag ber om vad jag vill och accepterar med glädje och glädje.Sacrum (psychosomatics av ​​Louise Hay)Förlust av styrka. Inskränkt onda envishet.I mitt liv personifierar jag både styrka och kraft. Jag överlämnar det förflutna till glömska och litar på min egen styrka.

Coccyx (psykosomatika av Louise Hay)Du är inte lugn med dig själv. Du fortsätter att fortsätta. Skyll dig själv. Dela inte med gammal smärta.Jag börjar älska mig själv och därmed jämna ut mitt liv. Jag lever i dag och älskar mig själv som (som) jag är.

-Louise Hays seminarium om "Heal your life"

Louise Hay: Hur man öppnar sig för nya möjligheter?

Louise Hay: Hur man lär sig att verkligen älska sig själv?

Louise Hay: Varför människor motstår förändringar?

Louise Hay: hur man befriar sig från förbittring och lär sig att förlåta?

Louise Hay: Hur man övervinner känslomässiga barriärer?

Louise Hay: ett hjärtsamtal (emotionella orsaker till sjukdom)