ANTIDESPRESSANTER + CIGARETTER ?

www.avkol.info - diskutera ditt problem med psykologer och psykoterapeuter!

När du skriver till mig ett personligt meddelande, ange numret på den fråga som jag svarade på dig eller ge en länk till den.

Psykologiskt vardagsrum av Dr Sergei Prischepa -
det är ett effektivt psykoterapeutiskt hjälpmedel för invånare i staden Kirov och Kirovregionen.
Efter diagnosfasen överenskommes ett individuellt psykoterapeutiskt program med klienten, som kan inkludera individuell, familje- eller grupppsykoterapi.

Telefon: 8 (8332) 45-45-50
Webbplats: http://pg.kirov.ru/

SKAPA NYTT MEDDELANDE.

Men du är en obehörig användare.

Om du registrerade dig tidigare, "logga in" (inloggningsformulär längst upp till höger på webbplatsen). Om du är här för första gången kan du registrera dig.

Om du registrerar dig kommer du att kunna hålla koll på svaren på dina meddelanden i framtiden, fortsätta dialogen i intressanta ämnen med andra användare och konsulter. Dessutom kommer registrering att tillåta dig att göra privat korrespondens med konsulter och andra användare av webbplatsen..

Rökning, sorg och antidepressiva medel

Så många konspirationsteorier har byggts kring kampanjen mot rökning att kanske mer byggs kring begreppet global uppvärmning. Och nu ska jag kasta dig en ny bit kaka.

Kom ihåg när vi berörde ämnet neurotransmittorer, och vi pratade om acetylkolin, nämnde jag en intressant effekt av nikotin? Ja, det riktar sig mot vissa typer av acetylkolinreceptorer, och det är tvetydigt. I ett antal situationer (med trötthet, slöhet) aktiveras det, i andra situationer (stress, nervös situation, överexcitation) lugnar det och saktar ner - med ett ord är det mycket mångsidigt och har länge märkt av en person. Vi pratade om några fler punkter och försökte ta reda på varför schizofrener röker mycket. I allmänhet var det inte för ingenting som indianerna drog alla slags otäcka saker i munnen, men européerna och efter dem alla andra folk gjorde det till en apa.

Och här har kamrater forskare genomfört ytterligare tre studier. När det gäller hur tobaksrökning är knuten till känslor. Och en artikel om denna fråga publicerades i tidskriften Proceedings of the National Academy of Sciences.

Den första studien behandlade data om 10685 personer över 20 år. De fick frågeformulär där de bland annat frågade om sorg och längtan och om rökning. Och det visade sig att denna mycket sorg med rökning var mycket korrelerad. Inte bara pressade hon i de flesta fall de som hade gett upp i flera år att röka igen, hon reglerade också antalet rökta cigaretter: ju sorgligare, desto mer.

Sedan var det en andra studie. Det ägde ännu mer uppmärksamhet åt kausalförhållandet mellan sorg och rökning, och visade folket (och det är 425 personer) videor utformade för att väcka vissa känslor i själen. Så människor som visades sorgliga videor visade tydligt att de ville röka efter att ha sett dem. Mer än från någon annan video, trycka på andra känslor eller likgiltig.

I den tredje studien, efter sådana videor, fick de röka, men antalet puffar räknades. Och de fick reda på att ju sorgligare en person är, desto mer puff tar han..

Forskarna drog slutsatser, men ledde dem pliktmässigt till samma kampanj mot tobak: de säger att reklam mot tobak inte bör innehålla innehåll som orsakar sorg.

Och jag kommer att tänka igen. I världen, särskilt där anti-tobakskampanjen är i full gång, minskar konsumtionen av just denna tobak. Men konsumtionen av antidepressiva medel och andra psykoaktiva ämnen ökar. Nej, jag förespråkar inte omfattande rökning. Och jag talar inte om det faktum att antidepressiva medel är onda och smaklösa: det finns situationer, nämligen kliniska, när det inte finns något utan dem. Men finns det inte ett något tjockare förhållande här än långsökt tanke? Och i så fall - qui prodest?

Rökning och antidepressiva medel

Jag bestämde mig för att slå nerverna hos en mer elitgrupp: antidepressiva användare. Knulla rökare: en jävla marginalgrupp med de enklaste psykiatriska problemen, gopota är faktiskt hjärnlös, svag, varje timme de kedjas till ed av deras trasiga vilja och också till en konstant ersättningsfantasi att de har en vilja (om de inte irriterade sig med ständiga fantasier om frihet, om exploater, de skulle dö av skam från vad de gör oftast - nämligen att suga en kuk med munnen i huvudet, och en del av dem tycker till och med att en cigarett ger dem viljan att bekämpa livets skit, det här är alla ramar, kom ihåg, biografmän röker på Viktiga ögonblick i det avgörande livet, riktiga män som).

Inte konstigt att tobak kommer från hjälteskapandet av att segla över havet, från indianernas hjälteskap också, från att vi röker en kamrat en efter en, låt oss röka min kamrat. Tidig kapitalism, måste snarast lindra stress, snarast överväga allt lugnt, snarast muntra upp (rökare är så förbluffade av nikotin att de själva inte analyserar vad de säger: muntra upp eller lugna ner? ).

Och konsumenter av antidepressiva medel, dessa jävla ynkliga får, dessa offer för kapitalism och läkemedelsföretag - det är fetare, mer intressant, mer relevant. Om rökare är skum av tidig kapitalism, människor med en trasig vilja, men människor som ännu inte har blivit helt knullade i hjärnan så att de kan tänka på något annat, visa initiativ på marken och hålet borras inte tydligt i huvudet ( de lämnades med protest, de är fruktansvärt komiskt alla frihetsälskande), då är pillerkonsumenterna alla.

Detta är ett plus för den trasiga viljan hos en helt kontrollerad daglig rutin. De tycker till och med att det inte är skrämmande att inte sova, som vi fick reda på i exemplet med de två sista posterna av sömnbrist. Det här är människor som har lärt sig att varje nysning måste behandlas (jag pratar inte om dem som är i svår depression, inte längre kan gå ut ur sängen eller i en orolig fas, när rädsla och agitation inte tillåter dig att fokusera på någonting alls, jag är de som har ätit hjul i flera år, "sitt på dem" - vad fan frågas, vem sa hur länge ska du sitta på dem? och ingen sa, men en vanlig psykiater kommer att säga att du måste gå upp från dem så snart som möjligt, att de inte löser problem, men de ger dig bara en chans att få andan, lindra förvärringen, och sedan leder de dig till apati omedelbart, och sedan skäms och rädsla för din apati, socialitet, förhalning växer från apati och cirkeln stängs).

Läkemedelsföretag främjar däremot tanken att det tar lång tid att läka, smart, dyrt, och det är allt (nej, jag är inte en anhängare av konspirationsidéer alls, jag observerar bara reklam och beteende hos dåligt utbildade läkare och patienter). Och det viktigaste i livet är stabilitet. Denna ideologi är mer intressant än rökarnas tillstånd - människor med en trasig vilja, men människor är ständigt oroliga: med hjälp av cigaretter sätts motorn i den ständiga Karl-Marx-kampen för frihet i rökarnas mun, idéerna om kamp och mod i både rökning och sluta röka, till exempel... De suger bokstavligen, men de måste på något sätt distrahera sig från denna skamliga tanke att de är banalt sänkta bröstvårtor, tror att de till exempel lugnar ner eller tar sig i arbetsförhållande där etc..

Om nikotinkonsumenter är starkt ideologiska, men ensidiga, så är antidepressiva konsumenter jävla ideologiska, mångsidigt ideologiska, i själva verket lever de i en fantasivärld (vad mer att göra när man inte vill göra någonting och man blir förlamad av piller?). Men skämtet är att deras huvudsakliga mål är att stå jämnt, utan att ryckas, i båset, till skillnad från rökare och till och med berusare (de senare ligger i stallet, men enligt gammalt Sovjetunionens minne tror de att detta är en sådan protest, en sådan tid, en sådan vila ).

Förresten, rökare och blåmärken döljer inte sina hemligheter, men hjulkonsumenter, även om deras tredjedel av landet officiellt är endast (Tyskland), döljer det faktum att de äter upp transpizdos.

Inte för att kapitalismens grönsaker, de så kallade "depressiva patienterna": dessa knullar impotenta i allt, förutom att ständigt tänka på hur man motiverar sig själv att gå på jobbet på något sätt, upprätthålla ett stabilt tillstånd, bekämpa förhalning, förbättra levnadsstandarden. Tja, alla dessa idéer är moderna.

Dessutom finns det ryska jävla får också elitism, eftersom de ännu inte distribuerar antidepressiva medel från en terapeut gratis från dåligt humör, eftersom en tredjedel av befolkningen ständigt sitter på hjul i vårt land. Där tas antidepressiva medel från Europa (som är med stora bokstäver, med färska croissanter och lukten av kaffe på morgonen på smala krokiga gator). Kunskap sprids där. Tammm läste böckerna. De går till föreläsningar om förhalning och hjärnan (de lyssnar på dåren Tatyana Chernigovskaya på YouTube, om de som regel inte kan göra att personen på tablah går någonstans, inte ens för att arbeta), och viktigast av allt: den här skiten kostar mycket pengar, alla möjliga nya antidepressiva medel ( vi har alla läkemedel under försäkring och de kostar bara fem euro per förpackning, oavsett vad). Detta - elitism - avgör också mitt intresse för den här gruppen av samhällsdrag. Tja, de är inte avskum, så skit, de är egentligen poeter, formgivare, kontorråttor, frilansare, chefer, lärare etc..

Denna maktlösa, äntligen kastrerade, dumma jävla i flera år på piller, med en hjärna hämtad av grova ämnen (vid föreläsningar om hjärnan fick de veta om dopamin och serotonin), på ett komiskt sätt, det fungerar i sig exakt vad inom sfären av symboler, idéer, ideologi. Ideologiska arbetare, textualister. De förgiftar fler sinnen än rökare och berusare som arbetar mer inom teknik, i produktion, på fältet etc. Dessa har till och med ingen fördröjning med sin protest..

Och varelserna kan inte arbeta på antidepressiva medel, de kommer inte ihåg att arbete är en produkt av kraft över avstånd, de slipar bara med tungorna och hamrar in i monitorn under en hel dag. Och de skriver också böcker och artiklar om hur man motiverar sig själva, hur man uppnår framgång, hur man får ut av något. Som regel är deras slut självmord. Oftare. Eller sjukdomar som är förknippade med den hormonella bakgrunden av rädsla, som regel, snabb cancer, hjärtat slutade, allvarligt njursvikt utan anledning, ja, något liknande - gick och fitta föll död. Men hälsosamt i alla avseenden. Vegan där, ingen rökning, sport, yoga, föreläsningar, meditation etc. all slags jävla och huyak - som en skottkanin hoppade, tumlade i luften, slogs av ett skott och föll lätt och snabbt (de springer ständigt någonstans, gör inte någonting, de har ingen tid för någonting, de är Mars, under den farliga perioden med smältning, är det bara pillerproducenter som har konstant smältning, allt måste göras hela tiden, ingenting görs, men paradoxalt nog finns det ingen tid för någonting).

Ett par papperslådor togs ut ur huset, en från jobbet. Ingen kom till begravningen, föräldrarna till berusarna i utmarken, bara "vänner" i Moskva tid. Själva samma jävlar och i allmänhet är det inte deras ritualer, ideologi - begravningen där, dagen för föräldrar på kyrkogården bue shit, tyrypyrs. Enkelt uttryckt, de bröt bara någonstans att gå ut, plus att de är rädda igen. I allmänhet färdig skit, värre än rökare och bukhariker.

Du känner till deras kult av autism, ensamhet, självförbättring? Till skillnad från rökare och alkoholister, som är benägna att lagarbete, socialt liv och gruppmissbruk, har pilleranvändare inga personliga eller vanliga ritualer. De är ensamstående. Även om det finns många av dem. Att delta i föreläsningar, möten, en arbetsplats, till och med att gå till rökrummet tillför inte gemenskapen, eftersom de alla är lika inuti, deras kärna är densamma och det avgör deras sekularitet: skam, rädsla, en tråkig idé att arbeta med sig själv (extrem egoism).

Nikotin hjälper till att hantera depression, vet forskare

Nikotinplåster kan avsevärt lindra depression hos icke-rökare, har amerikanska forskare funnit. Nu vill de skapa ett ämne i laboratoriet med en effekt som liknar nikotin, men inte beroendeframkallande..

Joseph McClernon och hans kollegor vid Duke Center for Nicotine and Smoking Cessation Research studerade effekterna av nikotin på 11 icke-rökare som led av depression. Hälften av försökspersonerna fick en nikotinplåster, den andra hälften fick en plåster som inte innehöll den aktiva substansen. Dessutom klassificerade forskarna svårighetsgraden av depression med hjälp av ett frågeformulär på 20 artiklar. Efter åtta dagar visade försökspersonerna som limmades på nikotinplåstret markant lättnad från depression.

Forskarna förklarar denna effekt enligt följande. "Nikotin stimulerar de delar av hjärnan som är inblandade i att skapa humör", säger McClernon. I detta fall aktiverar nikotin de så kallade neurotransmittorerna, serotonin, dopamin och noradrenalin, som ger informationsöverföring mellan nervceller. Forskare har länge fastställt att depression är förknippad med en obalans i dessa neurotransmittorer..

Experimentet med Joseph McClernon och hans kollegor är inte så betydelsefulla i skala, men det förklarar resultaten från tidigare forskning, konstaterar tidningen. Till exempel studier för att bestämma andelen rökare bland personer som är deprimerade och mentalt friska. De visade att antalet rökare bland dem som lider av depression är dubbelt så mycket som genomsnittet..

Detta kan innebära att rökare är mer benägna att vara deprimerade. "Det är dock möjligt att personer som är deprimerade omedvetet behandlar sig själva med nikotin - naturligtvis med potentiellt dödliga konsekvenser", säger en av deltagarna i denna studie, Edward Levine..

Forskare föreslår att det är därför som slutar röka är särskilt svårt för personer som lider av depression. Kanske mer än någon annan behöver de ytterligare stöd som nikotinersättningsterapi. Trots att nikotin förbättrar humöret, varnar forskare otvetydigt deprimerade personer från rökning. Nikotinplåster är inte heller en lämplig behandling för depression eftersom det är beroendeframkallande.

Cochrane

Relevans och frågor som diskuterats i granskningen

Flera läkemedel som används för att behandla depression (antidepressiva medel) har undersökts för att se om de kan hjälpa människor som försöker sluta röka. Två antidepressiva medel - bupropion (Zyban) och nortriptylin - ordineras ibland för att hjälpa dig att sluta röka. I den här översynen satte vi igång att undersöka om användningen av antidepressiva medel ökar sannolikheten för framgångsrik rökavvänjning i sex månader eller mer, och att bestämma säkerheten för att använda dessa läkemedel för att hjälpa till med rökavvänjning..

Forskningsegenskaper

Bevisen är aktuell till juli 2013. Denna uppdatering innehåller 24 nya studier, totalt 90 studier. Studierna involverade både rökare och personer som nyligen slutade röka. 65 studier har utförts med bupropion, som är godkänt för användning som ett rökstoppläkemedel under handelsnamnet Zyban. Tio studier genomfördes med nortriptylin, ett tricykliskt antidepressivt läkemedel som inte godkänts för rökavvänjning. Vi inkluderade endast de studier som rapporterade ett långsiktigt resultat (oavsett om deltagarna slutade röka inom sex månader efter det att studien startade eller inte).

De viktigaste resultaten och kvaliteten på bevisen

Försök med bupropion (Zyban) för rökavvänjning har visat bevis av hög kvalitet att läkemedlet ökar sannolikheten för ett framgångsrikt avslutningsförsök i minst sex månader (44 studier, över 13 000 deltagare). Biverkningar av bupropion inkluderar sömnlöshet, muntorrhet, illamående och sällan (1: 1000) anfall och möjligen olika psykiatriska problem, men de senare är inte tydliga. Bevis av måttlig kvalitet, begränsat av det relativt lilla antalet inkluderade studier och deltagare, indikerar att användning av antidepressivt nortriptylin också ökade rökavvänjningsgraden (sex studier, 975 deltagare). Biverkningar av att använda detta läkemedel inkluderar muntorrhet, förstoppning, illamående och sedering, och detta läkemedel kan vara farligt vid överdosering. Antidepressiva medel som serotoninåterupptagshämmare (såsom fluoxetin), MAO-hämmare (såsom selegilin) ​​och antidepressiva venlafaxin har inte visat sig hjälpa människor att sluta röka, liksom örtmedicin med johannesört eller S-adenosyl-L-metionin, ett kosttillskott. som antas ha antidepressiva egenskaper.

Verkningsmekanismen för bupropion och nortriptylin är inte helt tydlig. Båda läkemedlen hjälper till att sluta röka, oavsett om patienterna hade tidigare depression eller depressiva symtom när de slutade röka. Sannolikheten för framgångsrik rökavvänjning med bupropion eller nortriptylin liknade effekten av nikotinersättningsterapi, men lägre än med vareniklin..

Bekämpa depression produktivt efter att ha slutat röka


Depressivt syndrom är en psykisk störning som kännetecknas av deprimerat humör. Människor som är beroende av cigaretter nämner ofta att rökning är deras sätt att hantera depression..
Intressant är att modern psykologi erbjuder människor ett stort antal sätt att hantera depression. Men i ingen bok utpekar forskare cigaretter som ett verktyg för att läka en sådan störning. Tvärtom noterar de det omvända förhållandet mellan rökning och depression..

Låt oss se vem som har rätt i denna debatt: forskare eller rökare.

Mekanismen för påverkan av rökning

Eftersom det psykologiska missbruket till nikotin är utbrett är det bra att veta vad som händer med rökarens hjärna. Dessa processer körs nästan omärkbart, men de väcker uppmärksamhet under nikotinsvält:

  1. Hjärnans kärl är smalare. Celler upplever syresvält, vilket åtföljs av yrsel och till och med huvudvärk. Minne försämras.
  2. Saktar ner överföringen av nervimpulser. Den elektriska bindningsmetoden ersätts med en mindre effektiv kemisk metod. Huvuddraget här är hastigheten på mänskliga reaktioner..
  3. Förändringar i hjärnaktivitet på kemisk nivå. Frånvaro och överarbete från välbekanta aktiviteter observeras.

Illusionen att föra kroppen i fungerande skick efter att ha fått en dos nikotin är den största fienden av fysiskt beroende.

Rökning ger en känsla av glädje och lindring av problemen som beskrivs ovan, vilket aktiverar rökarens energi. Emellertid sliter processens onaturlighet på kroppen ännu mer, och den stimulerande effekten av nikotin slutar på en timme, och en ny dos krävs. Som ett resultat ackumuleras skadliga ämnen och förstör först nervsystemet.

Varför använda sluta röka hjälpmedel?

Varje rökare som har försökt avsluta sitt missbruk minst en gång kommer att säga med tillförsikt att det är mycket svårt att göra. Men tack vare utvecklingen av läkemedel och ett stort antal samlade folkrecept är det inte svårt att hitta ett effektivt läkemedel mot rökning, med hjälp av vilken återkallelsestiden blir så bekväm som möjligt..

Nikotin påverkar en person som ett läkemedel, och därför upphör dess inträde i kroppen reaktioner som irritabilitet, distraktion av uppmärksamhet. Läkemedel som hjälper till att sluta röka syftar till att undertrycka dessa "sidoreaktioner". Förutom traditionella medicinrecept finns det många läkemedel med olika aktiva ingredienser och farmakologiska effekter:

  • Preparat med nikotininnehåll
  • Läkemedel baserade på växtbaserade alkaloider
  • Antidepressiva medel
  • Preparat med ämnen som orsakar aversion mot tobak

Förebyggande och tips för "mjuk" rökavvänjning

Det finns många sätt att bli av med missbruk, men de är alla förenade av motivation som en stor allierad. Det finns några generaliserande rekommendationer:

  1. Tänk på omständigheterna under vilka du börjar röka. Vänner, stress, mode... Få dig att förstå att rökning av dessa skäl nu inte är vettigt för dig.
  2. Efter att ha insett detta, acceptera som faktum att denna vana är ett beroende, men inte åtföljs av fysisk smärta när du ger upp den..
  3. Det är bra att göra en detaljerad lista över skäl som kommer att stimulera kampen. För vissa är detta barns hälsa, någon bestämde sig för att spara pengar, för någon som röker stör jobbet.
  4. Känn att du redan har uppnått ditt mål. Ta en titt på icke-rökare. De behöver inte en cigarett för nöje och stresshantering..
  5. Modellera en dialog där du visar din viljestyrka, övertyga att det är lätt att sluta röka och beskriv fördelarna med att återgå till det normala.

För att göra detta, ställ dig själv följande frågor och skriv ner minst 3 svar:

  1. Hur du kommer att se ut ett år efter att du slutat röka?
  2. Vad kan orsaka rökintaget och hur missbruksfria människor ersätter cigaretter?
  3. Vad ledde till ett fullständigt och pålitligt avvisande av vanan? Du kanske har utvecklat din egen taktik.
  4. Hur skulle andra uppträda en månad efter att du slutade röka? Och ett år senare? Känn först din stolthet och sedan likgiltighet för beröm.
  5. Vad skulle ditt humör faktiskt vara under förverkligandet av missbruk?
  6. Vilka är dina personliga egenskaper, förutom viljestyrka, hjälper till att uppnå ett resultat?

Tänk på hur den här listan med motiverande skäl hjälpte dig och markera de viktigaste..

4) Du måste först byta till nikotintuggummi / plåster och först sedan kasta

Ett rökgummi, plåster eller inhalator har en sak gemensamt - de innehåller rent nikotin. Denna metod, som vetenskapligt kallas "nikotinersättningsterapi" eller NRT, är redan ett halvt sekel gammal..

Den bygger på två idéer:

  • 1) en person måste först övervinna psykologiskt beroende och sedan fysiologisk
  • 2) ren nikotin är inte lika läskig som cigaretter, eftersom det inte finns tjära och rök som innehåller flera tusen giftiga ämnen.

Om du översätter detta till ett icke-medicinskt språk får du något som följande... Tänk dig att du bestämde dig för att bli av med beroendet av godis och samtidigt förlora några kilo. För att göra detta bestämmer du dig för att sluta äta kakor och bakverk och för att inte bli deprimerad av bristen på godis började du äta... rent socker. Hur snart tror du att du når dina mål? Här är samma problem med NRT - metodens effektivitet är naturligtvis mer än 5% från föregående punkt, men fortfarande inte tillräckligt hög. Dessutom har forskare och läkare redan utvecklat innovativa läkemedel med mycket större effektivitet än NRT..

Depression symtom

Ovanstående negativa faktorer som påverkar människans hjärna och känslomässiga tillstånd dämpas av nästa cigarett. När du slutar röka visas de tillsammans med andra tecken. Dessa är dock tillfälliga symtom som indikerar kroppens kamp.

Perioden av depression i sluta röka är kort, men beror på individuella egenskaper. Det enda problemet är varaktigheten av mental obalans, vilket kan leda till globala konsekvenser. Det finns tre grupper av symtom på sjukdomen:

  • asteni;
  • somatiska patologier;
  • självmordstendenser.

Den första och mest ofarliga gruppen består av följande symtom:

  • förlust av styrka, minskad prestanda;
  • kronisk trötthet även med lätt ansträngning;
  • intolerans mot starkt ljus, höga ljud och ljud;
  • en skarp reaktion på lukt
  • frekventa humörsvängningar
  • låg självkänsla och lugn.

Oftast försvinner sådana tillstånd efter två veckor..

Långvarig depression kan utvecklas till påtagliga fysiologiska problem, uttryckta i somatiska patologier:

  1. Ulcerativa processer i mag-tarmkanalen. På grund av stress bildas mycket syra i det, vilket resulterar i sår..
  2. Hudsjukdomar. Visas i form av skabb, skalning.
  3. Astma. Kan bero på rädsla för att återvända till missbruk.
  4. Fel i endokrina systemet.
  5. På grund av mental överbelastningsartrit uppträder kronisk högt blodtryck, kranskärlssjukdom och diabetes.

Fall av självmordstankar i depression orsakade av rökavvänjning är endast kända av medicinen som ett undantag och är inte direkt beroende av kampen mot en dålig vana.

Hur mycket behöver du läka

Varaktigheten av återhämtningen beror på det fysiologiska tillståndet. Villkor: 2-15 månader. Långvarig rökning tar längre tid.

Lungorna börjar återhämta sig nästa dag och processen för rengöring och återhämtning sker i lungorna i andra kroppssystem:

  • Andningen återställs inom tolv timmar;
  • Lungorna återgår till normala inom sex månader;
  • Normaliseringen av blodkärlen börjar från de första timmarna;
  • Hjärtsystemets aktivitet återställs under de första tre veckorna.
  • Efter ett par månader återgår den ursprungliga hudtonen;
  • Levern återställs inom sex månader, rätt näring kan hjälpa och påskynda processen;
  • Matsmältningssystemet återgår till normalt efter sex månader.
  • Avlägsnande av sputum vid hosta indikerar avlägsnande av slem som ackumulerats i dem av lungorna, det kan pågå i flera dagar eller fortsätta i flera månader. Arbetet med bronkierna återställs;
  • Immunsystemet återgår till normalt, vita blodkroppar återställs.

Eftersom nervsystemet är i ett sårbart tillstånd på grund av abstinenssyndrom är det svåraste steget den första månaden efter vägran, men hur länge det varar beror på personen själv.

Behandlar depression efter att ha slutat med cigaretter

Om humöret försämras i mer än en vecka kan vi prata om förekomsten av ett depressivt tillstånd. Detta problem bör behandlas av en läkare..

Situationen förvärras av patientens olämpliga beteende. Den mänskliga hjärnan börjar skicka panikimpulser, framkalla en känsla av rädsla. Det blir svårt att koncentrera sig, till och med bara att komma ihåg igår, att analysera dina prestationer i kampen mot rökning. Det har vetenskapligt bevisats att långvarig depression minskar vissa delar av hjärnan, till exempel de som är ansvariga för minnet. Dessa processer är emellertid reversibla.

Först och främst, för att effektivt bekämpa depression, bör man erkänna faktumet av dess existens. Och utan att rådfråga läkare är detta problematiskt. Ett utmärkt alternativ skulle vara att söka hjälp från en specialist - en psykoterapeut. Han kommer att komponera en effektiv behandling, beroende på fall, vilket gör det möjligt för patienten att återgå till det normala livet så snabbt som möjligt..

Kära läsare! Vi rekommenderar starkt att du konsulterar en läkare innan du tar mediciner eller självmedicinering. Det finns kontraindikationer.

# 3 - Allen Carr Pills

Pris: 1000 rubel


Den huvudsakliga aktiva ingrediensen i Allen Carrs tabletter är det väl beprövade rubygummit av sequoia. Dessa piller påverkar regleringen av nikotinbalansen som produceras i levern. Efter intag genomgår människokroppen återhämtning till det tillstånd där den var redan innan rökningen började.

Enligt många recensioner av dem som tog Allen Carrs piller blir det klart att läkemedlet verkligen hjälper till att sluta röka. Den enda nackdelen är priset, men om du räknar det totala beloppet på cigaretter kan denna nackdel betraktas som obetydlig. Och hela behandlingen med deras användning varar bara 3 veckor.

Möjliga orsaker

Låt oss lista några av de främsta anledningarna till att quitters kan bli deprimerade..

I själva verket finns det två av dem, fysiologiska och mentala. Det senare kan delas in i flera. Och den första kan hanteras med hjälp av Tabex, Nicorette, Champix och andra rökmedel.

  • En konsekvens av abstinenssyndromet (abstinenssyndrom). Faktum är att nikotin är en ersättning för hormonet endorfin, som också kallas "njutningshormonet", och när en person bestämmer sig för att ge upp den dåliga vanan börjar han uppleva brist på detta ämne.
  • Brist på vanliga rökritualer. Det är ingen hemlighet för någon av de stora rökarna att denna process ofta åtföljs av kommunikation, och för dem som slutar röka minskar dess intensitet, vilket är en av orsakerna till depression..
  • Brist på nikotin i kroppen. Detta ämne är psykoaktivt, deltar i många biokemiska reaktioner, och när intaget stoppar börjar en period av omstrukturering av kroppen på ett nytt sätt, varav en av konsekvenserna är ett deprimerat psykiskt tillstånd och depression.

# 7 - Nekurite

Pris: 575 rubel

Icke-rökare innehåller ämnen av naturligt ursprung som kamomill, moderurt, clary salvia, propolis, kaffextrakt, nypon och oregano. Läkemedlet finns tillgängligt i form av godis tabletter som minskar lusten att röka och effektivt ersätta cigaretter. Du bör ta 1-2 tabletter när du vill röka och använda tills du slutar helt nikotin. På grund av att ämnena i kompositionen är naturliga har tabletterna ingen negativ effekt på kroppen, som redan har drabbats av rökberoendet. Enligt en undersökning bland användare gillade 95% den här produkten, dess smak och effektivitet.

Fördelen ligger i de naturliga substanserna som utgör läkemedlet och det faktum att det kan tas även på gatan, eftersom det inte kräver dricksvatten. Vi misslyckades med att hitta brister, vilket innebär att de inte är det..

Möjliga konsekvenser

Det depressiva tillståndet som manifesterar sig i processen att sluta röka kan vara kortvarigt, eller det kan vara ganska länge och ha olika komplikationer och ofta ganska farligt. Dessa typer av problem inkluderar följande:

  • Asteni, det vill säga ett smärtsamt tillstånd, vars huvudsakliga manifestationer är ökad trötthet, humörsvängningar, minskad självkontroll, kroniskt trötthetssyndrom. Människor som lider av asteniskt syndrom kan inte förlänga fysisk och mental stress, ofta tolererar de knappt starkt ljus, hårda ljud och dofter, de har alltid dåligt humör.
  • Utvecklingen av somatiska patologier. Depression, som ett allvarligt psykologiskt tillstånd, kan mycket väl framkalla verkliga fysiologiska problem, som uttrycks i funktionsfel hos olika inre organ (andning, hjärt-kärlsystemet etc.).
  • Självmordsrisk. En person med försvagad psyke och deprimerad kan till och med göra försök att dö. För att vara rättvis bör det noteras att detta som ett resultat av att sluta röka händer ganska sällan, men sorgliga exempel på medicinsk praxis är fortfarande kända..

Vad ska man göra?

För att övervinna det depressiva tillståndet, som är en följd av rökstopp, är det först och främst nödvändigt att erkänna det faktum att problemet inträffar. Först när en person inser denna omständighet har han en verklig chans att återvända till det normala livet. Som praxis visar är de som slutar röka cigaretter, depression ganska allvarliga, och det enklaste sättet att hantera det är för dem som inte tvekar att söka hjälp från specialister, särskilt psykoterapeuter och psykiatriker. Det är de som kan ge rökare som har beslutat att avstå från tobakskonsumtion en gång för alla, den mest effektiva hjälpen för att återställa ett normalt psykologiskt tillstånd..

Om depression efter att ha slutat röka började, är det vettigt att "anta" i kampen mot det de medel och metoder som beskrivs i den specialiserade litteraturen. Naturligtvis borde man inte tro på allt som står i populära publikationer som fyller bokhandlarna, men bland dem finns det också ganska seriösa och grundliga verk. Vilka av dem som verkligen är värda att uppmärksamma kan föreslås av psykologer och läkare som är specialiserade på att befria sina patienter för tobaksberoende.

Människor som slutar röka och av den anledningen är deprimerade bör inte vägra hjälp och psykologiskt stöd från sina släktingar. Ofta är det närvarandet av nära och kära som hjälper till att övervinna det..

1) Vänta en vecka eller två - och det är det, seger!

Denna myt är särskilt farlig om du bara planerar din anti-cigarettkampanj. Om bara för att du, efter att ha ställt in för att "ha tålamod i ett par veckor", nästan är garanterad att du hamnar på tredje plats, särskilt eftersom "abstinenssyndromet" fortfarande kommer att vara tillräckligt starkt... I själva verket tar det tyvärr mycket längre att bli av med nikotinberoende. För att få nikotinberoende behöver en person enligt vissa källor bara 1-3 cigaretter. Och det tar minst 12 veckor att bli av med - så länge tar till exempel den rekommenderade rökstoppkurs som utvecklats av läkemedelsföretaget Pfizer. Denna erforderliga varaktighet har kliniskt bevisats av ett antal studier. Så från början kan du ställa in ett långt arbete på dig själv..

Vad man inte ska göra

De som verkligen bestämde sig för att sluta röka borde under inga omständigheter igen, som de säger, "ta upp det gamla", till och med att vara i ett psykiskt deprimerat tillstånd. Vissa före detta rökare, som tror att de är i stånd att klara depression på egen hand, vägrar hjälp av professionella psykologer och psykoterapeuter. Att göra detta avskräcks starkt, eftersom det är specialisterna som bäst vet hur man hanterar detta problem..

Ofta drivs de som slutar röka av depression så att de försöker ersätta cigaretten med något. Dessa människor börjar äta tungt eller missbruka alkohol. Man bör komma ihåg att frosseri och överdriven alkoholkonsumtion också är mycket skadlig för hälsan, och de hjälper inte till att bekämpa depression utan stör.

VILL Sluta röka?

Kom sedan till oss för en cigarrettstoppmaraton. Sluta inte bara röka, inte bryta ut.

5) Rökning är inte en sjukdom, de går inte till läkaren med detta

Om du noggrant har läst den här artikeln är det redan uppenbart för dig att uttalandet i titeln på denna del är en myt och en farlig. Naturligtvis driver ingen dig till läkaren om det är lätt för dig att sluta röka, men om du har försökt att möta ett allvarligt "abstinenssyndrom" är det nödvändigt att besöka läkaren. Efter att ha analyserat problemet och ditt hälsotillstånd kan läkaren välja en terapi. Och vi kan försäkra dig om att framgångsrikt sluta cigaretter med effektiva rökpiller är mycket mer anledning att vara stolt än 85 misslyckade försök att göra det själv.!

Kopiering av detta material är förbjudet

Möjliga orsaker till depression när du slutar röka:

  • Uttagssyndrom (abstinenssymptom). Nikotin är en ersättning för endorfiner - "njutningshormonet". När du slutar röka börjar kroppen sakna detta ämne..
  • Brist på vanliga ritualer som en person associerar med rökning. För många rökare är rökning relaterad till kommunikation, en anledning att ta en paus från jobbet etc..
  • Brist på nikotin i kroppen. Nikotin är ett psykoaktivt ämne som är involverat i olika biokemiska processer. När det slutar flyta börjar kroppen omorganisera metaboliska processer, vilket kan leda till depression.

Abstinenssymptom

I processen för rökning ökar antalet så kallade. Nikotinreceptorer i hjärnan. De reagerar på brist på nikotin, vilket manifesteras av abstinenssymptom i en situation där rökaren beslutar att avsluta sin vice.

Det värsta händer under de första 3 veckorna, i genomsnitt varar dessa symtom från 3 veckor till 3 månader. Uttagssymtom minskar.

Uttagssyndrom med hasjism och annat beroende är en kombination av symtom som uppträder under fullständigt eller partiellt tillbakadragande från ett ämne som konsumeras under en längre tid. Den härrör från kränkningar av kroppens inre miljö, som i huvudsak redan är beroende. Detta underlättas av avsaknaden av regelbundna doser av ämnet, tidigare överdoser och uttömning av kroppens reserver..

Frånvaron av ett välbekant ämne upplevs som ett obehagligt tillstånd. Intensiteten hos abstinenssymptom är individuell.

När det gäller rökare beror obehaget vid tillbakadragande på "hunger" av nikotinreceptorer i hjärnan. Under rökning är dessa receptorer vana vid en stabil tillförsel av den narkotiska substansen - nikotin, och i avsaknad av "upplopp", vilket orsakar abstinenssymptom.

Uttagssymtom uppträder flera timmar efter den senaste cigaretten du röker och förvärras under de första tre veckorna. På grund av den totala varaktigheten av symtomen är cirka 3 månader, följ den föreskrivna behandlingstiden - åtminstone under dessa 3 månader.

Om en rökare söker läkare och börjar ta förskriven medicinering minimeras abstinenssymptom och även en storrökare kan bättre motstå situationen..

Effekterna av depression när man slutar röka

Depressiva tillstånd som uppstår när du slutar cigaretter kan vara kortvariga eller vara tillräckligt länge och till och med ha komplikationer som är farliga för människokroppen. Dessa problem inkluderar:

  • Asteni är ett smärtsamt tillstånd där en person upplever ökad trötthet, minskad självkontroll, kroniskt trötthetssyndrom och humörsvängningar. Personer med asteniskt syndrom kan inte arbeta fysiskt eller mentalt under lång tid, de tål knappast hårda ljud, dofter, starkt ljus.
  • Somatisk patologi. Långvarig depression kan orsaka olika fysiologiska problem som är associerade med funktionsfel i inre organsystem (kardiovaskulär, andningsorgan etc.).
  • Självmordsrisk. Hos en person med försvagad psyke kan långvarig depression orsaka självmord. Naturligtvis är rökstopp i detta fall bara en intensifierande men inte den viktigaste faktorn, därför är sådana exempel i medicinsk praxis extremt sällsynta..

Hur man kan övervinna depression?

För att depressiva tillstånd ska störa dig så lite som möjligt när du slutar cigaretter, är det först och främst nödvändigt att inse och erkänna faktumet av deras närvaro. Om du nyligen har slutat röka och märkt apati, dåligt humör, irritabilitet eller andra symtom på depression, är det bästa alternativet att träffa en specialist, i synnerhet en psykiater eller psykoterapeut. Läkaren kommer att ordinera en individuell behandling för depression och hjälper dig att återställa ditt normala psykologiska tillstånd så enkelt och utan konsekvenser som möjligt. Dessutom behöver du ständigt stöd från nära och kära. Det är viktigt att en person som nyligen har slutat röka alltid kan dela sina problem och bekymmer med familjen..

Vad borde absolut inte göras?

Depression är ett svårt emotionellt och psykologiskt tillstånd under vilket en person har dålig kontroll över sina handlingar och handlingar. I inget fall ska du ta upp en cigarett igen, det här är ett steg tillbaka. Vid användning av alkoholhaltiga drycker försöker många också hitta en väg ut, som i överdriven mat. Vad leder detta till? Att förvärra lusten att röka och ytterligare störningar i kroppen. För att sluta röka korrekt är det bäst att göra det under överinseende av specialister, de vet alltid hur man hjälper någon som har beslutat att återfå hälsa, gott humör och förändra livet till det bättre..

Vad man inte ska göra när man slutar röka?

För en person som bestämt har slutat röka är det under inga omständigheter viktigt att ta upp en cigarett igen, även om han är i ett mycket deprimerat psykiskt tillstånd. Dessutom försöker vissa människor ersätta rökning med mat eller alkohol. Dock är alkoholmisbruk och överätning också mycket skadligt för din hälsa, och när du behandlar depression hjälper de inte bara, utan de stör också mycket..

Om du har svårt att sluta röka på egen hand rekommenderar vi att du genomgår en omfattande behandling av tobaksrökning i honung. Våra specialister utvecklar en individuell behandling för varje patient, vilket garanterar maximal komfort och effektivitet i behandlingen.

Naturligtvis sammanföll det naturligtvis bara. Jag vill inte jobba, allt som inte fungerar första gången - jag vill sluta. Alla långsiktiga projekt är täckta med damm, vissa kroppsrörelser görs bara när det är realistiskt och på kort tid kommer att ge pengar. Det enda du vill är att gå 4-5 km med en spelare en gång om dagen och resten av tiden - en serie, komp. spel kan jag lyssna på en bok - det är allt. Samtidigt existerar tristess och ovilja att förändra något på något sätt. Det värsta är att jag inte kan förstå orsaken, kanske är det för att jag slutade röka, det kan jag inte eller kanske vitaminbrist alls.))) Och vad man ska göra är inte klart.God eftermiddag, Alice. Jag är redo att prata med dig om detta ämne. Du slutar röka plötsligt - på en dag?Hej, Ulyana Vladimirovna. Den första veckan rökte jag inte alls. Sedan var det flera gånger för företaget flera cigaretter. När min vän gick med cigaretter blev jag inte särskilt lockad, jag gick inte för att köpa. Men jag försöker att inte hålla det hemma, om någon har glömt något, bryt det i papperskorgen, annars kommer jag inte att kunna motstå.Hur länge har du försökt att inte röka och hur länge har du rökt innan den tiden??Hej Alice! Det kan finnas många orsaker till ditt tillstånd - från naturlig kroppsutmattning till funktionsfel. Det finns ett gott tecken - du vill gå 3-4 km med en fånge. Jag rekommenderar aktiva övningar för all fysisk aktivitet, som fysisk träning, det kan finnas aktiva spel i luften, med en puls på 120 slag per minut och mer i tid i minst 40 minuter. I det här fallet produceras ett stresshormon, vilket naturligtvis hjälper till att klara blues. Detta, naturligtvis, om det inte finns några hjärtproblem.Alice, berätta berättelsen om ditt förhållande till cigaretter - när, vid vilken ålder, under vilka omständigheter du började röka, hur det påverkade ditt liv, vad som har förändrats, vad som har kommit, vad som har gått. Och också hur många cigaretter du rökt på en dag. Röker dina nära människor, hur reagerade de på att du började röka? Vad fick dig att sluta röka - vilka omständigheter, vilka människor? Hur ditt beslut upplevdes av dina nära och kära?I allmänhet var cigaretter en "kopplingslänk" i algoritmen i ditt dagliga liv, utgångspunkten för början på någon handling. Nu finns dessa länkar inte, vi måste ta fram en ny algoritm, men utan cigaretter, och det tar lite tid. Lycka till och tålamod!
Har du någonsin försökt sluta röka under de 11 åren?Vad sägs om far och mor depression?Vad har du tappat bort genom att sluta röka? Vad kan ersätta dessa fördelar?

Kontraindikationer

Först och främst, efter att ha beslutat att sluta röka, kan du aldrig gå tillbaka till det gamla. I ett tillstånd av depression börjar en person dra fler cigaretter, men detta bör inte vara tillåtet. En psykoterapeut kan hjälpa till att hantera det här ögonblicket, så du bör inte ignorera det faktum att det är viktigt att kommunicera med denna specialist. De vet alltid bättre vad en person behöver just nu..

Att sluta röka, det finns en önskan att ersätta denna process med något annat. Konsumtion av tung mat eller alkohol börjar ofta. Denna metod kommer emellertid inte att leda till något bra utan kommer bara att förvärra situationen..

Tubakainfo

Külgpaan

Effekten av tobakskonsumtion tillsammans med medicinering

Vet att tobak påverkar hur droger fungerar

Först och främst bör du ompröva doserna av läkemedel som tas för kroniska sjukdomar när du konsumerar tobak. Hos rökare sjunker läkemedelskoncentrationen i blodet och läkemedlets effekt försvagas. När du tar läkemedlet bör du därför be din läkare om råd. Samtidigt är nikotin inte ofarligt ur synvinkeln för gemensamma åtgärder med läkemedel, eftersom nikotin i kombination med många läkemedel ökar risken för biverkningar..

Gemensam handling med tobak kan ha:

  • olika antidepressiva medel och antipsykotika;
  • olika hypnotika och lugnande medel;
  • astmamedicin teofyllin, som kan verka tillsammans även med begagnad rök;
  • flekainiderna som används vid hjärt-kärlsjukdomar, som används vid behandling av arytmier, liksom blodförtunnande warfarin, klopidogrel och prasugrel. Nikotin i sig ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar som blodproppar och hjärtinfarkt. Risken ökas markant hos personer över 35 år och hos kvinnor som röker mer än 15 cigaretter om dagen. ;
  • ropinirol som används vid Parkinsons sjukdom;
  • diabetiskt insulin;
  • p-piller.

Vid förskrivning av läkemedel måste läkaren nödvändigtvis veta att patienten använder tobaksprodukter.

Förutom droger fungerar tobak med koffein eftersom mer än 99% av koffeinet löser upp CYPIA2-enzymet. Om du planerar att sluta röka, var noga med att minska koffeinintaget med minst hälften. Symtomen på koffeinmissbruk - irritabilitet och sömnlöshet - kan dölja nikotinabstinenssymptom, eftersom koffein orsakar liknande symtom. *

* Källa: Fea Payula, apotekare Tasku Apotheka, tidskrift "Naerata", nr 34, vinter 2014/2015

Cigaretter som ett antidepressivt medel. Antal rökare per OECD-land

Någonstans står det att denna tablett är baserad på OECD-rapporten med titeln "Hälsa i en blick" 2015. Särskilt anmärkningsvärt i sitt utseende, frånvaron från USA, där antidepressiva medel används av 10-11% av befolkningen. Mellan 1988 och 2008 ökade användningen av antidepressiva medel nästan 400 procent, varav 11 procent av amerikanerna nu tar dessa läkemedel regelbundet.

Men i OECD-rapporten hittade jag inte mängden antidepressiva medel som användes. (Kanske såg jag dåligt ut)
Listan över länder efter antal konsumerade cigaretter från Wikipedia har också lite gemensamt med samma OECD-rapport. Är det första platsen i Grekland förblir oförändrad

Och så förändrades antalet rökare från 2000 till 2013

Men tydligen finns det beroende.
Om du lägger till USA på topplattan kan du se att ju mindre människor röker i landet, desto mer antidepressiva medel tas i det..
Island, Sverige, USA, Australien, Kanada kännetecknas inte bara av ett litet antal rökare utan också av ett stort antal Prozac-konsumenter..

Cigaretter är det bästa antidepressiva. Bekämpning av rökning leder till ökad konsumtion av rena kemikalier.

Eftersom antidepressiva medel är en effektiv behandling för fall av svår depression klarar cigaretten det med stor framgång.. Så cigaretter ger huset glädje och lycka.

Cannabis och depression

Samhället vet mycket om cannabis som ett botemedel mot stress, sömnlöshet och många andra symtom som kan kontrolleras..

Men hjälper örten att bekämpa depression eller andra störningar? I synnerhet för dessa stater, vars utgång kan bero på personen själv.

Vid första anblicken ser cannabis ut som ett antidepressivt medel. Förbättrar humöret och hjälper till att glömma bort de senaste svårigheterna. Och även om det inte är ett antidepressivt medel förvärrar det uppenbarligen inte komplexa mentala tillstånd, som alkohol gör. Vem är förresten deprimerande, men det här handlar inte om honom.

Låt oss gå igenom fysiologi först. De kroppsproducerade (endogena) cannabinoiderna är inblandade i mekanismen för att skära av vissa nervförbindelser. Det vill säga de band som har upprättats bräckligt och är redo att bryta. Detta skadar inte nervsystemet. Tvärtom, en person borde kunna glömma, det här är en naturlig process för psyken. Själva nervförbindelserna växer på kort tid med en imponerande längd.

Cannabis är känt för sin kortvariga undertryckande effekt på korttidsminnet. Att komma ihåg något medan effekten är aktiv är svårt. Därefter, upp till 12-15 timmar efter effektens slut, har personen ett lätt diffust tillstånd. Gamla färdigheter i detta tillstånd används ganska effektivt, men det är fortfarande svårt att skaffa nya..

Depression är ett svårt tillstånd. I de tidiga stadierna kan du komma ur det med hjälp av psykoterapi. Denna psykoterapi i de tidiga stadierna, hittills i de flesta fall, bedriver en person självständigt. Detta är arbete för att förbättra sig själv, vilket kräver både utformningen av tillvägagångssättet och fixeringen av sina egna vissa tillstånd, konsolideringen av några slutsatser om sig själv och så vidare..

Cannabis kan störa detta med daglig användning. Det kan tyckas att allt är bra, eftersom det finns gott humör, men depression kan utvecklas i bakgrunden. Detta är en varning till dem som tror att gräs kan lösa alla problem..

I allmänhet, om livet för tillfället innebär någon form av utmaning som definitivt kommer att ge en ny upplevelse, och du gillar att röka, är det värt att ordna en cannabis reträtt för denna period. Ge dig själv möjlighet att lösa interna problem. Psyken borde kunna uppdatera sin "kod" och regelbundet anpassa den till det verkliga läget. När du använder cannabis är det värt att komma ihåg att sådana uppdateringar idag är över och kanske i morgon.

Det finns människor som trots dagliga cannabissessioner är ganska framgångsrika när det gäller att hantera alla problem i livet. Nervsystemet är annorlunda för alla, och ungdomar låter dig ofta göra mer. Ändå borde du inte vara lika med dem som lyckas med detta, men vara lika med känslorna från din egen kropp.

Om du röker minst en gång om dagen är det klokt att överväga ansvarsfull användning. Åtminstone bara vid allvarlig stress på en vardag när panik blockerar dig. Och det andra - när det finns tid och en möjlighet att återhämta sig utan att förlora den tid som behövs för att arbeta på sig själv. Detta kan behandlas på samma sätt som att dricka alkohol på fester eller i en nödsituation, om du är en frisk person över 25 år. Fram till 25 års ålder är rökning inte värt det, inklusive av ovanstående skäl, men detta är ett ämne för ett separat inlägg.

Cannabis är en social avvägning mot psykologisk effektivitet. Tills hela samhället har lärt sig att förvärva det på egen hand kan cannabis hjälpa vissa människor. Men samtidigt kan det störa. Låt oss vara medvetna, vänner.

Inga dubbletter hittades

Fars oro för sin dotters hälsa!

Skådespelaren sa att han aldrig uppmuntrade sitt barn att använda droger, utan bara ville "hålla henne säker":

”Min dotter var 13 år gammal, och som vi alla vet, 11, 12, 13 år gammal, när du går på skolfester, kommer människor fram till dig och erbjuder dig att prova något för att de gör det själva. Jag sa till henne, ”Lyssna, älskling, om du är på en fest och någon ger dig en gemensam, ta den och ge den till någon annan. Experimentera inte med droger från människor du inte känner. Snälla gör mig en tjänst och kom till mig när du är redo, när du verkligen känner dig redo. Eftersom jag inte vill att din första upplevelse i den här världen ska hända människor du inte känner. ” Så det är en säkerhetsfråga, säger Depp..

Skådespelaren kom ihåg hur hans dotter kom till honom och sa att hon var "redo", och han rådfrågade sin mor Vanessa Paradis, som enligt honom också tog upp denna fråga med Lily-Rose.

”Jag tycker att det är bäst att vara ärlig mot dina barn så att de inte döljer dessa saker för sina föräldrar. När allt kommer omkring vill ingen att din 13-åring hamnar i någon form av paranoida tillstånd. Och jag visste att den marijuana jag har och att jag röker själv inte kommer att skada, för den är av god kvalitet. Jag ville inte att hon skulle testa de droger hon hittar i den här världen, för det är för farligt. Om det ser fel ut i dina ögon förstår jag det, men jag tog upp min dotter och jag var en ansvarsfull förälder och jag var orolig, avslutade Depp..

Vad är mer skadligt?

Hur man slutar vara beroende av andras åsikter

Hur slutar jag beroende på andras åsikter? Sluta bara uppmärksamma andra!

Berätta för mig, du är inte trött på dessa tips än?

Nu har du ett problem, du går till Internet, skriver "hur man kan sluta beroende på andras åsikter" och tänker "Tja, kan psykologi hitta ett svar på den här frågan?"

Och vad är de ryska professionella kanalerna redo att erbjuda dig??

Jag skrev ut svaren till mig själv:

- Vi måste utveckla vår egen åsikt och sluta komma överens med alla.

- Fokusera på dina egna värden, inte på andra människors värden.

- Acceptera dig själv som du är och bli den verkliga versionen av dig själv.

- Du måste förstå att du inte är pengar för alla att gilla.

Och min favorit "Du behöver bara sluta vara uppmärksam på andras åsikter!".

Trots dess skrikande självklart kan dessa tips knappast argumenteras med, och kanske fungerar de till och med..

Torsdagar, från två till två femton.

Endast huvudfrågan kvarstår:

Hur kan jag sluta uppmärksamma andra människors åsikter, om detta är själva uppmärksamheten vänder en sådan infektion sig ständigt?

I det här inlägget kommer det inte att finnas några fläckar, självklart, råd för tre hundra och lektioner för fem hundra. Idag får du flera tekniker som hjälper dig att hantera opinionsberoende. Ren som en ställföreträdares tår, öva.

Lyckligtvis kan ren övning inte klara sig utan fascinerande teori..

Låt oss först och främst definiera termerna - vad är beroende av någon annans åsikt?

Detta är en uppsättning övertygelser, känslor och beteendeprogram som manifesterar sig i systematisk ignorering och undertryckande av egna önskningar och behov för att få en positiv eller undvika negativ bedömning av andra människor;

Låt oss nu analysera tecknen på denna definition..

Tro är idéer om hur verkligheten är ordnad (kartor) och hur jag kan agera i denna verklighet (program);

Vilka övertygelser finns hos människor som är beroende av andras åsikter?

Jag har förberett en ungefärlig lista över vad jag arbetar med i samråd:

Det andra tecknet på missbruk är de obehagliga känslor som uppstår i situationer med potentiellt godkännande eller ogillande av dina handlingar av andra..

Det kan vara rädsla, skräck, panik, dumhet, skam, skuld, spänning och så vidare..

Så snart du upplever dessa förnimmelser har du lärt dig beteendeprogram, såsom: göm, lämna, ljuga, currygunst, klaga, piska dig själv och så vidare..

Nästa viktiga tecken på beroende av någon annans åsikt är närvaron av egna önskningar och behov, som systematiskt ignoreras eller undertrycks..

Beroendeproblemet uppstår när det finns en intern konflikt mellan ens egen och andras. Mellan mina önskningar och andras bedömningar.

Om det inte fanns någon av våra egna, skulle det inte finnas någon spänning, det skulle inte finnas någon intern konflikt, det skulle inte vara något problem. Vi skulle bara suga in någon annans och göra blint vad vi får veta.

Så det spelar ingen roll om du är medveten om dina önskemål och behov eller inte. Om det finns spänning, så finns det en konflikt, om det finns en konflikt, så finns det mina och någon annans som slåss inbördes.

Var och hur bildas beroendet av någon annans åsikt?

Liksom de flesta av de psykologiska problemen - från föräldrarnas neuroser och deras pedagogiska analfabetism.

Det finns flera faktorer som kan påverka utvecklingen av beroende av någon annans åsikt:

Den första är diktatur. Ett barn är en maktlös varelse som inte har rätt till sin egen åsikt. Allt barnet vill är skit, och han kommer bara att göra vad föräldrarna vill. Barnets önskningar och behov ignoreras fullständigt, och det är förbjudet för honom att lida för detta. Varför? För att jag sa det, stäng din mun och håll tyst.

Det andra är ett investeringsprojekt. Ett barn är föräldrarnas hopp om förverkligandet av deras ouppfyllda önskemål. Därför måste barnet studera hårt, snälla mamma och pappa, var bekväm och trevlig. Hans egna önskningar och behov ignoreras också, eftersom han verkligen måste uppnå vad hans föräldrar inte uppnådde. Eller bli framgångsrika eftersom föräldrar behöver vattenglashållare.

Den tredje är överskyddande. Ett barn är en sockerpåse utan handtag och ben, så han måste skyddas på alla möjliga sätt och allt bör göras för honom, inklusive att torka av botten. Det verkar som att sådana föräldrar uppfyller alla barnets önskemål och behov? Siffror, alla initiativ och oberoende av barnet undertrycks, farliga och opålitliga hobbyer bränns ut av sovjetisk svetsning. Resultatet - som i ett skämt: - Mamma, är jag hungrig? - Ingen son, du vill gå på toaletten.

Fjärde - var som oss, var som alla andra. Mamma och pappa själva är ganska beroende av andras åsikter, till exempel morföräldrar, och de uppfostrar sina barn därefter. Allt "konstigt, ovanligt, ovanligt" i barnets önskningar och behov fördöms med orden "Vad kommer människor att tänka?".

Femte är inkonsekvens. Det händer när flera personer med olika uppfostringsmodeller deltar i uppväxtprocessen. Till exempel är barn uppfostrade av föräldrar och farföräldrar. Vissa barn får göra något, andra förbjuder detsamma. Det vill säga närvaron eller frånvaron av en regel beror på vuxnas infall. På grund av vad barnet tvingas ständigt anpassa sig till andra människors önskemål och ignorera deras önskningar och behov.

Det betyder, vad som sägs, var kommer nämnda ifrån, hur sägs det. Nåväl, om du har insett allt, gå och synda inte. Det är allt för idag, vi ses i nästa.

Okej, du kan se att det fortfarande finns ett berg av text nedan, som jag försöker spela här.

Vad ska du göra med dig idag?

Problemet med "beroende av någon annans åsikt" har flera dimensioner:

Psykoterapi är som att klättra ett berg, du kan komma in från vilken sida som helst, toppen är alltid en. Vi kommer från framtidens perspektiv, det vill säga negativa prognoser och förväntningar.

Närhelst du funderar på att göra vad du vill kan du uppleva en rad känslor, såsom rädsla, ångest, skuld eller skam, känslor av hjälplöshet eller känslor av meningslöshet..

Detta händer för att i ditt huvud, oftast omedvetet, uppstår en förutsägelse: "Om jag försöker göra vad jag vill, blir det dåligt.".

Det finns fem sammanhängande källor för sådana prognoser:

—Egna negativa direktupplevelser tidigare (försökte lära känna varandra tidigare - det gick inte);

- Liknande upplevelse (jag försökte kommunicera med främlingar på fester innan - det blev dåligt);

—Negativ erfarenhet av andra människor som försökte göra detta (jag såg hur andra svär - jag vill inte);

—Programmering av den nära miljön (om du försöker göra det, sa min mamma till mig, kommer du definitivt att bli skit);

-Integrerad åsikt från andra människor (jag hörde att om du försöker göra det kommer du definitivt att bli skit);

Allt detta är grunden för mitt eget beslut - jag vet med säkerhet att jag kommer att skit, så jag kommer inte att göra det.

Det första praktiska blocket - insamling av material för studier.

1. Kolla in tabellen över tro jag gav ovan. Länk till PDF

2. För var och en av övertygelserna, ställ dig själv frågan: "Hur mycket tror jag på denna idé, eller hur sant är det för mig?" Från noll till hundra procent, där noll - jag tror inte alls, men hundra - tror jag helt.

3. Gör en lista över övertygelser, från mest trovärdiga till minst trovärdiga.

4. För varje tro, ställ en serie av följande frågor:

- Har jag någonsin haft situationer i mitt liv som bekräftar detta uttalande?

Till exempel: "Mina behov och önskningar är inte viktiga." Har jag erfarenhet när mina behov och önskningar deprecierades, erkändes som inte viktiga, inte nödvändiga? Mina önskemål och behov borstades åt sidan eller ignorerades öppet?

Någon från min miljö (familj, vänner, bekanta) stöder detta uttalande?

Det finns två alternativ:

- Någon från miljön tror att DINA önskningar och behov inte är viktiga. Till exempel är du redan trettio år gammal och din mamma förnekar dig fortfarande rätten att ha dina egna önskningar och behov. Råder dig alla slags nonsens, kritiserar dina beslut, invaderar ditt personliga utrymme och så vidare.

- Någon från miljön anser att DINA önskningar och behov inte är viktiga. Till exempel kan din vän inte skicka sina släktingar till fots, som har besökt hans lägenhet i en vecka under en hel månad.

Klart, nu har du material att arbeta med.

Låt oss börja träna:

Teknik 1 "Sårläkning"

1. Välj den första situationen. Beskriv det kort - när det hände, vem som deltog i det och vad som hände.

2. Beskriv hur du kände när du kommer ihåg din dåliga upplevelse. Är det obehagligt att komma ihåg detta?

3. Om inte, gå vidare till nästa situation. Vi letar efter obehag.

Om så är fallet, hur kan du kalla den känslan? Skam, skuld, förbittring, frustration, hjälplöshet, depression eller något annat?

4. Beskriv dessa känslor enligt följande kriterier:

—Var känns det i kroppen? Huvud, nacke, bröst, rygg, mage, armar, ben?

- vilken storlek?

- något statiskt, som fastnat på ett ställe eller rör sig?

Är något som expanderar, komprimerar, pressar, drar eller något annat?

- efter temperatur, ganska varm eller kall?

- hur många procent av energin det tar?

5. På materialnivå är detta neurala kopplingar som bildar ett specifikt mönster av neuromuskulär spänning som uppträder som svar på en viss extern stimulans.

På en jämn bild - du sårades. I ett ord, handling, attityd. Och det här såret verkar inte ha läkt ännu, och det gör fortfarande ont. Och när du bara tänker på att följa dina egna önskningar och behov, påminner kroppen dig om detta sår med obehagliga känslor..

6. Kroppen lagrar denna upplevelse för att förhindra liknande situationer i framtiden. Och den kommer att fortsätta att reproducera denna smärtsamma upplevelse tills den får en ny upplevelse. Eller tills du bestämmer dig för om du behöver replikera den här upplevelsen?

7. Titta på såret - vilken bild har det? Hur dras det till dig? Ett rent eller sårande sår? Är såret ytligt, djupt eller genomträngande? Sönderriven, flisad, skuren?

8. Följ ditt medvetna till sårets längsta punkt. Finns det skräp längst ner? Någon smuts, pus, skräp?

9. Fatta nu ett beslut - ska du fortsätta att gå med detta sår längre i livet, eller vill du fortfarande återhämta dig? Detta kan låta som en retorisk fråga, men mycket ofta ger närvaron av någon form av skada oss sekundära fördelar. Vi kan använda vår smärta för något i vårt liv, till exempel själv-rättfärdigande..

10. Om du är fast besluten att bli botad och du inte har några sekundära fördelar - fråga dig själv - vad kan man göra med detta tidigt?

11. Du kan till exempel först rengöra den från smuts, pus och skräp. Från allt svart, grått och brunt. Från allt illaluktande, gammalt, mögligt. Hur exakt detta kunde göras?

12. När du kommer på ditt eget sätt att rengöra såret - låt det gå i uppfyllelse. Observera hur rengöringen sker, eller hur det skulle hända om du låter processen ske.

13. Efter att du har rengjort såret kan du tänka på en läkningsmetod. Sy ihop, eller kan jag smörja något? Hitta din egen sårläkningsmetod och låt din kropp utöva den.

14. När såret har läkt, kontrollera hur du mår. Kriteriet att du inte bara fantiserar om allt, utan att göra psykoterapeutiskt arbete kommer att vara en förändring av känslor. Om det blir lättare gjorde du allt rätt.

15. Spela upp den traumatiska situationen i ditt huvud, från början till slut. Hur har känslor förändrats nu? Kontrollera såret - har det öppnat igen? Om det öppnade, upprepa läkningsproceduren igen.

16. Så fort det inte finns några sår kvar från denna situation, gå vidare till att ta reda på nästa situation från listan.

Teknik 2 "Avskiljning från myndighet"

1. Välj en person vars åsikt du är beroende av eller vars ogillande gör att du känner dig obekväm i kroppen..

2. Föreställ dig den här personen.

3. Hur reagerar din kropp på den här bilden? Finns det någon obehaglig känsla någonstans, och i så fall var? Om inte, gå till nästa person, vi letar efter ett kroppsligt svar.

4. Beskriv en obehaglig kroppslig känsla som svar på denna person..

5. Uppgiften är att ta din egen och ge någon annans.

6. Tänk dig att en liten tråd går från din känsla till bilden. I slutet av denna tråd är något som tillhör dig..

7. Dra mentalt i den här tråden, föreställ dig hur något som tillhör dig kommer tillbaka in i din kropp..

8. Något kan se ut vad du vill - som något konkret eller något abstrakt. Som gas, vätska, gelé eller något fast ämne. Som en bild av dig själv, eller som bara en obskär glöd.

9. Så snart den återvänder, placera detta på sin rätta plats..

Efter det, titta mentalt på bilden igen och fråga dig själv: "Finns det inte något i mig som tillhör denna bild? Några tankar, idéer, upplevelse? Känslor, bilder, tankar"?

10. Om du hittar något främmande kan du ställa dig själv frågan "Är det bra för mig eller inte?" Lämna allt användbart, allt värdelöst eller uppriktigt sagt obehagligt med orden "Jag behöver inte någon annans, jag har nog av mina", ta bort från dig själv och återgå till den här bilden.

11. Kontrollera dina känslor så snart utbytet äger rum (de returnerade sitt och gav någon annans).

Om någon form av motstånd uppstår i kroppen, har du inte dragit allt ur den här bilden. Kontrollera om du inte har tagit eller gett något annat.

12. När utbytet är klart, säg till dig själv eller högt följande fras: "Jag bryr mig absolut inte hur du behandlar mig.".

13. Kontrollera känslorna. Om motstånd uppstår, som om denna fras inte är helt sant, var är då detta motstånd? Huvud, nacke, bröst, rygg, mage, armar, ben?

14. Beskriv denna känsla och fråga dig själv: "Är det mitt eller någon annans."?

15. Om det är någon annans - är det då inte dags att släppa det? Titta på detta lösa upp, rinna ut, brinna, förånga eller försvinna på något annat sätt.

16. Om din - utvärdera graden av nytta av detta för ditt liv. Behövs det för något, serverar något? Hjälper dig att lösa problem, uppnå mål och få tillfredsställelse i processen? Om inte, upprepa sedan proceduren från punkt 15.

Om det ändå finns något användbart i detta, bestäm sedan - med vilken procentsats? Låt oss säga att det är 20 procent användbart och 80 procent värdelöst. Du släpper de värdelösa enligt punkt 15.

Absorbera de återstående fördelarna och se hur den fördelas i kroppen.

17. Så fort du räknar ut allt möjligt motstånd och frasen "Jag bryr mig inte hur du behandlar mig" känns inte längre som en lögn, fortsätt med att utarbeta nästa myndighet.

Det är allt för idag, skriv dina frågor och förtydliganden om den praktiska och teoretiska delen i kommentarerna. Vi ses i kommentarerna och i nästa inlägg.

P.S. Registrering för samråd är öppen. Om du vill eller behöver arbeta kan du skriva till [email protected]

Panik kom till Jamaica

Filippinsk nationell polis bränner marijuana i bostadsområde

NTV-anställda upphör aldrig att förvåna sig.

Det finns inte tillräckligt med papperskorgen för alla

* 1 gratis jamb för en full hink skräp

Det är inte så enkelt

Otto Kernberg om narcissismens tragedi

Den ledande psykoanalytikern i vår tid, Otto Kernberg, föreläste i Moskva om differentiell diagnos och terapi av gränssjukdomar. Klassiker av psykoanalys ägnade mycket utrymme åt narcissism. Hur manifesterar en narcissist sig, vad är hans tragedi och kan han förändras?

Narcissistisk störning är en av de vanligaste och svåra att behandla. Vissa forskare tror att upp till 30% av patienterna med olika typer av personlighetsstörningar har patologiska narcissistiska egenskaper..

Normalt är narcissism ett tillstånd av välbefinnande och tillfredsställelse från livet, en naturlig funktion av personligheten, att leva i integritet med sig själv, förmågan att vara stolt över sig själv och uttrycka sina bästa egenskaper. I normal narcissism är vårt "jag" omgivet av representationer av människor som älskar oss, och vi njuter av kärleksfulla relationer med en betydande annan, glädjen att förverkliga i ett yrke, vänskap, familjerelationer.

I narcissistisk störning är betydande andra inte representerade. Det finns bara ett grandiost men helt ensamt jag.

De främsta orsakerna till bildandet av en narcissistisk personlighet är överdriven, genetiskt bestämd aggression, kombinerad med frustration och traumatiska upplevelser i tidig barndom. Dessa faktorer förvärras ofta av föräldrarnas bristande erfarenhet av kärlek: föräldrar till narcissistiska individer hade svårt att älska, men var glada och stolta över sina barns prestationer. Och barnet lärde sig att undvika frustration på grund av brist på kärlek och värme och söker beundran. Det är så det patologiska grandiosa "jag" börjar utvecklas.

Samtidigt främjar upptäckten att andra barn lever lyckligare och älskas för ingenting, övergången till frustration och motvilja till avund, vilket utlöser en patologisk cirkel av avskrivningar, snålhet och förtjänad.

Huvudegenskapen för narcissistisk störning är ersättningen av ett patologiskt grandiost "jag" med ett vanligt friskt jag, där en person är onormalt fokuserad på sig själv och sin egen betydelse.

Den patologiska grandiosa "jag" matar överflödig egoism och en känsla av förtjänst. Narcissister har nästan alltid stora ambitioner, fantasier om framgång, okunnighet om aspekter av verkligheten som ifrågasätter narcissistens bild av världen, och samtidigt ett starkt beroende av externt godkännande och periodiska utbrott av självtvivel. Därför undviker narcissistiska personligheter situationer där deras storhet kan äventyras..

I de allvarligaste fallen, när skillnaden mellan verklighet och idéer om hans storhet är uppenbar och narcissisten upplever en kollaps av fantasier, isolerar han sig helt från alla sociala kontakter, förlorar förmågan att arbeta, hamnar i svår depression - det är så outhärdligt för honom att uppfatta sig själv som ett misslyckande.

Dessa attityder gör narcissister obehagligt svartsjuka..

Naturligtvis är avund en universell upplevelse som alla står inför, men narcissister lider av kronisk, medveten och omedveten avund..

Narcissistisk avund är en speciell typ av hat som är destruktivt för den som upplever denna känsla. Denna avund är alltid riktad mot något önskvärt, gott som en annan har. Som ett resultat förstör avunden det en person älskar och drömmer om..

Sådan avund uttrycks i den ständiga loppet för att uppnå infantila värden. Narcissister bör ha de mest fashionabla kläderna, en dyr bil och andra materialmarkörer som är överlägsna över andra. Om en narcissist går på fest måste han vara den mest lysande, annars är det bättre för honom att inte alls synas i sällskap med dem som han kommer att känna avund. Om narcissister arbetar för ett företag måste de vara mest framgångsrika och sådana anställda visar ofta snålhet, exploaterande attityd, arrogans.

Ofta manifesteras narcissistiska egenskaper i tonåren som karakteristiska problem i skolan, när barnet blir bäst där det kan bli nummer ett och helt ignorerar de discipliner där han inte är den första. För i narcissistens värld finns det bara två poler: antingen i första hand eller inte alls.

Ett annat vanligt symptom på en narcissistisk personlighet är sexuell promiskuitet. Till exempel tänds en man när han träffar en ny kvinna, etablerar aktivt ett förhållande, beundrar sin älskade, men avundas omedvetet hennes attraktionskraft, eftersom hon kunde intressera honom och till och med få någon form av makt över honom. Och snart börjar omedvetet devalvera det. I detta fall är devalvering och diskvalificeringsbeteende ett sätt att övervinna känslor av brinnande avund..

Narcissisten blir snabbt kall, tvivlar och kritiserar vad han en gång hyllade i en partner. Han blir uttråkad, likgiltig, kall. Och samtidigt redo att bli kär i någon annan. Men den nya romanen utvecklas i samma riktning - först en enorm idealisering, etablering av relationer, sedan - devalvering med ett oundvikligt avbrott.

Problemet med narcissisten är att han inte kan få tillfredsställelse i ett långvarigt förhållande på grund av oförmågan och rädslan för beroende av en annan..

När allt kommer omkring är att vara beroende av en annan att erkänna honom som värdefull och viktig. Och bara han själv kan vara viktig och betydelsefull i bilden av narcissistens värld. Narcissistens grandiosa jag är för stor för att lämna utrymme för andra. Objekten för attraktion för den narcissistiska personligheten berövas deras unika egenskaper, den "älskade" sammanfogas för narcissister i en massa, där många partners inte har någon unikhet. Dessutom, på grund av rädslan för att bli utsatt och avvisad, försöker narcissisten, även i en situation med eufori i början av ett förhållande, inte bygga en pålitlig, djup känslomässig koppling med någon..

Den narcissistiska personligheten kan kännas igen av utplattning av känslor, brist på empati, svårigheterna med emotionellt engagemang i relationer - såvida han inte får bekräftelse från dem att han är oöverträffad. Trots allt som verkar glänsa känner påskliljorna ständigt tomhet och tristess. Från detta inre vakuum får de tillfälligt fly ljusa, men tvivelaktiga äventyr - en frekvent byte av partner, alkohol, droger, extrema.

Utan tillgång till samvete

Eftersom centrum för narcissistens värld är storsjälvet, lider deras moraliska värderingar. I valmöjligheter är narcissisten inte fokuserad på värden utan på förbud, dvs. han styrs inte av skuld eller prickar av samvete, utan av en känsla av skam och rädsla för att bli utsatt.

Ofta får problem med värden en allvarlig asocial karaktär, uttryckt antingen i passivt parasitiska eller aktivt aggressiva beteenden. Aktiv-aggressiva modeller uttrycks i kritik, devalvering och diskvalificerande beteende gentemot andra. Det är nästan omöjligt att komma överens med en sådan narcissist. I maligna former gränsar aktiva aggressiva modeller till antisociala störningar, när det finns förstörelse av någon annans egendom, våld, sexuella övergrepp.

En av de vanligaste formerna av passiv-parasitisk narcissism är att leva på bekostnad av andra människor, en vana att utnyttja andra med förtroende för deras rätt till materiell hjälp och vårdnad. Sådana narcissister tror att de förtjänar att vårdas av sin egen rätt. De vill inte anstränga sig för att försörja sig själva, mycket mindre arbete. Huvudmålet är att hitta ett sätt och hävstång som ska tas om hand av familjen, staten och anhöriga. Men även när de får det stöd de söker är de olyckliga och olyckliga, för det finns tomhet inuti..

Mindre uppenbara aspekter av narcissism kan uttryckas i uppvisandet av självskadande beteende, vilket ger sådana människor en känsla av överlägsenhet. Självstympande, som visar kroniska självmordstendenser, njuter narcissister det grandiosa jaget med fantasier om deras sårbarhet, oräddhet inför död och smärta, vilket gör dem till den utvalda över andra människor. Deras överlägsenhet är att de kan rycka av livet. Det är sant att många verkligen begår självmord på grund av intolerans av inre tomhet..

Ofta finns det en kombination av narcissistisk och masochistisk patologi, när en person inser sin överlägsenhet och känner sig som den största lidande i världen. Han anser sig vara den mest olyckliga och kombinerar kroniska klagomål med självförstörande metoder..

Mindre vanligt förekommer narcissistisk störning när markerad avskrivning av andra existerar samtidigt med självavskrivning. Här är målet att skydda sig från lidande, men samtidigt förstör en person sin inre värld..

Det är mycket sällsynt för patologisk narcissism orsakad av det döda modersyndromet som beskrivs av Andre Green. Sådana människor ser ingen anledning att leva, även om de inte lider av depression. Under barndomen upplevde de en traumatisk upplevelse på grund av allvarlig depression hos modern, vilket gjorde att barnet utvecklade en bild av en deprimerad, som om den döda modern. Genom sitt eget försvinnande verkar han försöka få kontakt med henne igen..

Sådana narcissistiska patienter visar fullständig likgiltighet mot livet. Utåt fungerar de normalt utan att visa grandiositet, men den inre känslan av tomhet och meningslöshet gör deras liv outhärdligt..

Terapi för dessa patienter kan pågå i flera år, och vissa former, såsom malign narcissism, har en mycket dålig prognos för terapi. Korrigering av narcissistisk störning hindras av patientens oförmåga att bilda ett beroendeframkallande förhållande med terapeuten, vilket är kritiskt för jobbet. För narcissisten förringar man sig själv att erkänna värdet av någon, vilket, enligt det vanliga schemat, orsakar avund av terapeuten och önskan att förstöra honom. När allt kommer omkring, tillskriver narcissister terapeuten samma storhet som de själva upplever. Och de tror att terapeuten väntar på hur man ska förödmjuka dem och hävda sin överlägsenhet. Sådana patienter utmärks av inställningen av avstånd, försök att kontrollera terapeuten och devalveringen av hans arbete. I allmänhet tenderar narcissister att prata med sig själva under behandlingen, diagnostisera och analysera sig själva och se terapeuten som en publik som bör beundra dem..

Om terapeuten, enligt deras åsikt, inte är tillräckligt bra för att arbeta med dem, stoppar narcissister behandlingsprocessen. Men om terapeuten blir för bra känner de sig förödmjukade, och detta påverkar också terapin dåligt..

Situationen tar mycket lång tid att förändras: terapeuten tolkar konsekvent patientens behov att uppfatta alla mänskliga motiv som konkurrens och en önskan att undertrycka den andra. Som ett resultat har den narcissistiska personligheten stunder av insikt när han ser sannolikheten för ett ömsesidigt förhållande. Narcissisten blir smärtsamt medveten om intensiteten i hans avund, ursprunget till reaktioner i det förflutna, och avvisar gradvis hans avund, vilket förstör förhållandet mellan kärlek och hälsoberoende. För första gången börjar han känna sig skyldig. Och gradvis inträffar det ljusaste och mest givande ögonblicket av dekonstruktionen av patologisk narcissism - återställandet av förmågan att älska.