Hur man behandlar minnesförlust hos äldre

I den här artikeln kommer vi att titta på vad minnesförlust är hos äldre och hur man behandlar det. Memorisering är ett otillräckligt studerat komplex av funktioner som förbinder det förflutna, framtiden och nutiden. Överträdelser i detta område hemsöker mer än hälften av människorna i ålderdomen.

Eftersom stöd från nära och kära är viktigt under denna livstid delas problemet med minnesförlust av släktingar som letar efter en väg ut ur situationen. För dem är den tröstande nyheten att komplex terapi kan ha en positiv effekt och förhindra utvecklingen av sjukdomen..

Vad är senil skleros och minnesförlust

Förmågan att memorera är nödvändig för kognitiv aktivitet, därför är dess försämring eller förlust mycket smärtsamt för en person: social interaktion störs, personlighet förstörs. Det är svårt för mer än 20% av äldre att behålla tidigare inlärda färdigheter, information och ackumulering av ny information i minnet efter 70-årsgränsen..

I sådana situationer talar vi om en sjukdom vars namn är minnesförlust, medan sjukdomen villkorligt delas in i två kategorier:

  1. Full.
  2. Partiell.

I det första fallet är det inte möjligt att komma ihåg vad som händer. Delvis minnesförlust kan kallas en vanlig händelse, eftersom händelser försvinner för uppfattning i fragment..

I vardagen kallas minnesförlust hos äldre och försämrad förmåga att komma ihåg skleros. Senilskleros orsakas av döden av hjärnans cellulära strukturer, vilket i sin tur är förknippat med kärlsjukdomar.

Till exempel, kolesterolplack försämrar blodtillförseln, vilket resulterar i hjärnskador, som inte får tillräckligt med syre och väsentliga ämnen. Skleros är orsaken till förlusten av intellektuella färdigheter och utvecklingen av Alzheimers sjukdom. Till skillnad från andra typer av minnesförlust kan denna sjukdom botas.

Orsaker, typer och symtom

Orsaken till minnesförlust hos äldre orsakas av negativa åldersrelaterade förändringar och en lång utvecklingsperiod kan inträffa. Hos äldre människor sänks cellregenerering (den naturliga processen för deras förnyelse), biokemiska processer försämras (produktionen av neurotransmittorer som är nödvändiga för nervimpulser minskar).

Samtidigt är patologi inte alltid förknippad med de senaste åren. Minne kan påverkas av ärftlighet, tidigare sjukdomar, livsstil.

Bland de etiologiska faktorerna bör följande noteras:

  • hypoxi (syrebrist), som påverkar områden i hjärnan;
  • cirkulationsstörningar och relaterade sjukdomar (högt blodtryck, åderförkalkning, ischemisk sjukdom, stroke, hjärtinfarkt);
  • kroniska sjukdomar (Alzheimers och Parkinsons, diabetes mellitus, nervsystemet);
  • infektionssjukdomar (tuberkulos, tertiär syfilis och så vidare);
  • olika typer av skador (med dem kan förlusten av förmågan att komma ihåg vara kortvarig);
  • konsekvenserna av användningen av kemikalier (Timolol, Disipal och andra);
  • drog- och alkoholmissbruk;
  • starka negativa känslor, regelbunden stress, depression;
  • stillasittande livsstil och monotont arbete;
  • brist på kvalitet sömn;
  • metaboliska störningar
  • neoplasmer i hjärnan.

Det farligaste är plötslig minnesförlust (minnesförlust), till exempel när en äldre person glömmer vägen tillbaka när han går till butiken för bröd. Denna typ av fall kan manifestera sig i alla åldrar, med den kan en person inte komma ihåg någonting - varken namn eller hemvist. Det är mycket svårt att identifiera orsakerna till detta fenomen..

Korttidsminnesförlust är vanligt i ålderdomen. En person glömmer hela dagen eller i fem minuter igår eller minnen från det förflutna för ett år sedan. Orsakerna till sådan amnesi kan vara traumatisk hjärnskada, droger, infektionssjukdomar.

Allvarlig amnesi manifesterar sig i en oväntad avvikelse från planen, till exempel när det finns ett stopp i en dörröppning med bristande förståelse för syftet med rörelsen. Denna minnesförlust förekommer hos många människor och är vanligtvis förknippad med en minskning av blodcirkulationen i hjärnan, vilket uppstår på grund av blodtryckssänkning och andra faktorer..

Före uppenbara tecken på minnesförlust noteras oftast följande symtom:

  • glömda avtal och löften;
  • hushållens oaktsamhet;
  • talstörningar;
  • förändring av handstil;
  • att begränsa intresset;
  • snabb trötthet;
  • irritabilitet, spänning och lågt humör utan någon uppenbar anledning som den äldre personen inte kan förklara.

Dessa symtom har sannolikheten för manifestation efter 45 år. I en situation där kränkningar är påtagliga i cirka 5 månader (jämfört med det senaste förflutna), bör individuell behandling i rätt tid genomföras efter att ha utfört en grundlig diagnos i förväg..

Det bör noteras att äldre behöver obligatorisk medicinsk vård, oavsett upptäckt av tecken på sjukdom i närvaro av provocerande sjukdomar..

Drogbehandling

Att behandla minnesförlust hos äldre vuxna är svårt men genomförbart. Först och främst består medicinsk hjälp av att ordinera läkemedel som aktiverar hjärncirkulation och metabolism, samt läkemedel som hjälper till att ge hjärnceller syre och nödvändiga element.

Patienter rekommenderas B-vitaminer, neuroprotektorer, adaptogener. Uppgifterna för deras tillämpning inkluderar förebyggande av neuronal förstörelse, en positiv effekt på hjärnans funktioner och en förbättring av livskvaliteten i allmänhet..

Bland läkemedlen för minnesförlust ordineras en äldre person mediciner:

  • nootropics (Piracetam, Phenotropil, Vinpocetine, Phenibut);
  • vaskulära medel (Trental, Pentoxifyllin);
  • läkemedel som är användbara för minnesfunktionen (glycin, memantin).

Naturligtvis beror behandlingen för minnesförlust på typ och svårighetsgrad av sjukdomen, egenskaper och orsakande faktorer. Huvudmålet med behandling med minnesåterställningstabletter för äldre är att förhindra minnesförlust och att stabilisera patientens tillstånd..

En positiv effekt är endast möjlig med läkemedelsförloppet, under medicinsk övervakning, och ju tidigare behandlingen påbörjas, desto större chans att lyckas. Samtidigt är ett fullständigt botemedel mot minnesförlust mycket svårt och verkar inte genomförbart..

Folkläkemedel

Högre mentala funktioner beror ofta på en minskad vitalitet, vilka allmänna förstärkande läkemedel hjälper till att förbättra i ålderdomen och förhindra senil minnesförlust. För samma ändamål finns det följande metoder för traditionell medicin:

  • daglig användning av 100 gram färskpressad pumpajuice;
  • en månatlig kurs för att ta tallknoppar från vårkollektionen (tugga upp till 4 stycken om dagen);
  • ett avkok av torr bergaska (1-2 matskedar hälls med ett glas kokande vatten, infunderas i 2-3 timmar och används 1-2 matskedar upp till 3 gånger om dagen);
  • klövertinktur, kurs - 2 månader (en halv liter kokande vatten tillsätts till 2 matskedar torkade blommor, upp till 2 dagar görs en tinktur som tas ett halvt glas tre gånger om dagen före måltiderna);
  • en blandning av honung och lökjuice, 3 månaders intag (1 matsked lökjuice och ett glas honung blandas och konsumeras en timme före en måltid, 1 matsked);
  • ginkgo biloba (1 matsked ört bryggs med 250 ml kokande vatten, infunderas i 1,5-2 timmar och tas 1/3 kopp tre gånger om dagen en halvtimme före måltiderna).

Det kan noteras att det på apotek också finns växtbaserade läkemedel, till exempel från samma ginkgo biloba. Men innan du använder varje botemedel rekommenderas att du konsulterar en läkare för att ta reda på eventuella kontraindikationer.

Förebyggande av senil skleros

Det finns inga specifika metoder för att förhindra minnesförlust; det finns bara allmänna tips för att leva en hälsofrämjande livsstil. Undvikande av dåliga vanor, en balanserad kost, dagliga promenader och kroppsövning hjälper till att stärka kroppen i förhållande till yttre påverkan.

För att förbättra ämnesomsättningen med minnesförlust hos äldre är det nödvändigt att utesluta överdriven konsumtion av fet och stekt mat. Inte bara för att förebygga, men också under behandlingen rekommenderas att inkludera följande livsmedel som förbättrar hjärnaktiviteten i kosten:

  • morötter med russin;
  • valnötter;
  • tång;
  • mejeriprodukter;
  • bakad potatis;
  • frön;
  • gnuggad pepparrot;
  • bananer;
  • äpplen.

Att ta hand om din hälsa från en tidig ålder, kontrollera kolesterolnivåerna och behandla kroniska sjukdomar hjälper säkert till att förhindra minnesproblem i ålderdomen. Läsning och andra mentala aktiviteter är också till hjälp..

Minnesförlust hos äldre människor: det kan korrigeras, det viktigaste är behandling och ordentlig vård

På språket kallas minnesförlust hos äldre oftast senil skleros, när det faktiskt inte finns någon sådan sjukdom. Inom medicinen tenderar vetenskaplig terminologi mer mot senil demens och demens, en av manifestationerna är minnesförlust. Efter 60 års ålder börjar mer än 20% av människor uppleva problem med att memorera och komma ihåg nödvändig information. Detta leder till social felanpassning, självtvivel och försämrar livskvaliteten och kommunikationen med nära och kära.

Anledningarna

Många tror rimligen att senil minnesförlust dikteras främst av åldersrelaterade förändringar i människokroppen. De innehåller emellertid ett brett spektrum av fysiologiska och mentala avvikelser, och i varje enskilt fall blir en specifik en utlösande mekanism. Det måste bestämmas, för i framtiden kommer huvudlinjen för behandling att vara behandlingen av just denna sjukdom..

Fysiologisk

  • Hemorragiska eller ischemiska cirkulationsstörningar i hjärnan;
  • hypertoni, vaskulära aneurysmer, angiomas, cerebral hypoxi;
  • högt blodtryck
  • onkologi;
  • kardiovaskulära sjukdomar: förmaksflimmer, preinfarkt, stroke, hjärtfel, ischemi, hyperkolesterolemi, tromboflebit, hjärtsvikt;
  • TBI;
  • allvarliga kroniska sjukdomar: åderbråck, senil demens av Alzheimers typ, insulinberoende diabetes;
  • kroppsförgiftning
  • ta ett stort antal mediciner (för behandling av en av de viktigaste sjukdomarna);
  • toxisk encefalopati.

Hos äldre människor åldrar sätter sitt prägel på funktionen hos nästan alla organ, och hjärnan, vars delar är ansvariga för minnet, är inget undantag. Dess förlust kan orsakas inte ens av någon specifik sjukdom utan av det vanliga, naturliga åldrandet av kroppen:

Åldrande → Försämring av hjärnaktivitet → Celldegeneration → Brott mot biokemiska processer (inklusive blodcirkulation) → Förlust av neurala förbindelser mellan separata delar av hjärnan → Minnet försvinner

Psykologisk

  • Psyko-traumatisk situation;
  • påfrestning;
  • familjekonflikter;
  • depression;
  • ökad mental, emotionell stress
  • kronisk trötthet (och inte bara fysiskt utan också moraliskt);
  • psykiska och nervösa störningar.

Ibland är minnesförlust i ålderdomen resultatet av yttre omständigheter eller det sätt att leva som en person ledde tidigare. Enligt statistiken är till exempel mer än 40% av äldre personer med demens ensamstående, de har inga makar eller barn att ta hand om dem. Psykologer och psykoterapeuter kallar detta en av orsakerna till minnesförlust. Dessutom, om en person under många år, medan hans hälsa tillät, rökt, missbrukad alkohol, inte tänkte på rätt näring och sport, ökar risken för att utveckla senil amnesi flera gånger.

Symtom

Minnesförlust påverkar alla äldre olika..

  • glömma avtal, möten, möten;
  • kalla kära med andra namn (betraktar dem som någon från sin barndom eller ungdom);
  • irriterad, till och med aggressiv, oftast på dåligt humör;
  • nyckfull, krävande;
  • känslig, sårbar;
  • aldrig erkänna blackouts, ta anstöt när du påpekas dem.
  • ouppmärksam: de kan spilla vatten, släppa en vas;
  • glöm att stänga av strykjärnet, låsa dörren, stäng fönstret;
  • sluta ta hand om sig själva, glömma att klä sig på morgonen eller borsta tänderna;
  • inte hålla ordning i huset;
  • utspridda, gör inte grundläggande dagliga aktiviteter.

När det gäller förmågor:

  • talet störs: otydlighet, utbyte av ord, icke-uttal av slut, brist på logisk koppling;
  • koncentration av uppmärksamhet minskar;
  • snabb trötthet;
  • långsamhet, oförmåga att utföra elementära åtgärder.

Från hälsans sida:

  • huvudvärk;
  • illamående;
  • förvirring av medvetandet;
  • svårt att andas;
  • takykardi;
  • förlamning av armar och ben, försvagning av motoriska funktioner;
  • anisokoria.

Det kan tyckas att ålderdom alltid åtföljs av sådana symtom. Det är dock dessa larmklockor som indikerar att en äldre person utvecklar minnesförlust, och denna process måste stoppas i tid. Både uppmärksamhet och implementering av elementära färdigheter är alla direkt relaterade till de förändringar som sker i hjärnan, och därför också med minnet..

Det är omöjligt att identifiera ett allmänt mönster, därför är minnesförlust hos de över 60 år vanligtvis klassificerade i flera typer. Grunderna för en sådan uppdelning är dessutom olika..

Volym

  • Partiell

Det representerar en fragmentarisk förlust av vissa specifika händelser, begränsad i tid. Ofta minns äldre sin egen barndom i detalj (ner till hur många kattungar och vilken färg Musyas katt födde före jul, när han (hon) var 5 år). De kan dock inte återge händelserna i går. Ibland faller också avlägsna stunder ut: till exempel förnekar gamla människor att de begravde en man (hustru) eller en annan nära person för flera år sedan.

En av de mest fruktansvärda formerna när äldre människor tappar all information om sina liv, varifrån de bor, och slutar med sitt eget namn. De känner inte igen sina släktingar, är desorienterade i rum, tid och kommunikation..

Utveckling

  • Retrograd

Medför förlust av minnen från en specifik händelse. Ofta förknippad med någon form av traumatisk faktor eller sjukdom. En äldre person kanske inte kommer ihåg en nära och döds död, operation eller sjukhusbehandling. Dessutom behålls information om vad som hände tidigare.

  • Anterograd

Det händer också att en person helt kommer ihåg en viktig händelse (sin egen sjukdom, flyttning, resa) till minsta detalj (i motsats till retrograd). Men han glömmer allt som hände efter det.

Elementär kunskap och färdigheter

  • Semantisk

Vanlig senil demens när minnen från den omgivande verkligheten går förlorade. Den enklaste formen är när namnen på hushållsartiklar glöms bort. Om du ber honom att ta med en tallrik kanske han inte uppfyller begäran, för han förstår inte vad den handlar om. Den genomsnittliga formen av svårighetsgraden av semantisk minnesförlust - han kommer inte ihåg vad vissa saker är för. Exempelvis kan samma tallrik användas som en hatt eller kammargryta. Det svåraste fallet är när båda tidigare formerna kombineras och kompliceras av det faktum att det finns en förlust av minnen från nästan alla föremål som omger den gamla mannen: från en tandborste till husdjur.

Delvis påminner om den måttliga svårighetsgraden av semantisk minnesförlust. Detta är en förlust av grundläggande vardagliga färdigheter. En äldre person kommer inte ihåg hur man borstar tänderna, i vilken hand man ska hålla en sked, hur man tar på sig en skjorta. I detta fall krävs ständig vård och övervakning av åtgärder..

  • Professionell

Trots det faktum att i ålderdomen går många i pension och vid 60 personer fortsätter att arbeta. De kan omges av professionell minnesförlust när de glömmer den sekvens av åtgärder som en person måste utföra på arbetsplatsen. Han kommer inte ihåg vilka mappar på datorn som behöver öppnas, vem han ska ringa, vad han ska säga vid mötet, hur man gör en rapport etc..

Minnestyp

  • Kortsiktigt

I 90% av fallen i ålderdom diagnostiseras kort minnesförlust. Det är en förlust av minnen från händelser som just har hänt eller helt nyligen. En person kan glömma att han åt för några minuter sedan och äter igen. Om du säger till honom att du kom in igår kommer han inte att tro och kommer att hävda att han tillbringade hela igår i fullständig ensamhet. Dessa attacker återkommer vanligtvis ständigt (till exempel varje vecka eller månad), men är sällsynta först. Samtidigt är han i de flesta fall själv medveten om problemet, är komplex i detta och kan be sina släktingar att hjälpa honom.

Orsaker till korttidsminnesförlust: TBI, stroke, trauma, depression, rökning under många år, alkoholism (förgiftning av kroppen), tar kraftfulla mediciner (för att stoppa den underliggande sjukdomen, som vanligtvis finns närmare ålderdomen).

En separat anledning, experter kallar avitaminos. Det leder inte bara till minnesförlust utan också till många samtidiga symtom: nerver, sömnlöshet, sköldkörteldysfunktion.

I 50% av fallen, med förlust av kort minne i ålderdom, krävs inte läkemedelsbehandling - det räcker för att korrigera livsstilen. Det är tillfälligt, så det orsakar inte mycket oro..

  • Långtids minne

Som det är korrekt finns det inga problem med långtidsminnet i ålderdomen. Tvärtom: det verkar bli värre. Ofta kommer gamla människor ihåg sin egen barndom till minsta detalj och kan beräkna elräkningar första gången utan ett enda misstag. Forskare har ännu inte hittat en förklaring till detta fenomen..

Suddenness

  • Gradvis

På grund av åldersrelaterade förändringar i hjärnans struktur, liksom mot bakgrund av olika kroniska sjukdomar, upplever äldre gradvis minnesförlust. De tappar sina minnen i fragment. Dessutom börjar kränkningar av korttidsminnet: först glömmer de att gå till affären eller träffa en läkare, sedan blir de förvirrade i berättelsen om vad som hände för en månad sedan, och med tiden raderas tidigare händelser. Patologin är mild, kan utvecklas genom åren (i det här fallet talar de om en progressiv form) och med korrekt vård och hjälp från en specialist kan den till och med sluta helt.

De vanligaste orsakerna: diabetes mellitus, högt blodtryck, Alzheimers sjukdom, hyperkolesterolemi, hjärt-kärlsjukdom, åderbråck.

En av de farligaste minnesförlusterna för äldre är en plötslig, plötslig, ögonblicklig förlust. Just nu var allt i ordning, och nu kommer inte personen ihåg vem han är och vart han ska. Oftast är det komplett, det vill säga till och med ens eget namn glömmer bort. Det är bra om de gamla är hemma just nu. Men allt oftare händer detta på gatan. De kommer inte ihåg vem de är eller var de bor. De tas till sjukhus och polisstationer, men det är inte alltid möjligt att återlämna dem till nära och kära.

I 50% av fallen förklaras plötslig minnesförlust hos äldre av omständigheterna: TBI (föll eller slog i huvudet), trauma (det var en bilolycka framför hans ögon), hjärnblödning eller kapillärbrott. Men i 50% av fallen kan läkare inte förklara varför hippocampus (del av hjärnan) vägrar så kraftigt att registrera och reproducera information..

Diagnostik

I de flesta fall är minnesförlust vid hög ålder ganska uttalad och kräver inga laboratorie- och instrumentbevis. Efter samråd med läkare utförs dock en fullständig medicinsk undersökning med tonvikt på hjärnforskning. Detta beror på att det inte först är minnesförlust som ska diagnostiseras (det manifesterar sig redan tydligt) utan de sjukdomar som det utvecklas mot. Elementära tester föreskrivs för en allmän bedömning av patientens tillstånd.

  • mottagning av en terapeut;
  • samråd med nödvändiga specialister (främst en kardiolog, flebolog, ögonläkare och neurolog);
  • Ultraljud av inre organ;
  • EKG och EchoCG;
  • allmänna blod- och urintester.

Efter de identifierade överträdelserna efter 60 år genomförs vanligtvis ett separat diagnosprogram:

  • EKG i dynamik: i vila och under träning;
  • mer detaljerad ekokardiografi;
  • UZDG;
  • MR i huvudet;
  • REG (reoencefalografi);
  • MR-angiografi;
  • elektroencefalogram;
  • ENMG-undersökning;
  • ultraljud;
  • röntgen av huvudet;
  • CT;
  • tvåfotonemissionstomografi;
  • fullständigt biokemiskt blodprov.

Alla dessa diagnostiska tester kan identifiera skadade områden i hjärnan och den verkliga orsaken till minnesförlust. Beroende på detta föreskrivs lämplig behandling..

Behandling

Av någon anledning tror många att eftersom senil skleros är ett helt naturligt fenomen är det inte nödvändigt att behandla det. Varför, säger de, om minnesförlust fortskrider med tiden och bara blir mer uttalad? Detta är en farlig missuppfattning. Trots att åldersrelaterade förändringar i kroppen är naturliga och inte kan stoppas, är det fortfarande möjligt att sakta ner. Med adekvat behandling och genomförande av alla medicinska rekommendationer förbättras patientens tillstånd avsevärt och i framtiden observeras utvecklingen av amnesi inte.

Medicin

För det första ordineras äldre med minnesförlust terapi för de underliggande sjukdomarna som orsakade minnesförlust. Oftast ordineras ganlioblockerare för högt blodtryck, avsvällande medel och lugnande medel.

Parallellt rekommenderas att dricka mediciner som förbättrar hjärncirkulationen. Dessa läkemedel kallas neuroprotektorer (cerebroprotectors). De anpassar hjärnceller till åldersrelaterade förändringar, mättar dem med syre och de börjar gradvis, om de inte återställs, fungera mer fullständigt än före behandlingen.

Oftare än andra ordineras äldre följande piller för minnesförlust.

Nootropics

De aktiverar metaboliska processer i nervvävnader, hjälper till med psykiska störningar, bromsar åldrandet, förlänger livet och påskyndar memorering. Dessa är Piracetam, Cerebrolysin, Semax, Ceraxon, Picamilon.

Antioxidanter

De blockerar verkan av fria radikaler, förnyar och läker vävnader, stärker cellernas motståndskraft mot hypoxi och eliminerar syrebrist. Dessa är Mexidol, Emoxipin, Glycin, Glutaminsyra, Compalamin.

Läkemedel för blodkärl

Kärlmedicin är grundpelaren i behandlingen av minnesförlust. De är av flera typer:

  • antikoagulantia förbättrar blodkvaliteten: Gepatrombin, Mrakumar, Tromexan, Dipaxin;
  • trombocytaggregationsmedel normaliserar hjärncirkulationsstörningar, särskilt efter stroke och ischemi: Kurantin, Agrostat, Integrilin;
  • vasodilatatorer eliminerar hypoxi, agerar selektivt och leder blodflödet till det skadade området i hjärnan: Apressin, Molcidomin;
  • kalciumantagonister arbetar målmedvetet endast med hjärnans och hjärtskärlen: Nifedipin, Felodipin, Amlodipin, Cilnidipin.

Kombinerade neuroskyddsmedel

De har samtidigt cerebroprotective, nootropic, antihypoxic, cardioprotective, hepatoprotective and immunomodulatory egenskaper: Thioceam, Fizam.

Adaptogener

De tvingar kroppen att motstå fientliga faktorer, inklusive åldersrelaterade förändringar. Dessa är multivitaminkomplex och tonic örtpreparat..

Procedurellt

För att återställa minnet rekommenderas äldre att arbeta med en psykolog som en del av behandlingen. Detta kan vara hypnos eller kognitiv psykoterapi. Utbildningar vid denna ålder genomförs inte längre. Men speciella övningar och gymnastik för hjärnan - i stora mängder.

Sjukgymnastik ordineras också för att förbättra blodcirkulationen: massage och elektrofores.

En speciellt utvald träningsterapi löser flera uppgifter samtidigt: det förbättrar blodcirkulationen, aktiverar hjärnans och motoriska aktivitet, ökar uthållighet och andra fysiska indikatorer, hjälper till att träna färdigheterna med självbetjäning.

Hemlagad

Om tillståndet hos en person som har tappat sitt minne är tillfredsställande och inte komplicerat av allvarliga hälsoproblem, rekommenderar läkare att ta en terapeutisk kurs hemma. De kommer att ordinera nödvändiga mediciner och förklara patientens nära människor hur man utför behandlingen på egen hand. Detta görs för att återhämtningen i en bekant och lugn miljö går mycket snabbare. Sjukhuset och främlingar runt kan bli en ny traumatisk situation och orsaka ännu djupare minnesförlust..

Optimala förhållanden för minnesåterhämtning hos äldre:

  • hel natts sömn 9 timmar;
  • ytterligare tupplurar på 2 timmar;
  • lugn, vänlig, psykologiskt bekväm atmosfär hemma, ingen stress, gräl, konflikter, brott;
  • frekvent kommunikation med nära och kära, släktingar, grannar, familjevänner;
  • familjemedverkan och hushållsarbete;
  • dagliga promenader i den friska luften;
  • ingen rökning, från alkoholhaltiga drycker - bara ett glas torrt rött vin en gång i veckan;
  • komplett, balanserad näring.

Kostrekommendationer:

  1. Grunden är mejeriprodukter och vegetabiliska livsmedel.
  2. Fet, stekt mat, rökt kött, heta kryddor, kaloririka livsmedel, halvfabrikat och snabbmat är förbjudet.
  3. Matbråk, vanlig (timme).
  4. Rätterna måste vara färska och alltid från kvalitetsprodukter..
  • fullkornsspannmål med mjölk;
  • lätta buljongsoppor;
  • ris, bovete som sidrätter;
  • kokt, stuvat, bakat magert kött (kyckling, kalkon, kanin);
  • grönsaksgrytor;
  • grytor med ostmassa;
  • fruktsallader.

Två gånger om året måste äldre som har delvis eller fullständig minnesförlust genomgå en läkarundersökning. Det kommer att avslöja dynamiken i processen och korrigera den terapeutiska kursen. Spa eller spabehandling för sådana patienter är också fördelaktigt..

Minnesförlust hos äldre är en naturlig process som orsakas av åldersrelaterade förändringar i kroppen. Men detta betyder inte alls att det inte kan återställas och nödvändigtvis kommer att utvecklas. Med korrekt behandling är detta helt möjligt..

Minnesförlust hos äldre: kortvarig, progressiv, efter stroke

Minne är ett komplex av psykens högre funktioner som gör att du kan organisera och lagra tidigare erfarenheter för att kunna använda det i framtiden. Den är baserad på sådana processer: memorering, lagring av information, dess återgivning eller glömska. Förlust av minnen, oförmåga att komma ihåg aktuella händelser talar om minnesförlust (minnesförlust). Detta patologiska tillstånd finns ofta hos människor i hög ålder, utvecklas mot en bakgrund av fysiologiska, patologiska och psykologiska framkallande faktorer..

  • Funktioner av korttidsminnesförlust
  • Progressiv minnesförlust
  • Minnesstörning efter stroke

Funktioner av korttidsminnesförlust

Kortvarig minnesförlust är en plötslig minnesnedsättning, vars varaktighet varierar från 3-4 minuter till 1-3 dagar. Denna patologi är singel eller kan upprepas 2-3 gånger om året. Samtidigt förlorar patienterna förmågan att reproducera händelser med något recept, att registrera ny information, förvirring utvecklas. Patienterna har dock tillgång till följande information: deras eget namn, namn på nära och kära, kan utföra enkla matematiska operationer.

Olika hjärnstörningar kan orsaka patologi. Oftare utvecklas dock kortvarig amnesi hos äldre mot bakgrund av följande tillstånd:

  • Stroke. Brott mot blodcirkulationen i hjärnan provocerar nervceller, en förändring av deras funktionalitet;
  • Depressivt tillstånd. Långvarig depression framkallar utvecklingen av en kemisk obalans i hjärnans gråa substans, vilket har en negativ effekt på minne och koncentration;
  • Mentalt trauma. Vårt medvetande försöker blockera alla minnen från den traumatiska upplevelsen, vilket kan leda till kortvarigt minne.
  • Hjärntrauma. Skador på neuroner framkallar utvecklingen av minnesförlust, sådan minnesnedsättning kan försvinna över tiden;
  • Alkohol- och drogmissbruk. De listade fonderna orsakar förgiftning av kroppen, leder till hjärnhypoxi;
  • Otillräckligt intag av B-vitaminer1och B12, som är nödvändiga för nervsystemets normala funktion;
  • Sömnstörning. Sömnlöshet leder till störningar av neurons funktionella aktivitet, vilket framkallar början av kortvarig amnesi;
  • Sköldkörtelpatologi;
  • Infektionssjukdomar (hjärnhinneinflammation, neurosyfilis);
  • Tar antidepressiva medel, avslappnande medel, lugnande medel.

I de flesta fall löser sig kortvarig minnesförlust på egen hand. För att lindra patientens tillstånd krävs emellertid i vissa situationer komplex behandling för att återställa minnet. Terapiens taktik bör bestämmas uteslutande av en specialist efter en noggrann diagnos..

Följande behandlingsregim används ofta:

  • Hjärntrick. Neurologer rekommenderar att du gör speciella övningar varje dag för att förbättra minnet;
  • Läkemedelsbehandling. Kortvarig amnesi kan inträffa mot bakgrund av psykiska patologier, därför är det nödvändigt att bota den underliggande sjukdomen för att normalisera tillståndet. Visas också intag av läkemedel som förbättrar hjärncirkulationen, neurons funktionalitet;
  • Dietmat. Den dagliga kosten bör innehålla spannmål, färska och bakade grönsaker, frukt, fisk. Undvik att äta mat rik på mättat fett, rött kött, alkohol;
  • Regelbunden måttlig fysisk aktivitet. Motoraktivitet normaliserar processerna för att transportera syre till nervceller, lokalt blodflöde.

Progressiv minnesförlust

Hos äldre patienter utvecklas ofta progressiv minnesförlust på grund av hjärnatheroskleros, hjärntumör, omfattande hjärntrauma, organisk skada på centrala nervsystemet. Det patologiska tillståndet kännetecknas av ett brott mot förmågan att komma ihåg ny information, förvirring och den gradvisa förlusten av tidigare minnen.

Progressiv minnesförlust kan leda till att följande symtom utvecklas:

  • Minskad koncentration av uppmärksamhet;
  • Nedsatt tal. Symptomet uppstår när Brocas område påverkas, vilket är ansvarigt för språkets funktionalitet;
  • Konstant trötthet;
  • Nedsatt samordning av rörelser och orientering i rymden. Detta är ett av de första tecknen på Alzheimers;
  • Yrsel;
  • Dåligt humör, brist på intresse för vad som händer runt.

I närvaro av patologier i det kardiovaskulära systemet måste patienter övervaka blodtrycket, korrigera det med droger. Om det finns en historia av ateroskleros, bör kolesterolnivån i blodet normaliseras. Åderbråck i benen leder ofta till uppkomsten av små blodproppar som kan orsaka en mikroinfarkt i hjärnan. För att förhindra utveckling av patologi används läkemedel för att minska blodviskositeten..

Se även:

  • Hypotyreoidism hos äldre: orsaker, symtom, behandling, förebyggande
  • Dyscirculatorisk encefalopati hos äldre
  • Benvärk hos äldre: möjliga orsaker och behandling

För att återställa minnet hos äldre kommer det att vara nödvändigt att ordinera läkemedel som kan optimera syreförbrukningen och metaboliska processer i nervceller. För detta ändamål utse:

  • Nootropics och neuroprotectors (Lucetam, Piracetam, Phenotropil, Cerebrolysin);
  • Medel som förbättrar minnet (glycin, Alzepin, Bilobil);
  • Kärlmedicin som förbättrar tillståndet i hjärnans blodkärl (Trental, Pentoxifyllin).

Minnesstörning efter stroke

Stroke är en akut kränkning av cerebralt blodflöde, vilket framkallar blockering (ischemisk form) eller skada (hemorragisk form) i ett blodkärl. Som ett resultat börjar neurons död i ett visst område i hjärnan mot bakgrund av otillräcklig tillförsel av syre och näringsämnen. Om skador utvecklas i det område som är ansvarigt för minnet, uppstår minnesförlust.

Amnesiens natur bestäms av det skadade området i hjärnan. Vissa patienter rapporterar förlust av minnen från tidigare händelser, medan andra har svårt att komma ihåg information. Mot bakgrund av minnesförlust, förlamning, afasi (kränkning av det formade talet) kan svårigheter med orientering i rymden utvecklas.

Stroke leder ofta till utvecklingen av sådana amnestiska störningar:

  • Retrograd amnesi. Förlust av minnen som föregår akut störning av cerebralt blodflöde är karakteristiskt;
  • Förbättrad minnesförlust. Patienten kan inte komma ihåg de händelser som hände efter sjukdomen;
  • Hypomnesi. Villkoret leder till en generell minskning av minnet. Därför glömmer patienten först om aktuella händelser, och när patologin utvecklas förlorar han minnen från det förflutna. När hypomnesi utvecklas behöver människor ständigt uppmanas;
  • Paramnesia. Det patologiska tillståndet kännetecknas av att de aktuella årens händelser blandas med barndomsminnen, ofta tolkar patienter fiktiva händelser som verkliga;
  • Hypermnesi. Patologi är ganska sällsynt, kännetecknas av en ökning av alla minnesprocesser. I sådana situationer kan patienten komma ihåg till och med mindre detaljer om de händelser som har inträffat..

All information som kommer in i hjärnan är konventionellt uppdelad i verbala (ord) och icke-verbala (bilder, musik) data. Bearbetning, lagring av verbal information utförs av nervceller från vänster halvklot, icke-verbalt - höger. Beroende på området för lesionen leder en stroke till utvecklingen av sådana tillstånd:

  • Minskat verbalt minne. Detta är den vanligaste formen av störningen. Patienter tappar förmågan att komma ihåg och reproducera namnen på objekt, adresser, telefonnummer, namn;
  • Icke-verbalt minnesnedsättning. Patienten kan inte komma ihåg eller komma ihåg utseendet på människor, vägar;
  • Vaskulär demens. Tillståndet kännetecknas av försämring av alla typer av minne mot bakgrund av en allmän nedgång i kognitiva funktioner.

För att återställa minnet efter en stroke måste läkaren ordinera en terapi som tar hänsyn till hjärnskador, ålder och förekomsten av samtidig patologi. Sjukdomen framkallar bildandet av en zon av döda nervceller som inte kan återställas. Runt detta område finns "inhiberade" celler som inte helt har tappat sin aktivitet. Läkemedelsbehandling syftar till att aktivera sådana nervceller, vilket gör att du kan återställa förlorade funktioner.

Många upplever minnesförlust när de åldras. Det patologiska tillståndet kan vara av kortvarig karaktär, men oftare utvecklar äldre progressiv minnesförlust mot bakgrund av organisk skada på nervceller. För att förbättra patientens välbefinnande, för att sakta ner sjukdomsförloppet krävs komplex terapi under konstant övervakning av en läkare..

Minnesstörning, minskning och förlust hos äldre: hur man behandlar, vad man ska göra, hur man identifierar orsakerna och hittar ett botemedel mot återhämtning

Åldrande kan inte vändas, det är ett fenomen som varje person måste gå igenom. Det är viktigt att veta i förväg vad minnesförlust hos äldre är, vad denna sjukdom kallas och, viktigast av allt, hur man behandlar den. Varje komplexitet är lättare att hantera när allt är känt om det. Det finns olika lösningar som kan hjälpa till att återställa mental klarhet och normal hjärnaktivitet. Det är omöjligt att helt förhindra förändring, men det är fullt möjligt att sakta ner processen.

Vad är senil skleros

För alla är förmågan att memorera information och komma ihåg något nödvändig. Personlighetens integritet, psykets tillstånd och interaktion med omvärlden beror på detta. Därför påverkar sådana störningar negativt humör och hälsa..

Mer än 20% av alla äldre efter 70 års ålder möter problem med att komma ihåg nya data, behärska färdigheter och behålla allt tidigare lärt sig.

Vanligtvis är denna sjukdom minnesförlust. Det är hon som berövar många ett fullt liv och får dem att tvivla på deras förmågor. Sjukdomen kan vara av två typer:

  • partiell;
  • komplett.

Om en person helt har förlorat minnen, finns det ingen garanti för att åtminstone några av dem kommer tillbaka även med rätt terapi. Tillsammans med detta anses frekventa störningar och förlust av en del av minnet i ålderdomen vara vanliga. I det här fallet försvinner allt från sinnet i fragment, bitar som den sjuka personen själv och ibland hans släktingar ofta inte märker.

I vardagen kallas ett tillstånd där en äldre man eller kvinna inte kommer ihåg vissa bekanta saker eller händelser senil skleros. Det är associerat med förändringar i blodflödet och vasokonstriktion i hjärnan. Ibland är detta direkt relaterat till brist på blodcirkulation, när det återställs återgår huvudets aktivitet..

Dåligt minne och bortfall hos äldre: manifestationer och behandling

Med åldern försvagas alla inre organ och system gradvis och saktar ner. Metabolism och vävnadsregenerering saktar ner, celler förlorar sin plasticitet. Neurala kopplingar blir inte så starka, så förmågan att memorera information och tillämpa ny kunskap försämras..

Först kan du inte komma ihåg hur du hanterar ny teknik - med din telefon och dator. Då fortskrider sjukdomen och börjar påverka gamla färdigheter - du glömmer hur man använder köttkvarn eller annat känt föremål som köpts för 10 år sedan. Grundläggande färdigheter försvinner upp till färdigheten att hålla och använda en penna som avsett.

Det är viktigt att börja ta mediciner för minnesförlust och multipel skleros i tid för en äldre person. Ett integrerat tillvägagångssätt har en positiv effekt och tillåter inte sjukdomens progression. Men du kan inte ordinera droger på egen hand eller till en älskad, detta bör göras av en läkare efter undersökning.

Det finns flera orsaker till försämringen:

  • trauma i skallen och hjärnan;
  • tumörer;
  • hypoxi mot bakgrund av hjärtproblem;
  • konstant högt blodtryck
  • en stroke åtföljd av en förändring i blodcirkulationen;
  • infektionssjukdomar;
  • störningar i nervsystemet
  • stillasittande liv;
  • konsekvenserna av långvarig kemoterapi;
  • tobak, alkohol och droger;
  • Alzheimers sjukdom;
  • instabil ämnesomsättning och sömn.

Det här är inte de enda anledningarna som leder till minnesnedsättning och förlust i ålderdomen. Detta kan orsakas av diabetes mellitus, paranoid schizofreni och till och med bara dålig näring..

En pensionär bör inte få känna sig onödig, vara ensam länge eller ständigt stressad. Om han går in i sig själv och överexciterar, bor ensam, kommer problemen inte att vänta på dig..

Men det är värt att nämna separat om situationen när han utför några stunder på maskinen. Om det här är vanliga upprepade algoritmer - vaknade, gjorde sängen, borstade tänderna, kanske han inte kommer ihåg dem.

Varför är minnesförlust hos äldre människor - skäl

I grund och botten börjar detta efter 50 år och toppen faller på 65-70 år. Åldersrelaterade förändringar gör det svårt att komma ihåg datum, dina egna handlingar, konversationer. Men detta kan inte betraktas som en normal process. Om en pensionär har några symtom måste han söka hjälp.

Förmågan att memorera försämras främst på grund av:

  • plötsliga blödningar, ibland mikroskopiska;
  • kärl som tappar elasticitet
  • allvarliga störningar i huvudet.

Detta kan bero på hormonella förändringar eller en smittsam sjukdom, kraftigt minskad ämnesomsättning och frekvent stressbelastning.

Det är viktigt att förstå att det finns läkemedel för att återställa minnet och förbättra hjärnans funktion hos äldre. Om du påbörjar rehabilitering i rätt tid kan du minimera utvecklingen av kränkningar.

De första symtomen som du behöver för att börja behandlingen

Det mest riskabla är när en man eller en kvinna går till butiken för bröd och inte kan komma hem. Detta kan hända i alla åldrar av olika skäl. En bortglömd adress börjar bli nervös och förvärrar problemet - han kan inte hitta sina lager, var han är, vad han heter, hur gammal han är.

Korta avsnitt när en person glömmer i flera timmar vad som hände igår. Det är inte så farligt, men du måste ändå ta droger som förbättrar minnet hos äldre..

Bland de första allvarliga symtomen är:

  • förändringar i handstil;
  • brott i tal och konstruktion av fraser;
  • ökat tryck, moralisk spänning när du utför bekanta och enkla handlingar;
  • konstant glömska, särskilt när det gäller löften;
  • uppmärksamhet går förlorad till kommunikation, musik, filmer, information;
  • intressen blir mycket mindre;
  • en sjuk person blir snabbt trött och irriterad, spänd utan uppenbar anledning och blir arg.

Om en eller flera situationer återkommer i livet under de senaste fem månaderna, bör behandlingen övervägas. Du bör kontakta en specialist som vet vilka speciella mediciner, mediciner och andra medel som kan förbättra minnet hos äldre människor att använda. Se även: Symtom på hjärtinfarkt: hur de första tecknen på sjukdomen uppträder

Typer av fel

Senil glömska är inte ett tillstånd som kan ignoreras. Det finns kriterier enligt vilka du kan klassificera en sjukdom:

  • med hastighet - plötslig och gradvis;
  • efter täckning - selektiv och global;
  • av glömda händelser - retrograd (när ny kunskap inte assimileras) och anterograd (när det är omöjligt att komma ihåg vad som alltid var känt);
  • efter tid - kortsiktigt och långsiktigt;
  • genom prevalens - helt och delvis.

Separat beaktas den visuella variationen när en äldre person tappar minne för ansikten och inte vet vad man ska göra. Han känner inte igen släktingar och vänner, är nervös och glömmer ansikten. Detta förvärrar tillståndet, fördjupar den sjuka i ständig stress och spänning. Detta kan leda till nervös utmattning och snabb utveckling av sjukdomen. Ibland framkallar minnesförlust depression, hat mot andra och andra negativa processer.

Därför är det ofta nödvändigt att leta efter ett pensionat där pensionären känner sig bekväm. Till din tjänst står bekväma hus i Zabota pensionsnätverk. Det finns en medicinsk personal och en lämplig social krets.

Vad heter sjukdomsminnesförlusten hos äldre

Skleros, kortsiktig grumling av sinnet - de kan bestämmas av en läkare som behöver observeras efter att ha övervunnit den 65-åriga milstolpen. Om du inte kan besöka regelbundet bör du kontakta de första obehagliga symtomen och i början av glömskans manifestationer. De som bor separat när det inte finns några släktingar eller de bor väldigt långt borta och sällan besöker är särskilt utsatta.

Psykologiska orsaker till problem

Att komma ihåg störningar orsakar inte alltid fysisk sjukdom. När en äldre medborgare blir ensam förlorar han viktiga sociala färdigheter och känner sig onödig och värdelös. Detta förstör hans personlighet. Samma procedurer och handlingar upprepas varje dag, det kommer till automatism och bleknar, eftersom det är mindre händelser.

Dessutom kan amnesi framkallas av:

  • emotionell omvälvning;
  • negativa nyheter;
  • konstant stress
  • mental sjukdom;
  • depression;
  • intellektuell spänning;
  • deprimerat tillstånd.

Därför, om en make dör i ett gift par i en ålder, kan läkemedel som förbättrar minnet hos äldre människor, såsom piller för skleros och andra minnesproblem, inte undvikas. Att bo ensam efter ett långt äktenskap leder nästan alltid till en kraftig försämring av hälsan. Du kan inte lämna en person ensam. Det ska tas till ditt hem och familj eller registreras i ett pensionat, där han kommer att få hjälp att känna sig som ett team.

Typer av minnesförlust

Det finns flera av dem, men endast en läkare kan avgöra vilken typ av typ:

  • Regressiv eller kortvarig. Ibland försvinner minnen och dyker upp, men vissa kan försvinna för alltid.
  • Progressiv. Vanligtvis försvinner de senaste händelserna först och sedan glöms gradvis det som hände tidigare. Det är omöjligt att assimilera nya data. De mest stabila fragmenten kommer fram från det förflutna, vanligtvis från ungdomen..
  • Stationär. Oftast en oåterkallelig process när bilder från det förflutna raderas från livet för alltid och praktiskt taget inte återställs.
  • Fixering. Med henne blir människor helt hjälplösa - de kan inte komma ihåg någonting från det som händer. De kan inte svara om de stängde av gasen i köket, om de låste dörren. Det är farligt för dem att leva på egen hand.
  • Pseudo-reminiscence. En allvarlig form när, i stället för förlorade minnen, en person omedvetet uppfinner nya, förvränger fakta för att fylla i luckorna.

Ibland finns det inget att oroa sig för, och i andra fall hjälper bara en bra läkare..

Typiska symtom

Det är nödvändigt att övervaka de första tecknen:

  • utbrott av aggression och irritabilitet;
  • försämring av talet
  • koncentrationen av uppmärksamhet är låg;
  • känslor av depression och depression;
  • skarp och svår handskrivningsförvrängning.

Allvarlig kortvarig partiell minnesförlust hos äldre: diagnos, orsaker och behandling

Detta är ganska vanligt i denna ålder. Ett plötsligt fenomen kan pågå från några minuter till flera dagar. Attacken kan inträffa en gång om året eller dagligen. I akut form är patienten ibland inte medveten om vad som händer med honom.

Detta kan orsakas av:

  • trauma;
  • hypoxi;
  • mentala störningar
  • konsekvenserna av en stroke
  • nedsatt blodcirkulation i hjärnan.

Dessutom tror man att en akut brist på B-vitaminer kan framkalla sådana förändringar. Rökning, alkohol och droger förvärrar den mentala hälsan..

Detta försvinner vanligtvis av sig själv, men om det upprepas ofta eller skapar nya problem, är det lämpligt att observeras av en specialist.

Plötslig försämring av minne och tänkande hos äldre

Detta är inte ett helt förstått fenomen som gör livet farligt för en person i alla åldrar. Det kan hända när som helst, utan någon uppenbar anledning. Och nu händer detta ännu oftare än för några decennier sedan. Den sjuka personen glömmer allt - namn, adress, släktingar, arbete. Han raderar helt information om vad och hur han levde. Bara att gå ut i affären kanske han aldrig kommer tillbaka, för han kommer inte ihåg vem han är och var han bor..

Progressiv minnesförlust

Vanligtvis förekommer hos dem som har störningar i hjärnan och nervsystemet. Det utvecklas också mot bakgrund av åderförkalkning, skador och andra allvarliga sjukdomar. I det här fallet bleknar minnena långsamt men oundvikligen..

Problem efter en stroke

Detta är en cirkulationsstörning som direkt påverkar förmågan att komma ihåg och komma ihåg. Den som har blödning börjar blanda ihop händelserna från barndomen med de nuvarande, tappar känslan av rum och tid, förstår inte vem han är och var.

Endast en läkare kan ordinera behandling baserat på individuella egenskaper och nivån på hjärnskador. Självmedicinering kommer att leda till tragiska konsekvenser.

Hur man behandlar minnesförlust och minnesnedsättning hos äldre vuxna

Korrigeringsmetoder beror på den bakomliggande orsaken, diagnosen och utvecklingen av sjukdomen. De mest populära läkemedelskategorierna är:

  • antikolinesteras;
  • nootropics;
  • memantiner.

Sedan försöker de normalisera hjärnbarkens arbete och återställa minnen. Varje äldre person svarar på behandlingen individuellt, därför kommer möten endast att vara för honom.

  • Donepezil;
  • Undevit;
  • Nootropil;
  • Akatinol Memantine;
  • Bilibol.

Om misslyckandet var plötsligt ger de stimulerande mediciner, som ofta hjälper ganska snabbt..

Kost- och livsstilsjusteringar

När de första minnesproblemen uppträder måste du observeras av en läkare, ta alla läkemedel som han ordinerar. Håll dig lugn och stressfri.

Några tips för korrigering:

  • sömnen ska förbli full, minst 7-9 timmar;
  • en person borde vila mer och gå så mycket som möjligt;
  • det är viktigt att vara i en vänlig atmosfär;
  • lyssna på äldre, prata med dem, låt dem inte dra sig tillbaka till sig själva;
  • be din avdelning att ge upp dåliga vanor.

Effektfunktioner

Ät ofta och regelbundet. Grunden för kosten är spannmålssoppor, dietkött, buljonger. Det är bättre om maten kokas, bakas, bakas. Det är bättre att sitta vid bordet vid samma tid varje dag..

  • färska grönsaker och frukter;
  • mejeriprodukter;
  • nötter;
  • skaldjur;
  • bitter choklad.

Mediciner

Terapin bör vara omfattande. Nästan alltid föreskrivs ett eller flera av följande:

  • Glycin;
  • Nootropil;
  • Piracetam;
  • Omega 3;
  • Folsyra;
  • Cerebrolysin;
  • Vitrum minne.

Dieter

I detta tillstånd är det viktigt att hålla sig till en kalorifattig diet. Dessutom är det viktigt att ta mediciner och öka hjärnans funktion med socker. Du bör inte luta dig på stekt och fet, utan det är bättre att lägga till fler färska örter - persilja och basilika.

Den behandlande läkarens huvuduppgift är att berika kroppen med syre så mycket som möjligt och normalisera ämnesomsättningen..

Folkläkemedel

Det finns recept hemma för att förbättra din hälsa. Men det rekommenderas inte att bara lita på dem. Terapin bör vara omfattande.

  • klöver;
  • bergaska bark;
  • tallknoppar.

Lektioner

En av de mest effektiva metoderna för att återställa klarhet och förmåga att tänka är att träna den. För att göra detta kan du memorera poesi, spela schack, lära sig andra språk, lösa korsord.

Dessutom är det lite som slår att gå i parken tillsammans med en bra bok. Men det bör förstås att sådana utgångar från lokalerna bör vara med en medföljande person eller i ett inhägnad område hos en specialiserad institution. En person som lämnar hemmet för en promenad får inte återvända.

Fysisk aktivitet rekommenderas också:

  • vandring;
  • lätt att köra;
  • simning;
  • cykling.

Förebyggande

Först och främst måste du följa den dagliga regimen och rätt näring. Piller för återhämtning och förbättring av minne i ålderdomen hjälper inte lika bra som en lugn miljö, en korrekt algoritm för åtgärder under dagen och ett lämpligt företag. Därför väljer människor ofta ett pensionat för sina nära och kära. Eftersom pensionären här inte kommer att vara ensam kommer kvalificerad personal alltid att ta hand om honom..

Vi har hjälpt äldre och de som inte kan ta hand om sig sedan 2008. Hela den här tiden har vi tillhandahållit en bättre livskvalitet för äldre människor, liksom avdelningar med psykiska störningar. I vårt nätverk "Zabota", som ligger i en grön zon på territoriet i närmaste Moskva-region, utökar vi våra avdelningars aktivitet och livslängd. Idag är vårt varumärke tio mysiga pensionat. De genomgår rehabilitering och mer än 450 personer bor permanent..